Sindrome Sleep Sleepy

Dalle persone anziane a volte si sente lamentarsi che svegliarsi al mattino, non vi è alcuna sensazione di aver riposato, si dice, non tanto in gioventù. Tuttavia, nel mondo moderno ci sono molti giovani che affrontano un tale problema.

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Epidemiologia

Le statistiche indicano che l'1% degli adulti soffre di apnea notturna, il 95% di russamento e il 40% di questo numero è suscettibile alla sindrome del sonno assonnato. Si presume che ogni 20 esperienze di stanchezza cronica, principalmente residenti di grandi megalopoli. Più spesso donne che uomini, perché. Vengono caricati non solo al lavoro, ma anche a casa. Paradossalmente, con l'apparizione di vari elettrodomestici progettati per alleviare la vita di una persona che è soggetta a fatica cronica, sempre di più. Il sonno non elimina il problema, con l'esordio dell'allegria del mattino non arriva.

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Le cause sindrome del sonno assonnato

Tutte le dinamiche di vita in crescita, gli stress costanti, la disponibilità di varie informazioni che sfociano in una persona che scorre, che non consente di essere disconnessi anche di notte, la drenano.

Al momento, la spiegazione principale dell'esistenza della sindrome del sonno stancante è la violazione dei cicli del sonno per vari motivi. Ci sono due fasi fondamentali del sonno di una persona: lente e veloci. Queste due fasi si alternano in una certa sequenza, formando cicli. Si ritiene che il benessere di una persona dipenda direttamente dalla fase del sonno in cui si risveglia. Se il dormiente durante il risveglio era nella fase del "sonno veloce", si sentirà allegro e riposato. Chi non è entrato in questa fase, si sentirà stanco e assonnato, indipendentemente dalla durata del sonno.

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Fattori di rischio

Nella patogenesi della sindrome del sonno stancante, è impossibile determinare inequivocabilmente i fattori di impatto. I grandi "disturbatori del sonno" sono depressione e ansia. Quando una persona prova disagio interiore, insoddisfazione, senso di ansia, è difficile contare su un sogno sano. Uno dei fattori di rischio per la sindrome del sonno stancante sono le nevrosi. Le cause delle nevrosi sono diverse. Questo può essere la paura di non addormentarsi, alcuni fattori esterni che non ti permettono di andare a letto in tempo, sovraccarico fisico o nervoso, predisposizione genetica, gravidanza, complicazioni durante il parto. Provoca un sonno sensibile, apnea (cessazione temporanea della ventilazione dei polmoni), russamento.

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Sintomi sindrome del sonno assonnato

La sindrome del sonno stancante è caratterizzata dal fatto che una persona si sveglia, assonnata, stanca e svogliata. Il paziente lamenta l'impossibilità di addormentarsi velocemente, i pensieri ansiosi non lo liberano, la paura di riaddormentarsi, l'impossibilità di trovare una posa confortevole per l'addormentarsi, l'ascesa mattutina. I sintomi di un sonno stancante includono un frequente risveglio nel cuore della notte a causa della mancanza di aria o intorpidimento degli arti. A molte persone viene impedito di russare completamente il proprio russamento e arresto a breve termine della respirazione (apnea), così come la sindrome della "testa rotante", quando si sente un forte rumore nelle orecchie al momento di addormentarsi o durante il risveglio. È anche possibile la comparsa di dolore alle articolazioni, perdita di memoria, vari problemi neurologici.

Primi segni

La maggior parte delle persone trova difficile descrivere i loro sentimenti. Questo è un cattivo umore, irritabilità, insoddisfazione per la vita, a volte perdita di appetito, perdita di memoria. Spesso c'è una mancanza di desiderio, compreso il desiderio sessuale, aumenti dell'auto-dubbio, la depressione arriva. La cosa principale che dovrebbe allertare, è la fatica veloce durante l'esercizio.

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Diagnostica sindrome del sonno assonnato

Molti medici sono scettici sull'esistenza di tale diagnosi e coloro che soffrono di tali sintomi vogliono confermarlo esaminando il sangue. Ahimè, non c'è ancora analisi del sangue, che indicherebbe una malattia. Tuttavia, i ricercatori stanno affrontando questo problema e, come si suol dire, non senza successo. C'erano informazioni che studiando il problema dell'AIDS, era possibile identificare una certa classe di cellule immunitarie che erano aumentate solo in un gruppo di persone che sono inclini a una sindrome del sonno stancante.

Un altro gruppo di studio, in cui non sono stati osservati sintomi e che erano sani o che avevano altre malattie, non aveva queste cellule immunitarie. L'attivazione del sistema immunitario indica la presenza di un virus nel corpo umano, che deve essere riconosciuto. Ma il rilevamento nel primo gruppo di cellule citotossiche CD8 studiate (che appaiono nel corpo per combattere il virus) può essere un passo avanti nel risolvere il problema della diagnosi della sindrome da sonno da fatica. Se questa informazione è vera, allora queste celle diventeranno un marker, perché sono unici per la malattia, e quindi un possibile esame del sangue, che lo determina.

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Diagnosi differenziale

Sfortunatamente, non esistono metodi strumentali (ultrasuoni, MT, RM) per rivelare la causa di tali condizioni. Ricorrono a diagnosi differenziate, che comprendono test di laboratorio (per l'eliminazione di anemia, alcolismo, tossicodipendenza, infezioni croniche), ECG e radiografia del torace (per escludere malattie cardiache), ecc.

La diagnosi differenziale di stati "ansiosi" ( nevrosi e depressioni ) è più difficile da eseguire, poiché i suoi criteri non sono sufficientemente sviluppati. Pertanto, in questo caso, ricerca clinica psicopatologica, psicologica e biologica pertinente.

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Trattamento sindrome del sonno assonnato

Il trattamento della sindrome del sonno stancante consiste nella normalizzazione del ciclo del sonno, che richiede un approccio integrato per eliminare i fenomeni che lo provocano. È estremamente indesiderabile senza consultare un medico per ricorrere ai sonniferi. Questo può aggravare la situazione.

È importante eliminare le cause che causano ansia, l'escalation della situazione. Di notte prima di andare a letto permetterà di rilassare il latte caldo con miele, tintura di valeriana, biancospino, erba di San Giovanni

Nelle malattie cardiovascolari, l'ipertensione è prescritta farmaci che abbassano la pressione sanguigna (diuretici, beta e alfa-bloccanti, ACE inibitori) e farmaci che migliorano l'afflusso di sangue di vasi cerebrali. Questi ultimi includono Cavinton (estere etilico dell'acido apovinamico). Il farmaco ha più di 30 anni sul mercato in oltre 40 paesi. È un vasodilatatore, normalizza il tono delle arterie e delle vene e ha un effetto antiossidante. Prodotto sotto forma di compresse e iniezioni. Per ottenere l'effetto richiede un lungo ricevimento.

Nel caso di nevrosi e depressioni, vengono utilizzate piccole dosi di H2-bloccanti, antidepressivi triciclici e inibitori del reuptake della serotonina (fluoxetina-prozac). In ogni caso, il trattamento comporta un approccio globale individuale al paziente.

Prevenzione

La migliore prevenzione è uno stile di vita sano. Una nutrizione completa, compresi alimenti ricchi di vitamine e minerali, attività fisica moderata, procedure idriche, comunicazione con persone piacevoli, aiuterà a ripristinare un sonno completo. Nel caso della nevrosi come causa della malattia, la prognosi del suo decorso è più favorevole rispetto alla depressione. Se il paziente interrompe il corso del trattamento della depressione, allora la probabilità di una recidiva è del 50% e con ripetuti attacchi acuti - 90%. Spesso una persona deve fare un passo decisivo e distribuire la sua vita a 180 ⁰ e se ne è capace, la malattia si ritirerà.

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