Le endorfine sono gli ormoni della felicità e della gioia

Cosa può essere più piacevole di guardare un bambino sorridente o genitori felici. Osservando i loro sentimenti sinceri, esprimendo amore, gioia, speranza e involontariamente si inizia a sorridere, sentendo l'interno di un piacevole calore. Ma ci stiamo chiedendo cosa ci fa sentire esattamente questi sentimenti? Che ruolo ha l'ormone endorfina e alcuni dei suoi altri parenti nell'aspetto di così caro al nostro cuore: serotonina, dopamina, ossitocina, che il nostro cervello produce?

La storia della scoperta dell'endone endorfina

È difficile dire da che punto si può contare la storia della datazione con endorfine. Si ritiene che siano stati scoperti all'inizio degli anni settanta del secolo scorso, quando gli scienziati erano attivamente interessati al sistema di anestesia cinese, consentendo operazioni senza l'introduzione dell'anestesia. I metodi di riflessologia e agopuntura in quel momento non erano sufficientemente studiati per capire come funzionano e se possono essere usati per anestetizzare certe aree del corpo.

Molti in precedenza, al confine dei secoli XVII-XVIII, il tedesco Friedrich farmacista Setyurner, che a quel tempo era ancora solo uno studente, isolata dall'oppio (crudo servito papavero acerbo) sostanza stupefacente con un forte effetto sedativo e ipnotico. Questa sostanza sotto forma di polvere bianca con proprietà alchilanti era chiamata morfina per analogia con il nome del dio greco dei sogni.

La morfina può causare un sonno forte e ridurre la sensibilità del corpo a vari effetti. Ma dov'è l'ormone endorfina, che viene spesso chiamato l'ormone della gioia?

Un secolo dopo, a seguito del lavoro degli scienziati, è stato rivelato che il trasferimento degli impulsi nervosi nel corpo è dovuto a sostanze specifiche - i neurotrasmettitori, in particolare l'adrenalina e l'acetilcolina. Cioè, all'inizio del secolo scorso le persone erano pronte al fatto che sia il dolore che le altre sensazioni e sentimenti nel nostro corpo non sono casuali, e ci sono sostanze prodotte dal corpo stesso che ci fanno sentire.

Allo stesso tempo, poiché gli scienziati erano interessati alle pratiche orientali, la questione della dipendenza da oppio era particolarmente attuale. Durante lo studio delle sue cause, è stato trovato che i recettori sensibili agli oppiacei, in particolare alla morfina, si trovano nelle fibre nervose e in altri tessuti del corpo. La loro interazione con gli oppiacei porta ad una sensazione di euforia.

Ma torniamo alle pratiche cinesi. Durante il loro studio, è stato trovato che l'introduzione del farmaco "Naloxone", usato come antidoto agli oppiacei, l'effetto dell'anestesia raggiunto durante l'agopuntura è scomparso in pochi secondi. Ciò ha favorito il fatto che quando si ottiene l'agopuntura, si ottiene l'effetto di rilasciare certe sostanze simili all'azione della morfina, uno degli oppiacei più forti in grado di rimuovere il dolore ad alta intensità. Cioè, il nostro corpo è in grado di produrre sostanze che calmano il sistema nervoso, alleviano il dolore e causano l'euforia.

Poiché il confronto era specifico con la morfina, questi presunti neurotrasmettitori con un'azione specifica sono stati nominati per analogia con oppiacei - endorfine o morfine endogene (interne). E nel 1975, queste sostanze furono scoperte da scienziati scozzesi. Queste sostanze erano 2 piccole molecole che sono peptidi (composti proteici costituiti da 2 o più amminoacidi) del cervello. Un tipo di molecola era chiamato encefaline, un altro endorfine.

Entrambe le versioni del composto sono state trovate sintetizzate nella ghiandola pituitaria del cervello sotto l'influenza di alcuni fattori, e sono neurotrasmettitori con azione simile alla morfina. Questa scoperta non poteva rimanere nell'ombra e presto lo studio delle proprietà delle endorfine coinvolse molti scienziati di diversi paesi.

La proprietà delle endorfine per alleviare il dolore era di interesse per i governi in termini di creazione di un esercito di guerrieri paziente-dolore. Interessato alle associazioni di apertura e sportive, perché ha aperto grandi opportunità per gli atleti, la cui resistenza potrebbe essere aumentata più volte. L'idea di sintetizzare le endorfine artificialmente non poteva non interessare le società farmaceutiche, perché in teoria sarebbe un analgesico ideale che non causa dipendenza ed effetti collaterali.

Si scopre che la scoperta di endorfine ha aperto grandi opportunità in diverse direzioni, così hanno iniziato a studiare ancora più zelantemente, scoprendo inaspettatamente nuove e utili proprietà di peptidi stupefacenti. Anche una piccola quantità di endorfine ha contribuito a migliorare l'umore ed è stato in grado di dare un senso di euforia, caratteristica della morfina. E l'azione dell'endorfina sul corpo come analgesico nella sua forza ha notevolmente superato l'effetto dell'introduzione della morfina.

Inoltre, è stata trovata una correlazione tra la quantità di endorfine rilasciate e il tasso di guarigione del danno ai tessuti umani. La loro azione sedativa aiuta ad affrontare lo stress, alleviare la tensione nervosa e l'affaticamento, a normalizzare la pressione sanguigna. Le endorfine aiutano anche ad aumentare l'immunità e aiutano a recuperare più velocemente dopo gravi malattie.

L'effetto di endorfine e altri ormoni del piacere sull'umore e sulle condizioni di una persona

La produzione di endorfine nel corpo umano avviene nelle cellule cerebrali - i neuroni. Il loro predecessore è la betalapotropina, una sostanza sintetizzata dalla ghiandola pituitaria. In linea di principio, altre varietà di peptidi sono prodotte nel cervello umano, che sono responsabili dei nostri sentimenti e stati d'animo. Oltre al fatto che il cervello produce endorfine, produce anche ormoni come la serotonina, la dopamina, l'ossitocina e altri.

L'ormone endorfina, per la sua capacità di evocare un senso di euforia, viene comunemente chiamato ormone del piacere e della felicità, insieme a serotonina e dopamina. Ma se approfondisci, puoi scoprire che le nostre sensazioni, sentimenti ed emozioni sono più che il rilascio di uno degli ormoni. Questo è il risultato dell'influenza simultanea di diversi composti proteici specifici che il nostro cervello produce in risposta a determinati fattori esterni ed interni.

Diversi ormoni di soddisfazione, amore, gioia e felicità agiscono sul nostro corpo in modi diversi. Quindi, la dopamina non è solo un ormone della soddisfazione, è uno stimolante di azioni attive e una fonte di gioia burrascosa da ciò che è stato raggiunto. È lui che spinge le persone a scoprire e realizzare, a cercare nuove fonti di gioia e contentezza. Qualsiasi esperienza positiva: un hobby preferito, il successo sul lavoro e in qualsiasi altra attività stimola la produzione di questo ormone, e a sua volta spinge a trovare nuove fonti di emozioni e risultati positivi.

Ma la gioia di una persona può manifestarsi in altri modi: nella forma di sicurezza di sé, un'ondata di energia e forza, pace interiore e soddisfazione da ciò che sta accadendo. La persona si sente felice e soddisfatta. Questa è la cosiddetta gioia silenziosa fornita dall'ormone serotonina.

La produzione dell'ormone ossitocina è associata principalmente all'attività lavorativa (contribuisce alla riduzione dell'utero) e alla comparsa della lattazione (la prolattina contribuisce alla produzione di latte e l'ossitocina alla sua secrezione nelle ghiandole mammarie). In realtà, il suo effetto è molto più ampio. L'ossitocina può essere chiamata l'ormone dell'amore, della tenerezza, dell'attaccamento. È con lui che hanno un senso di lealtà e lealtà. Ma tali sentimenti sotto l'influenza di questo ormone sorgono solo per quelle persone che una persona considera essere parenti, amici, migliori amici, vale a dire. A "loro".

Sotto l'influenza dell'ossitocina, si forma la vicinanza tra madre e figlio, tra persone amorevoli e buoni amici. Nel corpo femminile, la produzione di ossitocina è di solito ad un livello elevato rispetto agli uomini che sono stimolati dal rilascio di questo ormone nel sangue piuttosto che al tatto, ma dall'intimità sessuale. È dopo l'atto d'amore che gli uomini iniziano a provare sentimenti e affetto speciali per una donna. I mariti più fedeli sono gli uomini con una maggiore produzione di ossitocina.

Per quanto riguarda le donne, anche il livello di ossitocina in esse aumenta dopo lo stress trasferito. Questo può giustificare il fatto che la madre mette la vita e la salute di sua madre al di sopra di ogni altra cosa, e se il sangue di sua madre è in pericolo, sua madre si precipita in difesa senza pensarci due volte. Questo spiega la maggiore cura per i loro parenti dopo l'estinzione di una lite o di uno scandalo, ad es. Dopo aver sperimentato una situazione stressante.

Di che cosa è responsabile l'ormone endorfina?

L'endorfina è un ormone dell'euforia, vale a dire il più alto grado di gioia e soddisfazione. Stranamente, ma può essere sviluppato in situazioni completamente opposte: sia sotto l'influsso di un tranquillo sonno completo e riposo, e sotto l'influenza di fattori di stress. È grazie a questo ormone che una persona in uno stato di stress non può provare dolore anche molto forte. Spinge le persone coraggiose a rischiare la propria vita per salvare gli altri, e non sentono dolore da ustioni e ferite al momento del rilascio di endorfine. Questa proprietà delle endorfine è appena usata nei metodi di agopuntura.

Sulla endorfine un lato allevia il dolore che si verifica in risposta allo stress, e dall'altro - dà pace e la tranquillità che permette al corpo di recuperare dalle prove difficili, se il tragico evento, stress nervoso al lavoro, fallimento in amore o malattia.

Va detto che qualsiasi sentimento ed emozione in una persona si formano sotto l'influenza di vari ormoni, che fino al momento di entrare nel sangue sono semplici neurotrasmettitori, cioè trasferisce gli impulsi bioelettrici dal sistema nervoso al cervello. Una certa quantità di endorfina è sufficiente per ottenere l'effetto dell'anestesia e per raggiungere l'euforia, ma senza l'influenza di altri ormoni non è mai diventata soddisfazione, felicità, amore.

Quando una persona assume droghe da oppiacei, sperimenta solo euforia, ma non felicità o amore. Sì, al nostro corpo piace questa sensazione e "richiede ripetizione". Ed è possibile, non solo perché è molto piacevole, ma perché quando finisce l'euforia (lo sviluppo delle endorfine diminuisce), all'interno c'è un vuoto. Per sentimenti più profondi che non svaniscono col tempo, hai bisogno di un'azione complessa di vari ormoni.

Come funziona? Ad esempio, per la sensazione di euforia, basta un solo endorfino, e che una persona ha sperimentato la felicità, deve avere livelli ugualmente elevati di endorfina e serotonina. Per raggiungere la completa soddisfazione, sono necessari livelli relativamente alti di ormoni come la dopamina, l'endorfina e l'ossitocina, e un senso dell'amore forma endorfina, dopamina e norepinefrina, che dovrebbero essere ad un livello molto alto.

Per quanto riguarda l'amore stesso, l'endorfina non ha un ruolo decisivo. Serotonina, dopamina e ossitocina vengono alla ribalta. L'amore è un sentimento più profondo dell'amore e non ha nulla a che fare con l'euforia. È l'attaccamento, il sacrificio di sé, il desiderio di vivere per il bene di un'altra persona, la capacità di accettare un partner così com'è, la gioia di possedere e di placare la felicità di donarsi senza residuo a una persona vicina. Il più alto grado di piacere (euforia) è peculiare di più amore, incline all'idealizzazione dell'oggetto di culto.

Ma c'è un punto così importante che è stato scoperto casualmente dagli scienziati che studiano l'influenza delle endorfine sugli esseri umani. Si scopre che nel nostro corpo i recettori degli oppiacei si trovano non solo nella regione della testa, ma anche nel midollo spinale, le strutture del sistema nervoso responsabili dei vari organi interni dell'uomo. Questo ci permette di concludere che il sistema costituito dai recettori ipofisari e da oppiacei controlla quasi tutti gli organi umani, compresi digestivo, escretore, respiratorio, ecc. E non solo regola il sistema endocrino, che era noto da molto tempo.

Per quanto riguarda la funzione regolatrice delle endorfine, esse controllano sia il lavoro di vari organi, sia la produzione di altri ormoni. Questo è diventato noto quando i recettori degli oppiacei sono stati trovati nelle giunzioni di neuroni di altre specie responsabili di stimolare la produzione di dopamina, adrenalina, acetilcolina, ecc.

In teoria, le endorfine sono sostanze che regolano l'attività dei sistemi regolatori, il che significa che tutti i processi nel corpo avvengono sotto il loro controllo. In quale altro modo potrebbe spiegare l'aumento della soglia del dolore e il miglioramento simultaneo di attività mentale in situazioni di stress, quando endorfina inizia ad essere sviluppato in modo più attivo, contemporaneo miglioramento dei processi rigenerativi e il sistema immunitario, riducendo il livello di adrenalina e il restauro di vari organi interni dopo una situazione estrema cesserà di essere tale, ?

Si scopre che se una persona impara a controllare la produzione dell'ormone endorfina, può mettere tutti gli organi e i sistemi del corpo in ordine. Ciò contribuirebbe ad evitare i fallimenti nel lavoro di vari sistemi, che noi chiamiamo malattie. Un livello stabile dell'ormone "felice" risolverebbe il problema delle gravi reazioni allo stress, alla depressione, alla comparsa della sindrome dell'affaticamento cronico, al declino della produttività del lavoro, ecc. Un uomo diventerebbe una vita più duratura e contenta.

È difficile non essere d'accordo sul fatto che la prospettiva sia piuttosto allettante, ma come insegnare al corpo non solo a produrre endorfine in riserva, ma anche a spenderlo regolarmente gettando la quantità ottimale di esso nel sangue? Si è notato che le persone con un sonno completo, in generale, si sentono più felici e piene di energia. Ciò ha portato all'idea che le endorfine vengono prodotte durante il sonno. Se il tempo di sonno è sufficiente, anche il livello di endorfine sarà normale. Si scopre che è solo necessario stabilire un sogno, e una persona diventerà più felice, come può essere visto nei bambini.

Purtroppo, ottimizzare il riposo notturno nelle condizioni della vita moderna è spesso più difficile che cercare di stimolare la produzione di endorfine in situazioni stressanti, che abbiamo abbastanza con le nostre teste. Ma questa non è un'opzione. Inoltre, tale stimolazione costringe il corpo a lavorare per l'usura, come nel caso dei farmaci oppio. All'inizio la persona prova euforia e gli sembra che sia pronto a rotolare le montagne, ma non appena il livello di endorfine diminuisce, le forze scompaiono, e dentro c'è il vuoto (retrogusto di stress).

Ma non c'è davvero altro modo per rendersi più felici, costringendo il corpo a buttare fuori la giusta quantità di endorfine nel sangue, necessaria per regolare i processi nel corpo e ottenere sentimenti piacevoli per il cuore?