Dolore nei muscoli quando si cammina

Non appena l'Homo sapiens si raddrizzò e iniziò a camminare, ovviamente, da quel momento in poi, quando si camminava, c'era un dolore ai muscoli. Le statistiche dicono che durante una vita (durata media di 65-70 anni) una persona commette circa 500 milioni di movimenti passo-passo e praticamente passa la distanza dal pianeta terra al suo compagno costante - la Luna, cioè circa 400 mila chilometri. Dal momento che 200 diversi tipi di tessuto muscolare partecipano al processo di movimento, è del tutto naturale che alcuni di essi siano sovraestesi e possano ammalarsi.

La camminata semplificata può essere divisa in due movimenti principali: il movimento del piede e il suo supporto, mentre il carico principale cade su tali muscoli: 

• Il muscolo quadricipite femorale è il muscolo quadricipite femorale.
• Muscolo bicipite femorale - bicipite femorale.
• Muscolo tibiale anteriore - muscolo tibiale anteriore.
• Musculus rectus abdominis è il muscolo retto dell'addome.
• Musculus peroneo longus - un muscolo assottigliato (peroneo).
• Il muscolo tricipite della gamba è essenzialmente due muscoli: gastrocnemio - gastrocnemio e soleo - soleo.
• Il muscolo semitendinoso è un muscolo semitendinoso.
• Musculus tensore fasciale latae è un ampio tensore della fascia (muscolo pelvico).
• Musculus gluteus maximus è un grande muscolo gluteo.
• Il muscolo gluteo medio è il muscolo gluteo mediale.
• Musculus erector spinae è il muscolo che raddrizza la colonna vertebrale (il muscolo dorsale più forte e più lungo).

Inoltre, il dolore muscolare durante la deambulazione può verificarsi nel muscolo quadrato della regione lombare, nei muscoli responsabili della rotazione del piede. Il sintomo doloroso può essere causato sia da fattori oggettivi fisiologici, sia da malattie dei vasi sanguigni, sistema muscolo-scheletrico, colonna vertebrale e persino organi interni.

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Cause del dolore muscolare nel camminare

Fattori e cause del dolore nei muscoli - mialgia, che appare in movimento, quando si cammina principalmente a causa del tipo e della condizione dei muscoli coinvolti. Anche sul sintomo dolore influenza il modo di camminare, una persona può muoversi in modo semplice, che è quello di andare a fare una passeggiata, per essere un atleta coinvolti nel camminare sport oa piedi - questo fa parte del suo lavoro (postini, corrieri, etc.).

Innanzitutto, è necessario determinare quali muscoli sono maggiormente coinvolti in questo o quel tipo di deambulazione, tenendo conto della connessione articolare:

Muscoli	Articolazioni dell'anca	Articolazioni del ginocchio	Articolazioni della caviglia
Lo stadio del transfert delle gambe	Muscolo iliopsoas - iliopsoas muscolo e retto della coscia, che è nel muscolo quadricipite della coscia, così come il pettine e muscoli sartoriali	Il muscolo quadricipite (quadricipite) della coscia	Il muscolo tibiale anteriore, il lungo estensore delle dita dei piedi e anche l'estensore dell'alluce.
Stage di supporto per le gambe	Muscoli glutei, un gruppo di muscoli dell'anca, nonché i muscoli responsabili della rotazione della gamba nell'articolazione dell'anca.	Muscoli femorali, muscolo popliteo, polpaccio e muscolo parzialmente soleo, muscolo sottile e sartorio.	Tre teste muscolo del polpaccio (gastrocnemio e soleo), il lungo flessore del pollice e le dita del piede, peroneo breve, così come il lungo peroneale, tibiale posteriore, ed i muscoli plantari.

Di conseguenza, le prime cause del dolore muscolare durante la deambulazione riguardano malattie articolari, patologie dell'apparato muscolo-scheletrico:

• Osteoartrite (gonartrosi) del ginocchio, più spesso secondarie, associata ad anomalie nella struttura della gamba (valgismo, varismo). Quando l'artrosi si sviluppa nella zona della rotula tra il femore, una persona sperimenta il dolore quando si cammina scale, osteoartrite nella zona tra il femore e la tibia si manifesta come dolore quando si cammina da solo per lunghe distanze a riposo il dolore va via. 
• Osteomielite, che si manifesta con forte dolore acuto quando si cammina.
• Condromalazione della rotula, piuttosto non una malattia, ma uno stato di irritazione della superficie articolare a causa di lavoro non coordinato o sovraccarico dei muscoli delle gambe.
• Danni al tendine del ginocchio - tendinite, quando il dolore si fa sentire nel muscolo quadricipite.
• Artrosi delle articolazioni degli alluci.
• La rottura della cartilagine, il danneggiamento del menisco, quando il gonfiore e il gonfiore colpiscono il tessuto muscolare adiacente.
• L'osteoporosi, quando il tessuto osseo non è in grado di assumere un carico, viene compensato dai muscoli e sottoposto a sforzi eccessivi.
• Artrite reumatoide, che provoca lo sviluppo di miosite - infiammazione del tessuto muscolare.
• Praticamente tutti i tipi di osteocondrosi.

Inoltre, le cause del sintomo doloroso nei muscoli durante la deambulazione possono essere dovute a tali malattie: 

• Violazione delle terminazioni nervose del midollo spinale con radicolopatia, specialmente nella colonna vertebrale lombosacrale.
• Infiammazione del nervo sciatico, sciatica, una malattia che colpisce il sintomo del dolore dei muscoli della coscia, della gamba e dei piedi.
• Lombalgia, violazione del nervo femorale, provocazione di atonia dei muscoli dell'anca, prolasso del riflesso del ginocchio.
• Patologie vascolari aterosclerotiche.
• Congestione venosa, vene varicose. Claudicatio venoso intermittente a causa di ostruzione (occlusione) delle vene pelviche, provocando dolore versato durante la deambulazione e crampi nei muscoli del polpaccio.
• Claudicatio intermittente vasogenico (ischemia del tessuto muscolare).
• Fibromialgia, più spesso nelle donne.
• La miosite è un'infiammazione del tessuto muscolare di varie eziologie.
• Polineuropatia.
• Myxedema.
• Diabete.
• Linfedema.
• Piedi piatti
• Disturbi metabolici, carenze di micronutrienti.
• Violazione dell'equilibrio del sale marino.

Sorprendentemente, il dolore nel camminare può essere sperimentato non solo da coloro che sono costantemente in movimento, solo queste persone hanno muscoli più sviluppati e allenati. I sintomi del dolore più comuni in movimento sono avvertiti dai seguenti gruppi di persone: 

• Tutti coloro che sono al volante da molto tempo - i conducenti.
• Le persone che lavorano sono associate a un maggiore stress nella parte bassa della schiena.
• Le persone le cui attività sono associate a una posizione statica prolungata del corpo, in particolare il lavoro in piedi.
• Gli amanti dei giardini e dei giardini.
• Persone con alto peso corporeo, obesi.

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Sintomi di dolore muscolare durante la deambulazione

I muscoli durante la deambulazione possono ammalarsi sia in modo permanente che periodico e anche la natura del dolore varia.

I sintomi del dolore ai muscoli durante la deambulazione dipendono da tali fattori: 

• L'età di una persona, gli anziani avvertono dolore più intenso per ragioni abbastanza comprensibili - deformità della colonna vertebrale legata all'età, il sistema muscolo-scheletrico dà un carico aggiuntivo ai muscoli.
• Peso corporeo
• Durata della camminata.
• Scarpe che possono causare molto disagio ed essere una causa indipendente di dolore.
• Tipo di camminata - sport, turismo (ostacoli), famiglia.
• Preparazione dei muscoli, loro condizione (muscoli allenati o atrofizzati).
• Malattie e condizioni concomitanti.

Sensazioni, segni, sintomi di dolore nei muscoli durante la deambulazione possono essere i seguenti: 

• Le malattie vascolari si manifestano più spesso doloranti, dolori di disegno, una persona descrive la condizione - come le gambe "pesanti". Camminare non causa molto disagio, se la distanza percorsa è piccola, il movimento prolungato fa fermare una persona, riposa le gambe, i muscoli. 
• Malattie della colonna vertebrale a volte in linea di principio non consentono a una persona di muoversi, camminare con radicolite o lombalgia causa sparo, dolore acuto. 
• L'osteoartrosi del ginocchio provoca l'ipertensione dei muscoli della coscia e dei muscoli del polpaccio, con tendiniti, i muscoli della parte inferiore della gamba e del dolore alla coscia, soprattutto quando si sale.
• L'aterosclerosi dei vasi può causare una sensazione di formicolio, bruciore nei muscoli, l'insufficienza venosa è avvertita come un dolore che esplode nei muscoli, provoca una sindrome convulsiva nei polpacci delle gambe. 
• La patologia del coccige può essere accompagnata da dolore nei muscoli addominali, nei fianchi e nei muscoli del perineo, il dolore aumenta nel movimento, con il camminare. 
• Lo sperone calcistico, prima di tutto, provoca dolore nel tallone stesso, ma si sente anche come un sintomo di dolore nella zona della coscia a causa della pressione cronica sul nervo tibiale, il dolore si sviluppa anche nella caviglia.
• La polineuropatia è percepita come un disegno, dolore dolorante nei muscoli, bruciore, formicolio, soprattutto quando si cammina.

Va notato che il dolore può essere sentito non solo nei muscoli delle gambe, fianchi, e, talvolta, una persona mentre cammina muscoli del collo doloranti da non corretta postura, la curvatura della colonna vertebrale, può danneggiare i muscoli del braccio a miosite e la fibromialgia, e anche i muscoli del torace in patologie del sistema bronco-polmonare e tensione compensatoria dei muscoli dello sterno.

Come regola generale, tutti i segni di dolore nei muscoli diminuiscono a riposo, non appena una persona dà l'opportunità di riprendere la circolazione sanguigna e la nutrizione nel tessuto muscolare.

Diagnosi del dolore muscolare nel camminare

Al fine di determinare la causa principale della sindrome di dolore, rafforzando il movimento, è necessario effettuare una serie di rilievi, e questa persona dovrà prontamente vedere un medico - terapeuta, che può reindirizzare il paziente in flebologia reumatologo, chirurgo, neurologo o agiohirurugu.

La diagnosi del dolore nei muscoli durante la deambulazione comporta tali attività: 

• Raccogliere un'anamnesi e chiarire la storia dello sviluppo di un sintomo doloroso - quando è sorto, in quali circostanze è amplificato, qual è la natura del dolore.
• Un'eccezione o conferma del fattore infiammatorio, l'eziologia del dolore.
• Un'eccezione o conferma della causa vertebrogenica del dolore.
• Cerca una possibile causa, associata a sindrome compressiva-radicolare, patologia spinale.
• Palpazione dei muscoli.
• Forse la nomina della radiografia congiunta, colonna vertebrale.
• Forse la nomina di angiografia di vasi sanguigni.

La diagnosi di dolore muscolare quando si cammina è un processo piuttosto complicato a causa dei sintomi di dolore muscolare non sono sempre specifici, più chiaramente di differenziare dolore spasmodico nella muscoli del polpaccio e dolore muscolare associato con osteocondrosi. Tipicamente, il primo stadio di identificazione dell'eziologia del sintomo è il metodo di eliminazione. Le fasi rimanenti diagnostici dipendono dai risultati della prima fase è eseguita e dell'esame già specialisti strette che hanno esperienza nel diagnosticare la particolare direzione specifica - vascolare, organiche o muscoloscheletrici, spinale.

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Trattamento del dolore muscolare nel camminare

Il trattamento del dolore ai muscoli quando si cammina, non associato a gravi patologie, è limitato al riposo compensativo, al massaggio e, possibilmente, alle procedure di fisioterapia. Un trattamento più approfondito può consistere nella nomina di complessi vitaminici, con una maggiore composizione di vitamine del gruppo B, che rafforzano e ripristinano la condizione del tessuto muscolare. Il trattamento previsionale in questi casi è favorevole e il recupero avviene dopo una settimana, raramente 10-14 giorni.

Tutti gli altri casi in cui viene determinata una causa patologica sottostante sono soggetti a una terapia più seria. Il trattamento del dolore nei muscoli quando si cammina in termini generali è il seguente: 

• Restrizione del movimento che provoca dolore, immobilizzazione delle articolazioni, muscoli.
• Trattamento della principale malattia identificata.
• Trattamento sintomatico del sintomo doloroso - la nomina di anestetico locale e pomate, a seconda della natura del dolore (raffreddamento o riscaldamento).
• Lo scopo di farmaci anti-infiammatori - forma compressa e esterna. I farmaci antinfiammatori non steroidei (Ibuprofen, Diclofenac) sono prescritti tenendo conto dello stato dell'apparato digerente e del sistema ematopoietico.
• La nomina dei miei addoloranti - Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
• Nomina di applicazioni, comprime è possibile.
• Procedure di riabilitazione - ginnastica medica, complessi di correzione (rilassamento postisometrico), agopuntura.

Prevenzione del dolore nei muscoli quando si cammina

Prima di tutto, va ricordato che nelle persone più allenate, i cui muscoli sono abituati a un carico ragionevole, i sintomi del dolore quando si cammina sono molto rari. Pertanto, la prevenzione del dolore nei muscoli in movimento, mentre si cammina, è di mantenere un tono muscolare normale, compreso il corsetto muscolare nella regione addominale, nella schiena e non solo nelle gambe.

Per evitare dolore nei muscoli con movimento attivo, dovresti seguire questi consigli: 

• Per non sviluppare una patologia vascolare, spesso provocando dolore alle gambe, è necessario costruire una dieta ragionevole e limitare il grasso, il colesterolo nel menu.
• Prevenzione del dolore nei muscoli quando si cammina - è il mantenimento del peso normale in conformità con l'indice raccomandato - BMI.
• Con un carico statico costante, devi periodicamente impastare i muscoli, cambiare la posa.
• Con la malattia articolare o spinale, è necessario calcolare ragionevolmente i tuoi punti di forza e le risorse per i viaggi a lunga distanza, ma prima di tutto devi trattare la causa principale, cioè la malattia.
• Per mantenere la salute in linea di principio, compresa la salute dei muscoli, è necessario eseguire regolarmente una serie di esercizi, praticare qualsiasi tipo di sport.
• Se il dolore ai muscoli quando si cammina è apparso una volta, non cancellarlo per caso, è necessario prestare attenzione al sintomo e cercare di identificare ed eliminare la causa, magari con l'aiuto di un medico ..

Con il dolore costante nei muscoli, è necessario sottoporsi a un esame completo e seguire tutte le raccomandazioni mediche per evitare complicazioni formidabili, perché alcune malattie possono immobilizzare completamente una persona.