Come prevenire l'obesità nei bambini?

L'obesità diagnosticata durante l'infanzia è conservata nei 2/3 degli adolescenti e la frequenza della sua rilevazione aumenta di 3-4 volte.

Come stabilito nel corso di un'osservazione prospettica di 10 anni delle dinamiche dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, più della metà dei soggetti ha mantenuto il peso corporeo in eccesso e un terzo - ipercolesterolemia; ogni quarto ha un alto livello di colesterolo HDL e uno su cinque ha un alto livello di trigliceridi. Elevata pressione sistolica dopo 10 anni è rimasta tale nel 20,6% e aumento della pressione diastolica - nel 15,8% dei casi. È stato riscontrato che la frequenza di ipertensione nei maschi è aumentata dal 4,3% in 11-12 anni al 6,7% a 21-23 anni, la frequenza di sovrappeso è aumentata di 3 volte (da 4,3 a 13,5 %); più di 4 volte la frequenza del colesterolo HDL basso (dal 5,5 al 24,2%), la frequenza del fumo regolare aumenta bruscamente (dallo 0 al 67,7%). Ad ogni sesto all'età di 21-23 anni il livello di colesterolo aumenta. Se in 11-12 anni più del 70% dei soggetti non ha avuto i principali fattori di rischio, in 21-23 anni il loro numero raggiunge solo il 4,8% e 2/3 dei soggetti a questa età hanno osservato 2 o più fattori di rischio.

Ci sono 3 periodi critici che determinano l'alta probabilità di obesità in età adulta.

• Prima età Nonostante la possibilità di un esito favorevole nella normalizzazione della dieta durante questo periodo, un rapido aumento del peso corporeo o del suo eccesso nel primo anno di vita è un fattore di rischio per lo sviluppo dell'obesità.
• Prepubertate (5-7 anni). L'obesità che si è sviluppata durante questo periodo, di norma, è persistente e predetermina l'obesità costante nell'età adulta.
• Adolescenza. Una netta maggioranza di adolescenti con un peso corporeo eccessivo lo conserva anche nell'età adulta. L'obesità nei bambini, sviluppata sullo sfondo della ristrutturazione neuroormonale, forma un'obesità complicata o la cosiddetta sindrome ipotalamica della pubertà.

Considerando quanto sopra, le misure di prevenzione dovrebbero essere applicate a tutte le fasi dello sviluppo del bambino, specialmente nei bambini con predisposizione ereditaria all'obesità. Durante la gravidanza raccomandare l'eliminazione del fumo, l'esercizio fisico, il monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue. Prima che inizi la gravidanza, è auspicabile normalizzare il peso corporeo di una donna. Nel periodo del neonato e della prima età, è preferibile l'allattamento al seno (almeno fino a 3 mesi), successivamente l'introduzione di alimenti complementari e bevande zuccherate.

La famiglia dovrebbe mangiare in un momento prestabilito e in un luogo designato per il cibo. Non saltare i pasti, specialmente la colazione. Non raccomandare di guardare la TV mentre si mangia. Usa i piatti piccoli e rimuovi dal tavolo i piatti in cui il cibo è cotto, ad es. Applica immediatamente delle porzioni. È auspicabile evitare cibi dolci e grassi in eccesso e bevande zuccherate. Non tenere il televisore nella stanza dei bambini, è necessario ridurre il tempo di visione dei programmi televisivi e dei giochi per computer.

Per prevenire l'obesità nei bambini è anche necessario a scuola, introducendo programmi sociali e medici per uno stile di vita sano.

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