Erbe che riducono l'appetito

Spesso, per combattere l'eccesso di peso corporeo, insieme a cambiare la dieta, utilizzare tecniche di medicina alternativa. Le erbe che riducono l'appetito, contribuiscono a un risultato positivo nella fase acritica dell'obesità, in assenza di patologie genetiche e ormonali.

L'eccesso di peso è esposto in modo ottimale a mezzi alternativi: questo è dovuto all'involucro delle pareti gastriche, che crea una sensazione di sazietà, oltre all'accelerazione del metabolismo totale. Di conseguenza, le persone hanno meno probabilità di sentirsi affamate e di mangiare meno cibi. Le erbe medicinali sono un modo eccellente provato per ridurre significativamente l'appetito per il cibo.

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Erbe per ridurre l'appetito

Prima di annotare, quali erbe medicinali per diminuzione in appetito esistono, è necessario assegnare alcune varianti della loro influenza su un organismo:

• erbe che formano muco - avvolgono le pareti dello stomaco, riducendo così la produzione di succo gastrico, che contribuisce ad una diminuzione dell'appetito;
• riempire le erbe - sotto l'influenza di liquidi tali erbe ingannano lo stomaco, creando l'illusione di sazietà;
• erbe che accelerano il metabolismo - rafforzano il metabolismo basale e i processi metabolici, migliorano il metabolismo dei grassi e dei carboidrati.

Diminuzione dell'appetito con le erbe medicinali è abbastanza efficace, inoltre, è possibile migliorare il sistema digestivo e urinario, attivare la funzionalità epatica, migliorare la condizione generale.

Le erbe medicinali possono essere acquistate in farmacia, presso le nonne-travnits al mercato, o raccolte e asciugate da sole - l'importante è raccogliere la raccolta lontano dalle strade trafficate e dalle autostrade.

Ecco una piccola lista delle erbe più comuni per ridurre l'appetito:

• lino - i semi di questa pianta primordiale slava hanno proprietà avvolgenti; gonfiore nello stomaco, segnalano al cervello l'arrivo di una grande quantità di cibo, in modo che la sensazione di fame si allontani; dai semi puoi preparare un decotto, o semplicemente masticare un cucchiaino di semi, lavati con un bicchiere di acqua pulita;
• Uva ursina - le foglie della pianta hanno un effetto purificante, eliminano le voglie per l'assorbimento stressante del cibo, alleviano il gonfiore e leniscono le tensioni nervose; per la preparazione di un cucchiaio da dessert foglie di uva ursina versato 0,5 litri di acqua bollente, infuso per 6-7 ore e preso da una terza tazza più volte al giorno;
• biancospino: rafforza il corpo, migliora il metabolismo; un cucchiaio da dessert di fiori di biancospino viene preparato in un bicchiere d'acqua bollente, insiste per 25 minuti, usa la metà del bicchiere di questo tè tre volte al giorno, un po 'di tempo prima di mangiare;
• bardana (bardana) - una buona medicina diuretica e rassodante; un cucchiaino di materia prima dovrebbe essere versato in 0,5 litri di acqua bollente e insistere per un giorno, prendere un po 'durante il giorno;
• rosa canina - i frutti contengono molte vitamine e minerali, nutrono e saturano il corpo con tutti gli elementi necessari; 20 grammi di frutta schiacciata vengono cotti a vapore con un bicchiere di acqua bollente e insistono fino a che non si sono completamente raffreddati, bevono tre volte al giorno in una tazza di questa infusione;
• finocchio o aneto: i semi di queste piante sono usati per liberarsi dalla fame; Un cucchiaio di semi viene preparato in un bicchiere d'acqua bollente, viene insinuato per un'ora e portato a ¼ di tazza tre volte al giorno;
• prezzemolo - ripristina perfettamente la forza e contribuisce a un senso di sazietà; può essere usato come decotto o semplicemente masticare foglie fresche di volta in volta;
• stigmi di mais - forse il mezzo più efficace per ridurre l'appetito, ripristina l'equilibrio minerale, stabilizza i livelli di zucchero nel sangue; un cucchiaino di materia prima dovrebbe essere riempito con una tazza di acqua bollente, insistere fino a raffreddato, prendere 1/3 tazze tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

Va ricordato che tutte le erbe medicinali non sono raccomandate per le donne in gravidanza e in allattamento, senza consultare un medico in anticipo: rischi di far male a se stessi e al bambino.

Erbe per ridurre l'appetito dei bambini

Sfortunatamente, molti credono che il troppo appetito del bambino sia abbastanza normale, in una certa misura anche un indicatore della sua salute. Alcuni genitori sono semplicemente toccati da questi bambini. Tuttavia, cosa può aspettarsi questo bambino in futuro? Tendenza alla pienezza, eccesso di cibo persistente, obesità, malattie cardiache, diabete e molto altro.

Appetito incontrollato in un bambino - un'occasione per rivolgersi a un pediatra, perché la causa di questa condizione può essere invasioni elmintiche, malattie dell'apparato digerente.

Per combattere l'eccesso di appetito nei bambini, si possono usare le seguenti erbe:

• olivello spinoso - un cucchiaio da dessert di corteccia macinata per riscaldare un bicchiere di acqua bollente, per insistere su 25 minuti, da usare la sera;
• liquirizia - cucchiaio da dessert di materie prime macinate immergere in un bicchiere di acqua bollente e scaldarlo a fuoco basso per circa 15 minuti; pre-raffreddare, filtrare e, farcire con acqua bollita in una tazza piena, prendere più volte al giorno;
• tiglio - un cucchiaio di tiglio per insistere 20 minuti in un quarto di litro di acqua bollente, prima di filtrarlo;
• rosa canina - 4 cucchiai di birra macinata di rosa canina in un litro di acqua bollente, insistere fino a quando completamente raffreddato;
• origano - 2 cucchiai di birra in 200 ml di acqua bollente, prendere 15 minuti prima di mangiare;
• sporish - un bicchiere di materia prima versare un litro di acqua bollente, insistere per due ore.

Il dosaggio delle infusioni e dei decotti di erbe medicinali per i bambini deve essere concordato con il medico, in base al peso e all'età del bambino. Per i bambini piccoli, la concentrazione di infusione dovrebbe essere minima.

Non dare ai bambini le erbe che contengono amaro naturale - questo può ulteriormente aumentare l'appetito.

Erbe che sopprimono l'appetito

Le ricette alternative utilizzate per ridurre l'appetito sono piuttosto diverse. Tuttavia, alcune erbe che sopprimono l'appetito sono spesso presenti nella nostra casa, anche se non ne siamo a conoscenza. Ad esempio:

• tè verde - contiene caffeina, teofillina, teanina, teobromina, che calma il sistema nervoso, riduce l'appetito, fornisce un rapido insorgere di un senso di sazietà; l'aggiunta di tè verde al latte aumenta significativamente l'effetto;
• valeriana - Le radici valeriane contengono olii essenziali, acido isovalerico, alcoli, esteri di vari acidi, alcaloidi, glicosidi, resine, acidi organici che causano l'azione combinata della valeriana; sopprime i centri di appetito nell'ipotalamo, che porta ad una diminuzione della fame e dell'appetito;
• tè karkade (tè rosso, ibisco) - una fonte di antiossidanti, vitamine e composti organici, purifica il sangue dalle sostanze tossiche; Dovresti bere del tè appena preparato prima o invece di mangiare per abbassare l'appetito;
• Il tè Puer (pu-er) - favorisce la perdita di peso, influenza la digestione e il metabolismo, riduce in modo significativo l'appetito, rimuove le sostanze nocive dal corpo.

Si scopre che per mangiare di meno, è necessario bere di più! Naturalmente, tutti i tè, le infusioni e i decotti non devono contenere zucchero, poiché il glucosio, penetrando nel sangue, aumenta l'appetito.

Raccolta di erbe per ridurre l'appetito

Alcune erbe hanno un effetto più pronunciato con una certa combinazione l'una con l'altra. La raccolta di erbe per ridurre l'appetito può essere combinata da sola o utilizzare ricette già preparate:

• quantità uguali di foglie di betulla, fragole, labaznika, erba di San Giovanni e melissa mescolate, versare 4 cucchiai di raccolta di mezzo litro di acqua bollente; dopo un completo raffreddamento rimane sotto sforzo e prendi ½ tazza tre volte al giorno per mezz'ora prima di un pasto;
• prendere due pezzi di foglie di menta e corteccia di olivello e una parte di semi di aneto e radici di tarassaco; cuocere a vapore un bicchiere di acqua bollente un cucchiaio della miscela, insistere mezz'ora e bere appena prima di dormire;
• assumere quantità equivalenti di foglie di menta, fiori di camomilla, erbe achillea, foglie di mirtillo, rametti di uva di monte e ribes, bacche di cenere di montagna; mettere in un thermos e versare acqua bollente a una velocità di 5 cucchiai per 0,5 litri di acqua bollente, attendere 3 ore e bere mezzo bicchiere poco prima di mangiare;
• la stessa quantità di achillea, erba di San Giovanni e mix di radice di liquirizia, friggere 2 cucchiai in mezzo litro di tazza di acqua bollente, insistere mezz'ora e prendere tre volte al giorno per 1 bicchiere.

I preparati medicinali contengono molte erbe utili, che si completano a vicenda, il che rende ancora più efficace il loro effetto sull'organismo.

Recensioni di erbe per ridurre l'appetito

Per determinare l'efficacia delle erbe e delle tasse, abbiamo analizzato le recensioni di erbe per ridurre l'appetito.

La migliore stima era un decotto di stimmi di mais: in aggiunta alle proprietà di abbassare l'appetito e inibisce la sensazione di fame lenisce anche, solleva l'umore, normalizza il sonno e il metabolismo, sia nei giovani e in età adulta.

Anche i semi di lino meritano una buona reputazione: grazie agli acidi grassi e alle fibre omega-3, una sensazione di saturazione arriva rapidamente, l'intestino inizia a funzionare pienamente, il corpo si libera dalle tossine. Questo effetto si ottiene anche con l'uso di 20-25 grammi al giorno. Grazie ai semi del lino, l'indicatore della quantità di glucosio nel sangue si stabilizza e il peso diminuisce notevolmente.

L'uso della radice di valeriana, come tutti sanno, è calmante. Tuttavia, in aggiunta, i preparati valeriani deprimono anche la fame, affrontano l'appetito eccessivo, aiutano a sopravvivere tranquillamente alla restrizione e alla mancanza di cibo.

Bene, un altro degno leader del rating è il tè verde. Le sue proprietà antiossidanti e brucia grassi sono stimati da molti esperti. Gli utenti di Internet evidenziano in particolare l'efficacia del tè verde per ridurre l'appetito in combinazione con il latte o con il gelsomino.

È necessario tener conto del fatto che la lotta contro l'eccesso di peso e l'obesità dovrebbe essere completa. Dovresti prenderti cura della tua dieta, aumentare l'attività motoria e padroneggiare il giusto regime di consumo. Le erbe che riducono l'appetito, ti aiuteranno solo a raggiungere il tuo obiettivo e ad avvicinarti al risultato desiderato.