Sindrome lombare vertebrogenica: perché compare la lombalgia e come affrontarla?

Il dolore alla colonna vertebrale è un problema che può presentarsi a qualsiasi età. Un dolore improvviso può manifestarsi in qualsiasi parte della schiena: nella regione cervicale, toracica o lombare, a destra, a sinistra o lungo la linea assiale. Se il dolore si manifesta nella regione lombare, si parla di lombalgia vertebrogena, con la sua caratteristica sindrome dolorosa.

Che tipo di malattia è questa?

Il termine "lombalgia" è un concetto generalizzato che i medici usano per descrivere vari tipi di dolore nella regione lombare. In altre parole, la lombalgia è una sindrome dolorosa nella regione lombare che può avere diverse cause. L'aggiunta del termine "vertebrogenico" indica che la causa di questi dolori risiede in patologie della colonna vertebrale.

La lombalgia vertebrogena non può essere definita una malattia a tutti gli effetti, poiché la patologia, che è in realtà una conseguenza o una complicazione di altre patologie della colonna vertebrale, è caratterizzata da un solo sintomo: il dolore. Inoltre, l'intensità e la natura del dolore possono variare a seconda del tipo e delle caratteristiche del decorso della patologia.

La lombalgia può manifestarsi in forma acuta, subacuta e cronica. Può verificarsi a seguito di traumi, brusche svolte o piegamenti, e anche sollevando oggetti pesanti.

Epidemiologia

Secondo le statistiche, la sindrome dolorosa nella lombalgia vertebrogena è considerata una delle cause più comuni di visita medica. E questo non sorprende, dato che il più delle volte la lombalgia si sviluppa in concomitanza con una malattia molto diffusa chiamata "osteocondrosi", la cui incidenza raggiunge l'80% a livello mondiale. Poco prima della comparsa della sindrome dolorosa, le persone potrebbero persino non sospettare la malattia.

Circa l'85% dei pazienti avverte dolore muscolo-tonico, quando le patologie spinali comprimono le fibre nervose motorie del midollo spinale e causano una tensione stabile e prolungata nei muscoli flessori, mentre i muscoli estensori rimangono costantemente rilassati. In questo caso, si parla di lombalgia vertebrogena con sindrome muscolo-tonica.

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Le cause lombalgia vertebrosa

Come già accennato, la lombalgia di origine vertebrogena è considerata dai medici non una malattia a sé stante, ma una complicazione di patologie preesistenti, su cui si concentrano nella diagnosi e nella prescrizione del trattamento. Ma quali cause, o meglio patologie, possono provocare la comparsa di una sindrome dolorosa persistente nella regione lombare?

Gli scienziati ritengono che le seguenti patologie siano la causa dello sviluppo della lombalgia vertebrogena:

• osteocondrosi della colonna vertebrale (sviluppo di un processo degenerativo nei dischi intervertebrali e nella cartilagine),
• protrusione di un disco nella colonna toracica o lombare (un disco che sporge oltre la colonna vertebrale, dove può comprimere nervi e vasi sanguigni),
• ernie intervertebrali (spostamento del disco con rottura dell'anello fibroso),
• processi tumorali lungo la colonna vertebrale,
• la formazione di escrescenze ossee lungo i bordi delle vertebre (spondilosi),
• processi infiammatori della colonna vertebrale, che causano la risoluzione delle vertebre e la deformazione della colonna stessa (spondilite),
• spostamento delle vertebre (spondilolistesi),
• curvatura della colonna vertebrale (scoliosi),
• instabilità vertebrale,
• distruzione del tessuto osseo della colonna vertebrale (osteoporosi),
• spondilite anchilosante (morbo di Bechterew, in cui la mobilità della colonna vertebrale è compromessa e aumenta la tensione nei muscoli della schiena, provocando una sindrome da dolore cronico),
• alterazioni infiammatorie e degenerative delle articolazioni intervertebrali, caratteristiche dell'artrite e dell'artrosi della colonna vertebrale,
• difetti congeniti della colonna vertebrale,
• stenosi del canale spinale lombare,
• lesioni spinali.

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Fattori di rischio

Tutte le patologie sopra menzionate presentano una sindrome dolorosa nel loro quadro clinico, ma la sua insorgenza è solitamente associata a momenti specifici. Pertanto, i fattori di rischio per lo sviluppo della lombalgia vertebrogena sono considerati:

• danni meccanici alla colonna vertebrale e ai tessuti circostanti: contusioni, colpi, cadute, movimenti bruschi,
• sforzo fisico eccessivo,
• inattività fisica e lavoro sedentario, che creano un aumento dello stress sulla colonna vertebrale,
• stare in piedi per lungo tempo e lavorare in giardino, quando la colonna vertebrale rimane curva per lungo tempo.
• ipotermia,
• patologie infettive sistemiche e loro ricadute,
• piedi piatti (questa patologia ha un impatto negativo sulla colonna vertebrale, aumentandone il carico e provocando la curvatura della colonna vertebrale),
• sport che sottopongono la colonna vertebrale a notevole stress, come il sollevamento pesi,
• eccesso di peso, che colpisce la colonna vertebrale in modo simile a lesioni e sforzi fisici intensi,
• il periodo della pubertà, quando avviene la crescita attiva dello scheletro,
• il periodo della menopausa con la sua caratteristica osteoporosi delle ossa,
• gravidanza sullo sfondo della debolezza dei muscoli della schiena.

Tutti i fattori sopra menzionati influenzano le condizioni della nostra colonna vertebrale in un modo o nell'altro, e non nel modo migliore. Questo porta allo sviluppo di varie patologie della colonna vertebrale, accompagnate da danni alle fibre nervose e ai vasi sanguigni, infiammazioni e spasmi muscolari, di cui il dolore è un sintomo comune.

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Patogenesi

Nella patogenesi di questa patologia, si considerano due fattori importanti che possono causare lombalgia. Stiamo parlando di due sindromi: riflessa e da compressione. La forma riflessa della lombalgia vertebrogena si verifica a causa dell'irritazione dei recettori sensoriali presenti nella colonna vertebrale e nei tessuti molli circostanti. La causa della lombalgia riflessa può essere un processo infiammatorio localizzato nella regione lombare o una lesione alla schiena nella stessa sede. La sindrome dolorosa aumenta il tono muscolare e porta allo spasmo; i muscoli tesi a loro volta possono comprimere vasi sanguigni e fibre nervose, il che non fa che aggravare la situazione, classificando il dolore come cronico.

La lombalgia da compressione si verifica a causa della compressione delle radici nervose e dei vasi situati vicino alla colonna vertebrale, e talvolta del midollo spinale stesso. La compressione è causata da vertebre e dischi della colonna vertebrale patologicamente alterati. In questo caso, la lombalgia vertebrogena è considerata una complicanza delle patologie spinali.

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Sintomi lombalgia vertebrosa

Lo sviluppo della patologia vertebrogena è solitamente indicato dal suo sintomo principale: il dolore, che può avere natura, intensità e durata variabili. Il più delle volte, i pazienti lamentano fitte lancinanti e acute, che peggiorano significativamente la loro qualità di vita. Il dolore insorge o si intensifica quando ci si gira, ci si piega o si sollevano pesi. Nella forma acuta di lombalgia, gli attacchi di dolore possono verificarsi anche con il minimo movimento, quindi il paziente cerca di assumere una posizione in cui la gravità del sintomo sia minore.

La localizzazione del dolore dipende dal lato in cui si è verificata la lesione. Pertanto, la lombalgia vertebrogena a destra è caratterizzata da dolore al lato destro, mentre a sinistra da dolore al lato sinistro. In questo caso, il paziente può indicare con precisione il punto dolorante. Tuttavia, ci sono situazioni in cui la lesione è bilaterale. In questo caso, il paziente può lamentare un vago dolore nella regione lombare.

La lombalgia vertebrogena può essere accompagnata da sindrome radicolare. Si tratta di una patologia concomitante caratterizzata da danni alle radici dei nervi spinali dovuti a compressione, ipossia o disturbi trofici. Possono essere interessati i nervi sensitivi, motori e autonomi. Il paziente avvertirà dolore riflesso oltre al dolore localizzato nella zona interessata.

Il dolore nella lombalgia di origine vertebrogena può irradiarsi agli arti inferiori, alla cavità addominale, ai glutei, ai genitali e al perineo, rendendo difficile determinarne immediatamente la causa. Le radici nervose schiacciate possono provocare spasmi dei vasi sanguigni e, se la zona interessata è la parte bassa della schiena, anche gli arti inferiori ne soffrono. Molti pazienti con lombalgia lamentano piedi costantemente freddi, il che è associato a una circolazione sanguigna alterata nei vasi periferici. In questo caso, si può osservare una sensazione di freddo anche quando i piedi rimangono caldi al tatto.

È vero, la sindrome dolorosa nella lombalgia vertebrogena potrebbe non manifestarsi immediatamente. I primi segni della patologia possono essere la tensione muscolare nella parte bassa della schiena, che non può essere rilassata con la sola forza di volontà, e una sensazione di affaticamento che si manifesta ogni volta che si deve mantenere la stessa posizione per un certo periodo di tempo.

Il mal di schiena può verificarsi sdraiandosi sulla schiena o a pancia in giù, quindi molti pazienti riferiscono sensazioni spiacevoli al mattino. Per altri, queste sensazioni impediscono loro di riposare. La persona deve girarsi su un fianco e solo allora si sente sollievo.

Con la lombalgia vertebrogena, è difficile per una persona stare in piedi o seduta a lungo. Il mal di schiena costringe ad appoggiarsi su superfici verticali e a cambiare posizione frequentemente.

Sintomi successivi possono includere ridotta sensibilità del corpo nella regione lombare e negli arti inferiori, intorpidimento cutaneo nella zona interessata e ipertermia locale e generalizzata. La comparsa di questi sintomi è associata a danni alle radici nervose sensoriali e al processo infiammatorio nei tessuti interessati.

Tensione e dolore nella parte bassa della schiena limitano l'attività motoria della colonna vertebrale, poiché la persona ha paura di muoversi per timore di un attacco ripetuto di dolore. La tensione muscolare e nervosa che accompagna la sindrome dolorosa diventa un fattore di rischio per la comparsa di spasmi muscolari, al cui posto si forma una piccola contrazione. Tali contrazioni sono chiamate punti trigger. Sono estremamente dolorosi e, alla palpazione, causano un dolore intenso, che provoca improvvisamente brividi.

Nell'adolescenza, durante il periodo di crescita scheletrica attiva, a fronte dell'instabilità delle vertebre e della debolezza dei muscoli della schiena, può svilupparsi una lombalgia vertebrogena. In questo caso, i sintomi esterni di una crescita troppo attiva saranno smagliature longitudinali sulla pelle nella regione lombare, che scompaiono nel tempo.

Fasi

Il dolore nella lombalgia vertebrogena può essere temporaneo o permanente, di natura ricorrente a seconda della causa della patologia. Pertanto, in caso di lesioni traumatiche della colonna vertebrale inferiore e scoliosi, il dolore può essere intenso ma transitorio, mentre in caso di malattie croniche come osteocondrosi, artrite o artrosi della colonna vertebrale, si avvertono solitamente dolori sordi e lancinanti, che si verificano regolarmente e che durante una riacutizzazione possono essere sostituiti da dolori più forti e acuti.

In caso di lombalgia vertebrogena, si osserva solitamente una sindrome dolorosa lieve o moderata. In caso di dolore intenso e lancinante, si parla di lombalgia (altrimenti un dolore lancinante nella parte bassa della schiena), che limita i movimenti e non consente di assumere una posizione più comoda.

Esistono forme acute, subacute e croniche di lombalgia vertebrogena. La lombalgia vertebrogena acuta è caratterizzata da un dolore piuttosto intenso associato ad alterazioni degenerative della colonna vertebrale o a lesioni traumatiche, a seguito delle quali vengono compresse le radici nervose e i vasi sanguigni. Questa forma di patologia è caratterizzata da tensione muscolare, dolore alla palpazione e rigidità nei movimenti nella regione lombare. Il dolore è acuto e di intensità moderata, e si manifesta durante il sollevamento di pesi o movimenti bruschi (flessione o torsione della colonna vertebrale).

In sostanza, stiamo parlando di un dolore lancinante. Ovvero, si verifica un dolore acuto e penetrante, che impedisce alla persona di muoversi. Qualsiasi movimento contribuisce all'intensificazione della sindrome dolorosa. Il dolore si attenua solo con il riposo e il rilassamento, ma può ripresentarsi con il movimento.

Nella forma subacuta della patologia, sono presenti tutti gli stessi sintomi, ma la loro intensità è minore. Il dolore può essere acuto o sordo, debole o di intensità moderata. L'intensità del dolore varia a seconda del cambiamento di posizione del corpo, ma raramente è crampiforme, come nella lombalgia.

I pazienti affetti da una forma cronica di patologia, che si manifesta sullo sfondo di processi infiammatori-degenerativi di lunga durata nella colonna vertebrale, lamentano principalmente un lieve dolore sordo di bassa intensità, che impedisce loro di dormire, di riposare sulla schiena e anche di lavorare, poiché si intensifica con l'attività fisica e a riposo è accompagnato da una sensazione di affaticamento della colonna vertebrale.

La lombalgia vertebrogena cronica ha 2 fasi di sviluppo:

• fase di remissione, quando la persona si sente completamente sana e la malattia si ripresenta attraverso l'affaticamento della colonna vertebrale quando si sta seduti o in piedi per lungo tempo, un leggero dolore in assenza di tensione muscolare nella parte bassa della schiena e dolore alla colonna vertebrale quando si preme.
• fase di esacerbazione (ricaduta della malattia) con sintomi pronunciati e sindrome dolorosa di intensità moderata.

Un peggioramento della malattia può essere causato da ipotermia, malattie infettive, gravidanza, improvvise curve o piegamenti del corpo e persino lievi lesioni alla colonna vertebrale.

La lombalgia vertebrogena, insieme alla cervicalgia (dolore al collo), alla toracalgia (dolore alla colonna toracica) e alle patologie che causano dolore alla schiena, è classificata come dorsopatie. Le dorsopatie sono patologie spinali accompagnate da sindrome dolorosa.

A seconda delle cause, le dorsopatie si dividono in patologie deformanti e discogeniche, nonché in spondilopatie. Le sindromi dolorose (dorsalgie) che insorgono con queste patologie e sono localizzate in diverse parti della schiena sono distinte. La lombalgia vertebrogena può essere considerata un caso particolare di dorsalgia, in cui il dolore si manifesta nella regione lombare.

Complicazioni e conseguenze

Va detto che la lombalgia vertebrogena è una sindrome dolorosa caratteristica di molte patologie spinali. La sindrome dolorosa moderata insita nella lombalgia e persino il dolore acuto tipico della lombalgia non rappresentano un pericolo per la vita umana, sebbene abbiano un impatto molto negativo sulla qualità della vita del paziente.

Un pericolo molto maggiore può essere rappresentato dalle patologie che hanno causato l'insorgenza del mal di schiena. Dopotutto, il dolore indica sempre la presenza di un processo patologico nell'organismo, che nella maggior parte dei casi è di natura infiammatoria-degenerativa e compromette sempre la funzionalità dell'organo interessato (nel nostro caso, la colonna vertebrale).

In che modo i dolori acuti e cronici influiscono sulla vita di un paziente? Insorgono improvvisamente durante l'orario di lavoro e possono diventare un ostacolo allo svolgimento delle proprie mansioni. Se la situazione si ripete regolarmente, la persona è costretta a prendersi un congedo per malattia, cosa solitamente non gradita dalla dirigenza, o a cercare un altro lavoro che comporti un carico minore sulla colonna vertebrale. I più colpiti sono coloro che per lavoro devono stare a lungo in piedi o seduti a un tavolo, trasportare oggetti pesanti e fare esercizio fisico.

Poiché il dolore nella lombalgia vertebrogena limita la scelta delle posizioni per dormire e riposare, spesso la persona non riesce a rilassarsi completamente e a dormire a sufficienza. Il dolore notturno causa risvegli frequenti e difficoltà ad addormentarsi. Tutto ciò influisce sullo stato del sistema nervoso. La persona diventa irritabile, nervosa e conflittuale, il che influisce sull'atteggiamento nei suoi confronti nel team di lavoro, a casa e tra amici.

L'aspettativa del dolore attrae il dolore stesso, il che è facilitato dallo stato di eccitazione del sistema nervoso, che reagisce bruscamente a qualsiasi agente irritante. Questo non fa che aggravare la situazione.

A causa della paura del mal di schiena, una persona potrebbe cercare di muoversi di meno, il che porta a una perdita di elasticità, che complica quasi tutte le patologie esistenti, comprese quelle del tratto gastrointestinale, della colonna vertebrale e delle articolazioni. Senza rendersene conto, la persona peggiora la propria situazione.

Ma non è tutto. Nella maggior parte dei pazienti, la lombalgia vertebrogena si manifesta in associazione con la sindrome muscolo-tonica, in cui i muscoli flessori presentano ipertonia, mentre gli estensori perdono la loro capacità di contrarsi (ipotonia). L'aumento del tono dei muscoli flessori è associato alla formazione di trigger point (punti trigger) su di essi, che reagiscono al tocco con dolore acuto. L'ipotonia prolungata dei muscoli estensori può causarne l'atrofia e la disfunzione.

Dopo essersi chinati, diventa difficile raddrizzarsi, quindi la persona stessa, senza accorgersene, non si raddrizza completamente, cammina con la parte superiore della colonna vertebrale inarcata, si accascia, provocando lo sviluppo di scoliosi e congestione nella regione lombare. Col tempo, i riflessi tendinei e la funzionalità muscolare diminuiscono non solo nella zona della colonna vertebrale, ma anche nelle gambe (nella zona del ginocchio), il che è già considerato un problema neurologico.

Nonostante i dolori nella lombalgia di origine veterinaria non rappresentino un pericolo per la vita del paziente, possono peggiorarla radicalmente. E questo significa che questo sintomo non può essere tollerato. È necessario sottoporsi a un esame diagnostico, accertare la causa del dolore e fare tutto il possibile affinché il dolore non si ripeta più.

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Diagnostica lombalgia vertebrosa

Il mal di schiena è un sintomo caratteristico di numerose patologie. Può manifestarsi in caso di infiammazione muscolare di origine infettiva e non infettiva, patologie polmonari e pleuriche, malattie della colonna vertebrale, traumi e persino patologie gastrointestinali e cardiache (dolore irradiato). È quasi impossibile determinare a occhio nudo quale patologia abbia portato allo sviluppo della lombalgia vertebrogena. Pertanto, ogni momento in cui il paziente può raccontarlo è importante per il medico.

L'esame fisico per il mal di schiena comprende:

• studio dei sintomi esterni (asimmetria dei fianchi, protrusione delle vertebre, curvatura della colonna vertebrale),
• palpazione (nella zona interessata si riscontra solitamente tensione nei tessuti molli, si possono percepire noduli dolorosi, ecc.),
• auscultazione (necessaria per escludere patologie polmonari e cardiache),
• picchiettamento (per controllare i riflessi tendinei e muscolari).

Il medico presta grande attenzione alla localizzazione e alla natura del dolore, che può apprendere dalle parole del paziente, dalla sua variazione a seconda della posizione del corpo e del lavoro svolto. L'analisi dell'anamnesi fornisce informazioni sulle possibili cause del dolore, poiché nella maggior parte dei casi la lombalgia vertebrogena è un sintomo di patologie preesistenti, il cui trattamento non è stato eseguito o non ha avuto successo.

Ai pazienti vengono prescritti gli esami standard: analisi delle urine generali e analisi del sangue cliniche. Tuttavia, è importante comprendere che gli esami di laboratorio non sono di importanza decisiva nella diagnosi di patologia. Un esame del sangue può mostrare la presenza di un processo infiammatorio, ma dove si verifichi esattamente rimarrà un mistero. Un esame delle urine è necessario per confermare o escludere una sindrome dolorosa chiamata colica renale, che di solito si verifica in concomitanza con una calcolosi renale. Il dolore renale spesso si irradia alla schiena ed è difficile da distinguere dalla lombalgia.

Le cause del dolore lombare in caso di lombalgia vertebrogena sono profonde, quindi in questo caso saranno fondamentali i risultati della diagnostica strumentale. E poiché si tratta di dolore causato da patologie della colonna vertebrale, viene prescritta innanzitutto una radiografia della regione lombare (a volte in associazione con quella toracica, poiché il processo infiammatorio-distrofico patologico tende a diffondersi).

L'imaging radiografico riflette con maggiore accuratezza le condizioni delle strutture ossee della colonna vertebrale e la sua forma. L'immagine mostra la posizione relativa delle vertebre, i cambiamenti nelle loro dimensioni e nella loro forma. Se è necessario ottenere informazioni più dettagliate sulla struttura della colonna vertebrale, viene prescritta una tomografia computerizzata, che consente di ottenere un'immagine tridimensionale dello scheletro umano e di identificare quelle patologie non evidenziate da un'immagine standard su un piano.

I tessuti molli sono meno visibili con una radiografia tradizionale rispetto ai tessuti duri, quindi se si sospettano miosite, processi tumorali o lesioni dei tessuti molli, potrebbe essere necessario un esame aggiuntivo, come la risonanza magnetica. Questo esame è considerato preferibile per queste patologie, perché non utilizza raggi X permeabili a muscoli, cartilagine e tendini.

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Diagnosi differenziale

Le dorsopatie, tra cui la lombalgia vertebrogenica, includono anche altre sindromi dolorose simili nelle loro manifestazioni alla patologia descritta. La toracalgia vertebrogenica è una sindrome dolorosa spinale localizzata nella colonna toracica. La cervicalgia vertebrogenica è un dolore nella colonna cervicale. Tuttavia, se nelle patologie cervicali il dolore non si irradia quasi mai alla parte bassa della schiena (il dolore occipitale e il fastidio nella parte superiore della spalla sono più tipici), nelle patologie della colonna toracica è molto difficile stabilire un confine preciso. Nella toracalgia, il dolore riflesso può essere notato sia nella zona delle spalle che nella regione lombare. In generale, però, si parla di dolore dietro lo sterno o nella colonna toracica.

Anche la sciatica è una sindrome dolorosa e il dolore associato a questa patologia è localizzato nella regione lombare. Tuttavia, la causa del dolore in questo caso è un danno al nervo sciatico, considerato uno dei più grandi e responsabile dell'innervazione di glutei e gambe. Oltre al dolore nella parte bassa della schiena, si associano sensazioni dolorose ai muscoli di glutei, cosce, stinchi e persino piedi. In questo caso, non si parla di dolore riflesso (in questo caso, il dolore lombare sarà riflesso). La sindrome dolorosa agli arti inferiori sarà più intensa rispetto a quella nella parte bassa della schiena.

Se, oltre al dolore lombare, il paziente nota la comparsa di dolore anche ai glutei, alla parte posteriore delle cosce e agli stinchi, senza toccare il piede, il medico diagnostica la lombosciatalgia. In questa patologia, si osserva un danno sia alle radici spinali che al nervo sciatico.

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Trattamento lombalgia vertebrosa

La lombalgia vertebrogena è, innanzitutto, una sindrome dolorosa che, nella forma acuta, assume un'intensità significativa e diventa un ostacolo alla vita quotidiana. È chiaro che l'obiettivo principale e primario della terapia della lombalgia è il sollievo dal dolore.

Prevenzione

La lombalgia vertebrogena è una sindrome che dovrebbe essere considerata principalmente come uno dei sintomi di alcune patologie spinali. Sono i disturbi della colonna vertebrale che causano spasmi muscolari, aumento del tono muscolare con formazione di suture dolorose, danni alle radici nervose e aumento della sensibilità al dolore. A quanto pare, la prevenzione della lombalgia consiste in un insieme di misure volte a prevenire le patologie spinali che causano dolore lombare.

Semplici accorgimenti come un'intensa attività fisica (senza fanatismo), un'alimentazione equilibrata e l'abbandono delle cattive abitudini aiuteranno a prevenire alterazioni degenerative nei tessuti della colonna vertebrale. Esercizi mattutini, passeggiate quotidiane all'aria aperta, nuoto, ciclismo e molte attività sportive contribuiranno a mantenere la colonna vertebrale in salute per molti anni.

Ma i movimenti bruschi, il sollevamento e il trasporto di oggetti pesanti, la passione per il fast food, i cibi lavorati e altri prodotti di dubbia qualità con additivi nocivi, il fumo, l'abuso di alcol, l'eccesso di cibo e di peso, l'inattività fisica e il lavoro sedentario influiscono negativamente sulle condizioni della colonna vertebrale, il che, alla fine, può provocare dolori lancinanti nella parte bassa della schiena.

Se una persona è costretta a stare seduta a lungo (ad esempio, lavorando su Internet), dovrebbe comprendere che in questo momento la schiena è sottoposta al massimo carico e può stancarsi rapidamente. È necessario lasciarla riposare, camminare un po' e fare qualche esercizio di rilassamento. Anche in un programma di lavoro intenso, per il proprio bene, è necessario dedicare qualche minuto all'attività fisica e alle passeggiate. Questo non farà che aumentare la produttività lavorativa.

È fondamentale includere nella routine quotidiana almeno una piccola serie di esercizi fisici per diverse parti della colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori. È fondamentale comprendere che il nostro corpo è un tutt'uno e che eventuali carenze in alcune parti possono compromettere il funzionamento di altre. Ecco perché è fondamentale allenare l'intero corpo nel suo complesso.

Si consiglia di includere l'esercizio di sospensione su una barra orizzontale nel complesso di esercizi. Questo esercizio di base aiuta ad allungare la colonna vertebrale ed è una misura preventiva per molte delle sue patologie, così come per le patologie di altri organi che soffrono di disturbi della colonna vertebrale. Si ritiene che quasi tutte le malattie umane siano associate a una compromissione della salute e delle prestazioni della colonna vertebrale.

Quando si sollevano pesi, è necessario tenere a mente una condizione importante. È necessario sollevare un oggetto pesante da seduti, non in posizione piegata. In questo modo si riduce il carico sulla colonna vertebrale, trasferendolo agli arti inferiori, che hanno meno articolazioni e quindi sono più resistenti ai carichi.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla dieta. La salute delle articolazioni, della colonna vertebrale e degli arti è favorita da prodotti ad alto contenuto di ferro, magnesio, calcio, fosforo, vitamine D, C, F e mucopolisaccaridi. Il menu dovrebbe includere piatti a base di agenti gelificanti (agar-agar, gelatina).

È chiaro che le difficoltà nella scelta del lavoro, la mancanza di fondi per acquistare prodotti sani e di qualità e, a volte, la semplice pigrizia o disattenzione umana diventano spesso la ragione per cui, a un certo punto, dobbiamo consultare un medico per il mal di schiena. Spesso questo accade quando il processo degenerativo della colonna vertebrale è già iniziato ed è impossibile ripristinare completamente la salute di questo importante organo.

Sì, il trattamento delle patologie spinali non è un compito facile e un intervento tempestivo è la chiave per ripristinarne la funzionalità. Pertanto, vale la pena contattare un medico ai primi segni di malessere (affaticamento rapido e fastidio alla schiena). Ma anche se la prognosi per il trattamento della patologia non è delle più favorevoli, questo non è un motivo per arrendersi: bisogna lottare per la propria salute.

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Previsione

In linea di principio, la prognosi per il trattamento della lombalgia vertebrogena dipende dalla patologia di base, dai metodi e dai mezzi terapeutici prescritti e dall'aderenza del paziente alle prescrizioni del medico. È quasi sempre possibile alleviare il dolore lombare con un metodo o con l'altro, e spesso abbastanza rapidamente, ma in futuro la strada per la guarigione o per un trattamento regolare che prevenga le riacutizzazioni della malattia è ancora lunga.

Lombalgia vertebrogena e l'esercito

Ora, per quanto riguarda i futuri coscritti. Il mal di schiena di per sé non è un motivo significativo per l'esenzione dal servizio militare, soprattutto perché esistono molti metodi per trattare la sindrome dolorosa. Se a un coscritto viene diagnosticata una patologia spinale che causa dolore lombare, ridotta sensibilità tissutale e mobilità limitata, molto probabilmente gli verrà concesso un rinvio dal servizio per sottoporsi a un trattamento efficace.

Diverso è il discorso se si tratta di una patologia ricorrente che si ripresenta periodicamente con il mal di schiena. Per essere congedati dal servizio, saranno necessarie diverse visite mediche documentate per il mal di schiena. Se si tratta di patologie dei dischi intervertebrali, solo i pazienti che presentano tre o più vertebre colpite e presentano sindrome dolorosa e sintomi concomitanti possono contare sull'arruolamento in riserva.

A quanto pare, per essere esentati dalla leva obbligatoria non è sufficiente avere una diagnosi di una patologia spinale che provochi lo sviluppo di lombalgia vertebrogena. Sono necessari anche documenti (cartelle cliniche) che attestino ripetute visite mediche per la sindrome dolorosa, nonché la documentazione del trattamento e la sua efficacia. Stiamo parlando di lombalgia cronica ricorrente, il cui servizio militare può provocare un'esacerbazione della patologia.

La lombalgia vertebrogena è un complesso di sintomi caratteristico di molte patologie spinali. I suoi sintomi possono essere molto dolorosi e rappresentare un ostacolo alla normale vita umana. Per questo motivo, è meglio non trascurare le patologie esistenti e trattarle prima dell'insorgenza della sindrome dolorosa, e non quando il dolore non consente più di raddrizzare la schiena.

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