5 vantaggi del relax in mare

Passare debolezza, apatia, depressione ... I medici fanno solo un gesto impotente - come e non malato, ma anche sano. Questa è una tipica immagine della sindrome da stanchezza cronica (CFS). In questa situazione è urgentemente necessario un riposo completo, e soprattutto, dal mare

Cinque vantaggi del mare

1. Le procedure marine riguardano principalmente la pelle. Quindi l'informazione viene trasmessa al sistema nervoso, che è strettamente correlato all'immunità. Pertanto, il bagno rafforza il corpo.
2. Durante il soggiorno al mare, ogni cellula del corpo è satura di iodio. Ha un disperato bisogno della ghiandola tiroidea - il centro di tutte le ghiandole endocrine, il loro conduttore. Per calmare il sistema nervoso, per ridurre il rilascio di adrenalina, dobbiamo prima pensare a questo organo.
3. È utile fare i gargarismi con acqua di mare, risciacquare il rinofaringe. È meglio prendere acqua per questo nelle prime ore del mattino e lontano dalla riva - navigare verso l'acqua profonda. A causa della sua composizione e salinità di iodio, l'acqua nel mare sotto l'influenza della luce solare è autopulente ogni giorno. Tale disinfezione naturale è migliore di qualsiasi filtro. Quindi non c'è bisogno di far bollire l'acqua, tanto più che i microelementi utili per la salute si decompongono quando riscaldati.
4. Buono per il corpo non è solo il bagno di mare, ma anche solo una passeggiata in riva al mare. Cammina su ciottoli bagnati, lungo la sabbia - questa riflessologia naturale aiuterà un sistema nervoso stanco.
5. Ognuno di noi ha notato quanto sia speciale l'aria sul bordo del mare: gustosa, fresca, fragrante, soprattutto all'alba o al tramonto. In questo momento sta guarendo di più - respiralo per intero! Per le riunioni serali e mattutine, quando il mare è piacevolmente fresco, è meglio scegliere luoghi tranquilli, non troppo ben sviluppati sulla riva, dove l'acqua può essere vista alghe.

Seven Seas

Il momento più favorevole per riposare quando CFS - primavera e autunno, quando non c'è calore. Se la vacanza è per l'estate, prova a scegliere un posto dove il sole non è troppo aggressivo.

Dove andare è una questione personale. Molti soffrono di allergie. Se in aggiunta c'è l'asma o la bronchite cronica, è meglio andare in Crimea, nel Mar Nero.

Calma perfettamente il sistema nervoso del Baltico, dove una quantità sufficiente di iodio nell'acqua è combinata con un clima temperato sulla costa.

Anche il freddo Mar Bianco, non molto popolare come luogo di riposo, può essere utilizzato per la guarigione, soprattutto per coloro che vivono alle latitudini settentrionali o tollerano male il caldo. Questi mari sono ben temperati e questo è molto utile nella CFS. Solo è necessario osservare la precauzione: iniziare l'indurimento non il primo giorno in acqua fredda, ma anche a casa per prepararsi con una doccia di contrasto e doppi freschi.

Oltre al trattamento di nuove esperienze? Vai in Estremo Oriente. Non ci sono solo mari meravigliosi, ma anche geyser con acqua contenente molti utili microelementi.

Il Mar Morto e il Mar Rosso, come estremamente salato, sono particolarmente utili per coloro che hanno la CFS con varie manifestazioni cutanee, attacchi asmatici. In queste parti, molti posti dove sotto la supervisione di medici conducono una ripresa ben organizzata. In molte cliniche alberghiere straniere è possibile ottenere una serie di procedure necessarie: massaggio con la partecipazione di acqua di mare e preparazioni a base di alghe, una doccia speciale, bagni terapeutici.