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Dolore al muscolo deltoide
Ultima recensione: 06.07.2025
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Il muscolo deltoide origina dalla scapola e dalla clavicola e si estende lungo la spalla fino alla parte superiore dell'avambraccio. Questo muscolo è anche chiamato tricipite, poiché comprende tre fasci: anteriore, medio e posteriore, e la sua forma ricorda la lettera "delta". Le funzioni svolte dal muscolo deltoide sono: flessione, estensione e pronazione della spalla, sollevamento e rotazione delle braccia. Il dolore al muscolo deltoide può indicare una lesione o un'infiammazione.
[ Cosa può causare dolore al muscolo deltoide
Il nervo ascellare è danneggiato. Le sue fibre motorie possono innervare il deltoide, il muscolo piccolo rotondo e la cute sensibile della parte esterna della spalla. Un danno al nervo ascellare colpisce il nervo muscolocutaneo situato nella fossa sopraclaveare, il che può causare la paralisi di Erb. In questo caso, diventa impossibile sollevare la spalla e la sensibilità della cute sulla superficie esterna della spalla è compromessa.
Il dolore nei punti trigger miofasciali attivi del muscolo deltoide è localizzato nella parte interessata del muscolo e non si irradia a distanza significativa, a differenza di altri muscoli.
Di solito, durante le competizioni sportive o altre attività fisiche, possono verificarsi lesioni da impatto, a seguito delle quali i trigger point miofasciali vengono attivati e persistono a lungo. Ad esempio, quando il braccio è eccessivamente esteso all'altezza della spalla, a causa dell'iniezione di farmaci sottocutanei, può verificarsi un'irritazione dei tessuti nelle zone in cui si trovano i trigger point miofasciali nascosti, causata da sostanze chimiche. I trigger point miofasciali localizzati in altri muscoli possono influenzare la comparsa di trigger point satellite nel muscolo deltoide.
L'assenza di lesioni al braccio e una sensazione di dolore, simile a quella di un livido, possono indicare uno spasmo deltoide. Gli spasmi possono essere causati da forti contrazioni del muscolo durante gli esercizi: sollevare e tenere pesi all'altezza delle spalle, sovraccarico durante il sollevamento e l'abbassamento della spalla (ad esempio mentre si imbiancano le pareti o si scia), artrosi e osteocondrosi.
Tendinite della spalla e del bicipite. Potrebbero riferirsi a un infortunio alla spalla, poiché è la spalla a far male. La tendinite del bicipite è il risultato della fuoriuscita del tendine dalla sua sede nella parte superiore dell'omero, l'osso più grande della spalla. Il tendine del bicipite deve essere riposizionato, poiché ciò può causare problemi alla spalla. Se è posizionato in modo errato, anche i tendini laterali e dorsali della spalla subiscono stress e, dopo un po', si infiammano e iniziano a far male. Questo può portare all'infiammazione dell'intera articolazione della spalla. Tuttavia, la situazione può essere corretta nel 95% dei casi.
Questo non significa che dovrete escludere i carichi sul petto. Dovete assicurarvi che l'esercizio venga eseguito correttamente. Prima di tutto, dovreste regolare e riscaldare bene i tendini. Si consiglia di non usare una presa larga durante le distensioni. L'opzione ideale è la larghezza delle spalle o leggermente più ampia. È inoltre necessario spostare i gomiti indietro correttamente: le mani e il punto di contatto con la barra devono trovarsi sulla stessa linea.
Se si è già verificato un infortunio di questo tipo, è necessario innanzitutto rimuovere completamente il carico sul torace e altri esercizi che causano dolore al muscolo deltoide. Successivamente, per riposizionare il legamento, è necessario rimuovere il gonfiore. Farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene possono aiutare, così come l'applicazione di ghiaccio sulla zona dolorante due o tre volte al giorno per circa 20 minuti. Dopo otto o dieci giorni, quando il gonfiore si attenua, è necessario riposizionare il legamento. Tuttavia, non è così facile. Solo pochi medici hanno riscontrato questo problema e sono in grado di gestirlo. Non è consentita la rotazione delle braccia in direzioni diverse. È necessario controllare la testa dell'omero.
Il dolore al muscolo deltoide è causato, tra le altre cose, da vari infortuni dovuti a un'esecuzione scorretta dell'esercizio fisico o a sforzi fisici intensi.