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Rimedi erboristici per le vampate di calore in menopausa
Ultima recensione: 06.07.2025
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Le erbe per le vampate di calore in menopausa sono utilizzate da molto tempo. La fitoterapia, se usata correttamente, diventa un metodo molto efficace per trattare diverse patologie. Le erbe medicinali contengono molti biocomponenti attivi che promuovono il ringiovanimento dell'organismo e regolano il funzionamento dell'apparato riproduttivo femminile.
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Salvia per le vampate di calore
La salvia è considerata il rimedio più efficace contro le vampate di calore; questa pianta è spesso utilizzata dalle donne durante la menopausa.
La salvia possiede proprietà che aiutano a ridurre l'intensità delle sudorazioni notturne, a normalizzare il funzionamento dell'organismo durante i cambiamenti ormonali e ad attenuare i sintomi della menopausa, come vampate di calore e sudori freddi.
Dopo l'assunzione del farmaco, l'effetto inizia solitamente dopo 2 ore e può durare tutto il giorno o anche più a lungo: per questo è sufficiente una sola dose.
Utilizzo della salvia per ridurre l'intensità delle vampate di calore: 1-2 cucchiaini di tintura di foglie secche, da 1 a 8 volte al giorno oppure 15-40 gocce di medicinale da foglie fresche, da 1 a 3 volte alla settimana.
Origano per le vampate di calore
La tisana all'origano può ridurre l'intensità delle vampate di calore che si verificano durante la menopausa. Quest'erba ha proprietà sedative e riduce anche il rischio di sanguinamento. Tra le altre proprietà, si segnalano il prolungamento della funzione ovarica in caso di menopausa precoce, la stimolazione della lattazione e la stabilizzazione del ciclo mestruale. È importante sottolineare che è vietato bere questa tisana durante la gravidanza, in quanto sussiste il rischio di aborto spontaneo.
La ricetta per prepararlo prevede di versare 2 cucchiai di erba secca in un thermos, poi aggiungere acqua bollente (2 bicchieri). Lasciare in infusione il decotto per 4 ore. Bere la tintura risultante 3 volte al giorno prima dei pasti fino a quando l'intensità delle vampate di calore non diminuisce o scompare del tutto.
Inoltre, l'erba di origano secca può essere utilizzata come additivo alle tisane medicinali o semplicemente al normale tè verde o nero.
L'assunzione regolare di tintura di origano aiuta a ridurre l'intensità delle vampate di calore o addirittura a eliminarne completamente il sintomo. Il medicinale migliora anche il benessere generale, eliminando l'insonnia e la sensazione di sonnolenza, la rapida stanchezza e, di conseguenza, la sensazione di irritabilità.
Erba di San Giovanni per le maree calde
L'iperico contiene numerose sostanze che contribuiscono a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, favorendo il processo di emopoiesi. Ha un effetto benefico sugli organi digestivi e aumenta anche la secrezione biliare. Si consiglia l'uso di questa erba medicinale durante la menopausa, in quanto è un efficace tonico in grado di normalizzare l'attività del sistema nervoso autonomo e di indebolire la reazione dell'organismo ai cambiamenti ormonali. La tintura di iperico va bevuta 3 volte al giorno prima dei pasti (30 minuti).
Le erbe contro le vampate di calore durante la menopausa aiutano ad alleviare il processo di ristrutturazione del corpo femminile, riducendo l'intensità delle sue manifestazioni e alleviando così il disagio che accompagna questo periodo.