Bassa temperatura basale: nella seconda fase del ciclo, dopo l'ovulazione, durante la gravidanza

Una bassa temperatura basale può essere uno dei primi segni di una patologia che può avere un flusso latente per lungo tempo. È molto importante sapere quale temperatura basale è considerata normale per capire quando si tratta di valori bassi. La conoscenza dei cambiamenti della temperatura basale nelle donne ti permetterà di seguire il suo ciclo.

Qual è la temperatura corporea basale?

La temperatura è un indicatore della quantità di calore contenuta nel sistema e nel corpo umano. La nostra temperatura è una continuazione del metabolismo di base del corpo e una miriade di altri fattori. Il calore è una forma di energia, e ogni reazione nel corpo umano si verifica a un certo livello di energia o temperatura, quindi, ben monitorando la tensione e il pH delle cellule.

Per il normale funzionamento del corpo umano è importante mantenere questa temperatura interna, regolare il pH e ottimizzare lo stress di tutte le cellule. La temperatura corporea principale del corpo umano è un fattore importante, quindi è necessario tenerne sempre conto quando si valuta lo stato di salute sotto controllo. La normale temperatura interna è alla temperatura esatta in cui tutte le funzioni del corpo umano possono funzionare con l'efficienza ottimale. Lo stesso si può dire del pH, perché tutti i processi fisiologici sono sensibili al pH. Come battito del cuore e pressione sanguigna, la temperatura corporea aiuta a valutare la salute di una persona. La temperatura del corpo umano continua a cambiare durante le varie attività. L'intervallo normale di temperatura corporea per la misurazione orale è 36,8 ± 0,7 gradi C. Normalmente la temperatura è bassa al mattino e quando si inizia a esercitare, inizia a crescere. Il corpo raggiunge la temperatura più bassa durante il sonno, che è chiamata temperatura di base del corpo (o temperatura basale). Nonostante i repentini cambiamenti della temperatura dell'aria, il corpo mantiene il suo normale range di temperatura con l'aiuto del cervello, dei vasi sanguigni, della pelle (ghiandole sudoripare).

Di solito, la temperatura rettale o vaginale è considerata come la temperatura interna. La temperatura interna ideale è di circa 37 ° C. Tuttavia, questa temperatura è la temperatura corporea media e la temperatura normale totale varia da 36,5 ° C a un massimo di quasi 37,5 ° C. Qualsiasi temperatura superiore o inferiore a questo intervallo è anormale. A una temperatura ideale, tutti i sistemi del corpo umano funzionano con la massima efficienza, mentre l'ossigeno viene fornito in quantità sufficiente, poiché i livelli di CO2 sono ottimizzati.

La temperatura corporea basale si riferisce alla temperatura alla quale deve essere il corpo per utilizzare l'energia minima necessaria per la sopravvivenza. Quando il corpo raggiunge la sua temperatura corporea di base durante il sonno, è impossibile misurare la temperatura basale effettiva. La misurazione più accurata della temperatura corporea può essere misurata subito dopo esserti svegliato al mattino mentre il tuo corpo è a riposo. È possibile utilizzare un termometro convenzionale o un termometro base per misurare la temperatura nelle prime ore del mattino. Anche lasciare il letto stando in piedi, può aumentare la temperatura corporea, quindi dovresti misurarlo immediatamente dopo il risveglio. Anche di notte, la temperatura basale potrebbe essere inferiore rispetto alla mattina.

I termometri basali mostrano lievi differenze. Un diagramma basale della temperatura corporea può aiutare le donne a sapere quando si è verificata l'ovulazione. Una donna può evitare una gravidanza o una donna può rimanere incinta presto, osservando una temperatura corporea record durante il ciclo mestruale.

Prima dell'ovulazione nel tuo corpo c'è solo una piccola quantità di progesterone e le temperature di base del tuo corpo (le tue temperature di riposo) sono nella gamma inferiore. Dopo l'ovulazione, quando c'è un aumento del progesterone rilasciato dal corpo giallo, la temperatura aumenta. L'aumento della temperatura che si verifica dopo l'ovulazione è sufficiente per la misurazione con un termometro. Dopo l'ovulazione, la temperatura corporea basale sale così tanto che è possibile vedere la differenza tra le temperature dell'ovulazione e dopo l'ovulazione, quando vengono tracciate. Il programma di fertilità mostrerà temperature più basse prima dell'ovulazione, un aumento (spostamento termico) e quindi temperature più alte dopo l'ovulazione. L'ovulazione di solito si verifica l'ultimo giorno di temperature più basse.

La diminuzione della temperatura basale può verificarsi per vari motivi.

Cause di abbassamento della temperatura basale

Le cause della bassa temperatura basale vanno dalle normali caratteristiche individuali di una donna alla patologia grave.

La bassa temperatura corporea basale indica fondamentalmente il rallentamento dei processi enzimatici. La ghiandola tiroidea svolge un ruolo importante nel metabolismo del corpo. L'insufficienza (lavoro lento) della ghiandola tiroidea può causare una bassa temperatura basale. La carenza di iodio, l'uso di alcuni farmaci, disturbo dell'ipofisi, chirurgia della tiroide, la gravidanza, la radioterapia può portare a ipotiroidismo. Questa condizione necessita di cure mediche adeguate.

Bassa temperatura corporea basale può anche essere un potenziale sintomo delle seguenti malattie e disturbi:

•  Malattia di Addison;
•  diabete;
•  Droga o abuso di alcool;
•  Malattia infettiva;
•  Insufficienza renale;
•  Insufficienza epatica;
•  sepsi;
•  Effetti collaterali di droghe;
•  Asma bronchiale;
•  lo stress;
•  Insonnia.

Poiché la temperatura basale delle donne varia in base al ciclo mestruale, ci sarà una fase di bassa temperatura dall'inizio del ciclo mestruale all'ovulazione. Nel periodo dopo l'ovulazione, una fase ad alta temperatura si verifica prima delle mestruazioni. La temperatura basale inferiore a 37 può essere osservata nella prima fase del ciclo. Una bassa temperatura basale dopo l'ovulazione potrebbe indicare una violazione della regolazione degli ormoni, che spesso si verifica nelle donne con stress o affaticamento.

È necessario misurare la temperatura basale per vedere le differenze tra le fasi di bassa ed alta temperatura - questo è particolarmente consigliato se si hanno basse temperature corporea basale. Se nello stesso tempo vedi una differenza inferiore a 0,3 ℃, o se non vedi un aumento della temperatura corporea basale, ciò potrebbe significare che il tuo corpo giallo non funziona correttamente. Dovrebbe essere chiaro che la bassa temperatura basale nella prima fase del ciclo è la norma, ma una bassa temperatura basale nella seconda fase del ciclo indica una violazione della secrezione ormonale. Bassa temperatura basale dell'intero ciclo può essere la causa del fallimento del corpo luteo, o abuso di secrezione di progesterone dal meccanismo centrale. In tali casi è necessario essere esaminati con la definizione del livello di questi ormoni.

Anche se hai una bassa temperatura corporea basale, non ci sono sintomi fisici facili da rilevare. Tuttavia, mentre la circolazione del sangue nel corpo peggiora, nutrienti e ossigeno sufficienti non vengono trasportati agli organi. Questo può farti sentire letargico e più suscettibile alle malattie.

Una cattiva circolazione del sangue può anche causare gonfiore e lombalgia o altri dolori o malattie croniche. Forse hai appena scartato questi sintomi come un segno di una cattiva condizione fisica, ma se hai una bassa temperatura basale, tieni presente che la bassa temperatura corporea basale e i sintomi, come il mal di schiena, possono avere una relazione più diretta.

Può esserci una bassa temperatura basale durante la gravidanza? Questo potrebbe essere, perché durante la gravidanza, il corpo giallo è in uno stato attivo e secerne ormoni. Ma potrebbe esserci uno squilibrio che spiega tali cambiamenti nella temperatura basale. Va notato che una bassa temperatura basale nelle prime fasi della gravidanza può ancora essere un valore normale, ma in un secondo momento, questo potrebbe indicare una mancanza di progesterone e disturbi circolatori, rispettivamente.

In che modo i farmaci influenzano la temperatura basale? Qualsiasi contraccettivo interrompe l'ovulazione, quindi la temperatura basale potrebbe non salire. Quando una donna assume una certa terapia ormonale sostitutiva, il livello dei cambiamenti nella temperatura basale può essere una testimonianza del background ormonale e dell'efficacia del trattamento. Ad esempio, la bassa temperatura basale durante l'assunzione di Dufaston può parlare di una dose insufficiente del farmaco. Poiché Dufaston è una preparazione del gruppo progesterone, sullo sfondo della sua somministrazione, il livello di progesterone dovrebbe essere sufficiente per un picco di aumento della temperatura basale.

La bassa temperatura basale nella menopausa è a volte un segno del bisogno di terapia ormonale sostitutiva per una donna, indipendentemente dall'età. Dal momento che il climacterium dovrebbe principalmente ridurre solo gli estrogeni, una ridotta temperatura basale suggerisce che anche il progesterone sia abbassato. E questo aggrava tutti i sintomi e i sintomi della menopausa. Pertanto, tali cambiamenti nelle donne in menopausa possono indicare un grave squilibrio ormonale.

Potresti essere preoccupato che la bassa temperatura corporea basale influenzi la tua capacità di avere un bambino. Non preoccuparti: anche se hai una bassa temperatura basale, ciò non significa che non si verificherà l'ovulazione o che non si può rimanere incinta. Tuttavia, il tuo utero e altri organi riproduttivi non hanno abbastanza sangue che scorre attraverso di loro a causa della cattiva circolazione del sangue, quindi questo può influenzare l'ovulazione. Inoltre, l'endometrio potrebbe non diventare abbastanza spesso da consentire a un ovulo fecondato di impiantare un uovo.

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Come aumentare la bassa temperatura corporea basale?

Esercizi per le donne possono essere una scelta eccellente. Quando ti alleni, puoi aspettarti che la temperatura corporea aumenti. Anche il sangue viene pompato attraverso il tuo corpo più velocemente e sentirai anche il calore che emana dal centro del tuo corpo. Non c'è bisogno di un allenamento faticoso. Anche se non hai tempo per un allenamento adeguato, puoi correggere un po 'il tuo corpo, assicurandoti di salire le scale quando puoi. Per migliorare la tua condizione fisica generale e spingere una bassa temperatura corporea basale, potresti aver provato vari metodi invano.

Una bassa temperatura corporea basale può essere notata improvvisamente, o può essere costante. La bassa temperatura basale cronica del corpo può portare a diverse complicazioni con la salute, come affaticamento eccessivo, mal di testa, pelle secca e capelli, irregolarità o l'assenza di periodi mestruali. Farmaci adeguati per trattare la condizione sottostante e identificare la causa di questo possono aiutare a riportare la temperatura a un livello normale.