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Dolore dopo il sonno: cosa segnala il tuo corpo?
Ultima recensione: 23.04.2024
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Il significato biologico e fisiologico del dolore per gli animali e gli esseri umani superiori è enorme, perché il dolore è un "segnale" sul pericolo che minaccia l'organismo: trauma, l'effetto distruttivo dell'infezione, malfunzionamento di alcuni organi. Quando c'è dolore, le difese del corpo arrivano alla piena "prontezza al combattimento" - per eliminare le irritazioni dolorose e il loro impatto negativo. E spesso il primo a dare un allarme è il dolore dopo il sonno.
[Cause del dolore dopo il sonno
Il dolore dopo il sonno deriva da un effetto negativo sul corpo e sulle sue singole parti come fattori esterni dannosi (trauma, condizioni meteorologiche avverse, sostanze chimiche, ecc.) E interne. Con l'esterno tutto è chiaro: ogni persona li percepisce, come si dice "in tempo reale", e in questo caso, ad esempio, il dolore alle gambe dopo il sonno, che appare dopo una lunga permanenza sui piedi, non causa domande ...
Ma con fattori algogeni interni (cioè fattori che causano dolore ), tutto è molto più complicato e ... Più pericoloso. Dolore cause interno dopo il sonno comprendono: patologie acute o croniche infiammatorie, presenza di infezione, disfunzione dell'organo o l'intero sistema, neoplasie benigne o maligne, cambiamenti nel sistema di innervazione degli organi interni, riducendo l'apporto di sangue ad una parte del corpo, organo o tessuto.
In questo caso, i sintomi psico-emotivi e vegetative del dolore sono così vario (e in molti casi hanno carattere individuale) che chiariscono la vera causa del dolore dopo il sonno - in particolare dolore cronico - solo avendo una sufficiente esperienza clinica del medico, che sulla base dei risultati dei test e un'indagine completa mettere a destra diagnosi.
Ma, sfortunatamente, le persone si rivolgono raramente a medici con tali lamentele. Inoltre, il dolore neuropatico dopo il sonno, che è causato da lesioni nel sistema somatosviteralnoy sensoriale dell'uomo, nella maggior parte dei casi ha un'eziologia psicogena e pertanto viene diagnosticata estremamente raramente.
Dolore alla schiena dopo il sonno
Il mal di schiena dopo il sonno sono atipici della fisiologia del corpo durante il sonno, in posizione traumatica della colonna vertebrale lesioni, spasmi muscolari lombare, artrosi, osteocondrosi, curvatura della colonna vertebrale (scoliosi), il peso corporeo in eccesso, così come nelle ultime fasi della gravidanza.
La causa più semplice e comune di dolore alla schiena dopo il sonno è la postura in cui una persona riposa durante la notte. Gli ortopedici credono che sia meglio dormire dalla loro parte, con la spalla non dovrebbe essere sul cuscino, ma sul materasso, e lo spazio tra la testa e la spalla dovrebbe essere riempito con un piccolo cuscino. Pertanto, si dovrebbero abbandonare i grandi cuscini quadrati, sostituendoli con quelli piccoli quadrati. Questa raccomandazione riguarda, in primo luogo, coloro che hanno problemi con la colonna vertebrale cervicale, in particolare l'osteocondrosi cervicale.
Il dolore alla spina dorsale dopo il sonno spesso tormenta gli amanti a dormire sullo stomaco. Di regola, con una tale posa, la testa è girata di lato, a causa della quale i vasi sanguigni sono schiacciati. Un sogno sulla schiena non permette alla colonna vertebrale di rilassarsi, quindi al mattino una persona può sentire dolore alla schiena.
Sciatica mal di schiena dopo il sonno può essere causato lombare (radicolopatia), lombalgie (colpo della strega nella regione lombare), la distruzione di prolasso intervertebrale lombare disco o la miscelazione del disco (ernia), muscolare traumatica stretching. Inoltre, il dolore alla schiena dopo aver dormito, dando al basso ventre, accompagna la malattia renale, e nelle donne è associato ad alcune malattie ginecologiche, per esempio, con l'endometriosi.
Dolore al collo dopo il sonno
Il dolore al collo dopo il sonno è un sintomo di tali patologie diffuse della colonna cervicale come osteocondrosi cervicale e spondilosi, migelosi, ernia muscolare.
Il dolore al collo, il ritorno alla testa, al mattino tormentano coloro che hanno lavoro sedentario e si muovono poco. Che sono più spesso rilevati osteocondrosi cervicale, così come spondilosi cervicale, in cui crepe dischi cartilaginei portano ad attacchi di dolore acuto al collo e nella parte posteriore del collo e delle spalle.
A causa di correnti d'aria, non corretta postura e tensione nervosa negli esseri umani può formare tenuta noduli nei tessuti muscolari del collo (migeloz) che provocano dolore al collo, anche dopo il sonno, e il dolore nei muscoli del cingolo scapolare. In un'ernia cervicale - sport tipiche lesioni - il dolore dà il divario shell (fascia) e le lunghe muscoli del collo scaletta posteriore.
Dolore alla spalla dopo il sonno
Prima di tutto, la causa del dolore nella spalla dopo il sonno può essere associata con l'osteocondrosi già menzionata delle vertebre cervicali, così come con l'infiammazione dell'articolazione della spalla - artrosi o artrite. Con l'artrite, il dolore nei dolori alle spalle con il minimo movimento della mano. Per l'artrosi, che si sviluppa dall'artrite, il dolore alla spalla dopo un sogno è sentito e in assenza di movimento, che spesso non rende possibile addormentarsi.
Va notato che molte persone che hanno alcune patologie del sistema cardiovascolare, il campo del risveglio possono sentire un dolore sordo nella zona della spalla sinistra.
Mal di testa dopo il sonno
Il mal di testa primario con stress fisico può verificarsi al mattino, subito dopo il risveglio, se la notte precedente hai avuto un allenamento intensivo in palestra, o sei stato impegnato in un intenso lavoro fisico. A proposito, dopo un intenso lavoro mentale o una lunga seduta davanti al monitor del computer, ci può essere dolore nella nuca dopo il sonno.
Cefalea secondaria mattina dopo il sonno sembra a causa di disturbi respiratori durante il sonno (apnea del sonno), aumentare la pressione sanguigna o intracranica, patologie del sistema muscolo-scheletrico, così come gli effetti collaterali sono costantemente ricevute sedativi e sonniferi.
Mal di testa che diventano più intensi durante la notte e un mal di testa dopo il sonno sono i sintomi giusti di aumento della pressione intracranica. Questa patologia è il risultato di un aumento della quantità di liquido cerebrospinale - il fluido che sta lavando il cervello. La circolazione del liquido cerebrospinale è disturbata da traumi craniocerebrali, tumore o ematoma cerebrale, oltre a meningite ed encefalite.
Un fenomeno molto comune è un mal di testa dopo un giorno di sonno. L'idea è che una persona adulta sana non ha bisogno di dormire durante il giorno. È vero, questo non si applica a coloro che sono associati a mansioni lavorative e notturne o che temporaneamente non hanno l'opportunità di dormire completamente di notte, come i genitori di bambini.
Gli antichi medici cinesi credevano che il sonno diurno di un adulto ridurrebbe la sua vita, perché un desiderio irresistibile di fare un pisolino alla luce del sole indica la debolezza dei vasi sanguigni e del cuore. Vista moderni sulla desiderabilità del sonno al giorno per gli adulti sono diametralmente opposte e convergono su un punto: non dobbiamo dormire durante il giorno sdraiato e mezzo-sitting, e la durata di una vacanza del genere non dovrebbe superare i 25-30 minuti. In tutti gli altri casi, ti viene fornito un senso di frantumazione e mal di testa dopo un giorno di sonno.
Se c'è un mal di testa dopo un lungo sonno, dovresti tenere a mente: la durata ottimale del sonno notturno è di 7-8 ore al giorno. Con "nedosypom" tutto è chiaro, perché è decisamente dannoso. E qui i dottori di peresypanie costanti considerano come patologia e chiamano la sua sonnolenza alzata o aumentata (un gipersomniya). Nonostante una lunga notte di riposo, gli amanti del sonno spesso lamentano letargia, una sensazione di stanchezza, irritabilità e problemi di memoria.
Regimi di sonno errati non solo causano mal di testa dopo il sonno, ma riducono anche le capacità mentali di una persona, aumentando il rischio di sviluppare la sindrome di Alzheimer. Secondo l'Associazione internazionale per lo studio della malattia di Alzheimer, il sonno insufficiente ed eccessivo accelera l'invecchiamento del cervello umano.
Dolore alle gambe dopo aver dormito
Da significativi carichi fisici nei tessuti muscolari, il contenuto di acido lattico aumenta nettamente, che si forma durante la rottura del glucosio. Pertanto, c'è dolore alle gambe dopo il sonno. Il dolore afferra il piede, lo stinco e la coscia.
Gli stessi dolori spesso accompagnano reumatismi, artriti, artrosi, sciatica (infiammazione dei nervi sciatica). Nei casi in cui il dolore alle gambe dopo il sonno è accompagnato da gonfiore dei tessuti molli degli arti inferiori, i medici sospettano dapprima lo sviluppo di vene varicose nel paziente - anche in assenza delle sue manifestazioni visibili.
Anche tra le cause del dolore alle gambe dopo il sonno - scarpe strette o scomode, scarpe a tacco alto e, naturalmente, eccessiva pienezza, che crea un carico aggiuntivo sulle articolazioni delle gambe.
Il dolore ai piedi dopo il sonno può essere causato da osteoporosi (cioè carenza di calcio nel corpo), disturbi della circolazione sanguigna, danni ai nervi e anche una sorta di artrite, come la gotta.
Quando la fascite plantare (infiammazione del muscolo, situata lungo il piede - dal tallone alle falangi delle dita) è turbata dal dolore nel tallone dopo il sonno. Tale dolore si verifica spesso in coloro che lavorano in piedi, ha chili in più o piedi piatti.
Dolore al petto dopo il sonno
Breve dolore compressivo e pressante al torace dopo il sonno, che dà al collo, alla schiena e alle spalle, è associato a malattie cardiache - dall'angina all'infarto miocardico.
Gli esperti consigliano di non dimenticare la nevralgia intercostale, in cui il dolore al torace dopo un sogno è una conseguenza della violazione della corretta posizione delle costole e della violazione dei nervi intercostali. Ciò accade più spesso con lesioni al petto, scoliosi, dai muscoli pettorali sovratensioni prolungate così come la presenza dello spostamento del nucleo polposo del disco intervertebrale rottura con il suo anello fibroso, che è un ernia del disco intervertebrale.
Dolore all'addome dopo il sonno
Il dolore addominale o il sonno dopo la sindrome di dolore addominale - una tipica manifestazione dei disturbi funzionali del esofago, stomaco o nell'intestino, così come l'indicazione di patologie possibili organi che si trovano nella parte superiore dell'addome - fegato, cistifellea e dei dotti biliari, del pancreas e la milza.
Inoltre, il dolore mattutino nell'addome può essere causato da malattie degli organi riproduttivi umani: l'utero e le ovaie nelle donne, la prostata negli uomini.
Dolore ai muscoli dopo il sonno
Questo tipo di dolore (sindrome del dolore miofasciale) in termini di anatomia e fisiologia si spiega con il fatto che quando una reazione avviene spasmo muscolare a loro disposizione speciale "trigger" supersensitive (o trigger) di punti - sigilli tessuto muscolare di pochi millimetri di diametro. Tali punti con irritabilità aumentata sono in molti muscoli. Ecco perché la mattina il dolore miofasciale - con il minimo stiramento del muscolo durante alcuni movimenti - viene percepito come un dolore nel corpo dopo il sonno.
Gli studi hanno dimostrato che il dolore nel muscolo stesso, così come nelle aree adiacenti, è causato da un prolungamento muscolare prolungato, che innesca il meccanismo di formazione del punto di innesco. Uno sforzo muscolare prolungato si verifica durante una lunga permanenza forzata in una posizione - con la postura sbagliata alla scrivania, davanti al computer, mentre si guida una macchina. Provoca la comparsa di dolore nei muscoli della loro ipotermia.
Inoltre, il dolore ai muscoli dopo il sonno può essere il risultato del costante trasporto di una borsa con una cinghia sulla spalla, cinghie sottili del reggiseno, cintura stretta sui jeans, pesanti vestiti pesanti che premono sulla cintura della spalla ...
Trattamento del dolore dopo il sonno
La scelta dei mezzi di trattamento del dolore dopo il sonno è influenzata dall'eziologia del dolore e dal luogo in cui si manifestano. Nella terapia farmacologica del dolore, compreso il dolore dopo il sonno, vengono spesso utilizzati i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), sebbene non sempre diano un effetto positivo. I farmaci più usati per il trattamento del dolore includono Indometacina, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac.
Indometacina (sinonimi - Inteban, indometacina, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et al.) - l'anti-infiammatori e analgesici agente efficace per i reumatismi, l'artrite reumatoide, osteoartrite e dolore nevralgico. Adulti prendono il farmaco per via orale dopo i pasti a 0,025 g (25 mg) 2-3 volte al giorno. Per il sollievo di attacchi acuti di dolore, la dose può essere aumentata a 0,05 g (50 mg) 3 volte al giorno, dose massima giornaliera è di 200 mg, Propafenone - non più di 75 mg. Possibili effetti collaterali di Indomethacin: mal di testa, vertigini, sonnolenza, nausea, vomito, perdita di appetito, dolore nella regione epigastrica, eruzioni sulla pelle. Il farmaco è controindicato per l'uso con una storia di ulcera gastrica e duodenale a livello intestinale e dell'esofago, asma bronchiale, durante la gravidanza e l'allattamento.
Piroxicam (compresse o capsule di 0,01 e 0,02 g, e gel e crema) ha anti-infiammatori, analgesici ed antipiretica ed è indicato per il dolore e l'infiammazione delle articolazioni e tessuti molli del locomotore. È assunto per via orale 1-2 compresse una volta al giorno. Dopo lo stadio acuto della malattia, è prescritto un trattamento di supporto. Per applicazione topica esterna o gel piroxicam (colonna 5-10 mm) crema è applicata alle zone dolorose pelle 3-4 volte al giorno. Possibili effetti collaterali del farmaco comprendono nausea, perdita di appetito, dolori, disturbi addominali, costipazione, diarrea, in rari casi, possibili disturbi della funzionalità epatica o renale, eruzioni cutanee e prurito, gonfiore dei piedi, vertigini, mal di testa, sonnolenza, e anche anemia, leucopenia o trombocitopenia. Il farmaco non deve essere assunto in lesioni ulcerative del tratto gastrointestinale, asma, disturbi della funzionalità epatica e renale, in gravidanza e donne che allattano.
(. Sinonimi - Nurofen, Ibupron, ibuprofene, Ibusan, Ipren, Bonifen, profili, ecc) Indicazioni per l'uso di ibuprofene sono artrite reumatoide, l'osteoartrite, gotta, nevralgie, mialgia, radicolite, traumatico l'infiammazione dei tessuti molli; come ausiliare è prescritto per mal di testa e mal di denti. 1 compressa contiene 200 mg di ibuprofene. Per il dolore moderato farmaco assunto per via orale di 400 mg tre volte al giorno (dose massima giornaliera - 2,4 g). Va tenuto presente che l'ibuprofene può causare effetti collaterali quali nausea, gonfiore, costipazione, bruciore di stomaco, diarrea, vertigini, mal di testa, insonnia, eruzioni cutanee. Il farmaco è controindicato nelle lesioni ulcerose del tratto gastrointestinale e disturbi renali di emopoiesi, e la funzione del fegato, nei bambini (sotto i 6 anni). E durante la gravidanza può essere utilizzato esclusivamente per la prescrizione del medico.
Le principali indicazioni per l'uso di diclofenac nel trattamento del dolore dopo il sonno
Sono simili a Ibuprofen. Diclofenac compresse adulti prendono 25-50 mg 2-3 volte al giorno, bambini oltre 6 anni - 2 mg per chilogrammo di peso corporeo. Diclofenac sotto forma di unguenti o gel viene applicato solo sulle aree della pelle non danneggiate.
Gli effetti collaterali di questo farmaco sono espressi come nausea, vomito, dolore addominale, flatulenza, stipsi, diarrea, riacutizzazione di ulcera peptica, vertigini, mal di testa, insonnia, tinnito, convulsioni, eruzioni cutanee e prurito. Le controindicazioni comprendono: ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, ipersensibilità al diclofenac, bambini sotto i 6 anni di età, gravidanza e allattamento. In presenza di malattie croniche o acute del fegato, reni e stomaco, così come le persone con asma, ipertensione e insufficienza cardiaca, Diclofenac deve essere assunto con grande cautela a causa del rischio di effetti collaterali negativi.
Secondo le statistiche della European Pain Federation (EFIC), il 19% degli europei soffre di dolore cronico, e il più delle volte fa male ai cittadini norvegesi, dove quasi il 30% dei residenti lamenta dolore dopo il sonno, così come italiani, il 26% dei quali soffre di simili il dolore.
Il terzo presidente degli Stati Uniti, Thomas Jefferson, una volta disse che "l'arte di vivere è l'arte di evitare il dolore". Se non possiedi quest'arte, e il corpo ti dà costantemente "segnali" dolorosi - chiedi aiuto medico qualificato in modo che il dolore dopo il sonno non offuschi la tua vita.