Raffreddori e malattie croniche

I raffreddori e le malattie croniche spesso vanno di pari passo. Pensiamo spesso a raffreddori e tosse quando si tratta di inverno. Ma che dire di quelle persone con raffreddori che sono malati di malattie croniche? Il raffreddore comune è colpito da almeno un miliardo di persone negli Stati Uniti ogni anno. Tuttavia, se si soffre di una malattia cronica, come il diabete, le malattie cardiache o l'asma, un raffreddore può portare a complicanze potenzialmente fatali.

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Asma e raffreddori

L'asma è una malattia cronica che infiamma così le vie aeree e i polmoni, che diventano troppo stretti e rende difficile per una persona respirare. L'aria fredda provoca anche il restringimento delle vie aeree, e questo può creare ulteriori difficoltà per le persone che soffrono di asma.

L'inverno è una stagione di raffreddori e influenza, ma anche una stagione in cui le persone trascorrono più tempo in casa. Un raffreddore o influenza possono rendere i sintomi dell'asma più gravi. Se una persona con asma trascorre più tempo in casa, polvere, allergeni e aria sovraffaticata possono causare attacchi d'asma più frequenti.

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Artrite e raffreddore

L'artrite è una malattia cronica che causa dolore, rigidità e gonfiore alle articolazioni, per cui può essere difficile per una persona muoversi. Sebbene oggi non ci siano prove scientifiche che durante il tempo freddo il corso dell'artrite peggiora, molte persone dicono ai medici che con l'artrite si sentono peggio proprio durante l'inverno.

Inoltre, tutti noi, di regola, siamo meno attivi durante l'inverno. La scarsa attività fisica peggiora l'elasticità delle articolazioni delle persone con artrite, diventano ancora più difficili e anche più dolorose. Infine, il raffreddore e l'influenza possono far peggiorare una persona con una diagnosi di "artrite".

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Diabete e raffreddori

Il diabete mellito è una malattia cronica. Se non viene trattato, un alto livello di zucchero si accumula nel sangue di una persona e questo può influire negativamente su tutti gli altri organi e sistemi.

Il freddo molto spesso può portare a un cambiamento nel livello di zucchero nel sangue di una persona. Il clima invernale può rendere tutti meno attivi, ma è particolarmente importante prendere in considerazione le persone con diabete. Come altre malattie croniche, un raffreddore può aggravare le condizioni di una persona - il diabete è ancora più difficile da gestire.

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Come aiutare le persone con malattie croniche con il raffreddore?

Sebbene l'asma, l'artrite e il diabete siano malattie croniche molto diverse, esistono strategie generali che possono essere utilizzate per aiutare le persone a proteggersi dagli effetti dell'inverno. Prima di tutto, è l'attività, il calore e una dieta sana, così come un sacco di bere caldo.

I seguenti suggerimenti possono aiutare a proteggere le persone con diagnosi di asma, artrite o diabete.

• Rimani attivo al meglio delle tue forze e del tuo benessere (questo aiuterà anche le persone che sentono l'angoscia stagionale e la depressione in inverno)
• Mantieni i piedi caldi e anche vestiti in base alle condizioni meteorologiche (soprattutto quando esci a fare una passeggiata per strada)
• Stai in salute, evitando di prendere raffreddori o influenza
• Stile di vita attivo per persone con malattie croniche

Rimanere attivo per tutto l'inverno è abbastanza difficile, perché in caso di freddo e pioggia, chiunque vorrà necessariamente rimanere all'interno della stanza, da qualche parte nel calore.

Cerca di mantenere la tua energia ad alto livello nei mesi più freddi. Per questo, ci sono palestre. Ciò significa che devi trovare nuovi modi di allenarti in palestra, al chiuso. I metodi di attività in inverno possono essere:

• Camminando nei centri commerciali.
• Usa le scale invece dell'ascensore.
• Esegui semplici esercizi mentre guardi la TV.
• Lo yoga più semplice o altre attività nel centro ricreativo più vicino.
• Pulizia della casa, mentre si lava i pavimenti con le mani, che richiedono molta energia.

Vestito per la stagione

Anche se il clima invernale è molto freddo, è molto importante respirare un riposo più fresco. Queste persone hanno semplicemente bisogno di indossare il giusto tipo di abbigliamento, ad esempio, un berretto, guanti, calze spesse e stivali impermeabili, se necessario. Questo è il modo migliore per vestire bene le persone con raffreddore e malattie croniche in inverno.

1. È necessario proteggere il viso dal freddo con una sciarpa, le mani con i guanti e il corpo con vestiti caldi.
2. Nei mesi invernali è molto importante non sovraccaricare il corpo con indumenti pesanti e pesanti, poiché una maggiore sudorazione può sovraraffreddare il corpo.
3. In inverno, devi indossare diversi strati di vestiti: questi abiti saranno facili da modellare. Inoltre, diversi strati di indumenti garantiranno un'eccellente circolazione dell'aria.
4. In inverno è necessario indossare scarpe e vestiti adeguati alla stagione e cambiarli immediatamente se si bagnano, come spesso accade con la neve o la pioggia.

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Come curare le persone con raffreddore e malattie croniche?

Le persone con raffreddore e malattie croniche dovrebbero sostenere se stessi attraverso regolari farmaci e visite mediche.

È auspicabile che parenti e amici aiutino le persone affette da artrite a svolgere semplici compiti che sono più dolorosi per loro quando sono soli. Ad esempio, è consigliabile aiutarli a sollevare oggetti pesanti o mettere qualcosa su uno scaffale alto.

Le persone con diabete hanno bisogno di offrire alternative sane alle droghe dolci - molte sono fatte con molto zucchero. Sostituti dolci devono essere nella casa di queste persone. Soprattutto con il raffreddore.

Le persone con asma dovrebbero sempre indossare inalatori in caso di freddo se peggiorano, come spesso accade nelle malattie virali.

Prestando particolare attenzione agli effetti del raffreddore invernale e delle malattie croniche, è necessario aiutare te stesso a rimanere felice e in salute!