Lo zenzero per il raffreddore: un rimedio efficace e comprovato

Il consumo regolare di tè allo zenzero contro il raffreddore, soprattutto durante la stagione fredda e le epidemie stagionali di infezioni respiratorie acute, infezioni virali respiratorie acute e influenza, riduce notevolmente la probabilità di ammalarsi gravemente. E questa non è un'affermazione infondata, ma un fatto riconosciuto dai medici.

La patria dello zenzero è il Sud-est asiatico. I contadini indiani e cinesi coltivavano questa pianta speziata, saporita e medicinale nei loro giardini fin dall'antichità, e i trattati di medicina tradizionale indiana, l'Ayurveda, contengono informazioni dettagliate sulle sue proprietà medicinali uniche.

L'impressionante elenco di oli essenziali, vitamine, enzimi, aminoacidi e microelementi contenuti nello zenzero non è da meno dell'elenco delle malattie che può curare. Tutti i componenti chimici dello zenzero hanno un effetto positivo su quasi tutti gli apparati del corpo umano, da quello respiratorio a quello endocrino. Inoltre, bere una tisana allo zenzero migliora la composizione del sangue e rafforza il sistema immunitario.

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Tisana allo zenzero per il raffreddore: regole di preparazione

Questa pianta medicinale ha proprietà antipiretiche, analgesiche, diaforetiche ed espettoranti, per cui la tisana allo zenzero contro il raffreddore è da tempo inclusa nell'arsenale dei rimedi per combattere malattie respiratorie di vario genere.

La tisana allo zenzero per il raffreddore è considerata un rimedio rapido per i precursori e i primi sintomi della malattia. Non presenta particolari difficoltà nella preparazione.

È importante notare subito che la polvere della pianta essiccata, venduta nei supermercati (nel reparto spezie), si conserva più a lungo della radice fresca. Tuttavia, la polvere ha un sapore e un aroma completamente diversi e, in termini di effetto terapeutico, è improbabile che possa essere paragonata allo zenzero fresco. Inoltre, la radice essiccata sotto forma di spezia viene macinata in farina, quindi la vostra risulterà torbida.

Le sostanze benefiche dello zenzero sono vicine alla buccia, quindi quando sbucciate la radice, cercate di tagliare la minor quantità possibile di polpa. Molte ricette di tisana allo zenzero per il raffreddore indicano di grattugiare la radice sbucciata e di filtrare la bevanda risultante. Questo non è affatto necessario. La polpa della radice ha una struttura fibrosa, quindi è difficile da grattugiare. Tritarla molto finemente è più che sufficiente.

Ecco come preparare lo zenzero per il raffreddore. La ricetta più semplice si basa su 0,5 litri d'acqua: sbucciate con cura un pezzo di radice di 20 g (circa la metà di un mignolo) e tritatelo con un coltello. Mettetelo in una teiera, aggiungete il tè nero, versate acqua bollente e lasciate riposare per 15 minuti con il coperchio. Ecco fatto: il tè è pronto!

Come preparare lo zenzero per il raffreddore con il tè verde? Basta sostituire le foglie di tè, ma assicuratevi che sia senza additivi: potrebbero alterare il sapore e l'aroma dello zenzero.

Limone, zenzero e miele contro il raffreddore – Elisir di salute

Per renderlo ancora più sano e gustoso, provate lo zenzero con il limone per il raffreddore. Per farlo, mettete un paio di fette di limone nella teiera mentre preparate il tè allo zenzero. O meglio ancora, aggiungete il limone direttamente nella tazza, come per un tè normale. Lo zenzero con il miele per il raffreddore si prepara allo stesso modo, ma c'è una terza opzione: bere il tè con il miele. Oppure potete combinare tutto questo: "non ci sarà alcun danno se non il beneficio"...

In Oriente, cannella, chiodi di garofano e cardamomo vengono aggiunti alla tradizionale bevanda calda allo zenzero, utilizzata per riscaldarsi in inverno e curare il raffreddore. Questo tè viene fatto bollire per 10-15 minuti e, una volta tolto dal fuoco, si aggiungono zucchero e succo di limone fresco. I cinesi rafforzano le difese immunitarie aggiungendo pepe nero macinato al tè allo zenzero per combattere il raffreddore.

Come preparare una bevanda a base di radice di zenzero con altre piante medicinali? Il principio è simile a quello descritto sopra. E come ingredienti aggiuntivi, è meglio combinare zenzero, menta piperita e melissa.

Come bere lo zenzero contro il raffreddore: chiariamo le sfumature

Una delle domande più frequenti sull'uso della radice di zenzero a scopo medicinale è: lo zenzero può essere usato per il raffreddore nei bambini? Sì, ma solo dopo i due anni.

Bere una tisana è particolarmente utile in caso di naso che cola, mal di gola e tosse secca. Un bambino potrebbe non gradire una bevanda calda e aromatica, e per ammorbidirne il sapore, si può aggiungere della buccia di mela durante l'infusione.

Per purificare l'aria nella stanza di un bambino malato, puoi usare l'olio essenziale di zenzero: versa qualche goccia di olio su un piattino caldo e posizionalo sul pavimento, non lontano dalla zona notte.

Come bere lo zenzero contro il raffreddore? Naturalmente, caldo e in presenza di sintomi evidenti: almeno tre tazze al giorno. A proposito, nonostante la sua versatilità, lo zenzero è controindicato a temperature superiori a +38 °C, in caso di malattie infiammatorie della pelle, ulcere dell'esofago e dello stomaco, colite ulcerosa, calcoli e sabbia nei reni e nella vescica. Lo zenzero è inoltre sconsigliato alle donne in gravidanza nelle fasi avanzate e durante l'allattamento.

E ora, ecco la ricetta per un rimedio più forte del tè allo zenzero contro il raffreddore: la tintura di zenzero per rafforzare il sistema immunitario. Per prepararla, avrete bisogno di 250-300 g di radice di zenzero sbucciata e una bottiglia da mezzo litro di vodka. La radice tritata finemente viene versata nella vodka, il contenitore viene chiuso ermeticamente e conservato in un luogo buio per tre settimane. La pozione deve essere agitata di tanto in tanto. Dopo il periodo di tempo indicato, la tintura di zenzero è pronta per l'uso: due volte al giorno, un cucchiaino.