Quattro modi sicuri per trattare la stitichezza

Se la motilità intestinale è compromessa, la formazione e il movimento delle feci potrebbero essere errati. Ciò causa un indebolimento del segnale relativo alla necessità di defecare e una discrepanza tra le feci e le dimensioni del colon. Perché le persone hanno bisogno di fibre alimentari? E quali sono altri modi sicuri per trattare la stitichezza?

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Come risolvere il problema della defecazione?

Esistono misure che possono compensare tali disturbi e aumentare l'efficienza del colon. Tra queste, l'aumento del chimo intestinale e della materia fecale, con un conseguente aumento del contenuto di acqua. Il volume delle feci e la loro consistenza dipendono direttamente da come una persona mangia e da quanto questi alimenti siano difficili da digerire. E, naturalmente, tutto questo dipende dalla presenza di fibre alimentari negli alimenti.

Metodo n. 1 Perché la fibra alimentare fa così bene all'intestino?

La fibra alimentare è molto resistente al succo gastrico, quindi i suoi componenti strutturali difficilmente cambiano. Quando la fibra alimentare attraversa l'intestino, il suo volume non cambia quasi per niente ed è ancora in grado di trattenere bene l'acqua. Se non c'è abbastanza fibra nelle masse intestinali, tutto il liquido verrà assorbito nell'intestino tenue e le feci disidratate diventeranno molto dure e il loro movimento attraverso l'intestino diventerà estremamente difficile. Introducendo più prodotti contenenti fibra alimentare nella vostra dieta, l'evacuazione intestinale non sarà più difficoltosa.

Quali cibi vale la pena mangiare e quali no?

Le diete ricche di fibre alimentari vengono solitamente prescritte per un lungo periodo e a volte possono diventare una dieta permanente. Oggi, molte persone preferiscono consumare solo prodotti raffinati, che purtroppo non sono arricchiti con fibre alimentari. Il consumo di questi prodotti può creare problemi di svuotamento intestinale anche in coloro che non sono predisposti.

Per comporre correttamente un menu sano, è necessario studiare quali prodotti contengono fibre alimentari e in quale quantità. In base al numero di membrane cellulari presenti nei cereali, questi vengono suddivisi in specifici gruppi. Il numero massimo di membrane cellulari è contenuto nel miglio (il più efficace contro la stitichezza), la quantità media è nel grano saraceno, seguito, in ordine decrescente, da orzo perlato, avena e riso.

"Effetti collaterali" del consumo di fibre alimentari

C'è un altro punto: le fibre alimentari possono causare gonfiore. Pertanto, con una grande quantità di membrane cellulari negli alimenti (circa 9,4 g per 100 g di cibo), le persone inclini alla flatulenza possono rilasciare fino a 49,5 ml di gas all'ora. Se sei una di queste persone, è meglio escludere dal tuo menu giornaliero gli alimenti che causano la formazione di gas nell'intestino. Tali prodotti includono legumi, acetosella, cavolo e spinaci. Anche i succhi di mela e uva possono causare gas. Nota: mangiare legumi contemporaneamente alla carne di maiale può aumentare il volume di gas fino a 10 volte e il contenuto di anidride carbonica in essi sarà molto elevato. TRATTAMENTO DELLA STITICA Trattamento della stitichezza in un sanatorio e in un resort

Da tempo immemorabile, le persone si recano nei sanatori per rilassarsi e migliorare la propria salute. È un peccato che ultimamente si preferiscano i viaggi all'estero, che sono faticosi. Sia all'estero che nel nostro Paese, esistono molti sanatori che possono migliorare la salute di una persona e offrirle un riposo attivo. Questi sanatori dispongono di tutte le strutture necessarie e il loro personale è composto da medici qualificati di altissimo livello.

Metodo n. 2 Balneoterapia

Il metodo di trattamento più diffuso presso i resort è l'uso delle acque minerali. Sono particolarmente utilizzate per le malattie intestinali. In ambito scientifico, questo trattamento è chiamato balneoterapia. Esistono molti modi per utilizzare l'acqua minerale a fini terapeutici. L'acqua può essere utilizzata per l'irrigazione, come bagno, come bevanda o per il lavaggio dello stomaco e dell'intestino, tramite irrigazione, inalazione e risciacquo. Durante la balneoterapia si possono utilizzare acque naturali di anidride carbonica, idrogeno solforato, radon, azoto-silicio, iodio-bromo e altre. Per il trattamento di malattie gastriche e intestinali, l'acqua minerale viene utilizzata come bevanda e per clisteri.

Come funziona la balneoterapia?

Quando l'acqua penetra nell'intestino, inizia a influenzare i recettori situati nella mucosa. L'acqua inizia a normalizzare il processo di formazione del muco, attiva la produzione di succhi gastrici, influenza il metabolismo e migliora la peristalsi. In caso di problemi intestinali o di stomaco, è consigliabile visitare prima di tutto centri balneari come Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi e altri.

Questi centri termali sono geograficamente vantaggiosi, quindi potete scegliere quello più vicino. Ma non sottovalutate mai i sanatori locali: sebbene utilizzino acque minerali artificiali, la loro efficacia e qualità non sono inferiori a quelle naturali. Oggigiorno, in tutti i negozi è disponibile un'ampia gamma di acque minerali curative. Pertanto, potete curare il vostro intestino con la balneoterapia a casa, tutto l'anno.

Se decidete di sottoporvi al trattamento a casa, non siate pigri e consultate prima un medico. Vi aiuterà a scegliere l'acqua più adatta alla vostra composizione e vi consiglierà anche il metodo o la terapia più adatta.

Il processo di trattamento con balneoterapia

Le acque solfato-magnesiache sono le più adatte per curare la stitichezza, perché riescono a raggiungere l'intestino. Tra queste acque figurano Essentuki 34 e 17, così come l'acqua di Mosca. L'acqua deve essere leggermente più fredda della temperatura ambiente (ma non di più), poiché l'acqua fredda ha un effetto più attivo sull'intestino e sulla sua peristalsi. All'inizio del trattamento, l'acqua dovrebbe essere bevuta 3-4 volte al giorno a stomaco vuoto. Se si ottiene un risultato positivo, la quantità d'acqua consumata può essere ridotta a un bicchiere al giorno.

Se il trattamento per la stitichezza non dà risultati, si può passare all'acqua Batalinskaya (bere mezzo bicchiere prima dei pasti). Chi soffre di eccessiva formazione di gas dovrebbe attendere che il gas presente nell'acqua sia completamente scomparso e solo allora assumerla.

Metodi di trattamento della stitichezza mediante balneoterapia

Tra i metodi di trattamento della stitichezza, un fenomeno piuttosto comune è il trattamento con l'ausilio di lavaggi intestinali e clisteri. Questo metodo di trattamento è molto efficace, poiché con l'ausilio dei clisteri, le feci vengono rapidamente eliminate dal corpo, insieme a residui tossici, sali di elementi pesanti e colesterolo. Anche l'attività riflessa del corpo migliora con l'uso di clisteri con acque minerali. In questo modo viene ripristinato il riflesso dello stimolo defecatorio, assente nei pazienti con stitichezza.

Per lavare lo stomaco o l'intestino, l'acqua deve essere leggermente mineralizzata e a una temperatura di 36-37 gradi. Innanzitutto, l'intestino viene lavato con un clistere a temperatura ambiente e, dopo 30-40 minuti, viene somministrato un clistere con acqua minerale tramite sifone. Tali procedure devono essere eseguite con cautela e non devono causare dolore intestinale. Un ciclo di tale trattamento può includere 5-6 clisteri, con una frequenza di trattamento a giorni alterni. Informazioni più dettagliate su come eseguire tali procedure sono disponibili nelle sezioni seguenti.

Se la stitichezza è accompagnata da dolori spasmodici intestinali, si utilizzano solitamente bagni con radon, iodio-bromo e cloruro di sodio. Questi bagni aiutano a calmare il sistema nervoso, ad alleviare il dolore intestinale e a migliorare la circolazione sanguigna negli organi interni. Un ciclo di questo trattamento consiste solitamente in 8-10 sedute, della durata di 15 minuti e a temperatura ambiente. Questo metodo di trattamento è solitamente combinato con diversi altri metodi non farmacologici.

Sebbene l'uso delle acque minerali per il trattamento della stitichezza sia molto efficace, è comunque necessario seguire una dieta e adottare altri metodi di cura dell'intestino.

Metodo n. 3 Fangoterapia per la stitichezza

Per secoli, il fango è stato utilizzato per curare diverse patologie. Il fango di limo, sapropel e torba è il più utilizzato in medicina. Grazie alla presenza di sostanze organiche e minerali, questi fanghi hanno un effetto terapeutico sull'organismo. Di grande importanza nel trattamento con il fango è la sua capacità di trasferire lentamente il calore, di irritare i chemiorecettori cutanei e, con il loro aiuto, la pelle può assorbire idrogeno solforato, ammoniaca e altre sostanze. Tutte queste sostanze possono attivare i processi metabolici dell'organismo, l'attività del sistema cardiovascolare, delle ghiandole endocrine e la digestione.

La fangoterapia viene solitamente eseguita in sanatori situati vicino ai luoghi di giacimento del fango. La fangoterapia può essere eseguita anche in ospedali e cliniche, dove il fango viene portato appositamente.

Come si esegue la fangoterapia?

Durante la procedura di trattamento, il fango viene applicato su tutta la superficie corporea o su singole zone. Il paziente viene quindi adagiato su un lettino e avvolto in una coperta o un tappeto. Al termine di questo processo, il paziente viene lavato con una doccia a 36-37 °C.

Poiché la fangoterapia può migliorare le condizioni di tutto il corpo, può essere utilizzata immediatamente dopo aver consultato un medico. Per trattare la stitichezza, il fango viene applicato sulla zona addominale e la procedura viene eseguita per 15-20 minuti. Per le applicazioni, si utilizzano solitamente limo, torba e fango di sapropel a una temperatura fino a 45 gradi. Un ciclo di trattamento di questo tipo può consistere in 8-10 sedute.

La fangoterapia non è raccomandata a stomaco vuoto, quindi è meglio eseguirla 2-3 ore dopo i pasti. Dopo aver completato tutte le procedure, è necessario riposare ed evitare l'ipotermia e qualsiasi attività fisica. Dopo aver completato l'intero ciclo di trattamento, la funzionalità intestinale migliora, le feci appaiono regolari e l'attività dell'intero organismo si normalizza.

Vale la pena ricordare che la fangoterapia non è una panacea universale per tutte le malattie. Se il trattamento non funziona e la salute del paziente peggiora, è meglio interrompere immediatamente tutte le procedure.

Metodo n. 4 Procedure di fisioterapia

Le procedure di fisioterapia sono molto popolari nei resort e nei sanatori, ma vengono spesso eseguite anche in ambulatori, durante i trattamenti ospedalieri. Le procedure più comuni per il trattamento della stitichezza sono la faradizzazione addominale, la diatermia, l'irradiazione ultravioletta, l'elettroforesi, le applicazioni di paraffina e la radiofrequenza ultraelevata (UHF). A seconda del problema che affligge il paziente, il medico può prescrivere l'elettroforesi del fango sull'addome. Se questa procedura viene eseguita quotidianamente, il ciclo può durare circa 12 giorni.

Utilizzo di clisteri per la stitichezza

Un clistere per la stitichezza è utile, ma non viene utilizzato solo per questo problema. Spesso, il clistere viene somministrato per preparare il paziente a esami diagnostici, non solo per radiografie intestinali in un centro gastroenterologico, ma anche in altri tipi di strutture. Ad esempio, per eseguire gli esami cardiaci necessari, è necessario pulire l'intestino da feci e gas. Inoltre, per preparare il paziente a vari interventi chirurgici, di solito vengono somministrati clisteri. I clisteri possono essere utilizzati per diversi giorni, dopodiché l'intestino torna alla normalità.

Tuttavia, questi clisteri preparatori sono fondamentalmente diversi dai clisteri terapeutici. Non dovresti sperare che un paio di clisteri ti liberino facilmente dalla stitichezza cronica. Innanzitutto, devi pianificare attentamente il trattamento, deciderne la durata, il numero di clisteri e la loro natura. Solo un medico può determinare e prescrivere tale trattamento. Se non puoi consultare un medico, di seguito forniamo alcuni consigli per il trattamento della stitichezza con i clisteri. Questi consigli ti saranno utili e potrebbero integrare i consigli di un gastroenterologo.

Quali tipi di clisteri possono esistere?

I clisteri differiscono nella natura del trattamento e nel meccanismo d'azione. Pertanto, si distinguono in sifone, depurativi, ipertonici e terapeutici. Durante le visite in strutture ospedaliere, i clisteri a sifone e depurativi vengono solitamente utilizzati per pulire l'intestino. Vengono utilizzati anche in situazioni estreme, quando è necessario rimuovere urgentemente un "blocco fecale". Di solito, per questi clisteri vengono utilizzati 1,5 litri d'acqua, un volume piuttosto elevato. Questi clisteri funzionano nel seguente modo: il clistere lava meccanicamente l'intestino e ne irrita le pareti, provocandone la contrazione.

Se una persona soffre di stitichezza cronica, di solito vengono prescritti clisteri medicinali e ipertonici. Per un clistere ipertonico, si utilizza cloruro di sodio o una soluzione di sale da cucina. Il sale può irritare le pareti intestinali e attivare la peristalsi. La defecazione dopo tale procedura avviene entro 10 minuti. I clisteri, la cui composizione liquida include farmaci, sono chiamati medicinali.

A seconda della natura dei farmaci contenuti nei clisteri, questi possono guarire ferite, ulcere intestinali e anali, e anche ridurre le contrazioni spastiche intestinali, eliminando così le cause di patologie come la stitichezza. Diversi oli, sali ed erbe possono essere utilizzati come farmaci. Solo un medico può scegliere il clistere più adatto a te.

Come si usano i clisteri d'olio?

Per preparare un clistere oleoso, puoi usare qualsiasi olio vegetale o un cosmetico come la vaselina. Grazie alla loro composizione, gli oli avvolgono le feci, facilitandone il transito intestinale e l'espulsione senza problemi. La dose di olio per un adulto può variare da 5 cucchiai a 2-3 cucchiai per i bambini.

L'olio deve essere riscaldato a temperatura corporea e inserito con molta attenzione. Poiché l'olio è influenzato dalla microflora intestinale, viene parzialmente convertito in acidi grassi, che possono irritare le pareti intestinali e stimolare la peristalsi. Eseguire questa procedura prima di coricarsi in modo che lo stimolo a defecare non si presenti in un momento inopportuno.

Altri consigli per l'uso dei clisteri

Non bere mai molta acqua per un clistere: solo quella necessaria a formare materia fecale nelle feci. Un bicchiere è sufficiente per questa procedura. Per aumentare l'irritazione delle pareti intestinali, è possibile aggiungere all'acqua succo di limone o aceto di mele al 6%. Quando si prepara un clistere, fare attenzione a non danneggiare la parete rettale.

La punta del clistere o del bulbo di gomma deve essere bollita e lubrificata con vaselina o qualsiasi altro olio prima dell'uso. Il paziente deve sdraiarsi sul fianco sinistro e piegare le gambe verso l'addome. Sotto di lui viene posizionata una tela cerata. Con la mano sinistra, bisogna divaricare i glutei e con la destra, con un movimento a vite, inserire la punta nel retto (all'ingresso, la punta viene prima inserita verticalmente e poi ruotata leggermente verso la parte posteriore).

Nonostante il fatto che il trattamento della stitichezza tramite clisteri sia molto efficace, questo metodo dovrebbe essere utilizzato solo quando non è possibile fare esercizi terapeutici o non si ottengono risultati mantenendo una dieta contro la stitichezza.

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