Crampi alle gambe di notte: cosa fare, come trattare?

Nonostante l'elevata prevalenza di crampi notturni al polpaccio, non è del tutto chiaro il motivo per cui alcune persone hanno i crampi e altri no. Attualmente sono disponibili molti interventi per prevenire i crampi muscolari notturni al polpaccio (p. Es., Chinino, magnesio e allungamento muscolare, rafforzamento e steccatura), ma né la terapia farmacologica [1]né la fisioterapia [2]hanno dimostrato un'efficacia e una sicurezza adeguate.

Il trattamento dei crampi alle gambe durante la notte dipende dalla patologia identificata. Per questo, una corretta diagnosi e determinazione del fattore eziologico è molto importante. Solo conoscendo la causa della patologia, è possibile prendere misure appropriate per eliminare queste cause e normalizzare i cambiamenti che si sono verificati nel corpo. Quindi, le convulsioni si verificano spesso a causa della mancanza di magnesio nel corpo e dei corrispondenti cambiamenti associati ai disturbi metabolici.

Se la causa è stata, ad esempio, un'interruzione del normale funzionamento del cervello, l'essenza della terapia è normalizzare la sua attività funzionale. In caso di patologia del sistema muscolare e del sistema muscolo-scheletrico, è necessario intraprendere una terapia appropriata, nonché introdurre mezzi di esercizi di fisioterapia e terapia riabilitativa, compresa la terapia manuale, il massaggio. Nella maggior parte dei casi, la terapia è a lungo termine, continua. Dipende in gran parte dall'adeguatezza, dall'attività e dalle caratteristiche del corso del processo patologico.

Principalmente terapia farmacologica. A volte il trattamento complesso include metodi di fisioterapia appropriati, rimedi alternativi, omeopatia. Nel caso in cui vengano identificate malattie di una direzione autoimmune, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei; immunosoppressori citostatici.

Fondamentalmente, il trattamento è eziologico, cioè mira a identificare ed eliminare ulteriormente la causa della patologia. Vengono utilizzate anche terapie sintomatiche, ma sono meno efficaci e sono spesso viste come di supporto. Un prerequisito per una terapia di successo è l'inclusione di terapia manuale, massaggio, terapia fisica, ginnastica respiratoria e attività motoria nel regime quotidiano. È meglio usare i mezzi di esercizi di fisioterapia, hatha yoga, qigong. Il nuoto è utile perché allevia efficacemente l'ipertonicità, rilassa i muscoli tesi e tonifica anche i muscoli indeboliti. [3]

Cosa fare?

Cosa fare per eliminare le convulsioni può essere risolto solo da un medico dopo che è stato effettuato un esame completo del corpo, il motivo delle convulsioni è stato identificato. Indipendentemente, puoi fornire solo cure di emergenza, la cui essenza si riduce alla terapia sintomatica, alla rimozione del sequestro stesso e al sollievo temporaneo della condizione. Innanzitutto, è necessario includere i mezzi di influenza manuale (sfregamento, impastamento dell'area interessata), che forniranno l'accesso al sangue e all'ossigeno nel sito della convulsione. Questo allevia immediatamente il dolore e rilassa il muscolo. In secondo luogo, devi prendere un anticonvulsivante o antispasmodico.

La terapia comprende quasi sempre speciali anticonvulsivanti, anticonvulsivanti e miorilassanti. Dalle procedure di fisioterapia, vengono mostrate varie procedure termiche, procedure elettriche. Se le crisi sono accompagnate da dolore, vengono utilizzati analgesici appropriati. I farmaci antinfiammatori non steroidei più utilizzati, che alleviano il dolore nel modo più rapido ed efficace possibile. Il meccanismo della loro azione è che, oltre alla propria azione antinfiammatoria, hanno anche effetti antipiretici e analgesici.

Rimedi per i crampi alle gambe durante la notte

Per i crampi alle gambe che si verificano di notte, vengono utilizzati vari farmaci. Il mezzo più efficace per alleviare le convulsioni è l'uso di vari anticonvulsivanti.

Il rimedio più semplice che viene utilizzato per convulsioni leggere e superficiali che si verificano sporadicamente e non indossano una natura prolungata e parossistica, non prendere shpu. Quindi, si consiglia di berlo in un corso, una compressa 2-3 volte al giorno (indipendentemente dalla presenza o assenza di convulsioni). Il corso del trattamento è di 10-14 giorni. E prendi anche altre 2 compresse in più immediatamente al momento dell'inizio della convulsione. Vale la pena notare che nel momento in cui si verifica il crampo, questo luogo dovrebbe essere ben massaggiato, usando prima colpi leggeri, quindi impastare e sfregare più profondamente.

Per le convulsioni più gravi e prolungate, viene utilizzato il carbazepam. Il dosaggio ottimale è 3-5 mg / kg di peso corporeo. Si consiglia di seguire un ciclo di trattamento, in media 14-28 giorni. Le compresse devono essere prese 2-3 volte al giorno.

Si consiglia inoltre di assumere Ketolorac a una concentrazione di 60 mg al giorno. Puoi interrompere questo dosaggio 2-3 volte al giorno. Il farmaco allevia la tensione, consente di normalizzare lo stato funzionale dei muscoli, la conduzione degli impulsi nervosi, allevia il dolore in modo abbastanza efficace.

Il trometamolo è il farmaco più potente che può aiutare ad alleviare le convulsioni. È applicato a 60 mg / giorno, 2 volte al giorno. Si consiglia di prenderlo esclusivamente su consiglio di un medico e anche di osservare rigorosamente il dosaggio, per non superarlo. Ciò è dovuto al fatto che il farmaco provoca numerosi effetti collaterali.

Unguenti per i crampi alle gambe durante la notte

Per i crampi alle gambe, che compaiono o peggiorano di notte, vengono utilizzati vari unguenti. Ad esempio, il troxevasin-gel aiuta bene, che viene utilizzato 2-3 volte al giorno, indipendentemente dal fatto che il crampo sia preoccupato al momento o meno. Inoltre, un unguento viene applicato direttamente nel momento in cui si verifica una convulsione (sfregando l'area interessata).

L'unguento Traumalgon si è dimostrato efficace, che ha un effetto riscaldante, elimina il dolore e la tensione muscolare, a seguito della quale il tono viene significativamente ridotto, lo spasmo e lo spasmo vengono eliminati. Unguenti simili che consentono di eliminare rapidamente lo spasmo sono dolobene, condroitina, condroossido, larkspur, sciabola, veleno d'api.

Vitamine

Quando compaiono convulsioni, è necessario assumere vitamine, poiché la maggior parte delle convulsioni sono direttamente o indirettamente associate a una violazione del metabolismo vitaminico, ipovitaminosi o carenza vitaminica. Inoltre, molto spesso la presenza di convulsioni indica una mancanza di magnesio nel corpo. Può essere preso separatamente, sotto forma di farmaci, oppure puoi scegliere un complesso vitaminico (complesso multivitaminico), che includerà il magnesio. [4] Inoltre, le convulsioni sono spesso associate a una mancanza di vitamine A, E, PP. È inoltre necessaria la vitamina C, che è un potente antiossidante, elimina e neutralizza le tossine, allevia gli effetti dell'ipossia e dello stress ossidativo che si verificano immediatamente al momento di una convulsione. Pertanto, si consiglia di assumere vitamine nelle seguenti concentrazioni giornaliere:

• Vitamina PP - 60 mg
• Vitamina A - 240 mg
• Vitamina E - 45 mg
• Vitamina C - 1000 mg

Trattamento fisioterapico

Di solito la fisioterapia viene utilizzata come coadiuvante, che è inclusa nella terapia complessa. La massima efficacia si osserva se combinata con farmaci, inclusi gli anticonvulsivanti. Di tutti i metodi di trattamento fisioterapico, varie procedure termiche si sono dimostrate nel modo migliore, che consentono di alleviare rapidamente spasmi e infiammazioni, normalizzare lo stato della struttura muscolare, delle ossa e dell'intero sistema muscolo-scheletrico. Al secondo posto in termini di efficienza ci sono varie procedure elettriche, inclusa l'elettroforesi, che consente di erogare sostanze attive direttamente al centro dell'infiammazione e aumenta anche l'attività elettrica dei muscoli e degli impulsi nervosi. A causa di ciò, si verifica il rilassamento muscolare e lo stato fisiologico dei muscoli si normalizza. Inoltre, l'elettroforesi può alleviare rapidamente il dolore.

Si consiglia di alternare la fisioterapia al massaggio, sedute di terapia manuale. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata direttamente all'area che è regolarmente esposta a convulsioni, nonché all'area opposta, simmetricamente situata. Nel corso della terapia, un ruolo importante è assegnato al massaggio riflesso segmentale.

Anche metodi come l'agopuntura (agopuntura), l'apiterapia (trattamento con punture di api), l'irudoterapia (trattamento con le sanguisughe) funzionano bene. Uno dei metodi più basilari per alleviare convulsioni e spasmi sono vari mezzi di esercizi di fisioterapia, senza i quali è impossibile superare le convulsioni stesse, la sindrome del dolore.

Una lezione standard deve necessariamente includere elementi di ginnastica attiva e passiva, respirazione corretta. La respirazione aiuta a normalizzare le condizioni dei muscoli, elimina la tensione eccessiva, lo spasmo. Di conseguenza, le convulsioni si verificano sempre meno, dopo di che cessano completamente di apparire. È imperativo utilizzare vari complessi di esercizi di respirazione, anche meglio più volte al giorno. Aumentano il contenuto di ossigeno nel sangue, normalizzano il livello dei metaboliti e riducono anche significativamente il contenuto di sottoprodotti metabolici, le tossine. Varie procedure con l'acqua contribuiscono a rilassare i muscoli e ad alleviare tensioni eccessive, spasmi: nuoto in piscina, acquagym, doccia di Charcot, idromassaggio, jacuzzi.

Trattamento alternativo

Trattamenti alternativi vengono solitamente utilizzati in combinazione con farmaci e fisioterapia. Ciò consente di ottenere la massima efficienza possibile. Puoi alleviare rapidamente spasmi e crampi con l'aiuto di unguenti.

• Ricetta numero 1.

Scaldiamo una miscela di semi di girasole, mais e olio d'oliva in rapporto 1: 2: 1 a semi-bollitura, quindi aggiungiamo un cucchiaio di foglie di ortica comune, elecampane, menta piperita, bardana e pioppo nero all'olio riscaldato. Mescola tutto questo accuratamente. Lo teniamo sotto un coperchio chiuso per almeno 2 ore, dopodiché lo applichiamo sulla zona più spesso soggetta a convulsioni, strofiniamo fino a completo assorbimento. La frequenza della procedura è di circa 3-4 volte al giorno. La durata del trattamento è di almeno una settimana.

• Ricetta numero 2.

Mescolare l'olio di semi di pesca, l'olio di semi d'uva e l'olivello spinoso in un rapporto di 1: 2: 0,5, aggiungere 2-3 gocce di canfora, quindi mescolare il tutto. Aggiungere 1 ml di estratti concentrati di agnello, aneto, maggiorana, viole del pensiero. Mescoliamo tutto questo accuratamente, quindi insistiamo per almeno 2-3 ore, applichiamo sulla zona interessata, strofiniamo fino a completo assorbimento. Può essere applicato anche sotto un impacco. La durata della terapia è di almeno 7-10 giorni.

• Ricetta numero 3.

La glicerina è presa come base. Aggiungere 2-3 ml di estratti di radici di peonia, pervinca, belladonna nera. Mescoliamo tutto questo, insistiamo per almeno un giorno, applichiamo sull'area danneggiata tre volte al giorno. La durata della terapia dovrebbe essere di almeno 15 giorni.

• Ricetta numero 4.

In una miscela di oli di ricino e bardana in rapporto 1: 2, aggiungere 2-3 gocce di oli essenziali: veronica officinalis e thuja, oltre a 20-30 grammi di aghi, coni e aghi di conifere.

Trattamento a base di erbe

Il trattamento a base di erbe è relativamente sicuro e causa molti meno effetti collaterali e complicazioni rispetto alla terapia farmacologica tradizionale. Tuttavia, anche le erbe non dovrebbero essere prese in modo incontrollabile. Innanzitutto, è necessario consultare uno specialista che ti dirà il regime di trattamento ottimale, la durata.

Si consiglia di prendere l'ortica come decotto all'interno. Ha un effetto antinfiammatorio, assottiglia il sangue, grazie al quale normalizza rapidamente il flusso sanguigno, allevia gli spasmi muscolari, migliora la sua nutrizione, accelera l'eliminazione dei metaboliti e delle tossine dal corpo. Per preparare il brodo, vengono versati 2 cucchiai del prodotto con un bicchiere di acqua bollente, insistito per un'ora.

Inoltre, per il trattamento delle convulsioni, si consiglia di utilizzare un decotto di ginepro come impacchi, lozioni. Applicare in più strati, quindi legare per 2-3 ore. La guarigione di solito avviene dopo 5-10 giorni. Inoltre, il ginepro si è dimostrato abbastanza buono nei bagni per piedi, mani o altre aree colpite. Viene anche usato come rimedio per bagni terapeutici complessi.

I decotti delle foglie di Veronica officinalis non sono meno efficaci. Consigliato per l'uso come impiastro. Vengono eseguiti tutti i giorni alla stessa ora. Inumidire una garza in un decotto, applicare sulla zona interessata. Si consiglia inoltre di coprire la parte superiore con cellophane per creare un "effetto serra". Il corso del trattamento è di 7-10 giorni.

Omeopatia

Per il trattamento complesso delle convulsioni, si raccomanda l'omeopatia. Questo è relativamente sicuro, ma è importante prendere precauzioni. In caso contrario, possono verificarsi numerosi effetti collaterali. Il più pericoloso è il deterioramento della condizione, convulsioni progressive che si verificano non solo di notte, ma anche di notte. Inoltre, la durata delle crisi, la frequenza e la frequenza della loro ripetizione possono aumentare. La principale misura preventiva era e rimane l'uso di farmaci sotto la stretta supervisione di un medico, il rispetto di tutte le raccomandazioni.

• Ricetta numero 1.

Per preparare l'unguento, prendere burro e strutto, mescolare in rapporto 1: 1. Sciogliere a fuoco basso fino a completa dissoluzione, mescolando continuamente. Aggiungere circa un cucchiaio di celidonia, viola tricolore, foglie di betulla, ortica, ribes nero alla soluzione risultante. Tutto questo viene accuratamente mescolato e lasciato solidificare fino a formare una massa omogenea. Applicare uno strato sottile sull'area più spesso soggetta a crampi, massaggiare fino a completo assorbimento.

• Ricetta numero 2.

Una lozione ben collaudata viene utilizzata per lubrificare l'area soggetta a crampi. La lozione è preparata sulla base di alcol. Per cucinare, prendi mezzo cucchiaino di Veronica officinalis, foglie di piantaggine, erba di San Giovanni, fiori di camomilla. Tutto questo viene versato con alcol, insistito per almeno 3-4 giorni. Aggiungi 2 ml di alcol di canfora. Pulisci i luoghi che più spesso hanno crampi, in media 2-3 volte al giorno.

• Ricetta numero 3.

Per applicare sulla zona delle zone colpite, utilizzare il seguente unguento: 1-2 cucchiaini di fiori di camomilla, erba di achillea, erba di San Giovanni, rampicante di palude, versare 200 ml di acqua bollente, coprire. Insistere finché il brodo non diventa caldo. Successivamente, viene versato nel burro prefuso, utilizzato per lubrificare la zona soggetta a convulsioni.

• Ricetta numero 4.

Per preparare una lozione per lubrificare le zone crampi, prendere un cucchiaino di erba immortelle, erica comune, foglie di acacia bianca e gelso, versare circa 500 ml di vodka o alcool puro, quindi aggiungere mezzo cucchiaino di radice di calamo macinata (polvere). Quindi aggiungere 50 ml di olio di vaselina. Tutto ciò viene insistito per almeno 3-4 giorni, applicato sulle aree interessate due volte al giorno. Il corso del trattamento è di almeno 28 giorni (ciclo biochimico completo).

• Ricetta numero 5.

Per la preparazione del gel contro le convulsioni, come base, prendi in proporzioni uguali un decotto di lino, lupo, a forma di mazza e kirkazon ordinario. Prendere circa 2-3 cucchiai da tavola di ogni componente, versare 50 ml di vaselina riscaldata, aggiungere 10 grammi di olio di olivello spinoso, insistere per almeno 5 ore, applicare in quei luoghi che sono soggetti a crampi in piccole quantità due volte al giorno, 28 giorni.

Chirurgia

In generale, le crisi vengono trattate con metodi tradizionali, ma in alcuni casi, ad esempio, se sono il risultato di un'anomalia genetica congenita, una paralisi progressiva, può essere necessario un intervento chirurgico. Si consiglia inoltre di ricorrere al trattamento chirurgico se la causa dello sviluppo di convulsioni è un tumore o una trombosi venosa, soprattutto se è correlata a vene profonde. A volte vengono eseguite operazioni per trattare l'occlusione arteriosa, alcune lesioni, ostruzioni dei vasi sanguigni e danni ai nervi dovuti a vari fattori meccanici o chimici. Ad esempio, potrebbe essere necessaria una chirurgia intravascolare minimamente invasiva.

A volte la causa dello sviluppo di convulsioni è vari danni cerebrali, accidenti cerebrovascolari, quindi può essere necessaria la neurochirurgia per ripristinare l'attività cerebrale, la conduzione e la circolazione sanguigna. Ciò contribuisce alla normalizzazione della conduzione, dell'innervazione e della circolazione sanguigna.

Ma ci sono anche casi in cui la patologia non è soggetta a trattamento chirurgico.