Trattamento della menopausa con i rimedi popolari

Molte donne, affette da qualsiasi disturbo, cercano inizialmente una ricetta per liberarsene nella medicina popolare e, se non ci riescono, si rivolgono ai medici. Il trattamento della menopausa con rimedi popolari darà buoni risultati con un approccio globale al problema, combinando metodi tradizionali con quelli popolari. Nell'arsenale dei rimedi popolari, sono ampiamente utilizzati preparati erboristici contenenti ormoni sessuali femminili: estrogeni, sedativi, antinfiammatori, erbe medicinali emostatiche e prodotti delle api.

Rimedi popolari per le vampate di calore durante la menopausa

Studi dimostrano che metà delle donne che sono entrate nel periodo climaterico soffrono di vampate di calore. Si tratta di un sintomo molto spiacevole associato a un graduale rallentamento della sintesi degli ormoni sessuali fino alla sua completa cessazione. Il sistema nervoso autonomo reagisce in questo modo alla ristrutturazione del corpo della donna. Esistono rimedi popolari per le vampate di calore durante la menopausa. Per eliminare gli attacchi, è necessario rilassarsi il più possibile, aprire le finestre se possibile se si verificano in ambienti chiusi, oppure scendere dal mezzo di trasporto, fare un respiro profondo, trattenere il respiro ed espirare gradualmente. Ripetere più volte. A casa, è possibile fare pediluvi, alternando acqua fredda (10-15 °C) e calda (40-45 °C). Terminare con acqua fredda. È meglio sbarazzarsi di indumenti sintetici. I tessuti naturali aiuteranno a superare più facilmente le vampate di calore. Spesso, l'insorgenza di un'ondata di calore è associata a un aumento della pressione sanguigna. Tra l'ampio arsenale di erbe medicinali per eliminare le vampate di calore durante la menopausa, sono particolarmente indicate le erbe con azione ipotensiva, calmante e che migliorano l'afflusso di sangue al cervello. Il biancospino è insostituibile in questo senso. Le sue proprietà non differiscono molto dalla rosa canina e in ginecologia viene utilizzato per l'elevato contenuto di flavonoidi. Sia i fiori che i frutti della pianta vengono utilizzati per preparare infusi, decotti e tinture. È possibile preparare le seguenti ricette:

• Mettere in infusione un cucchiaino di pianta secca in un thermos per circa un'ora, versare un bicchiere di acqua bollente, assumere 100 mg mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno;
• Si schiacciano 100 g di frutta, si versano 0,5 l di alcol e si lascia in infusione per due settimane; se ne beve un cucchiaio 3 volte al giorno.

Il biancospino viene spesso assunto in combinazione con altre erbe: erba cardiaca, melissa, menta piperita, radice di valeriana. Esistono anche versioni farmaceutiche di queste tinture. Anche la salvia è ampiamente utilizzata contro le vampate di calore. È ricca di oli essenziali, flavonoidi e tannini. Decotti, tisane e succo di salvia fresca vengono bevuti per ringiovanire il corpo, alleviare la tensione nervosa e ridurre le vampate di calore. Tra le erbe ricche di fitormoni figurano il trifoglio rosso, l'issopo e la sambuco palustre. Il miele e altri prodotti delle api sono spesso presenti nelle ricette della medicina popolare per il trattamento delle vampate di calore. Si può preparare la seguente miscela: unire un bicchiere di miele al succo di 1 limone, aggiungere un bicchiere di succo di carota e rafano, ottenuto diluendo la radice grattugiata con acqua. Assumere un cucchiaio prima dei pasti 3 volte al giorno. Anche l'assorbimento del polline (un cucchiaino 3 volte al giorno) sarà d'aiuto. Sono stati sviluppati molti preparati omeopatici per aiutare le donne a fronteggiare le vampate di calore: Inoklim, Remens, Lefem, Klimalanin, Menopace, Klimaxan, Femikaps, Tibetan, Ovariamin, Femivell, ecc.

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Rimedi popolari per il caldo e la sudorazione durante la menopausa

Calore e sudorazione sono compagni costanti delle vampate di calore, quindi le ricette che alleviano il loro effetto dovrebbero aiutare anche con questi sintomi. I rimedi popolari per il calore e la sudorazione durante la menopausa possono essere integrati con altre ricette. Ad esempio, puoi provare il coriandolo. È bene aggiungerlo a vari piatti e anche bere un decotto preparato in questo modo: versa un cucchiaino di semi in un bicchiere di acqua bollente, tieni sul fuoco per un paio di minuti e lascia in infusione. Assumi un terzo di bicchiere caldo prima dei pasti. La cimacifuga ha un effetto benefico sul corpo femminile. Esistono molti preparati omeopatici a base di questa pianta, ad esempio klimaktoplan, klimadinon, klimakt-hel.

Preparati come la seppia (a base di fluido secreto dalle seppie), la pulsatilla (pasque flower) e la lachesis (a base di veleno di serpente a sonagli) si sono dimostrati efficaci. È necessario prestare particolare attenzione all'igiene personale durante questo periodo per evitare odori sgradevoli e complicazioni dermatologiche. Frequenti trattamenti idroterapici, docce di contrasto e bagni con infusi di erbe aiuteranno ad affrontare il problema. Per preparare i bagni, si possono utilizzare le proprietà antisettiche di camomilla, timo e assenzio. Lunghe passeggiate all'aria aperta, nuoto, possibilmente ciclismo, e l'assenza di sovraccarichi fisici e nervosi aiuteranno a superare questo periodo difficile della vita di una donna.

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Come perdere peso durante la menopausa con rimedi popolari?

Il rallentamento dei processi metabolici corporei durante la menopausa, anche con un apporto alimentare invariato, può causare un aumento di peso nelle donne. Come perdere peso durante la menopausa con rimedi popolari, senza ricorrere a diete estenuanti e farmaci? In primo luogo, è necessario praticare attività fisica, in secondo luogo, concentrarsi sul regime alimentare e sulla qualità dell'alimentazione. Eliminare dalla dieta farina, cibi grassi, piccanti e dolci. Dare la preferenza a frutta e verdura, cibi cotti al vapore o bolliti. Non mangiare troppo in una volta sola, frazionare i pasti, ma consumarli frequentemente. L'ultimo pasto dovrebbe essere consumato entro le 18 ore. Prima di mangiare, è possibile bere acqua per riempire lo stomaco di acqua, non di cibo.

Tra piante e frutti ci sono degli "acceleratori" del metabolismo dei carboidrati e dei grassi, che aiutano a perdere peso: zenzero, cicoria, pompelmo, cannella, limone, finocchio e molti altri. I germogli di grano svolgono bene questo ruolo, perché hanno la proprietà di purificare l'organismo da scorie, colesterolo nocivo e tossine. Inoltre, contengono un'intera riserva di sostanze utili: vitamine, aminoacidi, macroelementi. I germogli raggiungono il picco del loro valore a 1,5-2 mm e possono essere consumati sia separatamente dal pasto principale che in insalata. Pochi cucchiai al giorno sono sufficienti per ottenere l'effetto dimagrante, inoltre sono molto sazianti. E il consiglio più importante per perdere peso è quello di dedicare più tempo al riposo, evitare situazioni stressanti e affrontare la vita di buon umore.

Rimedi popolari per il sanguinamento uterino durante la menopausa

Il sanguinamento uterino in menopausa può essere causato da vari motivi ed è molto pericoloso, quindi non dovresti affidarti solo ai rimedi popolari per il sanguinamento uterino in menopausa. Dovresti consultare un ginecologo e scoprire la causa del disturbo. Se la diagnosi viene confermata, viene prescritto un trattamento e, su consiglio di uno specialista, puoi ricorrere a erbe emostatiche come trattamento aggiuntivo. Ortica, coriandolo, aronia, radice di serpentaria, liquirizia, peonia, cinquefoglia, pimpinella, poligono del Giappone, borsa del pastore, ecc. hanno tali proprietà. Queste piante sono più efficaci se raccolte, possono essere acquistate in farmacia o preparate in casa. Sono possibili le seguenti combinazioni:

• 1 parte di vischio; 2 parti di borsa del pastore, radice di pimpinella, achillea, corteccia di viburno, equiseto dei campi, fiori di olmaria; 3 parti di ortica;
• 1 parte di cinquefoglia argentata e radice di bergenia; 2 parti di radice di pimpinella, erba serpente, arnica frondosa, frutti di biancospino, elicriso sabbioso; 4 parti di cinorrodi, 5 parti di fiori di olmaria;
• 1 parte di piantaggine, borsa del pastore, poligono del Canada; 2 parti di cinquefoglia palustre, geranio, frutto di ciliegio degli uccellatori; 3 parti di foglie di mirtillo; 4 parti di radice di pimpinella.

Per preparare infusi, prendete 2 cucchiai di queste miscele, mettetele in un thermos, versate 0,5 litri di acqua bollente e lasciate in infusione. L'infuso va assunto 4-5 volte al giorno prima dei pasti, 1/3 di tazza per 2-3 mesi.

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Rimedi popolari per la pelle secca e la vagina durante la menopausa

Una diminuzione della produzione di estrogeni porta a una diminuzione del grasso sottocutaneo e del collagene nel corpo, che porta all'assottigliamento della pelle e alla perdita di elasticità. I rimedi popolari per la pelle e la vagina secche durante la menopausa prevedono l'uso di erbe per uso interno, bagni, decotti per lavaggi e lavande vaginali. Per aumentare l'idratazione della pelle, è necessario bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, a meno che non vi siano controindicazioni renali. È inoltre utile assumere decotti per uso interno di erbe come la cardiaca, la borovaya uterus, la calendula, la camomilla e l'ortica. È possibile combinare queste erbe in miscele. I bagni con l'aggiunta di decotti di cardiaca, timo e camomilla hanno un buon effetto sulla pelle. È possibile preparare maschere nutrienti e idratanti per il viso. I componenti delle maschere nutrienti possono essere grassi animali e vegetali, miele ed erbe antisettiche. Ecco alcune ricette:

• un cucchiaino di ciascuno dei seguenti ingredienti: miele, olio vegetale, fiocchi d'avena tritati, uniscili a un tuorlo d'uovo, mescola accuratamente e aggiungi un goccio di succo di limone. Lascia la maschera in posa sul viso per 20 minuti;
• mescolare una piccola quantità di succo di cetriolo con panna acida e qualche goccia di olio vegetale, applicare sulla pelle del viso;
• durante la stagione delle fragole, applica le bacche fresche sul viso, lasciale asciugare e poi risciacqua;
• Lessare i fagioli fino a cottura ultimata, schiacciarli con il burro ammorbidito e applicare sul viso per 15-20 minuti.

La secchezza vaginale (dermatite vaginale atrofica) causa bruciore, prurito e fastidio durante i rapporti sessuali. Lavande vaginali con decotti di camomilla e calendula aiuteranno a eliminare questi sintomi spiacevoli. È possibile utilizzare tamponi a base di una soluzione di vitamina E mescolata con olio vegetale raffinato bollito. I bagni di soda alleviano il prurito. È inoltre necessario adottare un approccio più responsabile alla propria dieta, arricchendola di fitoestrogeni, presenti in abbondanza in legumi, frutta secca, carote, cavoli, mele, prezzemolo, datteri, ecc.

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Trattamento del prurito in menopausa con rimedi popolari

I cambiamenti legati all'età sono spesso accompagnati da prurito ai genitali esterni, associato all'assottigliamento delle mucose. Il trattamento del prurito durante la menopausa con rimedi popolari è raccomandato in aggiunta a quello principale, poiché il prurito può essere causato da altri motivi.

Un ginecologo dovrebbe stabilire una diagnosi e prescrivere un trattamento. È bene includere nel menu più prodotti contenenti estrogeni. I semi di lino sono i più ricchi. Due cucchiai al giorno, aggiunti al porridge tritati, saranno sufficienti. Semi di zucca, girasole e sesamo contengono leggermente meno ormoni. I legumi contengono ormoni speciali: gli isoflavonoidi, molto utili per l'organismo femminile. Sono particolarmente abbondanti nella soia, nelle lenticchie e nei piselli. Un alto contenuto di estrogeni si trova nella radice di ginseng, nella liquirizia, nel trifoglio rosso, nella camomilla, nell'arnica, nel sorbo e nella salvia. È utile bere decotti e infusi di queste erbe. Le ricette popolari aiutano a combattere il prurito. Per lavande e bagni, si utilizzano le proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie di aneto, prezzemolo, finocchio, camomilla, calendula, achillea e corteccia di quercia.

Trattamento della mastopatia in menopausa con rimedi popolari

I cambiamenti ormonali causati da una diminuzione della produzione di ormoni sessuali femminili possono influenzare le condizioni delle ghiandole mammarie e provocare la proliferazione del tessuto connettivo e la formazione di neoformazioni benigne. Per eliminare tali fenomeni (mastopatia), si ricorre alla correzione del background ormonale con l'aiuto della terapia ormonale sostitutiva. In combinazione con il trattamento principale, è anche possibile trattare la mastopatia in menopausa con rimedi popolari. Uno di questi è l'assunzione di tintura di noci. Le noci vanno bollite in acqua per alcuni minuti in modo che si ammorbidiscano, quindi si versa vodka o alcol e si lascia in infusione per una settimana (per 10 noci, un bicchiere di vodka o mezzo bicchiere di alcol). Bere due volte al giorno dopo i pasti, mescolando un cucchiaino di tintura con la stessa quantità d'acqua. È indicato un infuso di coni di luppolo (versare 15 coni in 0,5 litri di acqua bollente e lasciare in infusione per un'ora). Assumere un cucchiaio prima dei pasti tre volte al giorno.

La tintura di propoli si è dimostrata efficace contro la mastopatia. Si consiglia di assumerla mescolata con acqua (un cucchiaio di tintura per bicchiere d'acqua), un cucchiaino prima dei pasti.

È possibile applicare impacchi sulla zona interessata durante la notte, imbevendo una garza in una miscela composta da un cucchiaio di miele, qualche goccia di olio di semi di lino e un cucchiaio di succo di aloe. Queste procedure dovrebbero essere eseguite per almeno 10 giorni.

Sul petto vengono applicate foglie di cavolo, impacchi di carote grattugiate, foglie di celidonia mescolate con burro fuso, ecc.

L'uso regolare di ricette popolari in combinazione con la cura principale darà sicuramente un risultato positivo nel trattamento della mastopatia.

Rimedi popolari per l'insonnia durante la menopausa

Il periodo climaterico è caratterizzato da un aumento dell'ansia, dell'oppressione e talvolta della depressione. In questo contesto, si verificano disturbi del sonno e insonnia. I rimedi popolari per l'insonnia durante la menopausa si basano sulle proprietà calmanti di erbe medicinali, prodotti delle api e trattamenti idropinici. Le misure più semplici per normalizzare il sonno sono uno stile di vita sano senza sovraccarichi fisici, abbuffate prima di coricarsi e passeggiate obbligatorie con qualsiasi tempo. Bagni di conifere e lavanda in acqua calda prima di coricarsi favoriscono un buon sonno. È necessario andare a letto alla stessa ora, limitando la visione della TV, soprattutto di programmi che eccitano i nervi. Escludere bevande contenenti caffeina prima di coricarsi.

Un bicchiere di latte caldo con un cucchiaino di miele, tisane rilassanti a base di camomilla, tiglio, lavanda, radice di valeriana, olmaria, luppolo e melissa aiutano ad addormentarsi. Si può creare un cuscino con erbe aromatiche tagliate in estate, aggiungendo una foglia di alloro: il loro aroma rilasserà e lenirà. Anche l'ipertensione può causare difficoltà ad addormentarsi. Bisogna controllarla e assumere farmaci ipotensivi, ma esiste un rimedio che aiuta a drenare il sangue dalla testa e a migliorare il sonno. Per farlo, applicare una borsa dell'acqua calda sui polpacci: i vasi si dilateranno e il sangue affluirà agli organi periferici. L'insonnia a lungo termine porta all'esaurimento nervoso, quindi è necessario provare tutti i metodi noti per eliminarla.

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Trattamento dell'endometriosi in menopausa con rimedi popolari

Durante la menopausa normale, l'endometrio si assottiglia, a partire dalla premenopausa, e le mestruazioni si interrompono gradualmente. A volte inizia a crescere, causando endometriosi. Oltre al trattamento conservativo e chirurgico, esiste un trattamento per l'endometriosi in menopausa con rimedi popolari. Molte erbe usate per trattare altre malattie ginecologiche sono utilizzate anche per l'endometriosi. Tra queste, la corteccia di viburno, la cinquefoglia argentata, la borsa del pastore, la radice di calamo, l'ortica e molte altre. È possibile preparare decotti e infusi con singole erbe, oppure combinarle in infusi. A parte, è necessario evidenziare le proprietà dell'utero selvatico nel trattamento di questa malattia. Un cucchiaio di erba viene versato in due bicchieri di acqua bollente e lasciato a bagnomaria per un quarto d'ora. Dopo che il decotto si è raffreddato, viene filtrato e se ne bevono 100 ml un'ora prima dei pasti, una volta al giorno.

Il succo di barbabietola fresco si è dimostrato efficace; è necessario bere 100 mg di succo al giorno. Anche la celidonia è efficace; è possibile utilizzare sia le foglie fresche che quelle secche per infusi. È necessario versare un cucchiaio di erba in un bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per diverse ore e assumere 50 mg prima dei pasti tre volte al giorno. La propoli con miele viene utilizzata anche in supposte, tamponi ed estratti. Oggigiorno, non è necessario essere un erborista, molti preparati a base di erbe si trovano in farmacia. Si utilizzano impacchi caldi sull'addome a base di argilla blu, ed è possibile sottoporsi a un ciclo di irudoterapia (trattamento con sanguisughe). Quando si ricorre a ricette popolari per il trattamento dell'endometriosi, non dimenticare di consultare un medico.

Come prolungare il ciclo mestruale durante la menopausa con rimedi popolari?

Durante la menopausa, le mestruazioni diventano irregolari e si interrompono gradualmente. Ciò è dovuto alla cessazione della funzione ovarica e alla sterilità della donna. Il corpo invecchia e molte donne desiderano ritardare questo periodo. Senza ricorrere alla terapia ormonale, le mestruazioni in menopausa possono essere prolungate con rimedi popolari. Utilizzando fitoestrogeni presenti in natura, è possibile favorire la maturazione dell'ovulo, fornendo un effetto estrogenico sostitutivo. Soia, piselli, lenticchie, semi di lino, erbe come assenzio, trifoglio rosso, rodiola quadripartita, crescione campestre, salvia, cimicifuga nera, origano, ecc. aumentano la produzione di ormoni sessuali. I cicli di trattamento a base di erbe possono essere seguiti per 2-3 mesi, con successiva pausa.

Anche lo stato mentale di una donna è importante per prolungare la funzione ovarica. Stress e sovreccitazione nervosa sono pessimi alleati in questo senso. Pertanto, non è superfluo assumere erbe lenitive la sera: erba cardiaca, valeriana, biancospino; al mattino - erbe ricostituenti e tonificanti generali: rodiola, aralia, leuzea; per migliorare la circolazione cerebrale: arnica, testa di drago, melissa, eufrasia. Utilizzando ricette popolari, le donne dovrebbero ricordare una verità: chi lo desidera e si impegna per ottenerlo guarisce.