Dolore nel delta

Il dolore nel delta è un dolore al muscolo deltoide, che è abbreviato in delta. Le cause possono essere lesioni gravi alla spalla o al braccio, gonfiore alla spalla, esercizio scorretto e molto altro. In ogni caso, è necessario contattare un medico ortopedico o un traumatologo per scoprire le cause del dolore nel delta e gestirli.

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Quali sono le cause del dolore nel delta?

Il nervo muscolare è danneggiato (è chiamato un nervo misto)

Le fibre motorie di questo nervo possono innervare il delta e il piccolo muscolo rotondo. Le radici nervose diventano sensibili nella regione del nervo laterale cutaneo superiore situato nella spalla. La pelle intorno alla spalla può far male.

Il nervo muscolare può anche essere colpito nella fovea sopra la clavicola e il nervo muscolo-pelle, che è in grado di provocare la paralisi di Erb, inizia a essere coinvolto in questo processo. La spalla non può essere abbassata o sollevata a causa dei muscoli paralizzati. Anche la sensibilità della pelle è disturbata, specialmente nella parte esterna della spalla.

Perché si verificano tali lesioni?

Queste lesioni possono verificarsi più spesso negli sportivi-siloviki o persone che sono impegnate in pesanti lavori manuali. Perché lavorano la maggior parte delle braccia e delle spalle e il lavoro è sotto stress. I bodybuilder possono avere dolore nel delta quando lavorano a pompare i loro seni. Il dolore può verificarsi durante o dopo l'esercizio su una panca o una panca, che viene eseguita sul banco in pendenza. Esercizi per alzare le mani e alzare le mani con un carico possono anche causare un dolore così doloroso nel delta.

Ma significa, dopo tali sensazioni dolorose è impossibile essere impegnato in esercizi di potere per un pompaggio di un petto? Niente affatto. Proprio questi esercizi devono essere fatti correttamente. E otterrai il risultato desiderato senza dolore nel delta. Prima di tutto, prima dell'esercizio, è necessario allungare e riscaldare i tendini delle spalle e delle mani.

Inoltre, non si dovrebbe usare una presa molto grande quando si preme. È più corretto fare sulla larghezza delle spalle o più largamente, ma solo un po '. E hai anche bisogno di rimuovere correttamente i gomiti. Devono essere retratti, in modo che il punto di contatto con il petto della panca e le mani siano su una linea retta, che si trova direttamente sotto la bilancia.

Quando il tocco del torace passa sotto il punto di contatto o i gomiti vengono avvicinati al busto, è necessario trasferire l'enfasi del peso sui tendini dei muscoli deltoidi anteriori e della fascia bicipite dall'area del torace.

Se il fascio di bicipiti lascia il suo posto durante l'allenamento, qualsiasi carico, anche piccolo, può provocare la sua frizione sulla massa ossea, e quindi l'infiammazione si sviluppa e si può sviluppare un tumore nel delta.

Il mazzo che si è gonfiato non può tornare indietro perché è diventato troppo spesso. E qualsiasi carico fisico rende questo processo molto doloroso e complicato. E poi si ottiene un cosiddetto trauma auto-rinnovante, quando il legamento e l'osso stessi causano dolore a causa della costante attrito l'uno contro l'altro.

Se l'atleta non presta attenzione e continua a allenarsi, nonostante il dolore nel delta, potrebbe presto avvertire dolore all'intera parte superiore del corpo e qualsiasi movimento diventa impossibile. Il motivo è destabilizzazione della borsa comune di tutta la spalla. Con forti anomalie, il legamento può anche strofinare un nuovo letto nell'osso, che non si trova lontano da quello naturale - questo può essere visto chiaramente sui raggi X.

Cos'è il delta?

Il muscolo deltoide, cioè il delta, è un muscolo grosso e grosso. Ha origine dalla clavicola con una spatola, dietro la spalla, e si estende fino al punto in cui è attaccata, cioè alla parte superiore dell'avambraccio. Questo muscolo - come un serpente a tre teste - a tre teste, ma non devi averne paura. È quando fa male. Il delta consiste di tre raggi. I mazzi sono divisi in anteriore, posteriore e uno nel mezzo - quello centrale. Per questo delta a struttura a tre raggi e ha preso il nome. E per la sorprendente somiglianza con il delta della lettera greca.

Il ruolo principale del delta è quello di alzare le mani di una persona e consentire loro di ruotare. Se questo non funziona a causa del dolore, allora il delta ha problemi. Come funziona il delta sul sollevamento e la rotazione delle mani? Il raggio anteriore del delta (chiamato anche la testa del delta) consente al braccio di salire in avanti, il raggio centrale del delta aiuta a sollevare la mano lateralmente, e grazie al raggio posteriore, la mano viene ritratta.

Da come viene costruito lo scheletro della cintura della spalla, dipende la larghezza delle spalle. La forma quadrata delle spalle, come quella di un campione, è attaccata alla rettilineità delle clavicole. E quelle clavicole, che sono chiamate inclinate, conferiscono alle spalle una configurazione più stretta e inclinata. Ciò che le persone hanno le spalle dipende dalla natura. Ma la loro forma può essere cambiata facendo e facendo esercizi speciali. Hai solo bisogno di imparare come allenare il muscolo deltaide-deltoide.

Alla parte posteriore, la parte centrale e quella anteriore del muscolo sono fibre attaccate, che collegano anche il dawn e l'actomione della scapola. Questo allegato è chiamato prossimale. C'è un altro tipo di attacco delle fibre muscolari - distale. Quindi le fibre dei muscoli sono attaccate all'omero, la sua tuberosità a forma di delta. Il fatto che le fibre dei muscoli della parte centrale non si trovino nello stesso modo delle fibre delle regioni posteriori e anteriori, rende possibile organizzare le piastre terminali in modo diverso.

Anche le loro funzioni sono diverse. L'aspetto superiore del delta nella sua parte anteriore copre la testa della spalla, quindi l'arto superiore ha la capacità di piegarsi. La parte centrale del delta ti consente di ritirare il braccio lateralmente e la parte posteriore del delta ti consente di distendere e piegare il braccio nell'articolazione della spalla. Tutte e tre le parti del delta permettono di prendere la mano di lato. Le parti anteriore e posteriore del muscolo competono mentre il braccio umano è non piegato e piegato. Tutte e tre le parti del delta sono simultaneamente contratte, questo permette al muscolo sopra l'osso di aiutare la mano ad essere lateralmente nella zona della spalla.

La parte anteriore del delta funziona sinergicamente, interagendo con il grande muscolo pettorale (parte della clavicola), il muscolo bicipite (la sua testa lunga) e il muscolo coracoideo. Il delta nella sua schiena funziona insieme con il muscolo più largo della schiena, così come la lunga testa del muscolo bicipite brachiale e il grosso muscolo rotondo.

In quali movimenti è coinvolto il muscolo deltoide?

Con i muscoli che attraversano l'asse dell'articolazione della spalla attraverso e davanti al muscolo deltoide, la spalla può flettersi. A questo gruppo di muscoli appartengono il delta (la sua parte anteriore), il grande muscolo del petto, il muscolo del becco della spalla, il muscolo bicipite brachiale.

I muscoli che distendono la spalla attraversano anche l'asse dell'articolazione, ma si trovano dietro di esso. Questo include il muscolo deltoide, sua estremità posteriore, così come i muscoli della schiena, che sono chiamati latissimus, appartengono a questo gruppo, e muscolo piccolo rotondo e rotondo muscolo grande e tricipiti - la sua lunga testa. I muscoli che partecipano al processo di inclinazione della spalla sono in grado di attraversare l'asse sagittale. Si trovano al di fuori di esso, sono chiamati il muscolo naostnuyu e muscolo deltoide.

La cosiddetta pronazione della spalla è una funzione dei muscoli che attraversano l'asse verticalmente. Questo rende il muscolo sopra le scapole, il muscolo posteriore, che è chiamato il latissimus, il muscolo è grande e rotondo, il muscolo pettorale (anche grande), il muscolo deltoide nella sua parte anteriore.

Dolore riflesso nel delta

Deriva dalle regioni di innesco myoscephalic del delta. Si differenzia da altri tipi di dolore in quanto non si estende ad una vasta gamma. Il dolore di solito si concentra in una qualsiasi delle tre parti del delta o in tutte in una volta. È piuttosto difficile trovare un punto di innesco, ma vale la pena sapere che si trova più spesso nel luogo in cui è concentrata una zona separata della piastra terminale del motore.

Il dolore a lungo termine nel delta (nella regione dei punti miofasciali) può derivare da un impatto traumatico. Tali lesioni si verificano più spesso nelle competizioni sportive o con forte tensione fisica, durante la competizione. Ad esempio, quando una persona si inclinava fortemente nella spalla. C'è un tale dolore e il risultato dell'introduzione di medicinali sotto la pelle. Quindi il tessuto nel luogo di localizzazione dei punti latenti del grilletto è irritato e il dolore nel delta è inevitabile. I punti trigger che si trovano non solo nel delta, ma anche in altri muscoli, specialmente nella regione sopra l'asse, possono anche dare un forte dolore al delta.

La mano non è ferita, ma il dolore nel delta è ancora preoccupante

In queste circostanze, quando il braccio è molto dolorante, come se tu fossi ferito, e non ci fosse ferita, la causa potrebbe essere uno spasmo del muscolo deltoide e dolore in esso. Lo spasmo può verificarsi con una forte riduzione del delta durante l'allenamento, in particolare la potenza. Può camminare sugli sci, sollevando la barra fino al livello delle spalle. Il dolore nel delta può causare anche motivi quotidiani: incollare la carta da parati, dipingere i muri, soprattutto se la mano deve essere sollevata. Le cause possono essere le iniezioni che irritano i punti trigger delta, così come le malattie delle ossa e delle articolazioni, come l'osteocondrosi o l'artrosi.

Tendinite del bicipite o della spalla

La tendinite della spalla o del bicipite può essere confusa con una lesione alla spalla, perché il dolore è localizzato in esso. Cos'è la tendinite del bicipite? Questo è il risultato del tendine che esce dal suo letto all'estremità del martello in alto (questa è la parte più grande della spalla). Questa situazione può esser risolta quasi in tutti i casi - nel 95%. Una persona può sentire un forte dolore nell'area del raggio anteriore del delta (sotto). Pertanto, può pensare che questa palla abbia causato un infortunio. In realtà, non è così.

L'errore di diagnosi può essere la definizione di borsite come causa, o la borsa articolare sulla cintura della spalla può essere allungata. Ma la vera ragione è lo spostamento del tendine. Se il tendine non viene corretto e riportato al suo posto, il dolore continua e cresce. Se il tendine viene spostato dal suo giusto posto, la parte posteriore e i lati dei tendini della spalla sono sottoposti a una forte pressione, l'infiammazione si sviluppa in essi e disturbano la persona con un forte dolore. E poi l'intera articolazione della spalla può diventare infiammata.

Cosa dovrei fare con la mia tracolla?

Per prima cosa, devi smettere di prendere in giro il tuo stesso corpo e interrompere temporaneamente l'allenamento. E anche tutti i carichi che possono causare dolore nel delta. Quindi il tumore deve essere rimosso con l'aiuto di farmaci anti-infiammatori, ad esempio con diclofenac o ibuprofene nella composizione. È possibile indebolire il tumore anche mettere il ghiaccio sulla spalla, facendo questo circa 20 minuti 3 volte al giorno. Il tumore nel delta scende a lungo - fino a 10 giorni. In questo momento, non ci sono carichi gravi.

Quando il processo infiammatorio nel delta è minimo, puoi iniziare a dirigere il legamento. Mettendolo in posizione, è necessario evitare alcuni movimenti complicati per qualche tempo, in particolare sovraccarichi. Fai attenzione: quando torni al posto di un gruppo, non puoi farlo ruotando il braccio avanti e indietro - questo aggraverà solo la situazione. Affinché il legamento sia in posizione, è necessario posizionare la parte superiore della spalla sull'osso sotto il tendine.

Il dolore nel delta è una condizione che può essere causata da una varietà di cause. Pertanto, per la diagnosi, è necessario prendere una radiografia della spalla e, se la causa è lo spostamento dell'articolazione o del legamento, contattare un terapista manuale esperto.