Esperto medico dell'articolo
Nuove pubblicazioni
Pelle secca dei piedi: cosa fare?
Ultima recensione: 04.07.2025
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Pelle secca su gambe, mani e viso. Non sappiamo come sbarazzarci di queste fastidiose scaglie, comprando montagne di creme e idratanti. Ma purtroppo servono solo per un po': la pelle rimane comunque secca. Quali sono le cause di questo problema e cosa fare?
[ 1 ]
Cosa irrita la pelle dei piedi?
Non solo irrita, ma provoca anche secchezza, si formano delle microfratture sulle gambe e questo può anche portare a infezioni, perché l'infezione può penetrare nel tessuto muscolare attraverso le ferite.
Piscina
Per proteggere dalle infezioni, l'acqua della piscina viene clorata in grandi quantità. Questo elimina i batteri, ma secca la pelle di tutto il corpo. Pertanto, dopo la piscina, è fondamentale fare una doccia e applicare creme idratanti su tutto il corpo. Prestare particolare attenzione alla pelle delle gambe.
Lunga esposizione al sole
Se non si utilizzano prodotti protettivi, la pelle dei piedi diventa sempre più secca nel tempo, fino a diventare permanente. La soluzione è monitorare il processo e non lasciarsi sfuggire il momento in cui i talloni sembrano carta vetrata e sugli stinchi compaiono fastidiose squame. E utilizzare oli idratanti.
Mancanza di vitamine
Questo destino ci tocca in inverno, e con la mancanza di luce solare, la pelle è costantemente intrappolata dagli abiti. Inizia a irritarsi, a spellarsi, ginocchia e talloni diventano troppo ruvidi, con molte cellule morte che rimangono sulla loro superficie – queste parti del corpo possono persino graffiarsi!
La soluzione saranno sedute periodiche di sauna (ottime per indurire!), oltre all'assunzione obbligatoria di vitamine, in particolare vitamina A, E, C e D. B. E sicuramente zinco! L'intero gruppo di vitamine eliminerà la secchezza cutanea dopo due o tre settimane di assunzione.
Pelle secca legata all'età
Sì, a volte l'età è la causa del fatto che la pelle di gambe, braccia e viso diventa sempre più secca. E se in qualche modo salviamo il viso con l'aiuto di creme, allora braccia e gambe non sempre ricevono abbastanza nutrienti da mantenere la pelle liscia e uniforme. Scopriamo perché con l'età la pelle delle gambe non è più bella e idratata come prima.
Dopo i 40 anni, si verificano processi nel corpo che seccano la pelle delle gambe. A meno che una donna non beva abbastanza liquidi (e non lo fa), sarebbe bene fornire al corpo le riserve idriche necessarie bevendo fino a due litri di acqua purificata al giorno, e il problema della pelle secca delle gambe potrebbe essere evitato.
Cosa indica la pelle secca sui piedi?
Che la circolazione sanguigna di una persona non sia corretta nel sistema circolatorio. Se il sistema cardiovascolare non svolge correttamente il suo ruolo di pompare il sangue in tutto il corpo, il corpo reagisce con la pelle secca. Le ghiandole sudoripare e sebacee iniziano a funzionare male, e quindi la pelle perde la sua naturale lubrificazione.
Per correggere questa spiacevole situazione, è necessario allenare i vasi sanguigni, fare bagni, fare esercizi e indurirsi. Inoltre, non rimanere seduti tutto il giorno nella stessa posizione immobile, non stare in piedi tutto il giorno, come fanno parrucchieri e insegnanti.
Una volta ripristinata la circolazione sanguigna, la pelle riceverà sufficienti nutrienti trasportati dal sangue e ossigeno utile. Risboccerà immediatamente di bellezza, non sarà più secca e non avrai più bisogno di tonnellate di creme e gel.
Fatto interessante: le persone con la pelle scura sono molto meno inclini alla secchezza cutanea rispetto a quelle con la pelle chiara. La scienza non ha ancora trovato una spiegazione per questo fatto.
Come idratare correttamente la pelle?
Non dovresti applicare subito la crema, perché la pelle non riuscirebbe ad assorbirla correttamente. I pori non sono aperti, quindi la pelle non è ancora pronta per un trattamento di bellezza. Devi prima sottoporla a un bagno di vapore, rilassarla, in modo che i pori si aprano e possano assorbire i nutrienti da creme o oli. Idealmente, un bagno o una sauna sono adatti a questo scopo. Ma per i trattamenti quotidiani, una doccia di contrasto o un pediluvio saranno sufficienti.
Ecco un piccolo segreto: per evitare di seccare troppo i piedi, non usare il sapone. Anche se la confezione dice che contiene crema e ha proprietà idratanti. Se proprio devi usare il sapone, fai attenzione agli ingredienti: dovrebbe essere a bassa alcalinità (l'etichetta dovrebbe indicare che questo prodotto per l'igiene ha un ridotto contenuto di alcali).
È meglio lavare i piedi con acqua senza sapone, ma con getti d'acqua forti. Questo fornirà ai tuoi piedi un eccellente idromassaggio, allenerà i piccoli vasi sanguigni, le loro pareti saranno rafforzate e questo permetterà al flusso sanguigno di circolare normalmente. E poi puoi lubrificare la pelle dei piedi con una crema o un olio ricco. Rimani in questa posizione per un minuto in modo che il prodotto venga assorbito, quindi rimuovi i residui con un fazzoletto. Questa è l'intera procedura. Se lo fai ogni giorno, col tempo la pelle dei tuoi piedi ti delizierà con la sua morbidezza e vellutata, come quella di un bambino.
Cura della pelle dei piedi
Questi prodotti sono molto semplici e non richiedono sacrifici economici. Ma se li usi, le tue gambe saranno lisce, uniformi e presentabili.
[ 7 ]
Lucidatura dei piedi
Il rimedio più semplice è lucidare periodicamente l'intero piede con una lima specifica per pedicure dopo un pediluvio o una semplice doccia. Puoi anche usare una spugna più dura o un guanto da bagno. Questi semplici accorgimenti aiuteranno a rendere la pelle del piede più liscia, a rimuovere calli, cellule ruvide e cheratinizzate.
Per detergere meglio la pelle, è possibile utilizzare una crema esfoliante prima della procedura.
Dopo aver trattato la pelle per il proprio piacere personale, è necessario risciacquare i residui di cellule morte sotto un getto d'acqua calda, quindi tamponare con un asciugamano in tessuto naturale in modo che assorba bene l'acqua e rimuova i residui di cellule morte. Infine, si può utilizzare un emolliente: crema, gel, olio.
Limone per le ginocchia
La pelle delle ginocchia si ruvida molto rapidamente, soprattutto dopo i 40 anni. Per risolvere questo fastidioso problema, è necessario prendersi cura delle ginocchia non meno dei piedi. Acquista un limone a questo scopo. Taglialo a metà e spremi ciascuna metà su un tovagliolo diverso.
Applica quindi i fazzoletti imbevuti di succo di limone sulle ginocchia e strofinali, quindi lasciali in posa per 10 minuti. Il succo di limone "divorerà" le cellule morte della pelle, che potranno poi essere rimosse con un normale asciugamano umido. Ora puoi lubrificare le ginocchia con una crema idratante. Otterrai due vantaggi: le ginocchia avranno un profumo delizioso e diventeranno lisce, uniformi e belle.
Acqua di cetriolo
È molto facile da preparare e aiuta con la pelle secca. Bisogna prendere dei cetrioli freschi, tagliarli a fette, metterli in un barattolo e versarvi sopra la vodka. Il contenitore con i cetrioli deve essere esposto alla luce diretta (si può posizionare sul lato soleggiato dell'appartamento) per 14 giorni.
Per rimuovere la pelle secca, è necessario asciugare la pelle dei piedi con un asciugamano imbevuto di questo liquido. Questo renderà la pelle dei piedi (soprattutto di talloni e ginocchia) molto più morbida ed elastica. Per consolidare l'effetto di questa procedura, è necessario camminare per almeno mezz'ora al giorno.
Bagni con erbe medicinali
Bisogna versare acqua calda (80-90 gradi) sulle piante medicinali, come levistico, menta o melissa. Lasciare in infusione per 1-2 ore, quindi riscaldare l'acqua e immergere i piedi per 10-15 minuti.
La pelle dei piedi sarà idratata, satura di sostanze utili e, allo stesso tempo, eventuali irritazioni e prurito saranno alleviati.
Aggiungendo rosmarino a questo infuso e mescolandolo con assenzio in parti uguali, la circolazione sanguigna migliorerà significativamente. La pelle delle gambe diventa molto più fresca, il suo tono migliora, così come il tono dei vasi sanguigni.
Aggiungendo luppolo e camomilla all'infuso, si allevia l'infiammazione della pelle stanca dei piedi e si aumenta la resistenza a batteri, virus e raffreddori. I medici raccomandano luppolo e camomilla per la pelle troppo secca e screpolata.
La corteccia di quercia e la salvia aiutano a restringere i pori e a eliminare la sudorazione dei piedi.
Se si mescolano iris e aghi di pino in un infuso, il sistema nervoso sarà più vigile, la pelle sarà tonica e una persona stanca diventerà più vigile e allegra.
Per ammorbidire la pelle, usate l'achillea. Fate bollire dell'acqua e versatela su un paio di cucchiai di achillea, quindi lavatevi i piedi con questo decotto.
Per migliorare la circolazione sanguigna, è utile un infuso di castagno selvatico. Aiuterà a rendere le pareti dei capillari più forti e resistenti.
Se la pelle dei piedi presenta microlesioni e infiammazioni, puoi usare un decotto di calendula. Aiuta le ferite a guarire più velocemente.
La crusca di qualsiasi cereale, come mais, avena e grano, è eccellente per lenire la pelle infiammata e irritata. Ammorbidisce le zone della pelle indurite e ruvide. Le cellule morte vengono assorbite e poi rimosse facilmente, alleviando l'irritazione della pelle infiammata.