Sporgenza del disco

Qual è la sporgenza del disco? È una tale violazione della colonna vertebrale, in cui il disco spinale sembra sporgere nel canale della colonna vertebrale senza strappare l'anello fibroso. Molti specialisti caratterizzano questa condizione come pregraining.

La protrusione non è una patologia indipendente. Questo è il risultato di qualche altro processo patologico nella colonna vertebrale, principalmente nella regione lombare o cervicale.

[1], [2], [3], [4], [5],

Motivi per la sporgenza dei dischi

Cosa può servire come fattore nello sviluppo delle sporgenze? Ci sono diverse opzioni:

• lo sviluppo dell'età dell'osteocondrosi è la ragione principale;
• lesioni traumatiche della colonna vertebrale;
• varie forme di curvatura della colonna vertebrale;
• fattore ereditario;
• la presenza di peso in eccesso;
• sovraccarico meccanico e fisico della colonna vertebrale.

La protrusione si verifica a causa di un cambiamento nella struttura dell'anello fibroso di un particolare disco, una violazione della struttura del tessuto fibroso. L'integrità del guscio esterno dell'anello non è disturbata (se il guscio esterno dell'anello è danneggiato, in questo caso è già possibile parlare dell'ernia intervertebrale ). La protrusione apparente può raggiungere 1-5 mm, e anche di più, e le dimensioni della protrusione fino a 3 mm sono considerate innocue e potrebbero non presentare alcuna sintomatologia.

Perché proviamo dolore con protrusioni? La protrusione risultante del disco sporge nel canale del midollo spinale, spremendo, irritando e violando le fibre nervose e le navi che vi transitano. Inoltre, la funzione della vertebra stessa può essere compromessa.

I sintomi della protrusione dei dischi

Spesso la protrusione procede senza segni e sintomi evidenti: la protrusione dell'anello fino a 3 mm può non causare un'adeguata irritazione delle terminazioni nervose. Inoltre, la presenza di segni di patologia dipende dalla localizzazione del disturbo e dall'estensione della protrusione del disco nel canale vertebrale.

La localizzazione della protrusione nelle vertebre cervicali è considerata la più pericolosa per la salute del paziente.

L'indolenzimento può manifestarsi nel collo, nell'occipite, nell'area intercostale e con l'irradiazione degli arti superiori e inferiori (dipende da quale nervo viene schiacciato). Ci può essere perdita di sensibilità di alcune parti degli arti (intorpidimento), debolezza nei muscoli, trazione del dolore lungo i muscoli, disturbo del nervo sciatico. Spesso c'è anche una rigidità dell'ampiezza motoria delle estremità e del collo, dolori brucianti nella zona interessata.

Quanto questi o altri sintomi saranno espressi può dipendere dalla malattia primaria che ha causato lo sviluppo della protrusione. Anche il grado di compressione delle terminazioni nervose è importante.

Le manifestazioni della malattia hanno spesso un carattere individuale, a volte il dolore può manifestarsi solo con movimenti improvvisi, inclinazioni, in piedi o seduti in modo prolungato.

Tipi di dischi di protrusione

Considerare alcuni dei tipi esistenti di sporgenze, che differiscono in base alla posizione e alla natura delle sporgenze.

Sporgenza dorsale dei dischi

La variante più pericolosa della patologia. Più comune nella colonna lombare. La differenza di questa protrusione dalle altre varietà è che con tale violazione il rigonfiamento viene diretto verso il canale del midollo spinale. Ciò significa che, in determinate condizioni, la compressione del midollo spinale è possibile anche con piccoli rigonfiamenti. Questo è irto di sviluppo di una significativa sindrome del dolore, specialmente dopo un'eccessiva attività motoria o una posizione scomoda e scomoda della schiena. Durante la ricorrenza della patologia, il dolore può causare anche un respiro profondo o un colpo di tosse. I sintomi della protusione dorsale non sono ancora globali: la patologia può essere trattata se viene eseguita in modo tempestivo.

[6],

Sporgenza circolare del disco

Questa variante è la più comune e rappresenta una protuberanza circolare uniforme del disco con concomitanti processi degenerativi e distrofici nella colonna vertebrale. La sporgenza può essere nel limite di 3-12 mm e la differenza nella proiezione del disco non deve essere superiore a 1 mm. Tale patologia è caratterizzata da un decorso cronico e, in assenza di una terapia appropriata, di solito porta ad un aumento dei sintomi neurologici e all'insorgenza della disabilità.

[7], [8], [9]

Sporgenza del disco mediana

Sinonimi - mediano, medio, centrale, dorsomediano, posteromediano). È una protuberanza dell'anello fibroso, diretta nella parte centrale del canale del midollo spinale. Le protrusioni mediali dei dischi sono rari, la loro prevalenza non supera il 6% del numero totale di protrusioni. La protrusione mediana del disco viene diagnosticata raramente nelle fasi iniziali, la malattia può manifestarsi senza segni e sintomi evidenti che potrebbero indurre il paziente a consultare un medico. Pericolose tali patologie sono sintomi relativamente nascosti, e in assenza di un adeguato trattamento può aumentare, provocando complicanze più gravi, sequestro. Le protuberanze mediane esercitano una pressione sul midollo spinale, che in futuro può causare la formazione di paresi, un funzionamento anormale della cavità addominale.

Protrusione paramedica del disco

Questa variante di protrusione viene osservata quando si trova la protrusione, sia nel centro della linea mediana che nella sua parte laterale. La protrusione può essere diretta all'ano spinale, il canale della colonna vertebrale. La protrusione paramediana può essere a destra oa sinistra. Questa differenziazione dipende da quale parte della colonna vertebrale vengono schiacciate le fibre nervose. Questo è determinato dai sintomi della malattia: il paziente nota dolore, parestesia, debolezza muscolare, deterioramento delle funzioni visive e uditive in misura maggiore dal lato destro o sinistro.

Sporgenza del disco foraminale

Una rara forma di sporgenze, che è caratterizzata dalla sporgenza verso il bordo esterno o interno del canale spinale. Con questo principio, le protrusioni del forame sono divise in extraforaminali e intraforaminali. C'è anche una sconfitta in tutto il canale, come un corso complicato di queste forme di sporgenze. Questa opzione è chiamata la protrusione foraminale effettiva. Questa forma della malattia è più suscettibile al rachide lombosacrale.

[10], [11], [12], [13], [14]

Protrusione posteriore del disco

Questo nome viene solitamente applicato ai segni di una protrusione topica posteriormente nella direzione dall'addome alla schiena. Soprattutto, questa localizzazione porta ad uno stretto contatto dell'anello fibroso con il midollo spinale, che è irto di dolore, perdita di sensibilità di alcune aree, una violazione della motilità, la funzionalità degli organi della cavità addominale.

Sporgenza posteriore (sub-laterale) del disco

Tipo molto comune di protrusione. Il nome suggerisce che la formazione della protrusione passa posteriormente e lateralmente rispetto all'asse della colonna vertebrale. Questa posizione della patologia aumenta la possibilità di influenzare le terminazioni nervose da entrambi i lati, così come i restanti segmenti strutturali del midollo spinale. Come il tipo laterale, la protrusione posterolaterale è soggetta a flusso asintomatico fino a quando non viene rilevato un effetto meccanico sulle fibre nervose.

Sporgenza degenerativa del disco

Questo nome è applicabile a tutti i tipi di protrusioni, poiché l'aspetto stesso della patologia è direttamente correlato allo sviluppo del processo degenerativo nella struttura dell'anello fibroso che circonda il disco. Come risultato di questo processo, l'anello diventa più sottile, diventa anelastico, si formano microfratture, alle quali viene spostato un nucleo gelatinoso polposo. Si forma un elemento convesso, che chiamiamo protrusione. Il processo degenerativo può avvenire in più fasi:

• danno (rigonfiamento del nucleo polposo);
• protrusione (protrusione del nucleo nel canale della colonna vertebrale senza rottura dell'anello fibroso);
• ernia (violazione dell'integrità del disco del disco fibroso).

La degenerazione dei tessuti può essere una conseguenza di osteocondrosi, displasia, disturbi posturali, lesioni traumatiche della colonna vertebrale.

[15], [16]

Sporgenza polisegmentaria di dischi

Patologia, in cui la degenerazione e le alterazioni distrofiche sono osservate simultaneamente in diversi segmenti della colonna vertebrale. Di norma, è una conseguenza dell'osteocondrosi polisegmentale, può essere accompagnata da segni di insufficienza vertebro-basilare (mal di testa, vertigini). È spesso determinato nella colonna cervicale, meno spesso nella zona toracica cervico-toracica e mediana.

Sporgenza diffusiva dei dischi intervertebrali

Per questo tipo di patologia è caratterizzata dalla prominenza irregolare e ripetuta del disco di qualsiasi spina dorsale. La protrusione diffusa indica che il disco è danneggiato del 25-50% - questa è una protrusione abbastanza forte. La previsione di tale danno dipende dalle sue dimensioni e dalla sua direzione di formazione.

[17], [18], [19]

Sporgenza dei dischi cervicali

Quando c'è una patologia nei dischi cervicali c'è una reazione di spremere le strutture spinali. Ciò provoca la comparsa di dolore cervicale, debolezza dei muscoli della fascia scapolare, arti superiori, intorpidimento e dolorabilità lungo il braccio.

Il reparto del collo ha sette vertebre: i dischi si trovano tra di loro. L'usura di questi dischi contribuisce alla comparsa di sporgenze.

Sporgenza del disco di C3-C4

Tale termine indica che il danno si è verificato nella regione cervicale della colonna vertebrale, nella parte centrale della parte del collo tra la terza e la quarta vertebra cervicale. La patologia può essere confermata solo con l'esame di risonanza magnetica della regione cervicale della colonna vertebrale. Molto spesso, questa patologia si verifica a causa di effetti traumatici su quest'area.

Sporgenza del disco di C5-C6

Una delle protrusioni più comuni nella regione cervicale, localizzata tra la quinta e la sesta vertebra cervicale. Può comparire su uno sfondo di ernia, cifosi cervicale, lesioni di altri dischi intervertebrali. Sintomatologia di questa patologia: cefalea, intorpidimento delle dita, dolore lungo l'arto superiore, debolezza muscolare del polso e dei bicipiti, dolore al collo. La violazione dell'estremità nervosa c6 può manifestarsi come una violazione della sensibilità del pollice e dell'indice della mano. Le cause possono essere traumi o osteocondrosi della regione cervicale.

Protrusione disco C7-C6

La protrusione del disco si trova nella regione compresa tra la settima e la sesta vertebra. Si manifesta cervicale e mal di testa, rigidità dei movimenti della testa, una violazione della sensibilità delle dita della mano. La patologia è suscettibile al trattamento conservativo. In assenza di misure terapeutiche necessarie può portare allo sviluppo di un'ernia, radicolopatia vertebrogena.

Sporgenza dei dischi del torace

Le protrusioni dei dischi della regione toracica della colonna vertebrale sono rare. Ciò è spiegato dal fatto che l'attività motoria delle vertebre toraciche è di un ordine di grandezza inferiore alla localizzazione lombare o cervicale, quindi lo sviluppo dei dischi è meno frequente. Tuttavia, nonostante ciò, è ancora presente una certa mobilità e nel processo distrofico si possono formare protrusioni nei dischi.

Il quadro clinico della malattia dipende direttamente dalla dislocazione della patologia e dal grado di compressione delle terminazioni nervose più vicine. Di solito sono presenti i seguenti sintomi:

• dolore della parte centrale della colonna vertebrale;
• nevralgia intercostale;
• limitazione della mobilità alla schiena;
• indebolimento dei muscoli della parete addominale;
• sensazione di pressione nella zona epigastrica;
• malattia cardiovascolare;
• violazioni di funzioni respiratorie;
• sensazione di intorpidimento nella parte anteriore del tronco.

Le manifestazioni di patologia sono individuali, quindi per una diagnosi precisa è necessario sottoporsi a un numero di esami aggiuntivi.

Sporgenze del disco lombare

Forse l'area più vulnerabile della colonna vertebrale è la regione lombare. Qui si trova il centro di gravità del corpo, quindi questa parte rappresenta la maggior parte del carico fisico totale. Come i sintomi della malattia possono essere distinti sciatica aspetto, mal di schiena, intorpidimento e debolezza nelle estremità inferiori. Nei casi più gravi, è possibile un'interruzione della funzionalità del sistema urinario.

• La protrusione del disco L2-L3 è un tipo raro di protrusione, che si verifica nell'1% dei casi. È accompagnato da dolori lancinanti nella parte bassa della schiena, perdita di sensibilità dei piedi o delle dita dei piedi. Le protrusioni significative delle dimensioni, che provocano disturbi della minzione, sono soggette a terapia chirurgica.
• Sporgenza del disco L5. Ci possono essere danni al disco della quinta vertebra lombare in tali combinazioni:
• La sporgenza del disco L5-S1 è un difetto dell'anello fibroso tra la prima vertebra sacrale e la quinta vertebra lombare. Un'area molto comune della lesione, si può osservare in metà dei casi di protrusione della regione lombare. Spesso combinato con antesponilolistezom, retrospondilolistezom, spondiloartrosi, uncoartrosi, ernia intervertebrale. Può essere causato principalmente da cambiamenti dell'osteocondrosi. Come conseguenza di questa sconfitta, è possibile sviluppare la violazione delle terminazioni nervose lombari e sacrali o un fascio neurale nel canale vertebrale.
• La sporgenza del disco L4-L5 è un difetto tra la quarta e la quinta vertebra della vita. Può verificarsi nel 40% delle lesioni della vita. Nella maggior parte dei casi, è accompagnato da un'ernia o una protrusione di L5-S1. È provocato da lesioni traumatiche o da uno sforzo fisico costante e significativo. Di solito il dolore arriva bruscamente, sullo sfondo di un "fuoco" - una specie di suono croccante che ha seguito il sollevamento della gravità o dell'inclinazione.
• La sporgenza del disco L3-L4 è un difetto tra la 3a e la 4a vertebra della vita. È osservato non così spesso, solo nel 5% di situazioni. Raramente manifestato separatamente, più spesso in concomitanza con la lesione dei vicini lombari e dei dischi sacrali o delle vertebre.

Effetti della sporgenza dei dischi

Per spiegare quali potrebbero essere le conseguenze con la sporgenza dei dischi, è necessario rintracciare il loro aspetto in fasi:

• l'emergenza della protrusione inizia con un cambiamento nella struttura del disco. Le sue fibre sono indebolite, la distruzione degenerativa dei tessuti avviene, l'anello attorno al disco è coperto da microfessure. Durante questo periodo, il paziente può avvertire dolore e dolore muscolare;
• allo stadio successivo, si verifica la protuberanza della sporgenza dell'anello. Il dolore diventa più intenso, la parestesia può essere osservata;
• lo stadio finale è una conseguenza. In assenza di un trattamento adeguato delle microfessure, gli anelli si trasformano in una rottura - in realtà, questo è già lo stadio dell'ernia intervertebrale. Il dolore diventa acuto, i movimenti nella colonna vertebrale sono disturbati, la perdita di sensibilità dei siti degli arti si manifesta.

Oltre all'ernia, il rischio nella malattia può essere nascosto nella possibile compressione delle fibre nervose. Ciò porta a una violazione dell'innervazione dei tessuti e, di conseguenza, alla paralisi parziale o completa.

D'accordo, le conseguenze di questa malattia sono tali che dovresti fare ogni sforzo per trattare le protrusioni. Rivolgersi in tempo al medico, senza attendere la comparsa di sintomi pericolosi.

[20], [21]

Diagnosi di protrusione di dischi

La diagnosi qualificata di questa patologia si basa, prima di tutto, sulla presenza di una sintomatologia clinica caratteristica di protrusione. Probabilmente è richiesta la consultazione del neuropatologo e del vertebrologo.

Tra i metodi strumentali di indagine, è necessario identificare la principale tecnica diagnostica: la risonanza magnetica (MRI) della colonna vertebrale danneggiata. Questo metodo fornisce informazioni quasi esaurienti sulla presenza, la dimensione, il grado di sviluppo della protrusione e delle ernie, lo stato della colonna vertebrale nel suo insieme, la formazione di focolai infiammatori.

La ricerca utilizzando un tomografo computerizzato è talvolta usata, tuttavia, questo non è un metodo molto informativo, con un grande errore nella diagnosi.

Inoltre, i metodi possibili, ma non molto istruttivi includono l'esame a raggi x.

Esso può essere assegnato un numero di ulteriori studi per chiarire la presenza di infiammazione nei tessuti: l'uso di mielografia positivo, airmyelography, venovertebrografii, arteriografia vertebrale, discografia, epidurography, pnevmoepidurografii. Il medico prende una decisione su tali ricerche individualmente.

[22], [23], [24]

Trattamento della protrusione del disco

Il trattamento della patologia è complesso, conservativo, con l'uso della trazione in ambiente stazionario e ambulatoriale.

Il trattamento della protrusione del disco lombare e altre aree della colonna vertebrale deve essere finalizzato a prevenire lo sviluppo di manifestazioni di osteocondrosi della colonna vertebrale: la corretta modalità della giornata, con l'eccezione di un tempo significativo e prolungato di carico, così come lavoro fisico pesante.

La base di interventi terapeutici mirati a trattare protrusione del disco L5-S1, e altri tipi di lesioni della colonna vertebrale lombosacrale, è l'eliminazione della sindrome di dolore e compressione delle fibre nervose, recupero trofismo e innervazione muscolare.

I farmaci per la protrusione dei dischi intervertebrali possono includere: - terapia sintomatica mirata a rimuovere l'edema della zona vertebrale e ad arrestare le sensazioni dolorose. Questo può essere l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei (diclofenac, nimesil, ibuprofene, Ortophenum, Movalis et al.), E mezzi spasmolytics, muscoli muscolo rilassante (Mydocalmum, Sirdalud), analgesici (Analgin, fenilbutazone). I farmaci dovrebbero influenzare lo sviluppo dei processi distrofici nei tessuti e rimuovere la reazione infiammatoria. Le iniezioni con protrusione dei dischi sono prescritte durante i primi giorni di trattamento: la soluzione più comune di diclofenac sodico è del 2,5% per le iniezioni intramuscolari. Successivamente, passano all'uso di mezzi orali. Se il dolore non passa entro tre giorni dal trattamento, il medico deve essere consultato immediatamente.

È anche importante utilizzare preparazioni esterne sotto forma di unguenti e creme (viprosale, diclofenac-gel, gel diclac, gel a rapida conservazione, espol). Tali fondi cominciano ad essere utilizzati in 3-4 giorni di trattamento sullo sfondo della terapia farmacologica generale.

• metodi di riabilitazione, accelerando il processo di rigenerazione e rafforzando il corsetto muscolare. Questo può essere l'uso di terapia fisica alle unità protrusione (compresi subacqueo - in piscina), piscina procedura, il metodo di allungamento nella sedia medico di trazione o la superficie, un metodo di allungamento con immersione in acqua calda in posizione obliqua o orizzontale, e estrattore verticale galla in equipaggiamento speciale in piscina. Il massaggio con protrusione dei dischi può essere combinato con altre procedure fisioterapiche (elettroforesi, terapia della luce, agopuntura, digitopressione). La combinazione di varie procedure per aiutare a rilassare gli spasmi muscolari, fermare il dolore, rafforzare i muscoli della schiena.

A volte si pratica la correzione manuale della "protrusione". Tuttavia, tali manipolazioni dovrebbero essere gestite solo da uno specialista qualificato che possiede determinate abilità e tecniche.

Ci sono situazioni in cui il metodo di trattamento conservativo non porta il risultato atteso. In tali casi, è possibile l'utilizzo di interventi chirurgici minimamente invasivi mediante puntura. Tra tali procedure sono le seguenti:

• metodo di blocco delle ossa. Presume l'introduzione del farmaco direttamente nella colonna vertebrale nel sito della patologia. Il paziente avverte l'effetto del metodo quasi istantaneamente: il dolore cessa, il gonfiore scompare, lo spasmo muscolare si indebolisce;
• metodo di vaporizzazione laser di un disco. Una procedura abbastanza efficace, tuttavia, applicata solo nelle prime fasi della patologia, quando il nucleo ha ancora una consistenza ghiandolare. La procedura prevede l'effetto del laser sul nucleo polposo sporgente (la cosiddetta "cauterizzazione").
• metodo di idroplastica. La procedura più delicata. Sotto pressione, un fluido speciale entra nel centro del disco danneggiato. Il liquido scarica le parti distrutte del disco, idrotestando le zone non danneggiate. La procedura per l'intero di esso (circa 20 minuti) è controllata da raggi X. Il metodo è riconosciuto come uno dei più efficaci.
• metodo della nucleoplastica a plasma freddo. Determina l'introduzione di un plasma freddo nel disco danneggiato, che evapora le parti del nucleo, riducendo la pressione del disco. Grazie a questo, l'effetto sulle terminazioni nervose è ridotto al minimo e il dolore si allontana.

Ginnastica con protrusione del disco

Vale la pena notare che gli esercizi con sporgenze dei dischi sono assegnati e controllati dal medico, poiché i movimenti eseguiti in modo non corretto possono non solo non curare, ma anche aggravare il problema. L'addestramento dovrebbe essere approvato e controllato da un medico.

• Il primo esercizio Ci sdraiamo sulla schiena, le braccia sono libere, le gambe piegate alle ginocchia. Solleviamo il bacino, appoggiandoci sui piedi e sulla cintura della spalla. Eseguiamo con ripetizioni fino a 10 volte.
• Il secondo esercizio. Ci inginocchiamo, appoggiando le ginocchia e i palmi sul pavimento. Solleviamo contemporaneamente il braccio destro e la gamba sinistra, e viceversa. Ripeti più volte.
• Il terzo esercizio. Siamo distesi sulla schiena, le gambe dritte. Facciamo il movimento del tronco verso l'alto (come se stessimo tremando la stampa), indugiando nella posizione superiore per qualche secondo. Ripeti il più possibile.
• Il quarto esercizio. Siamo distesi sulla schiena, mani e piedi dritti. Sollevare le gambe dritte con un angolo di 30-45 gradi e fare dei lembi incrociati ("forbici"). Si ripete fino a 10 volte.
• Quinto esercizio Ci sediamo sul pavimento, le gambe dritte. Cerchiamo di raggiungere le dita dei piedi con le nostre mani.
• Il sesto esercizio. Siamo distesi sullo stomaco, le gambe e le braccia diritte. Solleviamo la parte superiore del tronco, senza strappare le gambe e lo stomaco dal pavimento. Restiamo in alto per alcuni secondi, scendiamo. Numero di ripetizioni fino a 10.

Prima dell'allenamento i muscoli devono essere riscaldati con i soliti esercizi fisici o un leggero jogging. Le lezioni di ginnastica saranno più efficaci se combinate con il nuoto.

Trattamento della protrusione discale con mezzi alternativi

In aggiunta alla terapia farmacologica, viene utilizzato l'antidolorifico, l'azione antinfiammatoria, restitutiva e battericida dei seguenti medicinali:

• fiori di sambuco nero, foglie di betulla, corteccia di salice nel rapporto 1: 4: 5. L'infusione richiede da ½ tazza a 4 volte al giorno prima dei pasti;
• fiori di sambuco nero, foglie di ortica ortica, radice di prezzemolo, corteccia di salice in proporzioni uguali. L'infusione richiede da ½ tazza a 4 volte al giorno prima dei pasti;
• foglie di betulla, foglie di ortica dioica, erba di violetta tricolore a dosi uguali. L'infusione è presa da ½ tazza a 6 volte al giorno prima dei pasti.

Migliora l'effetto antinfiammatorio del tè vitaminico dalle foglie di ribes nero, cowberry e fianchi, mescolati in parti uguali. Il tè viene bevuto due tazze al giorno prima dei pasti.

Un buon effetto è fornito da un bagno con un decotto di camomilla: questa procedura aumenta la circolazione sanguigna nelle zone limitate, rimuove i segni di infiammazione.

I mezzi di trattamento alternativo, ovviamente, sono buoni. Tuttavia, non usarli come metodo di trattamento indipendente. Solo in combinazione con la medicina tradizionale puoi ottenere il risultato desiderato e curare le lesioni spinali.

Dieta con protrusione del disco

Qualsiasi patologia della colonna vertebrale, associata allo sviluppo di processi degenerativi, richiede alcuni cambiamenti nell'alimentazione. Il cibo con le sporgenze dovrebbe essere ricco di minerali, vitamine e non dovrebbe contenere sostanze che distruggono il sistema osseo.

Nella produzione di tessuti cartilaginei e connettivi, un ruolo speciale è giocato dalla presenza di condroprotettori e fibre di collagene. Tali sostanze sono contenute nel decotto e nella gelatina delle ossa, quindi l'uso di gelatine, caviale, carne in gelatina e pesce sarà molto utile.

Dovresti bere abbastanza liquidi per mantenere l'equilibrio elettrolitico e rimuovere dal corpo sostanze tossiche formate a causa del processo infiammatorio.

È molto importante non mangiare troppo: con la protrusione, non c'è assolutamente bisogno di un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale, che crea uno stomaco pieno e sovrappeso.

È necessario limitare la quantità giornaliera di sale. La cosiddetta "deposizione di sali" è un compagno invariabile dell'osteocondrosi, le cause alla radice della protrusione. Per ridurre il carico sul sistema osseo e ridurre la quantità di sali nel corpo, non è sufficiente bere solo acqua. È anche necessario abbandonare il salato, affumicato, piccante. È anche auspicabile ridurre la quantità di zucchero - abbiamo già parlato dell'eccesso di peso.

Tra i prodotti obbligatori che devono essere sul tavolo del paziente con la sporgenza del disco, è possibile selezionare una quantità sufficiente di prodotti lattiero-caseari, legumi, verdure, verdure e noci. Si tratta di prodotti contenenti calcio, magnesio, manganese, vitamine necessarie per il sistema osseo.

Cerca di eliminare l'abitudine di bere caffè al mattino: il caffè rimuove il calcio dal corpo e può anche interferire con il suo assorbimento. In un caso estremo, se davvero non puoi rifiutare, bevi un caffè con latte o crema: questo manterrà l'equilibrio del calcio. Ma non più di una tazza al giorno!

[25], [26]

Profilassi della protrusione dei dischi intervertebrali

Cosa può impedire la protrusione? Prima di tutto, devi proteggere la schiena e la colonna vertebrale: non permettere sovraccarichi fisici, lesioni, raffreddori. Non sarà superfluo visitare periodicamente un medico - un chiropratico, un vertebrologo, un osteopata.

Ci sono molti tipi di effetti di massaggio - massaggio riflessivo, rilassante, terapeutico, shiatsu. Tutti portano non solo piacere, ma attivano anche processi metabolici nella pelle e nel tessuto muscolare, migliorano i processi di rigenerazione.

Un buon effetto preventivo è esercitato dallo yoga. La pratica dimostra che lo yoga guarisce e rinforza perfettamente i muscoli della schiena e migliora anche la mobilità della colonna vertebrale.

È importante monitorare la postura: durante la posizione eretta, camminando e soprattutto durante una lunga posizione seduta. Non piegarti, non piegare la schiena. Con una posizione di schiena lunga e monotona, prova a fare delle pause, alzati, cammina, fai alcuni semplici esercizi fisici.

Al mattino, fai esercizio, durante il giorno - nuota in piscina, fai i tuoi sport preferiti.

Guarda il tuo peso: le persone obese sono più inclini a malattie della colonna vertebrale e del sistema osseo.

Probabilmente, ognuno di noi almeno una volta sentiva dolore al collo o alla parte bassa della schiena, spesso senza dargli molta importanza. Il dolore è un segnale. Il segnale del fatto che tutto ciò che non è buono nel corpo è un invito all'azione.

Avendo provato dolore, non essere pigro, rivolgiti al buon esperto se non desideri che qualche volta appaia su un tavolo operatorio con la fase iniziale della malattia. La protrusione del disco è suscettibile di trattamento conservativo se avviata in tempo.