I principali gruppi di rischio per il raffreddore

Ti sei mai chiesto cosa rende alcune persone più a rischio di prendere freddo rispetto ad altre? I principali gruppi di rischio per il raffreddore sono i bambini piccoli con un sistema immunitario non sviluppato, gli anziani, che hanno già fallimenti di questo sistema. E chi altro?

Leggi anche: Raffreddori nei bambini: cause, sintomi, trattamento

Perché i bambini soffrono di raffreddore più di altri? ..

Il modo migliore per diffondere il raffreddore è quando i batteri e i virus di una persona malata cadono sulle dita e sulle mani e poi nella bocca o nel naso di un'altra persona. Pompare nella sabbia, terra e polvere di giocattoli o altri oggetti è il modo in cui un bambino piccolo impara il mondo, eppure i genitori devono monitorare tutte le cose che il bambino prende in mano e che possono contenere batteri.

Chi è più a rischio di prendere un raffreddore?

Certo, tutte le persone possono avere il raffreddore, ma alcune persone sono a rischio maggiore di altre. Ci sono diverse situazioni e circostanze che possono esporre voi e i vostri cari ad un aumentato rischio di contrarre un'infezione virale o batterica. Definiamo le persone a maggior rischio di raffreddore.

Quindi, dopo aver letto questo articolo, avrai bisogno di tempo per valutare i tuoi fattori di rischio per l'insorgenza di un raffreddore. E poi parla con il tuo medico di come puoi ridurre questi rischi. Avendo apportato alcune semplici modifiche al tuo stile di vita e alle tue abitudini, spesso lavando le mani durante il giorno, puoi ridurre il rischio di raffreddori e altri errori infettivi.

Neonati - un gruppo a rischio per il raffreddore

Neonati ad alto rischio di contrarre raffreddori o altre infezioni durante le prime 4-6 settimane di vita. Questo perché il sistema immunitario del neonato è funzionalmente immaturo. I bambini ricevono solo una piccola quantità di protezione immunitaria dagli anticorpi che ricevono dalla placenta della madre prima della nascita. Inoltre acquisiscono anticorpi con il latte materno della madre, se lei sta allattando al seno dopo il parto. Ma ci sono molti microbi patogeni contro i quali i bambini non sono protetti.

È importante aiutare i neonati a creare un forte sistema immunitario prima di essere esposti a virus del raffreddore. Un virus che causa una lieve malattia in un bambino più grande o negli adulti può causare una malattia più grave nei neonati.

I bambini in età prescolare sono a rischio di raffreddore

Quando i bambini piccoli sono alle prese con una varietà di virus e batteri, il loro sistema immunitario continua a evolversi e a rafforzarsi. Se il tuo bambino è un bambino in età prescolare minore, ha un alto rischio di ammalarsi. La maggior parte dei bambini in età prescolare soffrono di raffreddori da cinque a sette volte l'anno. Alcuni - altro.

Inoltre, molti bambini piccoli sviluppano numerose infezioni alle orecchie, specialmente se hanno molti fratelli e sorelle o altri bambini nella scuola materna. Quando il sistema immunitario resiste, produce anticorpi per combattere questi nuovi virus e infezioni, sebbene un bambino in giovane età sia ancora più suscettibile alle malattie rispetto ai bambini più grandi.

[1], [2], [3], [4], [5]

Coloro che vivono in un ostello sono nel gruppo di rischio principale

Nei dormitori delle imprese, gli studenti, i familiari vivono in uno spazio limitato, respirano la stessa aria, toccano le stesse superfici e sono infettati dagli stessi microbi. Se tu oi tuoi cari vivete in un ostello, devono prestare attenzione alle seguenti strategie che aiuteranno ad evitare l'infezione:

• Lavati spesso e accuratamente le mani per prevenire la diffusione di batteri.
• Non far funzionare il tuo sistema immunitario al massimo, ma per questo hai bisogno di dormire molto, mangiare bene ed evitare lo stress.
• Evita di assumere più lavoro di quello che puoi gestire. Lo stress cronico può indebolire il tuo sistema immunitario e quindi puoi ammalarti molto facilmente.
• Assicurati che tu e i tuoi cari vengano costantemente vaccinati contro i virus ogni anno. La maggior parte dei college e degli istituti hanno vaccini antinfluenzali economici per studenti e docenti, che possono essere ottenuti subito dopo aver iniziato i loro studi presso questa istituzione.

Le persone con un sistema immunitario debole sono a più alto rischio di malattie catarrali

Le persone con un sistema immunitario indebolito hanno un rischio più elevato di contrarre il raffreddore. Si tratta di persone con AIDS, in cui il lavoro del sistema immunitario è gravemente compromesso, i pazienti con cancro sottoposti a chemioterapia e le persone che si trovano in terapia immunosoppressiva.

Leggi anche: HIV / AIDS e il raffreddore: il grado di pericolo

Le persone anziane sono a rischio di raffreddore

Molte persone anziane sono più sensibili ai virus del raffreddore rispetto ai giovani. Il loro sistema immunitario è indebolito, quindi possono ammalarsi più spesso di altri. Di seguito sono riportati suggerimenti per gli anziani per aiutarli a ridurre il rischio di raffreddori e altre infezioni virali:

• Non rinunciare alle vaccinazioni. Il freddo è alcun vaccino, ma non dimenticate di chiedere al vostro medico circa il vaccino contro l'influenza, vaccino contro la polmonite e DTaP (tetano, la difterite, e tosse) - questo vi aiuterà a prevenire l'infezione con un'infezione virale o batterica.
• Seguire una dieta sana, fare esercizio fisico, bere molta acqua e riposare molto per mantenere il funzionamento ottimale del sistema immunitario.
• Lavati accuratamente le mani più volte al giorno, prima e dopo aver cucinato, mangiato e dopo essere andato in bagno. Molte malattie infettive sono trasmesse attraverso un tocco. Un lavaggio accurato delle mani può ridurre significativamente il rischio di infezione.
• Sostituisci regolarmente lo spazzolino e tieni separati gli altri spazzolini, specialmente quando qualcuno in famiglia è malato.

Indipendentemente dalla tua età e dallo stato di salute, inizia oggi a prendere tutte le misure preventive per prevenire il raffreddore ed evitare un'altra infezione virale o batterica. Quando lo fai, fornirai un futuro sano per te stesso e per coloro che ti circondano.

Anche se stai entrando nei principali gruppi a rischio per ottenere un raffreddore, uno stile di vita e una prevenzione sani ti aiuteranno a ridurre questo rischio.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Suggerimenti per proteggere la salute dei membri della famiglia con compromissione della funzione immunitaria:

• Assicurati che tutti i membri della famiglia si sottopongano a una vaccinazione antinfluenzale annuale
• Assicurati che le persone del gruppo a rischio mangiano bene e in modo vario
• Assicurati che tutti i visitatori osservino le precauzioni, come guanti e maschere, se visitano una persona con un sistema immunitario indebolito

Ecco alcuni modi per ridurre il rischio di raffreddori in un neonato:

• Allattare al seno un neonato - questo aiuterà a rafforzare l'immunità del bambino.
• Sterilizzare bottiglie e capezzoli tra un uso e l'altro mediante ebollizione o lavaggio in lavastoviglie.
• Buttare via la formula inutilizzata o il latte materno in bottiglia dopo ogni poppata. Nella saliva del bambino ci sono molti microbi che si moltiplicano rapidamente.
• Conservare latte artificiale o latte materno in frigorifero, aprirlo poco prima di nutrirlo. Quindi riscaldare il latte e nutrire il bambino immediatamente prima che i batteri inizino a moltiplicarsi.
• Lavati spesso le mani prima e dopo aver dato da mangiare al bambino e prima e dopo aver cambiato i pannolini del bambino.
• Tenere il neonato lontano da chi è malato.
• Se possibile, evitare di affollare le persone e non viaggiare con i mezzi pubblici con un neonato - questo è un alto rischio di infezione.

Ecco alcuni consigli per ridurre il rischio che un bambino si raffreddi:

• Lavare i giocattoli con sapone e lasciarli asciugare. Molti giocattoli di plastica possono essere lavati in lavastoviglie.
• Se tua madre sta allattando, dovresti lavare periodicamente i capezzoli con acqua e sapone.
• Spesso asciugare le mani dei bambini piccoli con un panno pulito e acqua calda. Ai bambini piace trascinarsi le mani in bocca, quindi vale la pena tenerli puliti.
• Lavare le mani dei bambini piccoli prima e dopo aver mangiato e soprattutto dopo la partita.

In che altro modo per prevenire il raffreddore?

Secondo l'Istituto Nazionale di allergie e malattie infettive, rinovirus, il tipo più comune di virus del raffreddore può vivere fino a tre ore sulla pelle e sopravvivere fino a tre ore su oggetti quali telefoni e ringhiere per scale. La pulizia delle superfici infette da un virus può aiutare a prevenire la diffusione dei virus del raffreddore. Molti prodotti per la pulizia possono essere molto efficaci per questo scopo.

Leggi anche: Profilassi a freddo: i metodi più semplici ed efficaci

Inoltre, assicurarsi di aver vaccinato il bambino e di ricevere una vaccinazione antinfluenzale annuale dopo i 6 mesi di età.

Come ridurre il rischio di raffreddarsi con l'aiuto del regime del giorno?

I bambini che vanno all'asilo e alla scuola primaria hanno un rischio maggiore di malattie catarrali rispetto ai bambini domestici. I genitori dovrebbero adottare misure aggiuntive per aiutare i loro figli a rimanere in salute. Ecco alcuni consigli utili.

Leggi anche: Prevenzione del raffreddore nei bambini

Insegna spesso il tuo bambino e lava accuratamente le mani. Il lavaggio delle mani è un modo importante e molto efficace per prevenire la diffusione dell'infezione. Le mani devono essere lavate con acqua e sapone normale e necessariamente - un passaggio molto importante - per pulire da 20 a 30 secondi. Questo eliminerà i germi. Quindi, le mani dovrebbero essere lavate con acqua corrente e asciugate con un asciugamano pulito, che dovrebbe essere gettato nel cesto della biancheria dopo ogni utilizzo.

Ricorda ai bambini che hai bisogno di lavarti le mani prima e dopo aver mangiato, e sempre dopo essere andato in bagno.

Utilizzare disinfettanti per mani o mani di un tovagliolo a base di alcol, se sapone e acqua non sono disponibili. L'alcol nella loro composizione aiuta a uccidere i germi.

Incoraggia il bambino a usare le posate e gli utensili, non condividendoli con gli altri.

Tieni il bambino a casa quando è malato e assicurati che la politica dell'asilo sia la stessa in relazione ad altri bambini e genitori. Altrimenti, tutta la tua famiglia sarà costantemente esposta a raffreddori e altre infezioni.

Assicurati che il tuo bambino abbia abbastanza sonno, che abbia una dieta varia e nutriente e passi molto tempo all'aria aperta.

Sostituisci regolarmente lo spazzolino del bambino, ogni 2-3 mesi, e conserva tutti gli spazzolini da denti dei membri della famiglia separatamente, specialmente quando qualcuno in famiglia è malato.