Come riparare la cifosi toracica?

La cifosi toracica è una patologia abbastanza comune che progredisce rapidamente se non vengono prese misure tempestive. Cosa dovrebbe essere fatto se si sospetta questo problema? Il primo è vedere un dottore. La diagnosi e la prescrizione di un trattamento per la cifosi toracica è opera di un certo numero di specialisti, come neuropatologo, vertebrologo, neurologo, neurochirurgo, ortopedico, e sotto certe indicazioni può richiedere l'aiuto di un traumatologo, reumatologo, chiropratico.

Non molte persone riescono a far fronte al problema della cifosi toracica da sole - teoricamente ciò è possibile solo nelle fasi iniziali della patologia. Ma anche in questo caso, il trattamento è consigliato sotto la supervisione di un medico specialista: la colonna vertebrale è una struttura molto importante e vulnerabile e qualsiasi esercizio o influenza scorretta può nuocere.

Il medico sarà in grado di raccomandare non solo esercizi appropriati, ma anche di prescrivere procedure di massaggio e fisioterapia.

Fisioterapia

Oltre alla terapia fisica, alle procedure di massaggio e ai corsetti per la cifosi mammaria, viene utilizzata attivamente la fisioterapia. Con l'aiuto della fisioterapia, è possibile migliorare significativamente i processi metabolici e la qualità della circolazione sanguigna, ridistribuendo il tono muscolare.

Di quali procedure stiamo parlando, diamo un'occhiata più da vicino.

• Doccetta di Charcot - fornisce un effetto di massaggio, poiché il getto d'acqua viene fornito sotto una certa pressione. Nella cifosi mammaria, è diretto a piegare la schiena, controllando precisamente il flusso dell'acqua, poiché una pressione eccessiva può aggravare il dolore.
• L'elettromiostimolazione è una procedura per alleviare gli spasmi muscolari e alleviare la funzionalità dei nervi spinali. L'elettromiostimolazione è prescritta non solo con la curvatura, ma anche con l'osteocondrosi, l'ernia intervertebrale.
• Elettroforesi - ha capacità antinfiammatoria e analgesica. Le medicine somministrate mediante elettroforesi non provocano effetti tossici, pertanto la procedura è efficace e sicura.
• La fonoforesi è l'uso di onde ultrasoniche come elettroforesi. Questo trattamento allevia rapidamente il dolore e favorisce una pronta guarigione.
• Terapia del calore: comporta l'uso di fonti termali artificiali o naturali. Possono essere bagni caldi, docce, argilla terapeutica o fango, impacchi caldi, calore secco. Grazie a tali procedure, la circolazione sanguigna è migliorata, il metabolismo è migliorato, la rigenerazione dei tessuti viene accelerata.
• La magnetoterapia è un metodo sicuro ed efficace per accelerare il recupero dei tessuti danneggiati.
• La terapia UHF è una procedura che coinvolge un campo elettrico ad altissima frequenza. Durante la sessione, la conversione di energia elettrica in calore. Di conseguenza, i gruppi muscolari nella zona interessata si rilassano, i fenomeni infiammatori che interessano i tessuti molli vengono eliminati.

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Esercizi nella cifosi mammaria

È possibile migliorare la posizione della colonna vertebrale nella cifosi toracica con l'ausilio di esercizi speciali che rinforzano i muscoli non solo della schiena, ma anche delle braccia, del collo e degli addominali.

Il complesso di esercizi nella cifosi mammaria è il seguente:

• Si sdraiano sullo stomaco, sollevano la testa e la cintura della spalla (le mani sono bloccate in un "lucchetto" sulla parte posteriore della testa, i gomiti sono separati ai lati).
• Si trovano sullo stomaco, a parte le braccia. Sollevare le gambe dritte, cercando di non strappare il bacino dal pavimento.
• Posizionato sulla schiena, le braccia si estendono lungo il corpo. Sollevare le gambe dritte (una alla volta e insieme).
• Si sdraiano sulla schiena, poi si siedono senza problemi, cercando di tenere la schiena dritta. Ripeti più volte.
• Impilati sul lato destro. Il braccio destro è tirato fuori di fronte ad esso, quello sinistro è posto lungo il corpo. Alza e abbassa la gamba sinistra. Questo esercizio è ripetuto sul lato opposto.
• Si trovano sul lato destro, il loro braccio destro è tirato fuori di fronte a loro, e si appoggiano sul pavimento con il palmo sinistro. Sollevare e abbassare le gambe dritte. L'esercizio è ripetuto sul lato opposto.
• Stanno con le spalle al muro, si appoggiano strettamente contro di esso. La schiena dovrebbe essere diritta, con una leggera diluizione delle spalle ai lati. Fissando la posizione corretta della schiena, fai un paio di passi avanti, accucciati e alzati, controllando la postura. Ripeti l'esercizio.
• Sdraiati sulla schiena, le gambe unite, le mani sono posizionate lungo il corpo. Sollevare la testa e la cintura della spalla, riposare per alcuni secondi e tornare lentamente alla posizione di partenza.

La carica per cifosi della colonna vertebrale toracica viene eseguita ogni giorno, almeno una volta al giorno (due volte - al mattino e alla sera).

Inoltre, puoi tenere una ginnastica mattutina speciale. Esercizi sistematici ti permetteranno di risolvere rapidamente il problema e correggere la posizione disturbata della colonna vertebrale.

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Ginnastica con cifosi al petto

Esercizi di ginnastica speciali dovrebbero essere fatti al mattino - sul pavimento o direttamente a letto.

• A turno attira le ginocchia al petto (il dito dovrebbe essere tirato "verso di te").
• Girare la "bici" con due gambe, e ciascuna a sua volta (con una punta su se stessa).
• Sdraiati sulla schiena, sollevano il corpo, cercando di prendere la punta delle dita sui loro piedi con le dita.
• Sdraiato sulla schiena, piega le ginocchia. Sollevare il bacino, poggiando sui gomiti e sulla regione occipitale. Nella posizione sollevata, tenere premuto per alcuni secondi.
• Esegui l'esercizio, come descritto sopra, tuttavia, al momento di sollevare il bacino, in aggiunta e lo spazio per le gambe il più lontano possibile alle ginocchia. Quindi le ginocchia si riducono e il bacino si abbassa.
• Si mettono a quattro zampe, allungano la schiena come un gatto, spaccando la parte bassa della schiena.
• Si mettono a quattro zampe. Raddrizza e solleva la gamba destra contemporaneamente con la mano sinistra. Ripeti più volte, dopo di che fanno lo stesso con il loro piede sinistro e la mano destra.

Una persona che soffre di cifosi toracica deve costantemente monitorare la sua andatura e la postura, stando seduta. Periodicamente, puoi avvicinarti al muro e controllare la rettitudine della schiena. Tutti gli esercizi raccomandati dovrebbero essere eseguiti simmetricamente, con la distribuzione del carico sulle due metà del corpo.

Yoga per cifosi della colonna vertebrale toracica

Molti esperti raccomandano di praticare lo yoga nella cifosi mammaria: le asana speciali aiutano i muscoli a rilassarsi e la colonna vertebrale a guarire. Immediatamente si dovrebbe notare che ci sono alcune controindicazioni alla pratica di questo tipo:

• un periodo di mal di schiena acuto;
• dolore al collo;
• periodo di gravidanza (per le donne in gravidanza c'è una lista separata di asana raccomandate).

Lo yoga dovrebbe essere fatto senza sforzo: dovresti muoverti dolcemente, con un allungamento muscolare graduale. Il dolore in classe non dovrebbe essere.

È necessario aumentare gradualmente il carico, in nessun caso bruscamente. È meglio eseguire alcuni esercizi per allungare e riscaldare i muscoli.

Le lezioni si svolgono meglio nel pomeriggio, mentre sono rilassanti. Si consiglia di praticare le seguenti posture:

• Sono posti sullo stomaco, le mani dietro la schiena sono bloccate in una "serratura", sollevano il corpo e lo tengono il più lontano possibile. Quindi puoi provare a non sollevare il corpo e le gambe (le mani mentre si tiene lungo il busto).
• In posizione eretta, tieni la schiena dritta, affatica i muscoli del ginocchio, tirando su i muscoli. Alza lentamente le mani lungo i lati, collega i palmi. Abbassare lentamente le loro mani in Namaste.
• Si alzano in piedi, alzano le mani e si uniscono ai palmi delle mani, sollevano una gamba e posizionano la seconda gamba sulla coscia. Chiudi gli occhi
• Fai un "affondo": una gamba è piegata al ginocchio ad angolo retto e l'altra è dritta. Le mani sollevate attraverso i lati, collegano i palmi delle mani, si attardano.

Ci sono molti altri asana che sono raccomandati per eliminare la cifosi, ma dovrebbero essere iniziati con un allenatore esperto per non danneggiare la loro salute. Non dobbiamo dimenticare che lo yoga integra solo, ma non sostituisce il trattamento tradizionale. Pertanto, è impossibile ignorare la prescrizione del medico.

Esercitare la terapia nella cifosi mammaria

Nella cifosi mammaria, è molto importante che gli esercizi di fisioterapia siano scelti correttamente. A volte solo questo è sufficiente per fermare lo sviluppo della patologia in una fase precoce - per esempio, se il trattamento è prescritto a un bambino la cui colonna vertebrale continua a formare e crescere.

Tuttavia, gli adulti possono migliorare significativamente la loro salute con la terapia di esercizio. La cosa principale è la persistenza e la regolarità nella formazione. Di conseguenza, dopo diversi cicli di tale terapia, non solo i muscoli della schiena si rafforzeranno, ma anche la circolazione del sangue si stabilizzerà e migliorerà l'abilità funzionale degli organi interni.

Abbiamo già menzionato alcuni esercizi ginnici importanti. Classi aggiuntive possono essere nominate dal medico individualmente, in base al grado di patologia, all'età del paziente, allo stato generale di salute. Inoltre, per quanto possibile, è auspicabile neutralizzare la causa dello sviluppo della cifosi toracica.

Massaggio della cifosi mammaria

Il massaggio è un'altra importante misura terapeutica che può alleviare significativamente la condizione del paziente con cifosi del seno. Ma dovrebbe essere chiaro che il massaggio non sostituirà il complesso della terapia fisica, ma lo completerà efficacemente.

È meglio se le procedure di massaggio saranno eseguite da uno specialista. Quando non esiste tale possibilità, è permesso condurre sessioni e chiudere le persone a casa. La cosa principale è che la tecnica di massaggio è strettamente osservata, dal momento che è molto facile da danneggiare con movimenti e manipolazioni improprie.

Ascolta le seguenti regole importanti per lo svolgimento del massaggio nella cifosi mammaria:

• non si dovrebbero fare movimenti bruschi e aspri - devono essere morbidi, coerenti;
• è necessario fornire al paziente una posizione comoda, poiché è impossibile rilassare i muscoli della schiena in una posizione scomoda;
• non è possibile premere, provare a regolare l'area curva;
• il massaggio non deve essere eseguito se la pelle ha danni visibili (graffi, vesciche, malattie della pelle);
• attenzione durante la procedura è una regola di base che non deve essere dimenticata.

Se hai dei dubbi sulla correttezza del massaggio, è meglio contattare direttamente lo specialista.

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Corsetto per cifosi mammaria

Corsetti speciali possono essere utilizzati per prevenire l'ulteriore progressione della cifosi mammaria, ad esempio nei bambini e negli adolescenti. Con una colonna vertebrale già formata, l'uso dei corsetti è spesso poco pratico.

Il fatto è che durante l'infanzia, l'asse della colonna vertebrale è ancora soggetto a cambiamenti sotto carico esterno, che può essere fornito da un corsetto appositamente selezionato.

Quando è opportuno utilizzare un dispositivo del genere:

• con la progressione costante della violazione;
• quando l'arco di cifosi devia al livello di 70 ° o più;
• con la comparsa di forti dolori, non eliminati dal punto di vista medico;
• con la malattia di Scheuermann Mau.

In queste situazioni, il corsetto deve essere indossato necessariamente, altrimenti qualsiasi altro trattamento non avrà l'effetto positivo necessario.

Quali tipi di corsetti sono più spesso utilizzati in patologia:

• Corsetto con una forte fissazione, dotato di cinghie metalliche e rinforzi.
• Corsetto, che fissa il movimento e impedisce il movimento della colonna vertebrale sul lato.
• Corsetto con fermagli rinforzati e 4 costole.
• Fissaggio del corsetto della cintura della spalla, limitando la mobilità delle spalle e la parte vertebrale toracica.
• Il corsetto di chiusura della clavicola.
• Lame con blocco del corsetto (la cosiddetta fasciatura morbida).
• Trattamento regolabile e corsetto preventivo.

Uno qualsiasi dei dispositivi proposti esercita una certa pressione sulla zona posteriore, quindi in un primo momento lo indossa piuttosto scomodo. Tuttavia, a volte è impossibile fare a meno di un corsetto del genere e scompare per diverse settimane il disagio sistematico.

Taping per cifosi della colonna vertebrale toracica

Il taping, come metodo per applicare un nastro adesivo speciale sulla parte interessata della schiena, può essere usato per alleviare la condizione nella cifosi mammaria.

Imporre normalmente un'applicazione a forma di X con "cotone kinesio-teyp 5 cm / 5 m".

Il taping viene eseguito in fasi:

• la pelle sulla schiena viene pulita con una soluzione alcolica;
• misurare e tagliare la lunghezza richiesta del nastro (circa 40 cm);
• piegare il nastro a metà con la carta verso l'alto, tagliare a metà delle estremità, senza tagliare alla fine di 2,5 cm, raddrizzare (dovrebbe ottenere una forma a X);
• il paziente porta la scapola approssimativamente alla posizione centrale;
• incollare la parte centrale del teip al centro della parte vertebrale toracica, premere bene;
• il paziente riduce le scapole;
• incollare prima il lato destro, poi il lato sinistro del nastro, resistendo a una tensione di circa il 50%;
• strofinare il nastro per migliorare la qualità dello strato adesivo.

Se nel processo di incollaggio è stato effettuato un errore, non è possibile rimuovere il nastro per incollarlo nuovamente: è necessario sostituire il nastro con uno nuovo.

Come dormire con cifosi della colonna vertebrale toracica?

Nella cifosi toracica grave, è meglio dormire sul lato, mentre il collo dovrebbe essere parallelo alla linea del letto. Per fare questo, è importante scegliere il cuscino giusto. Non dovrebbe essere alto, ma il sonno senza cuscino non è il benvenuto, altrimenti il dolore al collo sarà aggiunto al dolore nella regione toracica.

Cuscino ortopedico speciale per l'acquisto ottimale con una speciale superficie anatomica. Tuttavia, il solito è adatto anche se è di medie dimensioni, non troppo duro o morbido.

Nella cifosi mammaria, non è consigliabile riposare sull'addome, perché la testa è sempre rivolta verso il lato, che altera la circolazione nei vasi spinali.

Con un piccolo grado di curvatura, puoi provare a dormire sulla schiena, usando un piccolo cuscino (non dovresti farne a meno, può causare dolore). Una grande, pronunciata cifosi toracica nella maggior parte dei casi non consente di riposare sulla schiena: sarà estremamente scomodo per il paziente, ed è improbabile che riesca a dormire.

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Trattamento chirurgico della cifosi mammaria

L'assistenza del chirurgo è una misura estrema, a cui si ricorre se il trattamento medico non porta al risultato desiderato. In generale, le seguenti indicazioni sono considerate indicazioni per la chirurgia per la curvatura della cifosi:

• marcata progressione della patologia;
• curvatura significativa (terzo grado);
• forte dolore causato dalla violazione delle terminazioni nervose e non eliminato dai farmaci;
• aumentato pericolo di spremere il midollo spinale;
• instabilità spinale, movimento limitato;
• la comparsa di complicazioni;
• processi atrofici nei muscoli.

Se ci sono prove, allora ci sono anche controindicazioni per l'operazione:

• vecchiaia;
• gravi malattie concomitanti (ad esempio, diabete grave, ipertensione, condizioni scompensate, gravi aritmie cardiache);
• processi maligni.

Prima di riferire un paziente con cifosi toracica all'operazione, il medico deve soppesare i pro e i contro, poiché l'intervento comporta un certo numero di rischi per il paziente. Infezione, danno ai nervi, sanguinamento, formazione di coaguli di sangue possono verificarsi.

La chirurgia per cifosi mammaria può essere eseguita in diversi modi. Più spesso praticato due tipi di intervento:

• Un'operazione di osteotomia (dissezione e plastica dell'osso per correggere la forma della colonna vertebrale) viene eseguita con accesso anteriore, posteriore o combinato: le vertebre necessarie vengono tagliate, corrette e fissate e le lesioni sono riempite con donatore o tessuto artificiale, la biomassa. Inoltre, normalizzano la stabilità della colonna vertebrale utilizzando viti speciali, placche, ecc. Questo tipo di intervento è particolarmente raccomandato per i pazienti con cifosi toracica avanzata.
• Una operazione di cifoplastica è un intervento minimamente invasivo che viene eseguito utilizzando piccole incisioni e attrezzature endoscopiche speciali. Un agente incapsulato viene introdotto nella vertebra compromessa, in grado di aumentare di dimensioni e ripetere la forma del difetto. Successivamente, la cavità della capsula viene riempita con una speciale sostanza indurente. Questo metodo consente di ripristinare la forma della vertebra e prevenirne l'ulteriore distruzione. Si consiglia di utilizzare la cifoplastica per correggere piccoli difetti o per correggere la colonna vertebrale dopo recenti lesioni.

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