Dipendenza dai videogiochi

Una delle dipendenze più comuni oggi è la dipendenza dai videogiochi, un peculiare effetto collaterale del rapido sviluppo tecnologico e dell'informatizzazione. Si tratta di un particolare tipo di dipendenza psicologica che si manifesta come un'attrazione ossessiva per i videogiochi.

Questo problema non è solo rilevante: è spaventoso il fatto che siano soprattutto le giovani generazioni, con una psiche non sufficientemente stabile, a essere soggette a influenze che hanno un impatto estremamente negativo sullo sviluppo mentale futuro.

Le cause dipendenza dai videogiochi

Oggi, la maggior parte delle famiglie possiede un computer, un portatile o entrambi. La facilità di accesso a qualsiasi informazione e la facilità di "immersione" in un'altra realtà aprono nuove opportunità, ma aggiungono anche problemi. Quasi ogni bambino ha giocato almeno una volta a uno o all'altro videogioco, e molti hanno una lista piuttosto lunga di giochi preferiti. Tuttavia, non tutti i bambini diventano dipendenti. Qual è il motivo?

• Un tentativo di isolarsi dai problemi esistenti, una concezione distorta della semplicità e della noia degli eventi quotidiani, un tentativo di sbarazzarsi della routine, mancanza di fiducia in se stessi, nel proprio status sociale e nella scelta del percorso di vita.
• Ripetere i modelli di comportamento degli altri membri della famiglia (ad esempio, se il padre o il fratello maggiore passano il loro tempo libero sui dispositivi elettronici, anche il bambino trascorrerà sempre più tempo al computer o al telefono).
• Un sentimento di insoddisfazione per il periodo attuale della vita, la formazione di un complesso di inferiorità, il desiderio di "mostrarsi" se non nella realtà, almeno nel gioco.

Problemi in famiglia o nello studio, mancanza di adattamento sociale, accumulo di tensioni negative.

• La mancanza di lavoro è uno dei modi più semplici per liberarsi dalla noia.

Fattori di rischio

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che i seguenti fattori influenzano chiaramente il rischio di sviluppare una dipendenza dai videogiochi:

• problemi comportamentali interni;
• ansia, interazione sociale compromessa;
• stati depressivi;
• conflitti familiari e di altro tipo;
• assenza di famiglia, solitudine sociale;
• passatempo ozioso, noia.

L'accesso costante al computer e a Internet può diventare un problema per le persone socialmente emarginate, i cosiddetti "emarginati", così come per le persone regolarmente esposte a fattori di stress. La partecipazione ai videogiochi offre una sensazione di conforto immaginario grazie all'anonimato e all'autoaffermazione virtuale.

La dipendenza si manifesta più spesso durante l'infanzia e l'adolescenza, nonché nelle persone soggette ad ansia e depressione.

Sintomi dipendenza dai videogiochi

I segnali più evidenti dello sviluppo di una dipendenza dai videogiochi:

• un immediato cambiamento di umore in senso positivo quando si accede a un videogioco;
• irritabilità, capricciosità quando costretti a stare lontani dal computer;
• attacchi di panico quando non si riesce a giocare;
• inganni regolari, scuse per ottenere l'accesso al computer;
• ignorare la comunicazione, le responsabilità e i valori familiari in favore dei videogiochi;
• trascurare il riposo notturno a favore del gioco d'azzardo;
• mantenere attivamente conversazioni esclusivamente su argomenti relativi a computer e giochi.

Una persona dipendente dai videogiochi perde gradualmente l'autocontrollo, i criteri di autocritica cambiano. Si nota una crescente disintegrazione personale, si perdono i valori morali.

Dipendenza dal gioco d'azzardo

Uno dei tipi di dipendenza più comuni è la ludopatia, una dipendenza patologica dal gioco d'azzardo. Questa condizione inizia a svilupparsi con una passione banale e apparentemente innocua per i videogiochi.

Nelle fasi iniziali dello sviluppo, la dipendenza dal gioco d'azzardo procede quasi inosservata. Parenti e amici iniziano a sospettare che qualcosa non vada quando compaiono i primi segni patologici:

• eccessiva preoccupazione per il gioco, coinvolgimento patologico;
• ripetizione infinita della stessa partita, desiderio di iniziare una nuova partita dopo aver completato la precedente;
• costante sensazione di eccitazione, ansia;
• escogitare piani per ingannare i propri cari, nascondendo la propria dipendenza;
• irritabilità;
• infiniti tentativi di "ottenere" denaro per nuovi giochi (debiti, prestiti, ecc.).

Il giocatore non crede di essere malato. Pertanto, spesso non vuole cambiare la situazione, con conseguente compromissione delle relazioni familiari e amichevoli, degli studi e dell'attività professionale. Il problema richiede l'intervento obbligatorio di specialisti in vari campi, tra cui uno psicologo.

Primi segni

I primi segnali che indicano che una persona sta sviluppando una dipendenza dai videogiochi includono:

• graduale declino della comunicazione con i propri cari e con le persone che ci circondano;
• dedicare tutto il tempo libero ai videogiochi, perdendo interesse per tutto il resto;
• miglioramento significativo dell'umore mentre si gioca al computer;
• perdita della necessità di comunicare con gli amici e di fare nuove conoscenze;
• tenta di nascondere i periodi di tempo che trascorri al computer;
• protesta evidente, aggressività quando si cerca di limitare il periodo di gioco;
• perdita dell'orientamento temporale durante l'uso del computer.

Non è difficile notare la dipendenza dai videogiochi nei bambini. Un bambino dipendente è solitamente chiuso, costantemente assorto in pensieri astratti, come se si trovasse in un'altra realtà. Non mostra alcuna reazione agli eventi che accadono intorno a lui e non sa come adattarsi alla realtà reale. Non ha bisogno di amici e, tra coloro che sono suoi amici, le conversazioni vertono esclusivamente sui videogiochi e altri divertimenti online.

Fasi

Convenzionalmente, la dipendenza dai videogiochi viene divisa in diverse fasi:

• Fase lieve. La persona trascorre molto tempo al computer e a giocare, ma altre aree di attività (attività professionale, studio, famiglia, vita quotidiana, ecc.) non ne soffrono. La necessità di interrompere il gioco non causa irritazione e indignazione violente.
• Fase moderatamente grave. La persona gioca e alcune sfere di attività reali ne soffrono: problemi si presentano sul lavoro, negli studi, in famiglia, ecc.
• Fase grave. I videogiochi sono quasi una costante. Non ci sono altri interessi. Spesso mancano soldi e la salute ne risente.
• La dipendenza in sé è particolarmente grave. La persona si rifugia completamente dalla realtà. Sono possibili suicidi e omicidi (se qualcuno cerca di interferire con il gioco). Compaiono sintomi di disturbi fisici (disturbi digestivi, problemi cardiovascolari, disturbi del sonno, ecc.).

Complicazioni e conseguenze

Giocare regolarmente al computer (per più di 2-3 ore al giorno) causa problemi di memoria e una diminuzione delle capacità intellettive. La persona perde interesse per gli eventi reali, preferendo la vita virtuale. Un simile passatempo non implica l'acquisizione di nuove conoscenze ed esperienze, ma un degrado. Col tempo, una persona dipendente perde la capacità di analizzare le informazioni, diventa difficile pensare in modo logico, comunicare e trarre conclusioni appropriate.

I problemi psicologici e sociali sono aggravati da disturbi fisici: la vista peggiora, la postura ne risente, la funzionalità articolare diventa difficile. Molti tossicodipendenti aumentano di peso e l'apparato digerente e cardiovascolare subiscono danni.

Inoltre, l'esposizione prolungata allo schermo del monitor ha un effetto stimolante sul cervello. Di conseguenza, il sonno e il riposo diventano inadeguati e l'alimentazione ne risente. Anche la mancanza di attività fisica lascia un'impronta negativa.

La violazione dell'interazione con i familiari comporta tensione nell'ambiente psicologico, genera conflitti. La persona diventa gradualmente asociale.

Diagnostica dipendenza dai videogiochi

La diagnosi di dipendenza dai videogiochi viene stabilita sulla base dei risultati delle seguenti misure:

• indagine iniziale del paziente utilizzando criteri diagnostici clinici;
• test psicologici;
• analisi delle informazioni ottenute durante i test.

Il test sulla dipendenza dai videogiochi è composto dalle seguenti domande:

• Ci sono persone a carico tra i tuoi parenti?
• Ci sono tra i tuoi parenti dei ludopatici?
• A quali giochi giocava il paziente da bambino?
• Come sono i rapporti in famiglia, tra amici, ecc.?
• Quali circostanze hanno spinto alla realizzazione del primo videogioco?
• A che età è successo?
• Cosa c'è di più attraente nei giochi?
• Com'era la vita prima della dipendenza?
• Il paziente gioca d'azzardo?
• Esiste una routine quotidiana specifica?
• C'è tempo libero?
• In che modo il paziente preferisce rilassarsi?
• Per quanto tempo il paziente può resistere senza giocare?
• Frequenza e durata delle partite?
• Cosa pensa il paziente del suo hobby?
• Sono noti i motivi dei giochi?
• C'è qualcosa che può motivarti a smettere di giocare d'azzardo?
• Ci sono stati conflitti in famiglia o sul lavoro (scuola) riguardo ai giochi?

Il paziente deve comprendere che le risposte alle domande devono essere il più veritiere possibile. Una diagnosi efficace contribuisce a fornire un'assistenza tempestiva e specializzata, prevenendo le conseguenze sociali della dipendenza da videogiochi.

Trattamento dipendenza dai videogiochi

Se una persona ha sviluppato una dipendenza dai videogiochi, è necessario adottare misure immediate e senza indugio. Le misure non devono essere brusche, rigide e severe. Il rifiuto totale dei gadget non è una soluzione, poiché può causare una reazione aggressiva e di protesta.

Gli esperti sottolineano che non esiste un unico schema di trattamento standardizzato per questo tipo di dipendenza. Le misure vengono sviluppate su base individuale, con il coinvolgimento di psicoterapeuti e psicologi.

L'obiettivo principale del trattamento è determinare il periodo di restrizione all'uso dei gadget (non esclusione, ma restrizione). Il tempo durante il quale si può giocare ai videogiochi può essere limitato una volta al giorno, oppure può essere suddiviso in più fasi (ad esempio, diverse sessioni di 15 minuti ciascuna). Un altro metodo possibile è quello di offrire l'opportunità di giocare a un gioco preferito solo dopo aver seguito determinate regole (ad esempio, solo dopo aver completato i compiti, ecc.).

In generale, il trattamento di questo tipo di dipendenza include la formazione di nuovi interessi motivanti, hobby e cambiamenti nella vita quotidiana. È fondamentale dedicare tempo sufficiente alla persona, interessarsi alla sua vita e alle sue attività e partecipare attivamente alle attività del trattamento.

Chi trascorre molto tempo nei giochi virtuali perde la capacità di adattarsi alla realtà, deteriorandosi gradualmente. È importante capire e non permettere che la situazione peggiori ulteriormente.

Come superare la dipendenza dei bambini dai videogiochi

È importante sapere che la dipendenza da videogiochi è il risultato di determinati fattori psicologici, pertanto le misure terapeutiche devono essere adeguate a questo problema. L'insieme di tali misure dovrebbe basarsi principalmente sulla consulenza psicologica e sulla valutazione dello stadio e dell'entità del disturbo.

Le sedute psicoterapeutiche sono obbligatorie: particolare attenzione viene rivolta all'analisi dei fattori familiari, alla correzione dei problemi psicologici e all'eliminazione delle fobie.

È anche possibile prescrivere farmaci volti a eliminare i sintomi della dipendenza: farmaci che eliminano l'irritabilità, hanno un effetto calmante e normalizzano l'umore e il sonno.

È fondamentale garantire l'attività sociale del bambino: tenerlo impegnato in modo creativo o fisico. È fondamentale osservare i risultati e gli interessi dei bambini, fare progetti, sviluppare un programma di svago utile. Portare semplicemente il computer lontano dal bambino non è la soluzione migliore. I videogiochi dovrebbero essere sostituiti in modo più efficace con un altro modo interessante e più utile di trascorrere il tempo.

Prevenzione

Lo sviluppo della dipendenza dai videogiochi si verifica nella maggior parte dei casi a causa di un'educazione scorretta e delle peculiarità delle relazioni familiari. Prevenire questo problema è una responsabilità fondamentale e fondamentale dei parenti e delle persone vicine. I genitori dovrebbero prestare attenzione a eventuali cambiamenti comportamentali nei bambini per adottare tempestivamente le misure necessarie:

• partecipare alla vita del bambino, discutere e risolvere insieme i problemi e, se necessario, dare consigli, discutere interessi e aspirazioni;
• controllare la quantità di tempo che il bambino trascorre al computer, nonché le risorse che consulta;
• incoraggiare hobby utili, motivare;
• conosci la tua cerchia sociale, partecipa insieme a eventi sociali e di altro tipo;
• stabilire faccende domestiche gestibili;
• trascorrere del tempo in modo attivo.

Previsione

Se il problema della dipendenza da videogiochi non viene affrontato con la dovuta attenzione, la situazione potrebbe presto diventare critica. La persona perde gradualmente il suo status sociale, la comunicazione con amici e parenti viene compromessa e si assiste a un degrado personale.

Purtroppo, nella maggior parte dei casi, il giocatore non crede di essere malato, quindi non cerca di guarire, credendo di essere accusato infondatamente. Col tempo, una persona diventa indifferente ai propri cari e parenti, ai propri doveri, al proprio aspetto, ecc. Sorgono problemi in famiglia, al lavoro (o a scuola). Molti giocatori, a causa della voglia di giocare e della mancanza di denaro, commettono atti illegali e crimini.

La dipendenza da videogiochi è un problema psicologico complesso che consiste in un crescente bisogno di videogiochi. In questo contesto, si perde l'interesse per la vita reale e i valori materiali, sociali e familiari vengono sgretolati.