Tè per il raffreddore: trattarlo correttamente

Quando ci sentiamo generalmente poco bene e abbiamo la febbre, la prima cosa che facciamo è andare in cucina e... preparare una tisana per il raffreddore, ovvero per una malattia respiratoria acuta (IRA), causata da oltre 200 virus noti alla medicina e che solitamente chiamiamo raffreddore.

Sono questi virus a innescare il meccanismo patogeno quando penetrano nel nostro organismo, ovvero nella mucosa delle vie respiratorie superiori. E, in un contesto di riduzione delle funzioni protettive dell'organismo in circostanze sfavorevoli, come forti ondate di freddo interstagionali e ipotermia, è molto più facile che i virus si manifestino come malattia.

I sintomi del raffreddore sono noti a tutti: malessere generale, febbre, mal di testa, starnuti, naso che cola, mal di gola, tosse. È necessario combattere il virus e cercare di sconfiggerlo ai primi segnali, e il modo più semplice è assumere tisane fredde, che migliorano significativamente le condizioni del paziente.

Bisogna tenere presente che i medici sconsigliano categoricamente l'uso di farmaci per abbassare la temperatura che non supera i +38°C, perché a temperature elevate il corpo inizia a produrre una quantità maggiore dei nostri principali difensori contro le infezioni virali: anticorpi e interferone.

Tè freddi della farmacia: bere o non bere?

Le tisane per il raffreddore sono molto più facili da preparare rispetto, ad esempio, a un uovo fritto, ma il loro effetto curativo per la salute è molto elevato. Direte che improvvisare con tisane per il raffreddore fatte in casa è un anacronismo e che si possono acquistare prodotti più moderni in farmacia? Sì, è possibile, ma non sarà proprio una tisana...

Negli ultimi anni, le nostre farmacie si sono riempite di una grande varietà di polveri confezionate per le infezioni respiratorie acute, che vengono sciolte in acqua calda e bevute come tisane per il raffreddore. Alleviano molti sintomi delle malattie respiratorie acute: abbassano la temperatura, alleviano il mal di testa e la congestione nasale.

Ma queste non sono tisane, bensì preparati medicinali, poiché contengono alcuni farmaci antipiretici e analgesici e vasocostrittori che stimolano il sistema nervoso. Inoltre, in farmacia, alle tisane fredde vengono aggiunti aromi sintetici.

Molti tipi di questi farmaci sono controindicati alle donne in gravidanza o in allattamento, ai bambini di età inferiore ai 12 anni e agli anziani con problemi renali o epatici.

Tè allo zenzero per il raffreddore

Una tisana aromatica allo zenzero contro il raffreddore può fare miracoli. La radice di zenzero, originaria dell'Asia orientale, contiene preziosi oli essenziali, vitamine, numerosi microelementi e aminoacidi che rafforzano il sistema immunitario, stimolano il processo di emopoiesi e favoriscono la sudorazione.

Quest'ultimo è proprio ciò di cui abbiamo bisogno ai primi sintomi del raffreddore, perché con una sudorazione più intensa, le tossine vengono eliminate più velocemente dal corpo. Inoltre, lo zenzero combatte bene la tosse, liberando le vie respiratorie superiori.

Ricetta del tè allo zenzero per il raffreddore

Una tazza di tisana allo zenzero prima di andare a letto vi permetterà di svegliarvi al mattino sentendovi in perfetta salute. Non ci sono difficoltà a preparare questa tisana per il raffreddore, l'importante è avere un pezzetto di radice di zenzero fresco.

Ricetta per la tisana allo zenzero contro il raffreddore: in una teiera di terracotta o di vetro da 0,5 litri, mettete un cucchiaio di foglie di tè nero o verde, la radice di zenzero tritata finemente (un pezzo grande quanto una noce), versate acqua bollente e coprite con un coperchio. La tisana deve essere lasciata in infusione per 10-15 minuti.

È utile bere questa tisana fredda con il miele, in una tazza o come spuntino. Inutile dire che per ottenere il massimo effetto curativo di qualsiasi tisana fredda, è necessario mettersi sotto le coperte e sudare.

Questa ricetta può essere arricchita a piacere con una fettina di limone o lime, cannella (1 stecca), chiodi di garofano (2-3 pezzi) e persino cardamomo (1 baccello). Questo metodo costa un po' di più, ma conferisce alla bevanda curativa ulteriori aromi e proprietà benefiche. A proposito, la tisana allo zenzero può essere bevuta anche fredda: è un ottimo dissetante.

Tè al miele per il raffreddore

Il tè caldo appena preparato è sempre stato considerato un ottimo rimedio contro il raffreddore: riscalda, allevia brividi e mal di gola, aiuta a superare il mal di testa e migliora il benessere generale.

E la maggior parte delle ricette che descrivono la preparazione di tisane per il raffreddore non fa a meno del tè in sé, nero o verde. Le condizioni principali per ottenere il tè "giusto" sono un'infusione di buona qualità e acqua dolce (ma questo è un argomento a parte).

Fin da tempi immemorabili, il miele è stato utilizzato per curare diverse malattie. E tutto grazie al fatto che questo prodotto miracoloso contiene quasi tutte le vitamine, il glucosio e il fruttosio, oltre a molti minerali, microelementi ed enzimi necessari al nostro organismo. Immagina che un cucchiaio di miele consumato a colazione possa aumentare le tue prestazioni, alleviare lo stress e migliorare l'umore.

Il tè combinato con il miele ha un doppio effetto positivo nella lotta contro il raffreddore, principalmente stimolando una sudorazione profusa. Pertanto, il tè al miele per il raffreddore può essere considerato un classico del corretto trattamento casalingo delle malattie respiratorie acute.

E ora parliamo di come bere correttamente il tè al miele per il raffreddore. Il metodo cinese è il migliore: il tè va bevuto spesso, a piccoli sorsi e sempre caldo.

Tisana per il raffreddore

Le piante medicinali sono un vero e proprio tesoro naturale per la salute. La loro composizione chimica comprende oli essenziali, saponine, glicosidi, lipidi, vitamine, enzimi, acidi organici, ormoni vegetali e fitoncidi. Pertanto, la tisana per il raffreddore è un valido aiuto nella lotta contro la malattia senza ricorrere a farmaci da banco.

La ricetta più semplice per una tisana contro il raffreddore: quando si prepara una tisana normale, aggiungere un pizzico di menta secca, melissa o timo nella teiera. Lasciare in infusione per 5-10 minuti e bere calda, aggiungendo un cucchiaino di miele nella tazza.

Tra le numerose ricette di tisane contro il raffreddore, le più efficaci sono le seguenti composizioni:

• Tisana diaforetica ai fiori di tiglio: 2 cucchiai di fiori di tiglio secchi per 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per 20 minuti, assumere 2 bicchieri al giorno.
• La tisana di foglie di ribes nero è ottima per abbassare la febbre. Per prepararla, prendete 2 cucchiai di foglie tritate, versateci sopra 0,5 litri di acqua bollente e lasciate in infusione con coperchio per 30 minuti. Bevetene un bicchiere 3-4 volte al giorno, aggiungendo un cucchiaino di miele o di ribes macinato con zucchero.
• Un efficace rimedio diaforetico della medicina popolare è la tisana ai fiori di sambuco nero. Per prepararla, versare 1 cucchiaio di fiori secchi in 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per 20 minuti in un contenitore chiuso e poi filtrare. Bere caldo la sera o assumere mezzo bicchiere 15 minuti prima dei pasti 3-4 volte al giorno.
• La tisana alla camomilla non è adatta a tutti a causa del suo odore forte e caratteristico, quindi una tisana per il raffreddore sarà molto più piacevole se si aggiunge la stessa quantità di menta essiccata a 1 tazza di acqua bollente e 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati. La tisana va lasciata in infusione per 15 minuti e bevuta durante il giorno. La camomilla aiuta a contrastare eventuali processi infiammatori, mentre la menta aiuta a normalizzare la temperatura e a placare il mal di testa. Aggiungendo 1 cucchiaio di origano a questa tisana, la bevanda diventerà un efficace rimedio contro la tosse.

Tè al limone per il raffreddore

Il tè freddo più semplice è il tè caldo normale, che non solo riscalda quando si ha freddo o si è eccessivamente raffreddati, ma aiuta anche in caso di mal di gola e naso chiuso. E se si aggiunge una fetta di limone al tè, si ottiene un ottimo rimedio contro il raffreddore con vitamina C.

Questa vitamina stimola il sistema immunitario umano e accelera il processo di guarigione. Pertanto, in caso di disturbi di questa natura, si raccomanda l'assunzione di vitamina C in "dosi shock".

Inoltre, il limone ha forti proprietà antisettiche e battericide, poiché la sua buccia contiene oli essenziali, pectine e fitoncidi. Quindi, aggiungendo il limone alle tisane per il raffreddore, qualsiasi bevanda diventa ancora più utile. E mangiate il limone con la buccia: contiene tre volte più vitamina C della polpa.

Tuttavia, è importante tenere presente che l'alta temperatura dell'acqua durante l'infusione del tè distrugge la vitamina C contenuta nel limone. Per evitare questo problema, è consigliabile preparare prima il tè, versarlo in una tazza, lasciarlo raffreddare leggermente e solo allora aggiungere il limone. Al posto dello zucchero, aggiungere un cucchiaino di miele e bere alla propria salute.

Tè al lampone per il raffreddore

I lamponi, oltre a glucosio, fruttosio, pectina, tannini, flavonoidi, vari microelementi e vitamine, contengono acidi organici, tra cui l'acido salicilico. È per questo che i lamponi hanno proprietà antipiretiche e sono utili contro il raffreddore.

Il tè al lampone contro il raffreddore può essere preparato in tre modi.

1. Metodo uno: aggiungere un paio di cucchiaini di marmellata di lamponi o lamponi schiacciati con zucchero (da preparazioni fatte in casa) a una tazza di tè nero o verde appena fatto. Bere senza restrizioni, ma dopo questo tipo di tè è meglio coprirsi bene e sdraiarsi.
2. Il secondo metodo: mettete 2 cucchiai di lamponi secchi e 1 cucchiaino di tè nero in una teiera, versate 0,5 litri di acqua bollente e lasciate in infusione per 15-20 minuti. Bevete con miele, preferibilmente prima di coricarvi.
3. Il terzo metodo per preparare la tisana al lampone contro il raffreddore prevede l'utilizzo delle foglie della pianta. Per prepararla, versate 1-2 cucchiai di foglie di lampone essiccate in 1,5 tazze di acqua bollente e lasciate riposare per 1-1,5 ore. Al posto dello zucchero, potete aggiungere marmellata di lamponi o un cucchiaio di miele a questa tisana.

Tè freddo per bambini

Ricordate che potete dare ai bambini il tè nero normale non prima dell'anno e mezzo o dei due anni. E se il vostro bambino ha il raffreddore, è meglio preparare una tisana medicinale (decotto) speciale a base di rosa canina, camomilla, origano, tiglio. Anche una bevanda vitaminica antipiretica a base di mirtilli rossi o viburno aiuterà a curare il raffreddore.

Tisana fredda per bambini a base di fiori di tiglio: versare 2 cucchiai di fiori di tiglio secchi in una teiera di maiolica con 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per 10 minuti e bere mezzo bicchiere caldo 3 volte al giorno, aggiungendo un po' di miele.

Tisana al lampone con miele: versare 2 cucchiai di lamponi secchi (o 100 g di lamponi freschi) in 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per 10-15 minuti, aggiungere 1 cucchiaio di miele. Bere caldo la sera.

Tisana fredda ai cinorrodi: mettere 100 g di cinorrodi secchi in un thermos, versare un litro di acqua bollente e lasciare in infusione per 8-10 ore. Bere dolcificando con miele.

Succo di mirtillo rosso: per 1,5 litri d'acqua, 1 tazza di mirtilli rossi e 0,5 tazze di zucchero. Selezionare e lavare i mirtilli rossi, schiacciarli con un cucchiaio di legno (in una ciotola di smalto o di vetro) o tritarli con un frullatore. Spremere il succo, versare acqua sulla polpa e far bollire, quindi filtrare e aggiungere lo zucchero. Mescolare il decotto con il succo: il succo è pronto. Si consiglia di berne 150-200 ml tre volte al giorno dopo i pasti.

Tè freddo Insti

Il farmaco Insty, recentemente utilizzato per l'automedicazione del raffreddore, è un estratto di corteccia di salice bianco, foglie di Adhatoda vascularis, violetta profumata, radice di liquirizia, tè cinese, frutti di finocchio, foglie di eucalipto e radice di valeriana. Il tè freddo Insty contiene anche mentolo, amido di mais, saccarosio e aroma di limone.

Come indicato nelle istruzioni del produttore (un'azienda pakistana), questo preparato a base di erbe è usato come espettorante, antinfiammatorio e antipiretico. Una dose di tisana va sciolta in un bicchiere d'acqua calda e bevuta lentamente dopo i pasti. Assumere la tisana 2-3 volte al giorno.

Le controindicazioni all'uso del tè Insti includono gravidanza e allattamento, infanzia e adolescenza sotto i 18 anni e ipersensibilità ai componenti del farmaco. Si raccomanda inoltre di assumere questo tè con cautela in caso di malattie epatiche, renali, cardiovascolari e aumento della coagulazione del sangue.

Il tè freddo Insti contiene principalmente corteccia di salice bianco, utilizzata per trattare dolore, infiammazione e febbre alta. Tuttavia, un eccesso può causare irritazione gastrica, nausea e ronzio alle orecchie. La liquirizia ha un effetto espettorante, diuretico e lassativo. Le foglie di eucalipto e la violetta profumata hanno un'azione simile alla liquirizia, ma la violetta può essere usata come emetico. L'adhatoda vascularis, invece, si è rivelata essere un arbusto sempreverde che cresce in Cina, India, Pakistan e Vietnam. Nelle sue terre d'origine, l'estratto di adhatoda viene utilizzato per trattare la tosse e varie infiammazioni. Oltre agli oli essenziali, le sue foglie contengono una quantità significativa di derivati della chinazolina, dalle proprietà ipnotiche e abortive.

Tisane calde per il raffreddore

C'è un proverbio che dice: "Mantieni la casa buona e il tè caldo". Le tisane calde per il raffreddore - con miele, lamponi, erbe medicinali secche - riscaldano, eliminano le tossine, purificano la mucosa della gola e alleviano il dolore. Più tisane calde si bevono ai primi sintomi del raffreddore, maggiori sono le probabilità di superare la malattia più facilmente e di tornare alla normalità più velocemente.

E per diversificare in qualche modo il "menù del tè", preparate delle tisane calde originali per il raffreddore. Ad esempio, una tisana all'arancia e chiodi di garofano. Il metodo di preparazione è il seguente: per 0,5 litri d'acqua, prendete 1 cucchiaio di tè nero o verde, 1 arancia, 2 chiodi di garofano e un po' di zucchero vanigliato. Grattugiate la scorza d'arancia e mettetela in una teiera insieme a 2 cucchiai di zucchero e chiodi di garofano, quindi versateci sopra acqua bollente. Lasciate in infusione per 15 minuti.

Si può preparare un tè freddo con le mele. Per farlo, aggiungere 150-200 g di mele essiccate a 1 litro d'acqua e far bollire per 20-30 minuti. Filtrare il brodo risultante e aggiungere 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di succo di limone. Preparare contemporaneamente un normale tè nero e mescolarlo con il brodo di mele. Bere caldo senza restrizioni.

Ecco una ricetta per il tè ai mirtilli rossi con cannella e arancia: per 0,5 l d'acqua - 100 g di mirtilli rossi, 100 g di zucchero, mezza stecca di cannella, 3 chiodi di garofano, succo di 1 arancia. Passare i mirtilli rossi al setaccio e spremere il succo. Spremere il succo dell'arancia e mescolarlo con il succo di mirtilli rossi. Preparare il tè (nero o verde) e aggiungere il composto di succo, zucchero e spezie. Lasciare in infusione per 15 minuti.

Tè con vodka per il raffreddore

Si è creduto a lungo che "il tè non è vodka, non se ne può bere troppo". E ai primi sintomi di una malattia respiratoria acuta, si apriva una fiaschetta e si tagliava un cetriolo sottaceto... Tuttavia, è stato dimostrato sperimentalmente che le bevande alcoliche forti possono aiutare ad attivare le difese immunitarie solo per un breve periodo in una persona sana. E se si hanno già i sintomi del raffreddore, la vodka non sarà d'aiuto.

Inoltre, è severamente sconsigliato bere vodka ad alte temperature, poiché qualsiasi tipo di alcol provoca disidratazione nell'organismo e rallenta il processo di eliminazione delle tossine.

Ma puoi bere tè con vodka per il raffreddore, per aumentare la sudorazione. La ricetta per questa bevanda è semplice: prendi 3 parti di tè nero forte, 1 parte di vodka e 1 parte di miele, mescola bene e porta a ebollizione. Bevi un bicchiere caldo prima di andare a letto.

Tè al cognac per il raffreddore

Se hai freddo, ma non hai ancora sintomi evidenti di raffreddore (la tua temperatura è normale), puoi bere 50 g di cognac e, come al solito, mangiare un limone come spuntino.

Ma se la temperatura è aumentata, è improbabile che il cognac sia sufficiente. Bere un tè al cognac per combattere il raffreddore, di notte, allevia il problema: allevia i brividi, attenua il mal di testa, provoca sudorazione profusa e migliora il sonno.

Per prepararlo, bisogna preparare del normale tè nero e aggiungere 2 cucchiai di cognac e 1 cucchiaino di miele a un bicchiere di liquido. Bevetelo caldo, copritevi bene e andate a letto.

Il tè al cognac può essere preparato anche con questa ricetta: per un bicchiere di tè nero caldo: 30 g di cognac, una fetta di limone (o arancia), mezza stecca di cannella, zucchero a piacere. Mangiate il limone con la buccia: questo è un ulteriore beneficio.

Tè verde per il raffreddore

In Cina, il tè verde è considerato una bevanda di longevità e viene utilizzato per curare centinaia di malattie. Non a caso la saggezza cinese recita: "Ogni tazza di tè bevuta rovina il farmacista"...

Rispetto al tè nero, il tè verde contiene più sostanze utili, tra cui enzimi, tannini, oligoelementi, minerali, alcaloidi, aminoacidi, vitamine (A, B1, B2, B3, C, E, P) e oli essenziali.

Il tè verde contiene antiossidanti che non solo eliminano le tossine esistenti, ma prevengono anche la formazione di nuove. Ecco perché è così utile bere tè verde contro il raffreddore nelle fasi iniziali di qualsiasi malattia virale.

In caso di ipotermia, si consiglia di preparare il tè secondo la seguente ricetta: mescolare 3 parti di tè verde appena fatto con 1 parte di vino rosso da dessert e dolcificare con 1 cucchiaio di miele.

Quando senti molto freddo, puoi bere un tè verde diaforetico. Per farlo, basta aggiungere uno spicchio di limone e un po' di pepe nero macinato (sulla punta di un coltello) a una tazza di tè caldo appena preparato. Questo tè freddo non dovrebbe essere bevuto da chi soffre di ipertensione e problemi al sistema cardiovascolare.

Il tè verde con mirtilli rossi e menta, preparato secondo la seguente ricetta, aiuterà tutti a sudare, senza eccezioni: 2 cucchiaini di foglie di tè secche, 1 cucchiaio di menta piperita secca o fresca, lasciate in infusione con 1 bicchiere di acqua bollente. A parte, macinate 2 cucchiai di mirtilli rossi con 2 cucchiai di zucchero semolato. Quindi, unite il tè ai mirtilli rossi, mescolate e bevete prima che si raffreddi.