Dolore notturno

Il dolore notturno può diventare un vero incubo per chiunque, perché nel sonno desideriamo prenderci una pausa dai problemi urgenti della giornata, immergerci in un mondo di sogni e non svegliarci urlando nel cuore della notte. A volte riusciamo persino a liberarci da sensazioni spiacevoli con l'aiuto di diverse ore di sonno ristoratore. Tuttavia, purtroppo, non è sempre così. A differenza del dolore diurno, non percepiamo il dolore notturno con tutta la nostra forza cosciente, il che richiede particolare attenzione nella scelta dei metodi di trattamento.

In genere, questi dolori sono il riflesso di problemi che una persona affronta durante il giorno, ma a volte di notte i sintomi non fanno che peggiorare. Il più delle volte, i pazienti lamentano i seguenti tipi di dolore notturno:

• Malattie della schiena;
• Mal di testa notturno;
• Mal di denti di notte.

Quali sono dunque le caratteristiche di questi “problemi” e come liberarsene?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Quando le articolazioni fanno male

Il mal di schiena notturno è più comune tra gli anziani e tra coloro che svolgono un lavoro che comporta un'intensa attività fisica. Anche gli impiegati che trascorrono otto ore seduti davanti a uno schermo di computer lamentano questi sintomi. Le cause e i fattori sono vari e la banale stanchezza non è rara. Anche il tipo di dolore varia significativamente: può essere sordo, tagliente, lancinante, pressante e può avere un carattere spasmodico o costrittivo. Il dolore notturno può manifestarsi sia durante un movimento scomodo che a riposo.

Se le sensazioni dolorose diventano croniche, non tolleratele: contattate un terapeuta che inizierà immediatamente la diagnosi, solitamente con un esame e una raccolta di informazioni sulle vostre sensazioni, sulla vostra condizione e sulle modalità dei sintomi. Forse soffrite di osteocondrosi, scoliosi o spondilite anchilosante? In ogni caso, per ridurre al minimo la probabilità di recidiva di spiacevoli "dolori lancinanti" notturni e liberarvi da una condizione spiacevole come il dolore notturno, seguite alcune regole:

• cercare di camminare e sedersi dritti durante il giorno,
• fare delle pause quando si svolge un lavoro sedentario,
• allunga la schiena con semplici esercizi fisici,
• Iscriviti a un massaggio terapeutico o a una terapia fisica.

I pazienti utilizzano spesso anche vari gel che alleviano il dolore alla colonna vertebrale, nonché l'applicatore Lyapko, un tappetino di gomma con piccoli aghi attaccati che non graffiano affatto la pelle.

Quando la testa non ha pace

L'emicrania è un fenomeno relativamente comune. Un dolore incredibilmente intenso affligge solitamente le ragazze a partire dai 17-20 anni, intensificandosi soprattutto tra i 30 e i 35 anni. La luce intensa e i rumori forti aggravano questo disturbo, tutti gli odori vengono percepiti in modo molto netto. A volte la condizione è aggravata da acufene, vertigini e debolezza. Di norma, quando si manifesta un'emicrania, il paziente è spinto da un unico desiderio: andare a letto il prima possibile. Tuttavia, dormire non sempre aiuta. Spesso, una pillola di un antidolorifico efficace aiuta ad affrontare il disagio insorto. Tuttavia, affinché gli attacchi notturni e il dolore notturno non diventino frequenti, è necessario sviluppare una serie di abitudini utili in futuro:

• Non andare a letto tardi, dormi a sufficienza;
• Trascorrere del tempo camminando e svolgendo attività piacevoli;
• Evitare un'eccessiva attività fisica;
• Non stressarti;
• Non bere troppo caffè e alcol.

Quando i tuoi denti non sono in ordine

Non è un segreto che il mal di denti notturno non sia una sensazione piacevole. È molto difficile da tollerare e dormire con i denti doloranti è quasi impossibile. Ci sono molte cause per cui si manifestano sensazioni dolorose in bocca:

• La carie è la distruzione di un dente a causa di un'infezione che penetra nella bocca. A causa di questa malattia, i denti si deteriorano gradualmente e il dolore provato di notte può essere sordo e lancinante;
• La pulpite è un'infiammazione della polpa dentale. Le sensazioni spiacevoli sono particolarmente aggravate da sbalzi di temperatura e da una combinazione di cibi caldi e freddi.
• La parodontosi è una malattia dei tessuti che circondano il dente. Più della metà della popolazione mondiale è suscettibile a questa malattia. I suoi sintomi caratteristici sono dolore e sanguinamento gengivale, nonché dolori notturni.

Se soffri di un forte mal di denti durante la notte, prendi un antidolorifico e fissa un appuntamento dal dentista la mattina dopo!

Cosa fare se si soffre di dolori notturni?

Se il dolore notturno persiste a lungo, interrompendo la routine e riducendo significativamente la capacità di lavorare, dovresti pensare a un trattamento tempestivo! Se la causa dei tuoi problemi non è una malattia, ma qualche difficoltà psicologica, rifletti: forse sei troppo teso, oberato di lavoro e pensi costantemente al male? Quindi concediti un po' di riposo almeno di notte!