Dolore muscolare alla schiena

In alcune persone, il mal di schiena può essere conseguenza di un normale affaticamento fisico, di una prolungata permanenza in una posizione scomoda o, come dicono i fisiologi, innaturale. Questo accade spesso in estate, soprattutto a giardinieri e orticoltori che trascorrono gran parte della giornata in posizione piegata sui letti. Una postura scorretta negli studenti e negli impiegati diventa una delle cause del mal di schiena nella routine quotidiana quasi tutto l'anno, indipendentemente dall'età e dal sesso della persona.

Per altri, il dolore muscolare alla schiena può essere il segnale della ripresa di un processo cronico, inevitabilmente accompagnato da dolore alla schiena. Inoltre, la malattia non deve necessariamente interessare la struttura muscoloscheletrica della schiena: un'eco sotto forma di mal di schiena può essere una lesione di qualsiasi organo del corpo, indipendentemente dalla sua localizzazione.

Esiste anche una terza categoria di persone che soffre di dolori muscolari lombari costanti, il cui grado di intensità e la natura della manifestazione variano. Questa categoria include pazienti che in passato hanno subito gravi lesioni alla schiena, inclusi danni all'apparato muscolo-legamentoso e alla colonna vertebrale stessa. Ad esempio, le ernie del disco possono provocare la comparsa di un lieve dolore lancinante nella zona interessata, oppure possono causare gravi attacchi di dolore accompagnati da perdita dell'attività motoria, sebbene possano non manifestarsi per lungo tempo con alcun dolore. Una contusione spinale causerà dolore ai muscoli della schiena per un lungo periodo e, anche dopo la completa guarigione, vi è un'alta probabilità di dolore in determinate posizioni del corpo o durante movimenti bruschi.

Ogni causa che provoca dolore ai muscoli della schiena o in altre parti del corpo deve essere certamente considerata in modo globale, senza tenere conto dell'influenza di fattori esterni, dello stile di vita della persona, della sua attività professionale e della presenza di patologie concomitanti, che, prima di tutto, possono diventare le provocatrici di sintomi dolorosi alla schiena.

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Quali sono le cause del dolore muscolare alla schiena?

Il dolore causato da spasmi muscolari gravi può essere definito miofasciale (disfunzioni del tessuto miofasciale), dorsalgia (termine che si riferisce direttamente al dolore nei muscoli della schiena) o mialgia (termine generico per tutti i dolori muscolari). Poiché in ogni caso si parla di dolore muscolare, nel testo useremo il termine generico "mialgia".

Le mialgie si verificano a causa della mancanza di ossigeno in un muscolo schiacciato, contorto e sovraccaricato. Questo è possibile, infatti, a causa di una posizione scorretta del corpo, della frequente negligenza di una postura corretta e di altre situazioni.

Il dolore muscolofasciale è causato anche da patologie gravi come:

• osteocondrosi vertebrale,
• scoliosi,
• ernie.

Le malattie che hanno come sintomo caratteristico il dolore ai muscoli della schiena includono:

• contusioni, ferite, distorsioni dei muscoli e dei legamenti della regione spinale;
• infiammazione dei muscoli della schiena stessi (miosite);
• radicolite della regione lombosacrale;
• lombaggine;

Esistono inoltre numerose patologie che non sono correlate ai muscoli della schiena, ma che sono comunque accompagnate da dolore in quella zona, spesso con sintomi irradiati:

• malattie cardiovascolari, come la malattia coronarica;
• calcoli renali e malattie biliari;
• molte malattie degli organi pelvici;
• malattie dell'articolazione dell'anca;
• danni oncologici agli organi, compresa la colonna vertebrale.

Un aspetto a parte dovrebbe essere lo stress e la tensione nervosa. Secondo molti scienziati, tali stati emotivi di per sé non sono sempre in grado di provocare forti dolori muscolari, ma in presenza di una delle patologie in cui si osserva un aumento del tono muscolare, la comparsa di spasmi muscolari in situazioni di stress aumenta notevolmente. Pertanto, non si dovrebbe escludere il fattore emotivo tra le probabili cause di dolore ai muscoli della schiena.

Come riconoscere i muscoli della schiena?

Tra i metodi diagnostici strumentali, i più ottimali sono:

• Esami radiografici;
• risonanza magnetica per immagini;
• tomografia computerizzata.

È fondamentale tenere conto dei parametri clinici e biochimici dell'esame del sangue.

Dolore muscolare alla schiena e metodi di trattamento

La prima e necessaria misura da adottare in caso di mal di schiena è quella di creare un ambiente tranquillo e una posizione eretta per il paziente. Garantire la massima tranquillità può ridurre significativamente la sindrome dolorosa. Dopo che la persona è sdraiata, è necessario utilizzare un antidolorifico tra gli antispastici. È consigliabile che nelle immediate vicinanze ci sia una persona con formazione medica. È piuttosto difficile gestire da soli il dolore muscolare alla schiena, a meno che non si tratti di un paziente per il quale un caso del genere non sia inaspettato.

Di norma, chi soffre di mal di schiena cronico ha a portata di mano tutti i farmaci necessari per un rapido sollievo dal dolore e riesce persino a farsi un'iniezione intramuscolare. Ma vale comunque la pena affidarsi a professionisti per tali procedure, per non aggravare la situazione con complicazioni dovute a un'iniezione eseguita in modo errato.

Il trattamento dei pazienti con mal di schiena, in fase acuta, è generalmente preferibile a domicilio, garantendo così il massimo comfort al paziente, senza costringerlo a compiere numerosi movimenti per ricevere un'iniezione in sala operatoria. Tali strategie di gestione del paziente sono possibili in caso di patologie non complicate, ovvero se la situazione lo consente. Se il caso richiede la presenza del paziente in ospedale, dove avrà accesso a tutte le attrezzature necessarie, sia terapeutiche che diagnostiche, allora non ha senso insistere sul trattamento domiciliare.

Oltre al riposo, il trattamento si concentra principalmente su farmaci tra cui antinfiammatori non steroidei, analgesici e miorilassanti. Il complesso terapeutico comprende massaggi, esercizi terapeutici e fisioterapia. In alcuni casi, sono indicati cicli di crioterapia.

Oltre al trattamento conservativo, è possibile anche un intervento chirurgico. La decisione sulla necessità di passare a un metodo chirurgico viene presa fin dall'inizio, quando la situazione non lascia alternative, come nel caso di una lesione spinale o di una rottura del muscolo dorsale a causa di una frattura costale, oppure in seguito a complicazioni dovute a un trattamento inefficace, quando una malattia progressiva non può essere fermata dai soli farmaci. Questo accade in caso di neoplasie simil-tumorali.

I moderni metodi di trattamento hanno raggiunto il loro massimo splendore e, pertanto, anche gli interventi chirurgici possono essere eseguiti con il minimo danno ai tessuti, sia esterni che interni. I periodi di recupero postoperatorio dopo tali interventi sono molto più rapidi e indolori.

Una schiena sana è un indicatore di saggezza

Affinché gli organi del nostro corpo siano sempre in condizioni di salute, è necessario sviluppare il giusto atteggiamento nei loro confronti. Se non si avverte alcun dolore nel corpo, ciò non significa che sia completamente sano. Controlli approfonditi effettuati due volte all'anno ci permetteranno di tenere sotto controllo tutti i processi che avvengono all'interno del nostro corpo e, come si dice, di tenerci sotto controllo. Un controllo annuale dovrebbe diventare una norma di comportamento necessaria, senza la quale è impossibile un ulteriore sfruttamento del proprio corpo. Il controllo tecnico dell'auto viene effettuato a un orario rigorosamente stabilito e ogni automobilista sa che, se non lo fa, incorrerà in una sanzione pecuniaria. Dal punto di vista fisico, tali punizioni si manifestano sotto forma di vari dolori e malattie non rilevati in tempo.

I muscoli allenati possono sopportare carichi maggiori rispetto a quelli non allenati. È necessario prestare attenzione alla schiena non solo quando inizia a far male. Gli esercizi quotidiani volti a sviluppare i muscoli di tutto il corpo richiedono in media non più di 20 minuti al giorno, ma permettono di saturare tutte le cellule di ossigeno, avviare numerosi processi chimici e organici nei tessuti e aumentare la vitalità al livello adeguato.

Il dolore muscolare alla schiena, come la maggior parte delle patologie, è molto più facile da prevenire che da curare, quindi impara a trattare il tuo corpo con saggezza e lui non lo ignorerà.