Visione periferica

La visione periferica (nota anche come visione laterale) è la parte del campo visivo che si trova oltre il fuoco diretto dello sguardo. Ciò significa che la visione periferica consente di percepire oggetti e movimenti intorno a sé che non si trovano direttamente di fronte.

La visione umana si divide in visione centrale e visione periferica:

1. Visione centrale: la visione centrale è responsabile della visione di oggetti e dettagli al centro del campo visivo. È utilizzata per leggere, concentrarsi sui dettagli più fini e svolgere compiti che richiedono elevata precisione e risoluzione.
2. Visione periferica: la visione periferica consente di vedere un'ampia area dell'ambiente al di fuori del fuoco centrale. Non è nitida e dettagliata come la visione centrale, ma svolge un ruolo importante nel rilevare il movimento, fornire orientamento e sicurezza e percepire un'ampia area periferica.

La visione periferica ci permette di vedere oggetti in movimento, pericoli e cambiamenti nell'ambiente senza dover girare gli occhi o la testa in una direzione o nell'altra. È particolarmente importante nelle situazioni in cui dobbiamo valutare l'ambiente circostante, come quando guidiamo, facciamo sport o viaggiamo.

Il deterioramento della visione periferica può essere associato a varie malattie o condizioni, come il glaucoma, la retinopatia diabetica o disturbi neuro-ottici, e può richiedere l'intervento di un oculista per la diagnosi e il trattamento.

Funzioni della visione periferica

La visione periferica, nota anche come visione laterale o visione perimetrale, svolge diverse funzioni importanti nella nostra vita e offre un vasto campo visivo che va oltre il campo visivo centrale. Ecco alcune delle principali funzioni della visione periferica:

1. Rilevamento del movimento: la visione periferica svolge un ruolo fondamentale nel rilevare il movimento di oggetti ed eventi nell'ambiente. Questo ci permette di reagire a potenziali pericoli, come auto sulla strada o oggetti pericolosi in rapido avvicinamento.
2. Orientamento nello spazio: la visione periferica ci aiuta a orientarci nello spazio e a mantenere la stabilità. Ad esempio, quando camminiamo o corriamo, la visione periferica ci permette di vedere la superficie e gli oggetti intorno ai nostri piedi, aiutandoci a evitare cadute.
3. Riconoscimento dei contorni: i nostri occhi sono in grado di riconoscere i contorni di oggetti e forme anche nella visione periferica. Questo può essere utile, ad esempio, quando si cerca qualcosa in una stanza senza dover girare la testa.
4. Analizzare l'ambiente circostante: la visione periferica ci aiuta a percepire l'ambiente circostante nel suo complesso, anche quando non stiamo guardando direttamente un oggetto. Questo è particolarmente importante nelle situazioni in cui dobbiamo valutare l'ambiente nel suo complesso, come quando guidiamo un'auto.
5. Mantenere la concentrazione: la visione periferica ci permette di rimanere concentrati su oggetti o compiti centrali senza essere distratti dagli oggetti circostanti. Questo è particolarmente importante quando si svolgono compiti che richiedono molta attenzione.
6. Riconoscimento di emozioni e gesti: la visione periferica può anche svolgere un ruolo nel riconoscere le emozioni sui volti e nel percepire i gesti o i movimenti degli altri.

Esame della visione periferica

Eseguiti presso uno studio oculistico per valutare l'ampiezza e la qualità del campo visivo oltre l'area centrale. Questi esami possono aiutare a rilevare la presenza di malattie o condizioni che possono compromettere la visione periferica, come glaucoma, retinopatia diabetica, tumori o altre patologie.

Ecco alcuni metodi per esaminare la visione periferica:

1. Campo visivo (perimetria): il campo visivo può essere valutato utilizzando dispositivi speciali chiamati perimetri. Durante questo studio, ti verrà chiesto di fissare lo sguardo su un punto di fissazione al centro dello schermo e poi dovrai reagire alla comparsa di oggetti o lampi di luce alla periferia dello schermo. Lo studio registrerà la distanza dal centro a cui vedi gli oggetti.
2. Telecamera di sfondo: a volte, durante un esame oculistico generale, un oculista può notare dei cambiamenti nella visione periferica esaminando la parte posteriore dell'occhio con un'attrezzatura speciale.
3. Studi elettrofisiologici: tecniche elettrofisiologiche come l'elettroretinogramma (ERG) e l'elettrooculogramma (EOG) possono essere utilizzate per studiare la funzionalità della retina e la visione periferica.
4. Esami computerizzati: alcuni studi oculistici utilizzano programmi e test computerizzati che valutano la visione periferica tramite un monitor.

La visione periferica normale negli esseri umani copre un ampio angolo, circa 100-120 gradi in orizzontale e circa 60-70 gradi in verticale. Ciò significa che in condizioni normali il campo visivo di una persona include l'ambiente circostante ed è in grado di percepire oggetti e movimenti senza la necessità di ruotare attivamente la testa o gli occhi.

È importante notare che la visione periferica normale può variare da persona a persona e da età a età. Tuttavia, di solito rimane entro i limiti sopra indicati.

Sviluppo della visione periferica

Dipende da diversi fattori e può cambiare nel corso della vita di una persona.

Ecco alcuni aspetti chiave relativi allo sviluppo della visione periferica:

1. Sviluppo fisico dell'occhio: lo sviluppo della visione periferica inizia con lo sviluppo fisico dell'occhio e delle sue strutture. Questo include la forma e le dimensioni del bulbo oculare, le caratteristiche della cornea, del cristallino e della retina. I recettori visivi (coni e bastoncelli) sulla retina svolgono un ruolo importante nella percezione della luce e nella visione periferica.
2. Allenamento ed esperienza: le nostre esperienze e l'allenamento possono influenzare la nostra visione periferica. Ad esempio, le persone che praticano sport, si allenano o svolgono attività intense possono sviluppare una migliore visione periferica perché spesso si orientano nello spazio e reagiscono ai movimenti al di fuori del loro campo visivo diretto.
3. Età: con l'avanzare dell'età, molte persone notano cambiamenti nella visione periferica. Ciò può essere dovuto a cambiamenti naturali nella struttura dell'occhio, a una ridotta sensibilità della retina o a malattie oculari legate all'età.
4. Malattie e condizioni: alcune malattie e condizioni mediche, come il glaucoma o la retinopatia diabetica, possono influenzare e compromettere la visione periferica.

Esercizi per migliorare la visione periferica

La visione periferica può essere migliorata con esercizi e allenamenti specifici. Questi esercizi aiuteranno a rafforzare e sviluppare la visione periferica e a migliorare la coordinazione oculare. Tieni presente che un miglioramento visibile può richiedere tempo e pratica costante. Ecco alcuni esercizi per migliorare la visione periferica:

1. Esercizio con la palla:

   • Prendi una palla (preferibilmente colorata e luminosa) e siediti su una sedia o una panca.
   • Tieni la palla davanti a te, all'altezza degli occhi.
   • Inizia lentamente a muovere la palla in diverse direzioni, tenendo sempre gli occhi fissi sulla palla.
   • Aumentare gradualmente la velocità della palla e la varietà delle direzioni.
   • Continua l'esercizio per 2-3 minuti, quindi fai una pausa e ripeti più volte.

2. Un esercizio di spostamento dell'attenzione:

   • Siediti in una posizione comoda e concentrati sull'oggetto che hai di fronte.
   • Sposta rapidamente lo sguardo da questo oggetto ad altri oggetti nel tuo campo visivo periferico.
   • Prova a notare i dettagli e i colori intorno a te senza concentrarti direttamente su di essi.
   • È possibile utilizzare una barra con lettere o numeri, spostando lo sguardo da una lettera all'altra in diverse direzioni.

3. Un esercizio di osservazione di oggetti in movimento:

   • Siediti vicino a una finestra o in un luogo con traffico e gente attivi.
   • Osserva diversi oggetti in movimento nel tuo campo visivo periferico senza girare la testa.
   • Prova a notare le diverse velocità e direzioni degli oggetti.

4. Esercizi di coordinazione:

   • Molti esercizi per migliorare la coordinazione tra gli occhi possono anche contribuire a migliorare la visione periferica. Esempi di tali esercizi includono esercitarsi a mettere a fuoco due oggetti diversi, chiudere un occhio e guardare gli oggetti con l'altro, e esercitarsi con pannelli trasparenti e altri ausili.

Disturbo della visione periferica

Nota anche come "visione a tunnel" o emianopsia, è una condizione in cui la visione ai margini del campo visivo diventa limitata o assente. Questa condizione può essere causata da diverse cause e la sua diagnosi e il suo trattamento dipendono dalla patologia sottostante. Ecco alcune delle possibili cause di compromissione della visione periferica:

1. Glaucoma: il glaucoma è un gruppo di malattie oculari che provocano un aumento della pressione intraoculare e danni al nervo ottico. Uno dei sintomi può essere la compromissione della visione periferica.
2. Emicrania: in alcune persone può verificarsi un temporaneo deterioramento della vista periferica durante l'emicrania (aura).
3. Malattia vascolare: le malattie vascolari, come un ictus o un aneurisma, possono influire sull'afflusso di sangue all'occhio e causare problemi alla vista periferica.
4. Tumori cerebrali: i tumori situati nel cervello possono esercitare pressione sul nervo ottico o su altre strutture e causare alterazioni del campo visivo.
5. Retinite pigmentosa: si tratta di un gruppo di malattie genetiche che possono portare alla perdita della vista periferica.
6. Altre cause: la visione periferica può essere compromessa anche da traumi, infezioni, infiammazioni o altre malattie degli occhi.

Tipi di disturbi della visione periferica

I disturbi della visione periferica possono essere causati da una varietà di condizioni mediche e patologie e possono manifestarsi in gradi e forme diversi. Di seguito sono elencati alcuni dei tipi più comuni di disturbi della visione periferica:

1. Restringimento del campo visivo (visione a tunnel): questa condizione è caratterizzata da una riduzione del campo visivo, in cui il soggetto vede solo la regione centrale del campo visivo e difficilmente nota oggetti e movimenti nella periferia. Può essere causata, ad esempio, da glaucoma o disturbi neuro-ottici.
2. Emianopsia: perdita della vista in metà del campo visivo. Esistono diversi tipi di emianopsia, come binasale (perdita della metà esterna del campo visivo) o binasale (perdita della metà interna del campo visivo).
3. Punto cieco (scotoma): si tratta di un'area del campo visivo in cui la vista è assente. Può essere causato da diversi fattori, tra cui tumori, danni alla retina o ai nervi.
4. Emiopsia: si riferisce alla perdita della vista in una metà del campo visivo superiore o inferiore. Questa condizione può essere causata da una varietà di patologie, tra cui malattie vascolari e altre.
5. Distorsioni strutturali: a volte la visione periferica può essere distorta o alterata a causa di alterazioni nella struttura della retina o del fondo oculare. Ciò può manifestarsi, ad esempio, con linee curve o oggetti deformi nella periferia del campo visivo.
6. Cecità notturna: associata alla difficoltà di vedere in condizioni di scarsa illuminazione, soprattutto di notte. Può essere causata da una carenza di rodopsina (il fotorecettore responsabile della visione in condizioni di scarsa illuminazione) o da altre condizioni.

Perdita della visione periferica

Può derivare da una varietà di condizioni e patologie mediche. Questo problema può manifestarsi in vari modi, tra cui riduzione dell'ampiezza del campo visivo, visione periferica offuscata o distorta. Ecco alcune delle cause più comuni di perdita della vista periferica:

1. Glaucoma: è una malattia oculare cronica caratterizzata da aumento della pressione intraoculare e danni al nervo ottico. Il glaucoma spesso provoca la perdita della visione periferica e i sintomi possono svilupparsi lentamente e in modo impercettibile.
2. Retinopatia diabetica: nei pazienti diabetici, i vasi sanguigni della retina possono danneggiarsi, causando la perdita della visione periferica.
3. Tumori e cisti: tumori o cisti che si sviluppano nella cavità oculare o nelle strutture adiacenti possono esercitare pressione sulla retina e causare la perdita della visione periferica.
4. Degenerazione maculare: una malattia cronica della macula (la zona centrale della retina) può compromettere la visione periferica a causa di alterazioni della retina.
5. Invecchiamento: con l'avanzare dell'età, in alcune persone può verificarsi un naturale declino della visione periferica.
6. Traumi e infezioni: traumi all'occhio, infezioni o infiammazioni possono anche influire sulla funzione visiva, inclusa la visione periferica.