Trattamento dell'osteocondrosi: esercizi fisici in acqua

Massaggio subacqueo, trattamento di trazione e correzione per posizione nell'ambiente acquatico, il nuoto terapeutico ha un diverso effetto terapeutico sul corpo del paziente. Utilizzando scopo terapeutico in malattie interne e lesioni dell'apparato locomotore di esercizio in un mezzo acquoso in base a una diminuzione del peso corporeo in acqua, l'azione idrostatica su un organismo, l'effetto del fattore di calore e l'influenza positiva sulla sfera paziente emotiva.

La pressione di una colonna di acqua calda nel processo di esecuzione di esercizi fisici influisce positivamente sulla circolazione periferica. I movimenti attivi nell'acqua, specialmente nei segmenti periferici degli arti, aiutano il deflusso venoso, la circolazione linfatica, riducono il gonfiore delle articolazioni. L'effetto fisiologico dipende dalla sequenza del movimento in tutti gli IP. - sdraiato, in piedi a quattro zampe, in ginocchio, seduto, in piedi; le reazioni di regolazione della testa e del collo sono utilizzate per facilitare l'esecuzione di determinati movimenti del tronco e degli arti; l'allenamento del camminare inizia a letto con l'immobilizzazione passiva, i movimenti simultanei del piede e la mano opposta sono condotti con l'aiuto di un istruttore. Solo dopo l'assimilazione di questi movimenti da parte del paziente è possibile la loro attuazione attiva.

A poco a poco, vengono introdotte tante varianti diverse delle posizioni iniziali che inibiscono i riflessi. Con l'aiuto della postura riflessa inibitoria, si crea uno sfondo favorevole per l'apprendimento dei movimenti attivi; l'educazione della reazione all'equilibrio viene effettuata spostando il centro di gravità del corpo quando viene spinto dal metodologo in varie direzioni. Attraverso l'educazione di regolare le reazioni e le reazioni all'equilibrio, una corretta

L'acqua calda migliora la circolazione sanguigna arteriosa e il deflusso del sangue venoso, aiuta a ridurre il dolore e rilassare i muscoli. Nel processo di esecuzione di esercizi fisici, nuoto, la funzione respiratoria viene attivata (aumenta la profondità della respirazione, JEL). Ciò è facilitato dall'espirazione in acqua: la resistenza della colonna d'acqua al momento dell'espirazione attiva (forzata) porta al rafforzamento della muscolatura respiratoria.

La permanenza di una persona nell'acqua si sta avvicinando a uno stato di assenza di peso. Il movimento attivo nell'ambiente acquatico può essere eseguito con uno sforzo muscolare minimo, poiché l'effetto inibitorio del peso dei segmenti degli arti sul movimento è drasticamente ridotto. L'acqua aumenta la gamma di movimento delle articolazioni, movimenti vengono eseguiti con una tensione muscolare più piccolo, e con lo sforzo supplementare facile superare la resistenza del tessuto molle rigido (A.F.Kaptelin). Per aumentare il carico sul sistema muscolare, aumentare la forza dei muscoli utilizzare esercizi a passo veloce e con un cambio di direzione, creando flussi di vortici d'acqua. La compattazione della colonna d'acqua durante i movimenti li contrasta. La forza di contrazione della massa dei movimenti dell'acqua (esercizi fisici, nuoto, ecc.) Dipende anche dal volume della parte sommersa del corpo. Ad esempio, un aumento della superficie di un segmento di un arto o di un tronco immerso in acqua porta ad un aumento del carico sui gruppi muscolari di lavoro. Il contrasto del carico di forze sui muscoli nel momento in cui l'arto viene trasferito dall'ambiente acquatico all'aria li rende più forti. L'ambiente acquoso facilita non solo i movimenti delle articolazioni, ma anche alcune funzioni locomotorie - movimento del corpo e camminata. Come risultato della perdita di peso nell'acqua, il movimento (specialmente nei pazienti con muscoli degli arti inferiori) è facilitato.

Esercizi fisici in acqua

Nella pratica quotidiana, gli esercizi fisici attivi e passivi sono utilizzati nelle procedure LH.

Ginnastica passiva viene utilizzato in assenza di movimenti attivi nelle articolazioni a causa di vari disturbi neurologici (paralisi, paresi profondo et al.), così come disturbi post-traumatici motore persistenti, contratture, deformità articolare.

Gli esercizi passivi in acqua vengono eseguiti a un ritmo lento, con la possibile ampiezza totale dei movimenti e una forza esterna sufficiente. È necessario monitorare visivamente il paziente con movimenti passivi. È necessario fissare il segmento sopra dell'arto (con l'aiuto delle mani dell'istruttore o dei dispositivi speciali), il metodo di fissazione è determinato dalla localizzazione della lesione. Nelle articolazioni rigide, oltre ai movimenti passivi, eseguire esercizi per creare una maggiore ampiezza.

A seconda dello stato funzionale dei muscoli che determinano i movimenti in questa o quella articolazione, gli esercizi fisici attivi nell'acqua vengono eseguiti con uno sforzo fisico ridotto sui muscoli o con un carico aggiuntivo. Cambiamenti di carico sui locomotore è ottenuta selezionando le posizioni di partenza del corpo (sdraiato, seduto, in piedi, una morsa) sostegno arto o un segmento della stessa in acqua mediante opportuni dispositivi (manubri acqua, galleggianti, etc.), l'uso di attrezzi ginnici (corrimano parete ginnastica in acqua, ecc.).

Si ottiene un carico fisico aggiuntivo sull'apparato muscolo-articolare: accelerazione dei movimenti; cambiamento nella direzione dei movimenti nell'acqua (creazione di flussi d'acqua vorticosi); eseguire esercizi prima nell'acqua e poi fuori (contrasto di potenza); l'uso di dispositivi speciali (pinne per mani e piedi, manubri in schiuma, ecc.); esercizio in acqua a proiettili ginnici (corrimani, trapezi, ecc.).

Nuoto terapeutico

Il deterioramento della coordinazione generale dei movimenti associati alla malattia richiede un lungo apprendimento degli elementi dei movimenti del nuoto sulla terra. In questo caso, è necessario scegliere la posizione più comoda per il paziente (seduto, sdraiato sulla schiena, sullo stomaco) e lo stile del nuoto, tenendo conto delle abilità motorie. L'allenamento di espirazione in acqua non inizia immediatamente (adattamento all'ambiente acquatico), ma garantendo una posizione stabile del paziente nel bacino. Si raccomanda l'istruzione della coordinazione generale dei movimenti delle braccia e delle gambe durante il nuoto al momento dello scivolamento sul petto. I pazienti con diversa patologia dell'apparato locomotore o disturbi neurologici insegnano il lavoro interrelato di mani e piedi in acqua con il supporto del tronco con l'aiuto di una speciale "amaca" sospesa nella piscina. Questo aiuta il paziente a sviluppare la coordinazione dei movimenti senza spendere lo sforzo muscolare e l'attenzione per mantenere il corpo sulla superficie dell'acqua, aumenta la fiducia in se stessi. Nel processo di elaborazione dei movimenti del piede utilizzare speciali zattere in schiuma di plastica.

Ai pazienti viene insegnato il nuoto secondo il seguente schema: apprendimento delle tecniche di navigazione a terra; perfezionare la tecnica dei movimenti di mani e piedi sul lato; allenamento per il lavoro coordinato congiunto di mani e piedi con il supporto del tronco con una speciale "amaca"; nuoto libero (con oggetti ginnici e conchiglie).

La scelta dello stile di nuoto è determinata da compiti funzionali (effetto di rafforzamento generale, miglioramento della funzione respiratoria, rafforzamento di alcuni gruppi muscolari, correzione della postura, ecc.). Ad esempio, per eliminare la curvatura, ti insegnano a praticare il freestyle sulla schiena. Stile di nuoto "delfino" in connessione con un grande carico fisico generale, complessa coordinazione dei movimenti, il pericolo di eccessiva mobilitazione della colonna lombare nella pratica medica è meno accettabile (AF Kaptelin).

In alcuni casi è consigliabile discostarsi dai principi del nuoto classico e combinare, ad esempio, due stili: il movimento delle mani con lo stile "rana", i movimenti dei piedi - con lo stile "krol". Questa combinazione di movimenti è meglio assorbita dai bambini malati e più facile da coordinare.  

Le sessioni di allenamento del nuoto devono essere effettuate con attenzione per quanto riguarda il dosaggio di carico, senza prima determinare la distanza e la velocità di navigazione. In futuro, con il miglioramento della capacità funzionale e fisica del paziente, dopo una breve occupazione da parte della piscina e di lavoro dei singoli elementi di un particolare stile di nuoto (allenamenti simili nello sport) ha raccomandato di fare il bagno prima 25-50 e poi il 75-100 m. 

Le principali controindicazioni agli esercizi fisici in piscina e nuoto:  

• malattie mentali, malattie dermatologiche e veneree, infiammazione acuta, ferite non chiusa e ulcere, malattie infettive, gravi condizioni in generale, disfunzioni del sistema cardiovascolare, i processi tumorali, una tendenza al sanguinamento in seguito a fratture intra-articolari (presto dopo l'infortunio), le violazioni trofonevroticheskie instabilità della colonna vertebrale (osteocondrosi della colonna vertebrale, malattia scoliotica). 
• correzione di posizione in un mezzo acquoso può aumentare l'ampiezza dei movimenti passivi quando persistente limitazione di portata di movimento delle articolazioni (cambiamenti secondari nei tessuti dell'arto dopo immobilizzazione prolungata, e anche a causa di processi cicatriziali e disturbi funzionali post-traumatico).

La correzione della posizione nell'acqua fornisce un rilassamento profondo e completo dei muscoli periarticolari sotto l'influenza del calore, che consente l'effetto più intenso sui tessuti alterati. Di indubbia importanza è il lungo termine, continuo e gradualmente crescente mentre i muscoli si rilassano, l'effetto correttivo sui tessuti retratti.

Effetto correttivo, provocano tensioni del tessuto, può essere espresso nella orientate in una certa pressione di carico direzione "posa correttivo" arto (tronco), segmenti corti partecipazione mani arto formatore applicando fissaggio e altro pneumatico.

L'indicazione principale per la correzione della situazione nell'acqua è la limitazione dei movimenti delle articolazioni e delle contratture di diversa eziologia e gravità.

L'efficacia del trattamento da parte della posizione nell'acqua è determinata dall'intensità dell'azione correttiva, ma non dovrebbe essere eccessiva e accompagnata dal dolore, questo può avere l'effetto opposto - portare alla tensione dei muscoli riflessi. È meglio usare forze correttive medie, piuttosto che eccessive, che vanno da 2-5 a 10 kg.