Erbe per la pulizia del colon

Le erbe per la pulizia intestinale sono state utilizzate attivamente in medicina per molti decenni. Questo perché la salute umana dipende dal funzionamento pulito e coordinato di tutti gli organi e sistemi. Uno dei fondamenti dell'esistenza del nostro corpo sono le proteine completamente sintetizzate, per la cui formazione è necessario un apparato digerente che funzioni nel modo più efficiente possibile, consentendo un assorbimento di alta qualità dei nutrienti. L'organo digestivo più grande del nostro corpo è l'intestino. È in esso che avviene la scomposizione di grassi complessi, proteine e carboidrati e il loro successivo assorbimento. È nell'intestino che vengono sintetizzati alcuni amminoacidi e vitamine vitali, ad esempio la vitamina B3 e la vitamina K. Come ogni organo che lavora costantemente e con carichi pesanti, l'intestino necessita di alcuni accorgimenti per mantenere le sue prestazioni. Il modo più accessibile per prendersi cura del proprio intestino è purificarlo.

Le erbe per la pulizia intestinale sono un esempio di rimedio "preventivo" delicato ed efficace. Gli organismi viventi richiedono l'assunzione periodica di vitamine e microelementi, una dieta equilibrata, giorni di "digiuno", depurazione e l'introduzione di bifidobatteri e acidobatteri. Oggi esistono molti modi per pulire l'intestino a casa, utilizzando erbe, una serie di prodotti specifici o farmaci. In ogni caso, nella scelta dei prodotti per la pulizia, è necessario tenere conto del tempo necessario per ripristinare la normale funzione intestinale.

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Pulizia del colon con la crusca

La pulizia dell'intestino con la crusca può essere il modo più semplice e piacevole per depurarsi. La crusca normale (un prodotto di lavorazione dei cereali integrali) contiene il guscio del chicco, in parte il germe, ha un alto contenuto di fibre ed è molto povera di calorie. La pulizia dell'intestino con la crusca inizia al mattino: la crusca fermentata dovrebbe essere consumata a colazione; un po' più tardi, un'ora dopo, si può fare una seconda colazione, ma si escludono cibi salati, grassi, piccanti e fritti. L'essenza del metodo sta nell'uso di fibre grossolane, che vengono sature d'acqua durante la fermentazione, creando un grande volume di massa praticamente privo di calorie. Irritando le pareti intestinali, un grande volume di fibre grossolane scorre come una scopa lungo l'intero intestino, migliorandone la peristalsi. La pulizia dell'intestino con la crusca provoca una sensazione di sazietà, favorisce la perdita di peso, normalizza la defecazione e stimola gli organi secretori (in particolare la cistifellea).

Come si esegue la depurazione della crusca?

La durata dell'assunzione di crusca è individuale. Poiché questo tipo di prodotto non crea dipendenza e non ha praticamente effetti collaterali, l'uso di crusca può essere illimitato nel tempo; tuttavia, per prevenire lo sviluppo della sindrome dell'intestino irritabile, è opportuno interromperne l'assunzione, evitando di abusare di questo rimedio naturale. L'opzione migliore è un ciclo mensile di colazioni a base di crusca fermentata, con pause mensili. È fondamentale fermentare la crusca, poiché l'assunzione di un prodotto secco può avere un effetto irritante eccessivo e causare microtraumi della mucosa.

Con quale frequenza dovresti pulire?

Se necessario, l'assunzione di crusca può essere continuata per tutta la vita senza lunghe interruzioni. L'unica cosa che limita l'assunzione di porridge di crusca è il fatto che la crusca può diventare un alimento noioso. Tuttavia, la crusca può essere salata, leggermente zuccherata, consumata con vari oli, il che ne attenua un po' la monotonia.

Pulizia del colon con succhi

La pulizia del colon con i succhi, a differenza della pulizia con la crusca, è un po' più complicata, ma non per questo meno efficace. Quando si sceglie un succo, è importante tenere presente che i succhi più naturali sono quelli di mela, uva, pomodoro (o vegetali). Ricordate che il succo di patata contiene molto amido grezzo e può causare stitichezza. I succhi di frutta che non crescono nella vostra zona possono essere ottenuti da concentrati ricchi di zucchero; tra questi, le bevande contraffatte sono le più comuni. I succhi preparati al momento sono considerati i più efficaci (il tempo che intercorre dalla preparazione al consumo dovrebbe essere il più breve possibile, poiché i processi di ossidazione e deterioramento del prodotto iniziano dal momento della distruzione delle cellule vegetali). Quando si utilizzano succhi industriali, è importante prestare attenzione agli zuccheri e ai conservanti, le cui informazioni dovrebbero essere riportate sulla confezione. Se la presenza di conservanti non apporta benefici, un eccesso di zuccheri può causare fermentazione nell'intestino, aumentare il peso, provocare sete e, in generale, ridurre i benefici della pulizia.

Come fare una pulizia del colon a base di succhi?

È consigliato a chi non soffre di gastrite, gastroduodenite, ulcera o pre-ulcerazione. Queste restrizioni sono legate alla presenza di acidi della frutta e all'effetto irritante dei succhi. Quando si esegue una depurazione a base di succhi, è consigliabile attenersi a una dieta a digiuno: alcuni succhi (ad esempio, quello di cavolo) possono causare flatulenza. Proseguire il processo di depurazione durante il giorno, in genere senza limitazioni di quantità.

Con quale frequenza dovresti pulire?

Si consiglia di effettuare questa pulizia non più di 1-2 volte al mese. Molti succhi irritano la mucosa intestinale, alcuni sono così battericidi da sopprimere la flora batterica. Ricordate che gli acidi contenuti nei succhi possono avere un effetto dannoso sullo smalto dei denti.

Pulizia del colon con mele

La pulizia intestinale con le mele prevede il consumo di mele intere, senza rimuovere la polpa. Le mele mature, di solito, non contengono molto acido, ma possono comunque irritare la mucosa, predisposta alla gastrite; questa caratteristica dovrebbe essere tenuta in considerazione nella scelta delle varietà per la pulizia. Per consumare mele per la pulizia intestinale, è consigliabile scegliere frutti maturi e interi, che non mostrino segni di deterioramento o danni all'integrità della buccia (in un ambiente nutritivo con fruttosio si sviluppano molto rapidamente colonie di vari microrganismi). Le mele contengono non solo vitamine, ma anche pectine, fibre alimentari solubili. A differenza delle fibre insolubili grossolane, le pectine hanno un effetto più delicato sulla mucosa intestinale (ma va ricordato che la buccia di mela è una fibra insolubile grossolana e può fuoriuscire non digerita). La pectina non viene praticamente assorbita dall'uomo, quindi il contenuto calorico della dieta è determinato solo dal fruttosio (dolcezza) delle mele stesse.

Come fare la pulizia del colon con le mele?

Le mele dovrebbero essere consumate in quantità fino a 2 kg al giorno, escludendo altri prodotti. La frequenza di questi giorni non dovrebbe superare le 2 volte al mese. Durante la depurazione a base di mele, è possibile bere acqua (normale o minerale).

Con quale frequenza dovresti pulire?

In assenza di evidenti problemi intestinali, così come a scopo preventivo, è sufficiente fare una pulizia intestinale a base di mele una volta al mese. Di norma, dopo Capodanno, le mele conservano pochissime vitamine, mentre la quantità e la qualità delle pectine non cambiano. Ricordate che l'acido contenuto nelle mele può distruggere lo smalto dei denti, quindi è consigliabile sciacquare accuratamente i denti dopo ogni pasto.

Pulizia del colon con verdure crude

In pratica, la pulizia dell'intestino con verdure crude assomiglia a una dieta crudista combinata con il vegetarianismo. Tutte le verdure tradizionalmente utilizzate per preparare le insalate sono adatte a questo metodo, così come alcuni tipi di verdure che possono essere consumate crude (ad esempio, il cavolfiore). Se si ricorre al metodo dell'insalata, è importante ricordare che l'insalata può essere condita con qualsiasi olio vegetale e leggermente salata. Salse, spezie e panna acida non sono ammesse, e si dovrebbe anche escludere l'uso di altri prodotti (in particolare patate cotte e pane).

Come depurare l'intestino con le verdure crude?

Non è possibile combinare la depurazione con il consumo di zuccheri (incluso il fruttosio, presente in succhi e frutta). Si possono consumare circa 2 kg di verdura al giorno, ma non è razionale continuare la depurazione per più di un giorno, poiché le fibre contenute nelle verdure crude sono sufficienti per una depurazione giornaliera; un periodo prolungato di consumo di sole verdure crude può portare a un'alterazione della microflora intestinale e alcune sostanze presenti nelle verdure, se consumate a lungo termine (ad esempio, il carotene nelle carote), possono macchiare la pelle e la sclera.

Con quale frequenza dovresti pulire?

È possibile ripetere la pulizia con verdure crude 1-2 volte al mese, tenendo presente che in inverno molte verdure importate potrebbero contenere conservanti. Dopo Capodanno, la quantità di nitrati nelle verdure nazionali è quasi sempre inferiore alla norma, ma in autunno potrebbe essere molto più elevata.

Pulizia del colon con infusi di erbe

Per purificarsi con le tisane è necessario conoscere le proprietà medicinali delle erbe.

Gli infusi di erbe più comunemente utilizzati sono:

1. Semi di erbe aromatiche (aneto, finocchio) in parti uguali, rosa canina (frutti) in quantità 5 volte superiore, elicriso (infiorescenze), ramno (corteccia), betulla (gemme) in parti uguali, nella stessa proporzione con le erbe aromatiche. In 1 litro di acqua bollente versare 2 cucchiai del composto, lasciare in infusione per 40 minuti e assumere mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti.
2. Mescolare fiori di tanaceto, semi di finocchio, corteccia di frangola in proporzioni uguali con erba cardiaca, radice di tarassaco e achillea in un rapporto di 1 a 5, mettere in infusione 2 cucchiai della miscela in un litro di acqua bollente, lasciare agire per mezz'ora e assumere mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti.

Mescolare radice di altea, equiseto e semi di lino in proporzioni uguali, prendere 1 cucchiaio del composto, far bollire con 1 bicchiere d'acqua e far bollire per 10-15 minuti, lasciare agire per un'ora e assumere metà del decotto prima di andare a letto e l'altra metà al mattino.

È importante tenere presente che la composizione a base di erbe viene solitamente preparata in combinazione con le proprietà lassative, coleretiche e disinfettanti delle piante. Ad esempio, tra le erbe con effetto lassativo, si consigliano la corteccia di frangola, le foglie di mirtillo rosso, la centaurea, la sambuco, il tanaceto e l'acetosella. Tra le erbe con effetto coleretico si possono citare: radice di tarassaco, barbetta di mais, radice di calamo aromatico, foglie di fragola selvatica. Tra le erbe con effetto asettico si possono citare: fiori di calendula, fiori di camomilla, timo, salvia.

Nei casi in cui sia necessario un trattamento con un effetto particolarmente pronunciato, una depurazione con infusi di erbe può essere effettuata da un nutrizionista o da un erborista. È necessario tenere conto dell'intolleranza individuale ai componenti, delle possibili reazioni allergiche immediate, dell'effetto di dipendenza e dell'accumulo.

La depurazione con infusi di erbe può avere un effetto prolungato, di cui chi si occupa dovrebbe tenerne conto. La depurazione con le erbe dovrebbe essere effettuata non più di una volta a settimana, tranne nei casi in cui l'assunzione di erbe sia necessaria: ad esempio, compresse di foglie di senna e corteccia di frangola possono sostituire i lassativi artificiali per molti anni.

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Pulizia del colon con l'assenzio

La depurazione intestinale con l'assenzio è una delle tipologie di depurazione a base di erbe, ma si differenzia per le sue proprietà leggermente tossiche, che con un uso prolungato possono accumularsi e manifestarsi con alterazioni mentali (nervosismo, alterata percezione dei colori, disturbi del sonno, inappetenza). L'assenzio viene raccolto per il trattamento in aree ecologicamente pulite, assunto secco (in polvere) e sotto forma di tisane. Di norma, la depurazione intestinale con l'assenzio è associata alla necessità di espellere parassiti o eliminare processi putrefattivi nell'intestino.

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Come fare una pulizia del colon con l'assenzio?

Per l'intero ciclo, sono sufficienti dai 50 ai 100 grammi di polvere (a seconda dell'età e del peso del paziente). Se si sceglie la tisana di assenzio come depurazione, il ciclo non può superare i 7 giorni. La tisana viene preparata in ragione di 1 cucchiaino di assenzio per 1 litro di acqua bollente. La tisana di assenzio viene preparata e bevuta in non più di 0,5 litri al giorno, indipendentemente dall'assunzione di cibo; i restanti 0,5 litri vengono utilizzati come clistere. È fondamentale escludere tutti i prodotti di origine animale, le spezie, l'alcol e la nicotina.

Con quale frequenza dovresti pulire?

Il ciclo viene eseguito una sola volta e in modo completo (non più di una volta all'anno per 7 giorni), la restrizione è legata alla tossicità della pianta. Durante l'assunzione di assenzio, è vietato consumare proteine animali, grassi animali, zuccheri, spezie e alcol. Per i primi 3 giorni, l'assenzio viene assunto ogni 2,5 ore sotto forma di un pizzico di polvere, indipendentemente dall'assunzione di cibo, accompagnato da acqua. Successivamente, per 4 giorni, l'assenzio viene assunto ogni 5 ore. In caso di intolleranza individuale (allergia), l'assunzione viene interrotta.

Pulizia dell'intestino con la celidonia

La pulizia intestinale con la celidonia è un metodo erboristico per la pulizia intestinale, ma la celidonia, come l'assenzio, è una pianta velenosa. Si utilizzano tutte le parti della pianta, ma solo quelle fresche. La celidonia è utile in caso di poliposi gastrica e intestinale, in caso di atonia (senza diverticoli e ostruzioni), ed è un potente agente battericida. Per la pulizia intestinale, la celidonia viene raccolta in aree ecologicamente pulite, utilizzata internamente o trasformata in clisteri. La pulizia con la celidonia può causare gravi reazioni allergiche. I prodotti a base di celidonia non diluiti vengono utilizzati esclusivamente per uso esterno.

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Come purificare l’intestino con la celidonia?

Si inizia con una dieta preparatoria (si segue una dieta leggera per diversi giorni prima della depurazione), poi si assume succo di celidonia diluito con acqua (5 gocce di succo vengono versate in un bicchiere di acqua bollente, si copre e si aspetta che la soluzione si raffreddi, poi si diluisce a metà con una bevanda neutra a piacere), assumendo un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti per 5 giorni. Assumendo la tisana di celidonia, si segue una dieta leggera, evitando alcol e fumo.

La pulizia dell'intestino con la celidonia come clistere medicinale richiede una preparazione non solo sotto forma di una dieta delicata, ma anche di clisteri di pulizia prima dei clisteri con la celidonia. Quindi, 50 grammi di erba di celidonia vengono macinati (impastati) e versati in 0,5 litri di acqua bollente. Una volta raffreddata, la soluzione viene diluita a metà con acqua normale e utilizzata come clistere. Fondamentalmente, questo tipo di pulizia viene utilizzato per combattere i polipi intestinali, come agente antibatterico.

Con quale frequenza dovresti pulire?

La celidonia, a causa della sua tossicità, può essere raccomandata in casi eccezionali, tuttavia, dato il suo effetto, la durata della somministrazione dipende dal risultato ottenuto: eliminazione dei polipi, riduzione del tasso di crescita del tumore.

Pulizia del colon con il riso

Anche la depurazione a base di riso può essere raccomandata come metodo efficace per la pulizia dell'intestino. Il riso contiene una quantità significativa di fibre grossolane, che migliorano la peristalsi intestinale e agiscono come una spugna, un assorbente, assorbendo tossine e scorie. Tuttavia, il riso contiene anche una quantità sufficiente di amido e altre sostanze, che vengono rimosse in modo che il chicco di riso diventi un assorbente. Il riso viene preparato come segue:

• il riso va messo in ammollo per 5 giorni in acqua fredda (è meglio conservarlo in frigorifero);
• l'acqua va cambiata al mattino e alla sera;
• Dopo 5 giorni, il riso deve essere cotto e conservato in frigorifero.

Come effettuare la purificazione?

Il riso viene utilizzato nel seguente modo: 0,5 kg di riso bollito e ammollato vengono divisi in 5 porzioni e consumati al mattino a stomaco vuoto per 5 giorni. Dopo aver mangiato il riso, non si può mangiare per le successive 3-4 ore (lo stomaco impiega dalle 3 alle 4 ore per evacuare una porzione di riso nell'intestino). Contemporaneamente all'inizio del consumo della prima porzione di riso preparato, si mettono in ammollo i successivi 0,5 kg di riso.

Con quale frequenza dovresti pulire?

Mettere in ammollo e preparare le seguenti porzioni in modo che la durata totale della purificazione con il riso non superi i 40 giorni. Il ciclo di 40 giorni dovrebbe essere ripetuto una volta all'anno.

Raccolta di erbe per la pulizia intestinale

La salute umana dipende in larga misura dalla digestione e dalla qualità dell'assorbimento dei nutrienti da parte dell'intestino. Per migliorare la motilità intestinale e la microflora, si consiglia di programmare giorni di digiuno, integrare la dieta con bifidobatteri e acetobatteri e bere una miscela di erbe per depurare l'intestino.

Le tariffe più comunemente utilizzate sono:

1. Semi di erbe aromatiche (aneto, finocchio) in parti uguali, rosa canina (frutti) in quantità 5 volte superiore, elicriso (infiorescenze), ramno (corteccia), betulla (gemme) in parti uguali, nella stessa proporzione con le erbe aromatiche. In 1 litro di acqua bollente versare 2 cucchiai del composto, lasciare in infusione per 40 minuti e assumere mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti.
2. Mescolare fiori di tanaceto, semi di finocchio, corteccia di frangola in proporzioni uguali con erba cardiaca, radice di tarassaco e achillea in un rapporto di 1 a 5, mettere in infusione 2 cucchiai della miscela in un litro di acqua bollente, lasciare agire per mezz'ora e assumere mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti.
3. Mescolare radice di altea, equiseto e semi di lino in proporzioni uguali, prendere 1 cucchiaio del composto, far bollire con 1 bicchiere d'acqua e far bollire per 10-15 minuti, lasciare agire per un'ora e assumere metà del decotto prima di andare a letto e l'altra metà al mattino.

Nei casi in cui è necessario un trattamento con un effetto specifico e pronunciato, un nutrizionista o un erborista seleziona una serie di erbe per la pulizia intestinale.

Quando si utilizza qualsiasi metodo di pulizia intestinale, è importante ricordare che la pulizia con piante velenose, leggermente velenose e parzialmente velenose è severamente controindicata per donne in gravidanza e bambini. Qualsiasi ciclo di pulizia dovrebbe essere iniziato con un consulto con un medico di base (terapeuta, medico di famiglia). Se è necessario assumere farmaci in modo sistematico (costante), è necessario tenere conto della loro interazione con il metodo di pulizia intestinale scelto, nonché del fatto che alcuni metodi comportano l'assorbimento di varie sostanze chimiche, comprese quelle medicinali. Le erbe per la pulizia intestinale devono essere selezionate con cura, tenendo conto degli effetti collaterali della loro assunzione.