Impacco di senape

Sebbene la polvere di semi di senape (pianta Sinapis alba della famiglia delle crocifere) sia da tempo utilizzata per scopi medicinali, per ridurre i dolori articolari o muscolari, non esistono indicazioni ufficiali per una procedura come l'impacco di senape. [ 1 ]

Ma sono proprio i vari bendaggi a continuare a essere considerati uno dei metodi più efficaci quando si cerca di perdere peso o migliorare il tono della pelle.

Impacco alla senape per perdere peso

È importante sapere che la senape è un irritante, localmente. I semi di senape (e la polvere di senape ottenuta dalla loro frantumazione) contengono l'aminoglicoside sinigrina, che, mescolato con acqua calda, si scompone formando allilisotiocianato - olio di senape allilica, il cui effetto bruciante è causato dal rilascio di composti volatili solforati caustici.

Pertanto, l'allilisotiocianato irrita i recettori nervosi della pelle e le terminazioni delle fibre nervose sensitive e vasomotorie del sistema nervoso simpatico situate nella pelle. L'irritazione provoca una risposta riflessa sotto forma di iperemia locale (arrossamento) e aumento della temperatura cutanea, che si verifica a causa della vasodilatazione (vasodilatazione) e del flusso sanguigno nei capillari cutanei, nelle venule e nelle anastomosi arteriolo-venulari.

La domanda principale è: questo fa scomparire i depositi di grasso in eccesso su vita o cosce? Ahimè, non scompaiono! Perché il metabolismo non cambia e il tessuto adiposo sottocutaneo non reagisce a un aumento locale della temperatura. Semplicemente, un rapido riscaldamento aumenta la frequenza degli impulsi dei termorecettori della pelle e la regolazione della sua temperatura favorisce l'evaporazione del sudore.

Certo, perdere liquidi attraverso il sudore può dare l'impressione di perdere peso, ma non è la stessa cosa che perdere grasso.

Quindi, applicare impacchi di senape sull'addome, sulle cosce, sui glutei e su altre parti "problematiche" del corpo non aiuterà a perdere peso in modo duraturo: i grammi e i centimetri persi con il sudore torneranno rapidamente, dopo aver assunto acqua e cibo.

Impacco alla senape per la cellulite

Se l'impacco alla senape in polvere non porta a una vera perdita di peso, l'impacco alla senape contro la cellulite funziona! Il flusso sanguigno migliora il metabolismo intracellulare e il trofismo del tessuto dermico.

E la combinazione di tali procedure con l'uso di prodotti anticellulite e massaggi darà risultati ancora più tangibili.

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Preparazione

Poiché nella maggior parte dei casi l'impacco di senape viene eseguito in casa, la preparazione per la procedura consiste nel preparare la miscela.

Ricetta base: si mescolano due cucchiai di senape in polvere con uno o due cucchiai di farina, si aggiunge acqua (tiepida) e si mescola il tutto fino a ottenere un composto omogeneo (consistenza simile a quella della panna acida densa).

Per preparare l'impacco al miele e senape, è necessario aggiungere un cucchiaio di miele liquido al composto.

In caso di cellulite, oltre al miele, è possibile aggiungere all'impasto argilla cosmetica, cacao in polvere, sale marino, olio vegetale (preferibilmente d'oliva) e succo di aloe. Una parte di acqua tiepida può essere sostituita con aceto di mele o succo di pompelmo, siero di latte, decotto di rosa canina, equiseto o camomilla, reperibili in farmacia.

Tecnica involucro di senape

La miscela risultante viene applicata uniformemente sulla pelle delle cosce, dei glutei e dell'addome, e sulla parte superiore viene chiusa con diversi strati di pellicola in PVC alimentare e poi isolata con degli indumenti.

La durata massima della procedura è di 20-25 minuti. Si consiglia di eseguire non più di due trattamenti a settimana.

Controindicazioni alla procedura

Le controindicazioni per gli impacchi di senape includono: temperatura corporea elevata, sanguinamento (compreso il sanguinamento mestruale), gravidanza e allattamento, malattie dermatologiche, ipertensione, vene varicose, malattie infiammatorie degli organi riproduttivi, tubercolosi, neoplasie maligne di qualsiasi localizzazione.

Impacco di senape controindicato per i bambini.

Conseguenze dopo la procedura

Tra le conseguenze e le complicazioni più comuni di questa procedura vi è la comparsa di prurito persistente (con possibili eruzioni cutanee), che indica un'eccessiva irritazione della pelle.

Potrebbe verificarsi un arrossamento persistente della pelle con formazione di dolorose vesciche, segno di ustione chimica.

Si segnala inoltre la possibilità della formazione di zone di iperpigmentazione sulla pelle (nei punti di avvolgimento).

Cura dopo la procedura

Dopo aver completato la procedura:

• Il composto viene rimosso dalla pelle (con fazzoletti inumiditi);
• Fai una doccia (moderatamente calda);
• Si asciuga la pelle con un asciugamano (movimenti di tamponamento);
• Viene applicata una crema idratante sulla pelle.

Testimonianze

La maggior parte delle recensioni sull'efficacia degli impacchi di senape per la perdita di peso, di cui Internet è pieno, non ispirano fiducia, perché non si sa quali altri metodi di dimagrimento (diete, esercizi) vengano utilizzati dai loro "autori". E le affermazioni secondo cui la senape spalmata sul corpo "bruci i grassi" sono semplicemente aneddotiche.

Tutte le ricette e i metodi letti che non provengono da professionisti medici devono essere presi con spirito critico; una buona dose di sano scetticismo aiuterà a evitare possibili conseguenze negative.

Ad esempio, nel 2017, un gruppo di dermatologi tedeschi di Mannheim ha pubblicato un rapporto sul trattamento di ustioni di secondo grado in una giovane donna che si era sottoposta a un impacco di senape e miele (sulla base di una descrizione trovata su Internet) e aveva poi dovuto rivolgersi a un medico.

Libri sugli involtini alla senape

• "The Oxford Handbook of Complementary Medicine" - A cura di Jeremy SA Edwards, Kate Thomas e Trevor A. Sheldon (2008).
• "Medicina complementare e alternativa: un approccio basato sulle prove" - A cura di John W. Spencer e Joseph J. Jacobs (2002).
• "Le basi scientifiche della medicina integrativa" - A cura di Leonard A. Wisneski e Lucy Anderson (2009).
• "Manuale di medicina naturale" - Joseph E. Pizzorno Jr. e Michael T. Murray (2012).
• "Medicina alternativa: la guida definitiva" - John W. Anderson (2002).
• "Terapie complementari in medicina: dal laboratorio al letto del paziente" - A cura di Marcello A. Nicoletti e Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• "Medicina integrativa: principi per la pratica" - A cura di Benjamin Kligler e Roberta Lee (2004).
• "Le nuove erbe curative: la guida essenziale a oltre 125 dei rimedi erboristici più potenti della natura" - Michael Castleman (2009).
• "Guarire con cibi integrali: tradizioni asiatiche e nutrizione moderna" - Paul Pitchford (2002).
• "Medicina energetica: le basi scientifiche" - James L. Oschman (2000).
• "Il potere curativo della mente: semplici esercizi di meditazione per la salute, il benessere e l'illuminazione" - Tulku Thondup (1996).
• "La soluzione HeartMath: il programma rivoluzionario dell'Institute of HeartMath per sfruttare il potere dell'intelligenza del cuore" - Doc Childre e Howard Martin (2000).

Letteratura utilizzata

• Genrikh Zeligov: Medicina popolare. 10.000 ricette per 500 malattie. 2015.
• Irina Savelyeva: La senape è una cura per cento mali. 2006