Come aumentare il livello di progesterone?

Il progesterone è estremamente importante per il corpo femminile. Ma cosa succede se non è abbastanza? Come aumentare il livello di progesterone?

La quantità principale di progesterone è sintetizzata nel corpo femminile con l'aiuto del corpo giallo delle ovaie. L'ormone è responsabile della formazione delle caratteristiche sessuali secondarie, dello sviluppo degli organi riproduttivi, attiva la crescita del sistema scheletrico, regola la deposizione del grasso sottocutaneo, supporta le fasi del ciclo mensile.

Esistono molti modi efficaci per risolvere questo problema, che ora considereremo.

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Sintomi di un abbassamento del livello di progesterone nelle donne

La mancanza del progesterone di solito si manifesta sotto forma dei seguenti sintomi:

• Insufficienza della fase ovulatoria del ciclo mensile (anovulazione, diszovulazione);
• diminuzione della funzione secretoria del corpo giallo;
• processo infiammatorio cronico di organi riproduttivi;
• disturbi della funzione mestruale (amenorrea, algodismenorea, oligomenorrea);
• torace teso e doloroso;
• emorragie anovulatorie uterine;
• forma endocrina di infertilità;
• irritabilità, pianto, un brusco cambiamento nello stato emotivo.

Tuttavia, nonostante la presenza di sintomi, lo stato del livello di progesterone può essere attendibilmente conosciuto solo passando un esame del sangue. Il sangue viene solitamente somministrato per 22-26 giorni dall'inizio del ciclo mensile, a seconda della sua durata (o una settimana prima del primo giorno delle mestruazioni). Prima di fare il test, non dovresti mangiare o bere, quindi di solito il sangue viene assunto al mattino.

I normali livelli di progesterone sono i seguenti:

• durante la fase follicolare - 0,2-1,5 ng / ml;
• durante la fase ovulatoria - 0,8-3,0 ng / ml;
• durante la fase luteale - 1,7-27,0 ng / ml;
• a postmenopausa - 0,1-0,8 ng / ml.

Gli indicatori della norma possono variare a seconda delle caratteristiche del particolare laboratorio in cui viene presentata l'analisi, pertanto si raccomanda di valutare i risultati non in modo indipendente, ma alla ricezione di uno specialista.

Sintomi di un basso livello di progesterone in gravidanza

In gravidanza, potrebbe anche esserci un deficit di progesterone. Questo può essere espresso nei seguenti segni:

• minaccia di aborto spontaneo;
• sbiadimento della gravidanza, ritardo nello sviluppo dell'embrione;
• dolore dolorante nell'addome inferiore;
• ipertensione uterina;
• perdite vaginali (da lievi a gravi);
• sintomi di distacco dell'uovo fetale o della placenta.

Quando compaiono i primi segni di una mancanza di progesterone, la gravidanza può ancora essere mantenuta adottando le misure appropriate in modo tempestivo. Per fare questo, è necessario passare un'analisi che confermi il basso livello dell'ormone.

In gravidanza:

• nel primo trimestre - 11,2-90,0 ng / ml;
• nel secondo trimestre - 25,6-89,4 ng / ml;
• nel terzo trimestre - 48,4-422,5.

L'analisi è fatta meglio in dinamica, più volte per monitorare il grado di aumento o diminuzione del livello dell'ormone. Dopo questo, viene prescritto un certo trattamento correttivo.

Il livello abbassato di 17 OH progesterone

Hydroxyprogesterone-17 (progesterone 17 OH) molti sono confusi con il progesterone principale, anche se questi sono indicatori completamente diversi. 17 Il progesterone OH non è esattamente un ormone, è solo il precursore di estradiolo, cortisolo e testosterone. Negli ormoni, può essere trasformato sotto l'influenza di una specifica sostanza enzimatica di liasi 17-20.

Tuttavia, questo "nedohormon" svolge un ruolo importante nel corpo femminile.

La quantità di 17 OH di progesterone può cambiare anche entro un giorno: soprattutto la mattina, meno di tutti - di notte. Il livello massimo può essere rilevato immediatamente prima della fase ovulatoria. Gli indicatori medi sono i seguenti:

• durante la fase luteale - 0,99-11,51 nm / l;
• durante la fase follicolare - 1,24-8,24 nm / l;
• durante la fase ovulatoria - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimestre - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestre - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimestre - 3,75-33,35 nm / l;
• con menopausa 0,39-1,55 nm / l.

La mancanza prolungata di progesterone 17 OH nel corpo può causare ipoplasia surrenalica ed è accompagnata da una violazione della sintesi degli ormoni rimanenti - testosterone, estradiolo e cortisolo. Lo squilibrio nel livello di 17 OH del progesterone può essere un segno della patologia delle ghiandole surrenali e delle appendici, che, a sua volta, possono influenzare la funzione riproduttiva della donna.

L'analisi del livello di progesterone OH 17 viene effettuata con il metodo degli studi di immunoanalisi enzimatica.

Farmaci che aumentano il livello di progesterone

La medicina moderna ha un gran numero di preparati a base di progesterone. Tutti loro a uno o un altro grado perseguono un obiettivo - conducendo terapia sostitutiva con la mancanza di un ormone nel corpo. Quali farmaci sono più efficaci e vengono utilizzati dagli specialisti più spesso di altri?

• Il progesterone è naturale (1 ml contiene 10 o 25 mg di progesterone attivo). Prima dell'uso, la fiala viene leggermente riscaldata (per diluire la soluzione oleosa), il farmaco viene somministrato per iniezione intramuscolare o sottocutanea. Con la disfunzione delle ovaie, il farmaco viene utilizzato per una settimana per 5-15 mg al giorno. Con amenorrea - 5 mg al giorno o 10 mg a giorni alterni. Nella prevenzione di aborto, con funzionalità insufficiente del corpo giallo nominare 10-25 mg ogni giorno fino all'eliminazione del pericolo di aborto. Nei casi di precedenti aborti nella storia del farmaco viene utilizzato fino a 4 mesi di gravidanza. Dopo 36 settimane di gestazione, l'uso del farmaco è inaccettabile.
• Mattina (1 capsula costituita da 100 o 200 mg di progesterone micronizzato). Nella maggior parte dei casi, la dose giornaliera media è di 200-300 mg in una o due dosi (mattina e sera). Il farmaco può essere utilizzato sia per via enterale che per somministrazione intravaginale.
• Duphaston (sintetico analogo del progesterone naturale). Quando viene utilizzata una minaccia di aborto, 10 mg ogni otto ore per 8 giorni. Sterilità - 10 mg due volte al giorno, da 11 a 25 giorni del ciclo mensile; se la gravidanza si è verificata, il trattamento viene continuato allo stesso dosaggio fino alla ventesima settimana. Con irregolarità o mancanza di mestruazioni, la durata del trattamento con PMS può durare fino a sei mesi.
• Krinon gel (contiene 90 mg di progesterone). Vaginale, una somministrazione del farmaco fornisce un'esposizione controllata e continua al progesterone per tre giorni. In genere, utilizzare la somministrazione giornaliera del farmaco da 18 a 21 giorni del ciclo mensile o durante il primo mese di gravidanza.
• Inzheta (idrossiprogesterone). Farmaco intramuscolare, che viene utilizzato quotidianamente per 0,5-1 ml di soluzione all'1%.
• Endometrin (compressa vaginale contiene 100 mg di progesterone). Intravaginalmente somministrato da due a tre compresse al giorno, è possibile applicare fino alla dodicesima settimana di gestazione. Il tablet viene inserito nella vagina con l'aiuto di un pratico applicatore, incluso nel kit.

Nonostante sia possibile acquistare un farmaco progesterone in una farmacia senza prescrizione medica, l'uso indipendente di farmaci senza consultare un medico è inaccettabile.

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Come aumentare il livello di progesterone con mezzi alternativi?

Per l'aumento naturale del livello di progesterone, è adatto l'uso di piante con un effetto progestinico sull'organismo.

• Un cucchiaio di semi di piantaggine e 2 cucchiai di polpette di erbe vengono versati in 0,5 litri di acqua bollente. Accettato dall'art. Cucchiaio tre volte al giorno.
• Riempire 0,5 litri di acqua bollente con 5 cucchiai di frutta macinata. Insistiamo e beviamo come il tè.
• Yam selvatico e foglie cremisi sono prese in quantità uguali. Brew come tè e bevande regolari durante il giorno.
• 100 grammi di pennelli rossi versano 1 litro di buona vodka. Insistiamo in un luogo buio per 1 mese, a volte mescolando i contenuti. Utilizzare la tintura prima dei pasti tre volte al giorno per 40 gocce, è possibile diluire una piccola quantità di acqua.

Le piante medicinali progestiniche sono utilizzate nella seconda metà del ciclo mensile (dopo l'ovulazione), facendo una pausa obbligatoria nel periodo di sanguinamento mestruale.

Non è permesso usare queste erbe contemporaneamente con menta, liquirizia, trifoglio rosso, poiché queste piante hanno l'effetto opposto.

Per aumentare il livello dell'ormone, aggiungi alcune spezie ai piatti: curcuma, timo, origano, miscela di curry. Quindi è discreto con l'aiuto di condimenti che è possibile mantenere il livello necessario di progesterone.

Prodotti che aumentano il livello di progesterone

Per bilanciare lo sfondo ormonale nel corpo, dovresti mangiare bene. La nutrizione razionale consiste nel rapporto necessario tra la quantità di proteine, grassi e carboidrati alimentari, l'assunzione di liquidi sufficienti, il rifiuto di bere alcolici e cibi ricchi di agenti cancerogeni e conservanti.

Ci sono anche prodotti specifici che possono influenzare positivamente il livello del progesterone:

• fagioli, piselli, lenticchie, ceci, fagioli mung, ecc .;
• noce (cedro, greco, nocciole, mandorle, pistacchi, arachidi);
• prodotti lattiero-caseari (latte intero, prodotti a base di latte fermentato, fiocchi di latte, formaggio a pasta dura, brynza, Adyghe);
• carne magra (filetto di pollo, tacchino, vitello, coniglio) e fegato;
• uova di pollo e di quaglia (principalmente tuorlo);
• farina d'avena, cereali integrali, semi di lino;
• avocado, lampone, olive nere e verdi.

Da soli, i prodotti, ovviamente, non contengono l'ormone. Sono semplicemente in grado di stimolare la produzione del loro progesterone nel corpo. Per la maggior parte, per attivare la sintesi dell'ormone necessario, è necessario innanzitutto il colesterolo. Pertanto, è così importante mangiare carne e piatti a base di uova, così come fonti di vitamine E e P: frutta, patate, rosa canina, pesce.

Cerca di non acquistare o consumare prodotti sigillati in imballaggi di plastica: secondo la ricerca, tali contenitori promuovono la penetrazione nel cibo degli xenoestrogeni che sopprimono la sintesi del progesterone. I contenitori di plastica sono prodotti utilizzando bisfenolo-monomero per la produzione di plastica in policarbonato. Questa sostanza si accumula nel corpo, causando successivamente un effetto simile all'estrogeno, causando infertilità, interruzione del ciclo delle mestruazioni, endometriosi.

Per proteggersi dagli effetti negativi del bisfenolo, non riscaldare il cibo in un forno a microonde usando un contenitore di plastica (contrassegnato in particolare con il numero 7 sul fondo). Invece di utensili di plastica usare vetro, ceramica o acciaio.

Come aumentare il livello di progesterone? Evita stress, eccessivo stress fisico e psico-emotivo sul corpo, aderisci ad uno stile di vita sano e ottieni emozioni più positive, e poi ti viene fornito uno sfondo ormonale stabile.