Trattamento dei crampi alle braccia e alle gambe

Il trattamento specifico dei crampi alle braccia e alle gambe è sempre associato a una patologia specifica e mira a eliminare la causa sottostante del disturbo.

In caso di crisi convulsive gravi associate a una malattia grave o che si verificano senza una causa evidente, vengono prescritti ulteriori accertamenti e una terapia più intensiva. In caso di un problema generalizzato, vengono utilizzati anticonvulsivanti: Primidone, Fenobarbital.

Sulla base dei risultati diagnostici, il medico prescrive un trattamento completo, a seconda della causa dei crampi a braccia e gambe. La terapia può interessare più aree contemporaneamente.

• Il trattamento farmacologico sistemico prevede l'uso di farmaci specifici per la patologia di base. I farmaci di scelta possono essere:
  • venotonici, angioprotettori (Troxevasin, Detralex);
  • analgesici, antispastici (Spazgan, Baralgin);
  • farmaci antinfiammatori non steroidei (acido acetilsalicilico, Ortofen, ibuprofene);
  • miorilassanti (Baclofen, Mydocalm);
  • preparati vitaminici e minerali (Magne B ₆, Calcio D ₃ Nycomed, Asparkam, gluconato di calcio, Ascorutina).
• Il trattamento farmacologico locale prevede l'uso di unguenti e gel che possono migliorare il flusso sanguigno vascolare e alleviare i sintomi a livello locale. I farmaci esterni più comunemente prescritti sono Troxevasin, Actovegin, unguento all'eparina, nonché Menovazin e Lyoton.

In caso di convulsioni febbrili, vengono prescritti farmaci antipiretici, mentre in caso di sindrome convulsiva grave, una soluzione di diazepam, solfato di magnesio, furosemide. Tale trattamento può essere prescritto solo da un medico, dopo un'attenta valutazione dei risultati diagnostici.

Non bisogna pensare che un singolo farmaco possa alleviare i crampi a braccia e gambe. Di solito, è necessario adottare una serie di misure, che alla fine producono l'effetto desiderato, che non consiste solo nell'eliminare i sintomi, ma nell'influenzare la patologia di base.

Detralex	Farmaco venotonico e angioprotettivo a base di diosmina ed esperidina. Detralex si assume una compressa al mattino e alla sera, durante i pasti. Il farmaco può essere assunto per un periodo prolungato, fino a tre mesi.	Gli effetti collaterali sono rari e si manifestano sotto forma di disturbi digestivi o neurovegetativi, che si risolvono spontaneamente e non richiedono ulteriori terapie.
Spazgan	Un farmaco combinato con effetti analgesici e antispasmodici. È una combinazione di un analgesico non narcotico, un antispasmodico miotropico e un M-anticolinergico. Spazgan si assume una compressa due volte al giorno, cercando di mantenere un intervallo di 10-12 ore tra le dosi. La durata di somministrazione raccomandata non supera i 4-5 giorni.	Se il farmaco viene assunto nelle dosi raccomandate, non si verificano effetti collaterali. In altri casi, sono possibili stitichezza, ipotensione, vertigini, allergie e secchezza delle mucose.
Baclofen	Un miorilassante centrale piuttosto potente. Il baclofene si assume rigorosamente secondo le prescrizioni del medico, in dosi da 5 a 20 mg tre volte al giorno, seguendo un regime terapeutico personalizzato.	Il farmaco può causare effetti collaterali quali disturbi del sonno e dell'orientamento, agitazione, stati depressivi e parestesie, disturbi dell'accomodazione, tachicardia, dolore al petto, disfunzione epatica, aumento della sudorazione, allergie, poliuria, ecc.
Asparkam	Un farmaco combinato, rappresentato da aspartato di potassio e magnesio. Prescritto in caso di carenza di potassio e magnesio nell'organismo, 1-2 compresse tre volte al giorno, per 3-4 settimane.	Gli effetti collaterali sono rari e comprendono dispepsia, abbassamento della pressione sanguigna, allergie e sensazione di flusso sanguigno.
Ascorutina	Un preparato a base di acido ascorbico e rutina. È indicato per i crampi causati da aumentata permeabilità vascolare, una compressa fino a tre volte al giorno.	Gli effetti collaterali dell'assunzione di Ascorutin sono rari. È possibile un'allergia al farmaco.
Unguento all'eparina	Unguento a base di eparina e anestetico, utilizzato per tromboflebite superficiale e flebite. Il prodotto viene applicato delicatamente sulla pelle degli arti interessati 2-3 volte al giorno.	Di solito il farmaco non causa effetti collaterali. L'unica eccezione potrebbe essere un'allergia ai componenti dell'unguento.

Vitamine e microelementi

I fastidiosi crampi a braccia e gambe possono spesso essere eliminati semplicemente modificando la dieta o assumendo integratori multivitaminici. Molte persone notano che i crampi si alleviano o scompaiono completamente entro 1-2 settimane dall'assunzione di una quantità sufficiente di vitamine e minerali. A quali di queste sostanze dovresti prestare particolare attenzione?

• Il magnesio è uno dei principali microelementi prescritti ai pazienti con crampi. Il magnesio è presente in grandi quantità in alghe, fagioli, lenticchie, frutta secca, verdure a foglia verde e grano germogliato.
• Il calcio è un microelemento essenziale che favorisce la crescita delle ossa e del tessuto muscolare. È presente in abbondanza non solo nei latticini e nella ricotta, ma anche nei formaggi a pasta dura, nel sesamo, nella frutta secca, nella soia e nel prezzemolo.
• Il potassio è un componente essenziale della maggior parte dei processi metabolici. Si trova in prodotti come pesce, banane, latte e pollo.
• La vitamina D è un insieme di vitamine liposolubili che non solo vengono sintetizzate dall'organismo sotto l'azione della luce ultravioletta, ma provengono anche dagli alimenti, ad esempio dal burro e dall'olio vegetale, dal pesce di mare e dai tuorli d'uovo.

Se consideriamo i preparati multivitaminici da farmacia, per i crampi alle braccia e alle gambe, i seguenti farmaci sono particolarmente indicati:

• Complivit, Vitrum: complessi vitaminici universali che aiutano non solo ad eliminare i crampi, ma anche a rafforzare il sistema immunitario;
• Aquadetrim, Vigantol – aiutano a reintegrare la carenza di vitamina D;
• Magne-B ₆, Magnikum – fornisce al corpo magnesio e piridossina;
• Calcium D ₃ Nycomed – contiene i componenti necessari calcio e vitamina D;
• Doppelherz con potassio e sodio – ripristina i livelli di potassio e sodio nel corpo.

Trattamento fisioterapico per crampi a braccia e gambe

La fisioterapia è ampiamente utilizzata per eliminare i crampi a braccia e gambe. Ad esempio, parliamo dei seguenti metodi:

• La terapia interferenziale è un metodo di elettroterapia che utilizza due o più correnti alternate a media frequenza. L'obiettivo principale di questo trattamento è migliorare la circolazione sanguigna periferica e normalizzare il tono alterato dei vasi principali.
• La fonoforesi è una procedura che prevede l'introduzione di farmaci attivi nei tessuti mediante ultrasuoni a bassa frequenza. La fonoforesi aiuta a liberare i tessuti dall'ipossia, migliora il metabolismo cellulare, stimola i processi di rigenerazione, elimina l'edema e attiva il flusso sanguigno e linfatico.
• La miostimolazione è un metodo di terapia riabilitativa basato sulla stimolazione elettrica delle fibre nervose e muscolari. Si effettua trasmettendo corrente da un miostimolatore ai tessuti umani tramite elettrodi. Di conseguenza, la funzionalità dei muscoli e di altre strutture viene ottimizzata e ripristinata.
• Massaggio: aiuta ad attivare la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, eliminando spasmi muscolari e dolori.
• L'idroterapia è un trattamento complesso che migliora la circolazione sanguigna, tonifica i vasi sanguigni e aiuta a eliminare gli spasmi muscolari. I trattamenti più comuni sono le docce di contrasto e i bagni di vapore.
• I bagni di perle sfruttano l'azione termica e meccanica dell'acqua e delle bolle d'aria. Questa procedura riduce l'eccitabilità, calma il sistema nervoso, elimina dolore e spasmi e ripristina la regolazione nervosa dei muscoli.

Oltre alle procedure sopra menzionate, anche la terapia fisica, l'elettroterapia e le applicazioni di paraffina e fango risultano molto utili.

Rimedi popolari

Se i crampi a braccia e gambe sono causati da una carenza di liquidi nel corpo, il problema può essere risolto non solo bevendo acqua a sufficienza. Esiste un'altra ricetta popolare, veloce: applicare un asciugamano freddo imbevuto di una soluzione salina forte sulle zone dolenti, ad esempio sulle gambe.

In caso di disturbi circolatori alle estremità, impacchi caldi e lozioni sono spesso d'aiuto. È possibile applicare un asciugamano imbevuto di un decotto di erbe caldo, o semplicemente di acqua calda. Si possono anche praticare bagni caldi o docce a contrasto. In caso di crampi a braccia e gambe, è possibile immergere le estremità alternativamente in acqua calda e fredda.

Se il problema riguarda le gambe, si consiglia di eseguire regolarmente i seguenti esercizi ginnici:

• sdraiati sul letto, contrai i muscoli delle gambe, tira le dita dei piedi verso di te e mantieni questa posizione per 7 secondi, poi rilassati;
• in posizione eretta, incrocia le gambe, quindi prima mettiti in piedi con la parte esterna dei piedi, poi con quella interna, ecc.;
• allungare bruscamente le braccia verso l'alto, cercando di allungare la zona della colonna vertebrale, stando in punta di piedi; mantenere la posizione per sette secondi, quindi rotolare sui talloni e rilassarsi.

Se soffri spesso di crampi a braccia e gambe, dovresti assolutamente rivedere le tue abitudini alimentari. Spesso i crampi sono provocati da un consumo eccessivo di caffè, tè forte e fumo.

Trattamento a base di erbe

Per alleviare i crampi, prepara il seguente infuso di erbe:

• borsa del pastore;
• gramigna;
• achillea;
• menta;
• poligono del Giappone;
• ortica;
• erba argentea.

Tutte le erbe vengono prese in quantità uguali e mescolate. Versate 200 ml di acqua bollente su 100 g di miscela e lasciate riposare in un thermos per mezz'ora. Quindi prendete un secchio profondo, riempitelo con acqua tiepida, aggiungete l'infuso di erbe e immergete i piedi. È necessario che le zone problematiche siano immerse nell'acqua, ad esempio i polpacci. La procedura dura fino a 20 minuti. Per eliminare il problema, di solito sono necessarie circa dieci sedute, ripetute ogni giorno di notte.

È possibile anche preparare un'altra miscela di erbe che includa parti uguali delle seguenti piante:

• vischio;
• calendula;
• rabarbaro (steli e foglie);
• trifoglio dolce giallo;
• trifoglio rosso.

Prendete 1 cucchiaio di miscela, versatela in 1 litro di acqua bollente, lasciatela in infusione per 10 minuti a bagnomaria, quindi lasciatela riposare per un'altra mezz'ora. Immergete un asciugamano nell'infuso risultante e applicatelo sulle zone interessate, senza toglierlo per cinque ore.

Inoltre, si consiglia di assumere per via interna infusi di camomilla e timo: si preparano e si bevono come un tè.

Omeopatia per crampi a braccia e gambe

Cosa può offrire l'omeopatia per i crampi a braccia e gambe? Come in altri casi, i preparati omeopatici sono efficaci e sicuri, non causano effetti collaterali e non hanno praticamente controindicazioni (ad eccezione della sensibilità individuale ai componenti del prodotto). La difficoltà sta nel fatto che il dosaggio di un farmaco di questo tipo viene determinato solo da uno specialista durante un consulto personale. In generale, possiamo consigliare i seguenti rimedi omeopatici:

• Secale, Sulphur, Veratrum album: aiutano contro i crampi ai muscoli del polpaccio;
• Magnesia phosphorica – elimina i crampi e gli spasmi alle gambe;
• Stramonium - prescritto per convulsioni unilaterali, intorpidimento;
• Nux vomica aiuta contro i crampi tattili che si verificano quando si cerca di toccare, durante i massaggi, ecc.;
• Veratrum viride - utilizzato per le convulsioni febbrili;
• Argentum nitricum – aiuta contro le contrazioni muscolari delle gambe, dopo stress e ansia;
• Cicuta virosa – allevia i crampi forti e pronunciati che si manifestano sullo sfondo di invasioni elmintiche, disturbi neurologici, ecc.;
• Plumbum - arresta le contrazioni convulsive dei muscoli estensori, comprese quelle forti accompagnate da dolore.

Trattamento chirurgico

L'intervento chirurgico può essere raccomandato se le crisi sono causate da insufficienza circolatoria venosa o da crisi parziali causate da un focolaio epilettico locale. Tuttavia, in entrambi i casi, la chirurgia è solo un metodo estremo se il trattamento farmacologico non è sufficientemente efficace e non consente il controllo della patologia di base.

In caso di vene varicose, il trattamento inizia solitamente con l'uso di farmaci (venotonici) e calze o bende compressive. Se la terapia proposta non è efficace, si prenderà in considerazione l'intervento chirurgico.