Depurazione dell'organismo con l'avena: come prepararla e berla?

Non è un caso che gli inglesi più intelligenti mangino l'avena a colazione. Non è solo gustosa e nutriente. Questo popolare cereale dona forza ed energia, aumenta la resistenza fisica, mentale ed emotiva. I guaritori tradizionali raccomandano da tempo l'avena per depurare l'organismo. C'è ancora un motivo per ricorrere alle antiche ricette oggigiorno?

Indicazioni

I chicchi d'avena per la depurazione dell'organismo non sono solo un alimento, ma anche una medicina. Le indicazioni per l'uso si presentano in presenza di sintomi:

• infiammazioni e disturbi digestivi;
• epatite;
• avvelenamento;
• tubercolosi;
• diabete;
• sovrappeso;
• artrite;
• calcoli renali;
• immunità debole;
• patologie del sistema nervoso;
• malattie della pelle.

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Per perdere peso

Uno dei principali vantaggi dell'avena è la possibilità di utilizzarla per perdere peso. Il prodotto funziona come segue:

• attenua la sensazione di fame;
• favorisce una rapida saturazione;
• riduce il desiderio di mangiare dolci;
• attiva il metabolismo;
• rilassa delicatamente l'intestino;
• brucia i depositi di grasso;
• rimuove l'acqua in eccesso;
• purifica il corpo.

Le ricette a base di avena per depurare l'organismo offrono deliziosi piatti e bevande: decotti, gelatine, porridge con ingredienti aggiuntivi: miele, kefir, spezie aromatiche. Vengono utilizzati cereali integrali, non fiocchi o muesli.

• Ricette per infusi

1. Macinare i grani con un frullatore e versare acqua bollente (un bicchiere alla volta). Aggiungere 3 bicchieri di acqua bollente, 1 cucchiaino di miele e un po' di cannella. Mettere il composto raffreddato in frigorifero per 12 ore. È consigliabile farlo la sera in modo da poter iniziare ad assumerlo al mattino.

• Bere un bicchiere di infuso filtrato mezz'ora prima dei pasti. Il ciclo di dimagrimento dura un mese.

2. Mettere 2 cucchiai e 0,5 l di acqua bollente in un thermos. Filtrare dopo 3 ore. La dose è sufficiente per 2 dosi.

• Ricetta per un decotto

Ingredienti: chicchi d'avena e acqua, in rapporto 1:5. I chicchi vengono versati con acqua bollente, fatti bollire per mezz'ora e poi lasciati in infusione in un thermos per altre 12 ore. Dopo averli filtrati, sarà necessario aggiungere acqua bollente al volume iniziale.

• Ricetta del Kissel

Ingredienti: 250 g di fiocchi d'avena, 1000 ml di siero di latte, sale e zucchero a piacere. Mescolare gli ingredienti principali e lasciare riposare in un luogo caldo per 24 ore. Mescolare più volte. Dopo aver filtrato, aggiungere sale e zucchero e cuocere fino a quando il composto non si addensa. Conservare la bevanda fredda al fresco; assumere tre volte al giorno prima dei pasti.

Per la pulizia del fegato

Di tanto in tanto, non è superfluo per chiunque purificare, se non l'intero corpo, almeno il fegato - uno degli organi più importanti, un laboratorio chimico e una ghiandola perfettamente equipaggiati. Un fegato sano rafforza l'immunità, controlla il metabolismo e neutralizza le tossine. Per purificare il fegato, si può scegliere l'avena, preparandola allo stesso modo dell'avena per purificare l'organismo nel suo complesso.

La bevanda d'avena ha le seguenti proprietà benefiche:

• ha un effetto benefico sulla composizione del sangue;
• migliora la funzionalità epatica;
• ripristina dopo la malattia;
• normalizza il metabolismo.

Preparare la birra con il grano non è difficile, l'importante è scegliere la ricetta. I seguenti metodi sono adatti al fegato:

1. Mettere in infusione 100 chicchi interi in un litro d'acqua. Dopo l'ebollizione, cuocere per 20 minuti a fuoco minimo e con coperchio. Coprire fino a raffreddamento, quindi filtrare. Dose: 200 ml ogni volta prima dei pasti. Continuare la depurazione per un mese, o anche più a lungo se necessario.
2. Versare 2 tazze di avena in un thermos, aggiungere 4 tazze di acqua bollente. Dopo 12 ore, filtrare il contenuto; è possibile dolcificarlo al momento dell'assunzione. Bere 150 ml tre volte al giorno per 2 mesi.

Per la depurazione, è consigliabile scegliere un prodotto di qualità destinato all'alimentazione, non all'alimentazione animale. Consultare innanzitutto uno specialista per eventuali controindicazioni. Le persone con problemi al tratto gastrointestinale e all'apparato escretore dovrebbero prestare particolare attenzione.

Trattamento dell'intestino con l'avena

Il trattamento intestinale a base di avena è considerato delicato e innocuo. È consigliato in diverse situazioni, poiché il cereale possiede una vasta gamma di proprietà benefiche: rinforzante, immunostimolante, ringiovanente, assorbente, sedativo, ecc. Per questo motivo, l'avena viene utilizzata con successo per depurare l'organismo nel suo complesso. I prodotti a base di avena favoriscono il rinnovamento cellulare, ripristinando il normale funzionamento di organi e sistemi.

L'avena è utilizzata in caso di intestino pigro e conseguente stitichezza, ulcere peptiche, infiammazioni di stomaco, colon, pancreas ed eccessiva formazione di gas. Il prodotto ha un effetto complesso sulla mucosa intestinale:

• stimola la peristalsi;
• rimuove il colesterolo, le tossine di varia origine, i sali;
• assorbe i gas;
• elimina il bruciore di stomaco;
• riduce il dolore.

Inoltre, grazie all'avena, migliora la condizione della pelle, si ristabilisce l'equilibrio emotivo e aumenta la resistenza alle infezioni.

La bevanda depurativa è preparata con cereali venduti in negozi o farmacie. Il metodo di preparazione è solitamente indicato sulla confezione. Una pozione preparata correttamente dovrebbe assomigliare a una gelatina liquida. È consigliabile prepararla la sera, in modo da poter iniziare il trattamento al mattino.

Gli erboristi raccomandano di bere il decotto per 10 giorni. Dosaggio: 100 ml mezz'ora prima di ogni pasto. 4-5 porzioni al giorno. Questa non è una prescrizione rigorosa. A seconda del desiderio, delle esigenze e delle caratteristiche dell'organismo, il ciclo può essere prolungato fino a tre settimane e ripetuto più volte all'anno.

Avena per la pulizia linfatica

Se tutti riconoscessero i benefici dell'avena per la depurazione dell'organismo, il numero di pazienti ricoverati in cliniche e ambulatori diminuirebbe.

Anche la linfa può essere ripristinata con i cereali. Le indicazioni per l'uso dell'avena per la depurazione della linfa sono malattie che causano edemi, patologie del sistema linfatico, tromboflebite, malattie croniche dei reni e della vescica e altri problemi.

La linfa fa parte del sistema immunitario. I microrganismi patogeni e le tossine vengono neutralizzati nei linfonodi, senza entrare nel sangue. La sua composizione è simile a quella del sangue: oltre alle funzioni protettive, svolge anche funzioni nutrizionali e rimuove le sostanze di scarto: leucociti morti, microbi, fagociti.

• La linfa contaminata non è in grado di svolgere le sue funzioni; il suo ripristino dopo la depurazione apporta grande sollievo alle persone affette da malattie cardiache, malattie renali, stanchezza cronica e altri problemi.

Resistenza al raffreddore, aumento dell'efficienza e dell'energia, miglioramento dell'umore. Il periodo migliore per la procedura è la primavera. Si utilizza la gelatina d'avena, preparata con cereali integrali secondo la seguente ricetta:

• Versare acqua fredda su 2 tazze di cereali lavati e cuocere a fuoco lento per un massimo di 3 ore. Aggiungere acqua per evitare che i semi brucino. Passare i cereali caldi attraverso un colino.

La massa, che ricorda al tempo stesso la gelatina e la pasta, viene consumata più volte al giorno. Il sapore può essere migliorato con miele (ma non zucchero!). Il ciclo di depurazione dura 10 giorni.

• Insieme all'avena, dovresti bere tisane a base di sambuco, violetta, gemme o foglie di betulla o altre erbe dall'effetto diuretico. Grazie alla tisana, le tossine vengono eliminate dal corpo insieme all'urina. Si prepara nel modo standard: 2 cucchiai di ingredienti secchi per bicchiere d'acqua.

La pulizia è efficace se eseguita regolarmente, a seconda della contaminazione ripetuta del corpo e della linfa in particolare. Nel primo anno, si consiglia di ripetere le sedute due o tre volte, per poi eseguire la pulizia di mantenimento una volta all'anno.

Informazione generale pulizia dell'avena

Tra le numerose ricette a base di avena per la depurazione dell'organismo, si possono distinguere i metodi classici e quelli rapidi. Molti preferiscono questi ultimi perché fanno risparmiare tempo. L'avena per la depurazione dell'organismo viene utilizzata sotto forma di gelatina, decotto, porridge, infuso. Altri prodotti: miele, latte, sale, frutta secca, noci.

• La durata del trattamento e il dosaggio dipendono dagli obiettivi specifici. In particolare, durante la depurazione, è necessario non solo consumare fiocchi d'avena, ma anche rinunciare a cibi pesanti, grassi e fritti. Utilizzare prodotti preparati secondo le seguenti ricette:

Ricette con l'avena per la pulizia del corpo

1. Fai bollire un oggetto d'argento qualsiasi in 1,5 litri d'acqua, preferibilmente un cucchiaio, toglilo dal fuoco e aggiungi 150 g di semi lavati. Fai bollire per 15 minuti a fuoco minimo, copri la pentola e lasciala riposare per 2 ore. Usa la bevanda filtrata tre volte al giorno per 2 settimane.
2. Versare un bicchiere di avena in 3 litri d'acqua e far sobbollire in un pentolino in forno per 2 ore. Bere 2/3 di tazza al mattino e alla sera.
3. Versare acqua bollente a temperatura ambiente sui semi e lasciar riposare per mezza giornata. Filtrare, spremere e consumare 1/2 tazza prima di ogni pasto.
4. Mettete i semi schiacciati in un thermos, aggiungete acqua bollente (1 litro per cucchiaio di materia prima). Conservate per 12 ore. Bevete per diversi mesi. La quantità giornaliera totale è di almeno mezzo litro. Questa ricetta per la depurazione è considerata molto efficace.
5. Far bollire 2 cucchiai di fiocchi d'avena in 2 litri d'acqua per 20 minuti. Chiudere ermeticamente. Dopo 24 ore, filtrare, aggiungere il succo di limone e conservare in frigorifero. Bere mezza tazza prima di ogni pasto. Questa opzione è utile per perdere peso.
6. Versare acqua bollente (1 l) su 2 tazze di avena non sbucciata. Avvolgere il contenitore chiuso in qualcosa di caldo per diverse ore. Bere filtrato, come nel caso precedente. La bevanda depura perfettamente il fegato.
7. Mettere in infusione 2 tazze di materia prima in 250 ml di acqua fredda. Dopo 12 ore, aggiungere il liquido fino a coprire i grani gonfi e lasciare in infusione per un'ora e mezza. Aggiungere altro liquido man mano che evapora. Una volta terminato, lasciare raffreddare, frullare i grani e mescolarli con la parte liquida. Cuocere nuovamente fino a ottenere una consistenza gelatinosa. Questo rimedio depura efficacemente tutto l'organismo.

Come preparare l’avena per la depurazione dell’organismo?

Perché, tra tutti i cereali, l'avena viene utilizzata per depurare l'organismo? La risposta è chiara: per il complesso delle sue proprietà: coleretiche, depurative, diuretiche e lassative. Tra le antiche ricette, si trovano rimedi a base di avena anche contro i parassiti, per eliminare nicotina e alcol dall'organismo dei tossicodipendenti.

Il cereale viene utilizzato anche esternamente: per migliorare le condizioni della pelle e per impacchi contro i calcoli renali. Un decotto caldo dilata gli ureteri, prevenendo il dolore durante l'espulsione di sabbia o calcoli. Tuttavia, prima di preparare l'avena per purificare il corpo o singoli organi, è opportuno ricordare i pericoli dell'automedicazione e coordinare le proprie azioni con il proprio medico.

La depurazione a base di avena apporta doppi benefici perché favorisce la perdita di peso. Una dieta di 10 giorni a base di cereali sani regola il metabolismo, la digestione in generale e le funzioni del pancreas in particolare. Le fibre depurano l'intestino e le tossine, con un effetto benefico su viso, capelli e benessere generale.

• Durante la dieta depurativa, preparate del porridge fresco ogni volta e bevete molta acqua pulita e tè verde.
• È utile anche un decotto (una tazza e mezza di cereali secchi per 1,5 litri d'acqua, far bollire per 20 minuti). Scolate il liquido e bevetelo con miele o limone.

Il kissel è più difficile da preparare, ma secondo i buongustai ha un sapore migliore. Per preparare il kissel, occorrono 300 g di cereali, mezzo bicchiere di kefir e un cucchiaio di panna acida o una crosta di segale. Gli ingredienti vengono messi in un barattolo, versati 2 litri d'acqua e il contenitore viene posto in un luogo caldo. Dopo 2 giorni, il composto acido viene strizzato, scolato e il contenitore viene messo sul fuoco. Mescolare fino a ebollizione. Bere il kissel a sorsi in qualsiasi momento della giornata o 0,5 bicchieri 20 minuti prima dei pasti.

Come preparare l'avena per depurare l'organismo?

I benefici dell'avena per la depurazione dell'organismo potrebbero essere ampiamente discussi, trattandosi di una pianta davvero unica. Con l'aiuto di questo cereale, è possibile prevenire ed eliminare molte malattie, normalizzare il metabolismo e il peso corporeo e migliorare il benessere e l'umore a lungo termine.

Il prodotto purifica tutto il corpo, ovvero reni, fegato e intestino, perché è un enterosorbente naturale. È importante sapere come preparare l'avena per depurare l'organismo e per altri scopi, ad esempio per eliminare i difetti estetici.

• Per il trattamento si utilizza il chicco intero, poiché è il guscio a contenere la maggior parte dei componenti utili. Viene lavato accuratamente per rimuovere parti non commestibili e impurità.

Se non avete tempo di seguire ricette complesse, optate per una semplice: macinate i chicchi con un macinacaffè, versatene 1 cucchiaio in un bicchiere di latte bollente. Dolcificate l'infuso con miele e bevetelo mezz'ora prima dei pasti e la sera. In questo modo, potrete depurare l'organismo in modo rapido e delizioso.

Esistono altri metodi. Tenere 200 g di semi e 1 l d'acqua sul fuoco per 50 minuti. Filtrare il liquido raffreddato e bere 5 volte, 0,5 tazze, a piccoli sorsi.

Per la depurazione, bere il decotto al posto del tè o del caffè del mattino, mezz'ora prima o un'ora dopo i pasti; per la cura, seguire schemi separati, a seconda delle specificità della malattia.

Come preparare un infuso di avena per depurare l'organismo?

L'infuso è un prodotto delicato e a bassa concentrazione, ricavato da un cereale popolare dalle numerose proprietà uniche. In molti casi, permette di rinunciare all'assunzione di pillole. Normalizza il processo digestivo, stabilizza nervi ed emozioni, favorisce la perdita di peso, riduce la febbre e combatte tosse e cattive abitudini. L'infuso d'avena per depurare l'organismo viene assunto per un mese senza interruzioni. Il ciclo può essere ripreso dopo una pausa di 2 settimane.

Come preparare l'avena in infusione per la depurazione del corpo e ottenere il massimo effetto? Una delle ricette è questa:

• Per 1 cucchiaino di avena, prendi 2 cucchiaini di acqua bollente. Copri il contenitore per mantenerlo caldo e lascialo riposare per tutta la notte (14-16 ore). Bevi mezza tazza del liquido spremuto prima di ogni pasto.

Si ottengono risultati ancora più efficaci se la materia prima viene cotta a vapore in un thermos. Il modo più efficace è l'infuso fresco. Per migliorarne il sapore e aumentarne i benefici, si aggiunge del miele alla bevanda (per la tosse, succo di cipolla).

Oltre ai cereali, si può anche mettere in infusione la paglia d'avena in una proporzione di 1 cucchiaio per 250 ml di acqua bollente. Assumere ogni mezz'ora, 100 ml tre volte al giorno. Questa bevanda è usata per trattare l'artrite.

Per il diabete, assumere 100 g di semi per litro di acqua bollente, conservare per 10 ore a temperatura ambiente. Bere dopo aver filtrato.

Per il fegato, preparare una bevanda con 2 bicchieri di cereali non sbucciati per 1 litro di acqua bollente. La miscela deve essere lasciata in infusione in un contenitore chiuso per diverse ore. Bere filtrata secondo lo schema classico: 0,5 bicchieri prima dei pasti.

Come bere l'avena per depurare l'organismo?

Non tutti sanno come bere l'avena per depurare l'organismo. In tutti i casi, la dose è la stessa o diversa, a seconda dello stato dell'organismo e dello scopo della dieta a base di avena. Sappiate che l'avena per depurare l'organismo dovrebbe essere bevuta per almeno 10 giorni. Meglio ancora 2-3 settimane. Per rimuovere calcoli renali ed epatici, sono necessari 2-3 mesi di trattamento con questo utile cereale.

• Per bere, preparate un infuso, un decotto, una gelatina, un kvas. La maggior parte delle ricette consiglia di bere queste pozioni a stomaco vuoto e prima di ogni pasto.

Il decotto agisce sul metabolismo, sugli organi respiratori e digestivi, sul sistema nervoso, rafforza i vasi sanguigni e il sistema immunitario e riduce la febbre durante il raffreddore.

L'infuso cura patologie cardiache e vascolari, dell'apparato digerente e del sistema nervoso, raffreddori e tosse, brucia i grassi in eccesso e riduce l'appetito. Elimina sostanze nocive e tossiche e aiuta a liberarsi dalla dipendenza da nicotina e alcol.

• La gelatina d'avena contiene una ricca serie di componenti utili, ha effetti avvolgenti e antisettici. Queste qualità sono utilizzate nel trattamento delle malattie digestive. La gelatina purifica il fegato e il pancreas da tossine e metalli pesanti.

Il kvas d'avena contiene nutrienti e sostanze biologicamente attive in una forma facilmente digeribile. Disseta la sete, sazia e favorisce la perdita di peso. Ha proprietà diuretiche, lassative, toniche e rigeneranti. Rafforza capelli e unghie, migliora la condizione della pelle e attenua piccole imperfezioni. Non solo è piacevole, ma apporta anche grandi benefici a chi soffre di disturbi cardiaci, del sistema immunitario e nervoso, e digestivi.

• La tintura si prepara con giovani steli e vodka. Assumere un cucchiaio, diluito con acqua. Il rimedio allevia la stanchezza, lenisce e stimola la digestione.

Avena in un thermos per depurare l'organismo

Esistono centinaia di ricette a base di avena nell'arsenale della medicina tradizionale; l'avena in un thermos per la depurazione dell'organismo viene preparata anche in diversi modi. Viene utilizzata a scopo preventivo, come agente terapeutico coadiuvante o in sostituzione di farmaci sintetici. L'avena in un thermos è utile per chi assume spesso diversi farmaci, in particolare antibiotici.

L'avena per depurare l'organismo può essere infusa, bollita sul fornello o preparata in infusione. L'uso di un thermos sostituisce la bollitura sul fuoco. I chicchi, pre-puliti e macinati in un macinacaffè, vengono lasciati in ammollo per una notte.

Il porridge d'avena risultante viene versato in un thermos, aggiungendo acqua calda. Per un'infusione efficace, si lascia riposare per una notte. L'uso inizia la mattina successiva, quando la bevanda si è raffreddata. Dosaggio: tre volte al giorno, 50-100 ml.

Un altro metodo è leggermente diverso. I cereali vengono prima fermentati e poi messi in un thermos. In 1 litro d'acqua, si fanno bollire solo 2 cucchiai di cereali, o più precisamente, si porta a 100 gradi, e dopo 10 minuti si versa in un thermos. La bevanda sarà pronta per il consumo in 8 ore. Preparata correttamente, è torbida e ha una tonalità marroncina. Si beve calda: tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. Conservare al freddo, quindi riscaldare (a bagnomaria o nel microonde).

Anche i chicchi d'avena rimasti dal decotto possono essere utili. Versandoci sopra acqua bollente e lasciandoli riposare per qualche ora, si ottiene un liquido eccellente per il lavaggio o come base per maschere per il viso.

Infuso e decotto di avena per la depurazione dell'organismo

Le ricette per infusi e decotti d'avena per la depurazione dell'organismo sono molto simili tra loro. Per la loro preparazione vengono selezionati cereali di alta qualità destinati all'alimentazione, ovvero non destinati alla semina o all'alimentazione animale, privi di muffe e impurità non commestibili.

Nella medicina popolare, per depurare l'organismo non viene utilizzata solo l'avena comune, ma anche i semi germogliati, utili per ripristinare la forza fisica e il sistema nervoso.

L'infuso è un rimedio antico e ancora molto popolare nella medicina popolare. Si tratta di una forma medicinale liquida per uso interno o esterno, nonché per inalazione. La base può essere acqua, oli, aceto e le materie prime possono essere varie parti di piante: dalle radici ai fiori e ai frutti.

• Gli infusi d'avena vengono preparati non solo con i cereali, ma anche con la paglia. La bevanda è efficace contro diabete, artrite e colecistite.

I decotti differiscono dagli infusi in quanto l'estrazione dei componenti utili avviene in modo più rigoroso: tramite bollitura, a volte prolungata. Di conseguenza, vengono utilizzate materie prime più dure: corteccia, rizomi, foglie dure.

• La ricetta classica è la seguente: 3 tazze di materia prima vengono fatte bollire in 3 litri d'acqua per 3 ore. Durante la cottura, il brodo d'avena viene mescolato periodicamente, e infine strizzato e filtrato.

Infusi e decotti si dosano come segue: mezza tazza prima di colazione e cena (30 minuti). È possibile aggiungere latte e miele. Il ciclo di depurazione dura dalle 2 alle 3 settimane.

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Avena con latte per la pulizia dei polmoni

Se l'avena per la depurazione dell'organismo è utile a tutti, l'avena con latte per la depurazione dei polmoni è particolarmente indicata per i fumatori. Si tratta di un metodo relativamente semplice ed economico per purificare il sistema broncopolmonare da sostanze nocive e tossiche. La procedura è necessaria nei seguenti casi:

• con una patina appiccicosa sulla lingua;
• mancanza di ossigeno, improvvisa difficoltà respiratoria;
• mancanza di respiro, tosse mattutina;
• rinite cronica;
• attacchi ricorrenti di asma;
• sintomi allergici;
• gonfiore, epistassi.

L'autopulizia dei polmoni di un fumatore dura dai due ai tre anni. La pulizia dovrebbe essere effettuata solo dopo aver smesso di fumare. Il latte può accelerare il processo. Il prodotto rimuove il muco accumulato, ripristina la linfa e i globuli rossi.

Alla bevanda vengono aggiunti altri ingredienti: pigne verdi e chicchi d'avena integrali. Quest'ultima si prepara come segue: si fa bollire un bicchiere d'avena in 0,5 litri di latte fino a quando non evapora della metà. La massa risultante viene filtrata attraverso un colino. La pappa viene consumata a stomaco vuoto e durante il giorno, prima del pasto principale.

Questo metodo non solo purifica l'apparato respiratorio, ma riduce anche significativamente il desiderio di fumare. Il prodotto non ha controindicazioni, ad eccezione dell'intolleranza ai latticini.

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Come assumere l’avena per depurare l’organismo?

Non solo i piatti e le bevande a base di cereali sono utili, ma anche la buccia, la paglia, il succo di cereale e i giovani steli. Ogni parte ha il suo uso e scopo. Il grano è più comune, poiché è disponibile a tutti, in qualsiasi momento dell'anno. Per ottenere i risultati sperati, è necessario sapere come assumere correttamente l'avena per depurare l'organismo.

Il vantaggio è che l'avena può essere consumata in qualsiasi forma. Porridge, decotto, infuso, gelatina e persino kvas: tutte queste forme sono sia alimento che medicinale. Un programma e un dosaggio individuali vengono stabiliti in base alla situazione specifica e alla presenza di indicazioni.

Il corpo ha bisogno di essere depurato in modo completo. Il corpo deve essere preparato all'assunzione di avena per la depurazione:

• trova il tempo per l'esercizio fisico nella tua routine quotidiana;
• bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto;
• aumentare la quantità di fibre nella dieta;
• mangiare solo cibi leggeri e sani.

Si consiglia di seguire questo regime per due settimane prima di iniziare la dieta depurativa a base di avena. L'effetto depurativo è solitamente accompagnato da una perdita di peso, dovuta a due fattori: il basso contenuto calorico e l'abbondanza di fibre nel cereale.

• Il consiglio di bere l'avena come un normale tè viene attribuito a Ippocrate.

Si può preparare in un thermos con avena macinata. Le proporzioni sono di un cucchiaio per bicchiere d'acqua. Preparatelo la sera e bevetelo al mattino. Questa ricetta è ottima per depurare tutto l'organismo e per rigenerare il fegato.

• Non possiamo tacere sull'avena germogliata, che vanta proprietà estremamente utili. Particolarmente preziosi sono i germogli piccoli, fino a 3 mm.

I chicchi vengono preparati come segue: versare acqua, separare la pula galleggiante e lasciare germinare i chicchi sani. È importante evitare il contatto con il metallo, per evitare l'ossidazione e la perdita di proprietà benefiche.

Pulizia del colon con avena e riso

Le disfunzioni intestinali possono rovinare la vita di chiunque. Hanno effetti negativi sulla pelle e sulle articolazioni e possono causare raffreddori, allergie e persino depressione.

La medicina moderna offre numerosi farmaci per la pulizia del tratto gastrointestinale. Ma questo non è un motivo per ignorare i metodi popolari collaudati. La pulizia dell'intestino con avena e riso è uno di questi. E se anche i bambini le cui madri mangiano avena hanno sentito parlare dei benefici del primo, allora bisognerebbe valutare le possibilità dell'avena per la pulizia dell'organismo in combinazione con un altro cereale.

Il porridge di avena e riso pulisce il tratto gastrointestinale con la stessa efficacia di un clistere. Rimuove le sostanze nocive e non digerite e ripristina le mucose danneggiate degli organi digestivi.

• Fonti Internet riportano storie di come il porridge miracoloso abbia salvato dei bambini da un intervento chirurgico dopo aver ingerito accidentalmente oggetti taglienti e non commestibili.

La ricetta del porridge è semplice: prendete parti uguali di avena e riso (0,5 tazze per 2,5 tazze d'acqua). Fate bollire i chicchi lavati fino a ottenere una consistenza viscosa. Il porridge va consumato mattina e sera, così come dopo un sovraccarico di stomaco con cibi pesanti e poco sani. È consentito aggiungere solo un po' di sale. A pranzo, potete seguire il solito menu.

Benefici

Parlando dei benefici della dieta, è fondamentale menzionare le proprietà benefiche dell'avena. Questo cereale molto popolare contiene numerosi minerali e vitamine, sostanze lipotropiche e carboidrati complessi. Mangiare cereali ha un effetto positivo su molti organi: intestino, articolazioni, cuore, reni e sangue. È stata scoperta l'efficacia unica dell'avena nella depurazione dell'organismo. Rimuove metalli pesanti, scorie e sali minerali e favorisce la perdita di peso.

Il cereale viene preparato e consumato a seconda dello scopo per cui viene utilizzato. I diabetici apprezzano l'avena per la sua capacità di ridurre i livelli di zucchero, gli ipertesi per la sua capacità di normalizzare la pressione sanguigna, le persone in sovrappeso per la possibilità di perdere peso. Il cereale aiuta chi soffre di mal di testa a guarire e chi è soggetto a disturbi vascolari a prevenire gravi patologie.

La dieta a base di avena è benefica per tutto l'organismo:

• favorisce una rapida sazietà e riduce l'appetito;
• riduce la voglia di dolci;
• stimola il metabolismo;
• normalizza la digestione;
• purifica dai veleni e dalle scorie;
• favorisce l'evacuazione delle feci;
• brucia i lipidi;
• rimuove i liquidi, eliminando il gonfiore.

Controindicazioni

Per identificare possibili controindicazioni alla dieta a base di farina d'avena, è consigliabile consultare un medico. Soprattutto se nell'anamnesi sono presenti i seguenti problemi:

• colecistite;
• patologie cardiovascolari;
• ostruzione intestinale;
• osteoporosi;
• ulcere e colite;
• intolleranza al glutine;
• problemi renali;
• insonnia;
• polmonite.

L'avena per la depurazione dell'organismo è vietata in assenza di cistifellea ed è sconsigliata durante la gravidanza.

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Possibili rischi

In assenza di controindicazioni e sovradosaggio, i rischi associati alla dieta sono improbabili. L'avena per la depurazione dell'organismo non può essere utilizzata in caso di patologie epatiche e della cistifellea, così come in sua assenza.

Si sconsiglia di mangiare fiocchi d'avena tutti i giorni, perché assorbono calcio e possono causare carenza di vitamina D. Per prevenire la malattia, si consiglia di assumere integratori multivitaminici e di calcio.

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Complicazioni dopo la procedura

L'uso corretto dell'avena per la depurazione dell'organismo è sicuro. Occasionalmente si osservano possibili complicazioni sotto forma di mal di testa, debolezza e dolori intestinali.

Per evitare complicazioni, non assumere la bevanda per più di un mese. Si consiglia di interrompere il trattamento per un altro mese.

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Recensioni

Non ci sono praticamente altre recensioni sull'avena per la depurazione dell'organismo, se non quelle positive. Alcune persone hanno preso l'abitudine di mangiare avena o muesli a colazione e sono soddisfatte dei risultati: buona digestione e benessere. Lo segnalano volentieri sui forum. Anche le donne condividono esperienze positive con i lavaggi con decotto di avena.

In termini di proprietà benefiche, l'avena per la depurazione dell'organismo sembra una panacea, sebbene in realtà non esista. Questo non sminuisce tuttavia il ruolo di questo cereale come valido rimedio per depurare gli organi, perdere peso e risolvere i problemi correlati. Un nutrizionista competente o un medico curante vi aiuteranno a scegliere un piano di salute personalizzato.