Cause della scarsa irrorazione sanguigna delle gambe

Quali sono le cause della cattiva circolazione sanguigna nelle gambe? Sta diventando sempre più popolare, soprattutto tra le ragazze, mettere le gambe in alto dopo il lavoro per alleviare la cattiva circolazione. Le cause della cattiva circolazione sanguigna sono molteplici, ma purtroppo portano a queste conseguenze...

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Cause delle vene varicose e della cellulite

Certo, lo stile di vita moderno ci espone al rischio di una cattiva circolazione sanguigna. Basta ricordare che molte donne indossano tacchi alti, abiti attillati e restano sedute a lungo con le gambe accavallate. E quante delle vostre amiche, e forse anche voi, sparite in ufficio a fare un lavoro sedentario, conducendo uno stile di vita sedentario?

Se il meccanismo di circolazione sanguigna nelle gambe viene alterato, l'ossigeno raggiunge i tessuti adiposi in modo molto più difficoltoso. Il grasso sottocutaneo si indurisce e forma accumuli pieni di tossine. Dopo la formazione, questi "grumi" spingono la pelle verso l'alto, quindi riconosciamo in questi accumuli la tanto amata cellulite.

Successivamente, le pareti cellulari diventano più resistenti, impedendo al grasso di essere espulso dal corpo. Di conseguenza, la pelle finemente rugosa diventa più visibile, soprattutto dove la circolazione sanguigna e linfatica è compromessa. In altre parole, la cellulite colpisce soprattutto chi non si allena, costringendo i muscoli a rimanere inattivi per lungo tempo e favorendo la formazione della cellulite.

Cos'altro oltre alla cellulite?

Ma la cellulite non è il peggio che può aspettarti alla fine di una giornata lavorativa trascorsa in ufficio. La sera, in tali circostanze, il gonfiore alle gambe causerà sensazioni dolorose.

Se il flusso sanguigno nelle vene delle gambe diventa difficoltoso, le vene traboccano e causano il ristagno sanguigno. Per questo motivo, si può sviluppare non solo la cellulite, ma anche le vene varicose.

I problemi ai piedi sono facili da individuare

Esistono diversi punti e sensazioni che possono aiutarti a stabilire se hai problemi di circolazione sanguigna nelle gambe.

• Per prima cosa, fai attenzione a se quando cammini ti senti le gambe pesanti e brucianti?
• Hai gonfiore nella parte inferiore della gamba o nel piede?
• Soffri di crampi durante il giorno?
• Anche la comparsa di “stelle” blu-violacee nelle piccole vene indica lo stesso tipo di problemi associati alla circolazione sanguigna nelle gambe.

Come liberarsi dal disagio

Esistono diversi modi per "combattere" efficacemente gli inconvenienti elencati. I più noti e comprovati sono:

1. Massaggi
2. Attività fisica
3. Procedure di contrasto

Questi tipi di procedure aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e quindi a preservare la salute delle gambe.

Il concetto di procedure di contrasto prevede di fare una doccia con un cambio di temperatura dell'acqua. Fare sport e fare questo tipo di doccia vi aiuterà ad attivare la circolazione sanguigna nelle gambe e a renderle molto più elastiche. Provate voi stessi!

Il massaggio avrà lo stesso effetto e aumenterà il flusso sanguigno, eliminando la congestione venosa. I movimenti del massaggio miglioreranno anche le condizioni dei tessuti cutanei.

Un massaggio eseguito da soli, anche senza l'aiuto di un massaggiatore professionista, aiuterà a normalizzare il processo di circolazione sanguigna, combattendo così nemici come le vene varicose e la cellulite.

Utilizzando tutte queste procedure, non solo sarai in grado di mantenere o ripristinare la tua salute, ma diventerai anche più attraente agli occhi delle persone che ti circondano.

Crampi e salute muscolare

Se hai mai sofferto di crampi, saprai che sono i tuoi muscoli che urlano perché le tue arterie sono ostruite.

Per verificare questi sintomi, puoi osservare le dita dei piedi. In presenza di questi sintomi, le dita dei piedi avranno bassa temperatura, un aspetto pallido e potrebbero presentare piccole ulcere cutanee che non guariscono. Se la situazione si aggrava, potrebbero comparire aree di pelle annerita sulle dita dei piedi, il che potrebbe essere una brutta notizia: cancrena. Lo sviluppo della malattia peggiorerà ulteriormente il sonno notturno.

Con una solida base di cattive abitudini (ad esempio, fumo o dipendenza dall'alcol), il rischio di contrarre queste malattie sarà molto più alto. Per finire nel "gruppo a rischio", non è necessario essere fumatori accaniti o amanti dei semplici brindisi a tavola: è sufficiente aver avuto un ictus, un infarto, soffrire di ipertensione o diabete.

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Altre cause del dolore alle gambe

Ma non sempre le sensazioni dolorose alle gambe sono causate da una cattiva circolazione sanguigna. A volte la causa di questo tipo di dolore può essere un problema alla parte bassa della schiena o ai dischi intervertebrali. Le gambe diventano deboli o intorpidite.

Se soffri di diabete, il dolore alle gambe può essere causato da neuropatia. Inoltre, la neuropatia può causare problemi simili se si abusa di nicotina. Anche con un colorito sano, un polso sano e una temperatura normale delle gambe, potresti essere vittima di dolori lancinanti causati dalle cause sopra menzionate.

Come riconoscere le cause del dolore?

Non è difficile identificare correttamente la causa del dolore alla gamba. Se sollevando la gamba si attenua il dolore, è molto probabile che si tratti di flebite. Se ci si sente meglio con l'azione opposta, ovvero abbassando la gamba, il problema non riguarda le vene, ma le arterie delle gambe. Quando il dolore è accompagnato da formicolio e intorpidimento, la causa deve essere nascosta nella colonna vertebrale.

Ma qualunque sia il tipo di dolore alle gambe che provi, la soluzione migliore è sempre quella di chiedere aiuto al tuo medico, che ti farà una diagnosi e ti aiuterà a combattere un disturbo così fastidioso.