Influenza nel diabete: come comportarsi correttamente?

Diabete e influenza: come comportarsi correttamente Se soffri di diabete, è molto importante evitare di contrarre l'influenza. L'influenza è un'infezione virale delle vie respiratorie superiori che raggiunge i tessuti muscolari e tutti gli organi, avvelenandoli con tossine nocive. Sebbene tutti possano contrarre l'influenza, le persone con diabete hanno più difficoltà a combattere i virus che la causano. L'influenza e altre infezioni virali aggiungono stress al corpo perché possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue e la probabilità di gravi complicazioni.

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Cosa c'è da sapere sui sintomi dell'influenza?

I sintomi influenzali di solito compaiono improvvisamente dopo un periodo di incubazione di 2-7 giorni. Possono includere:

• Alta temperatura
• Dolore intenso alle articolazioni, ai muscoli e intorno agli occhi
• Debolezza generale
• Arrossamento della pelle e occhi rossi e lacrimanti
• Mal di testa
• tosse secca
• Mal di gola e secrezione nasale acquosa

Con quale frequenza bisogna controllare i livelli di zucchero nel sangue se una persona ha l'influenza?

Secondo l'American Diabetes Association, è importante controllare e ricontrollare i livelli di glicemia in caso di influenza. Se si è malati e ci si sente malissimo, è possibile che non si sia consapevoli dei propri livelli di glicemia: potrebbero essere troppo alti o troppo bassi.

L'OMS raccomanda di controllare la glicemia almeno ogni tre o quattro ore e di segnalare immediatamente eventuali variazioni al medico. In caso di influenza, potrebbe essere necessario aumentare la dose di insulina se la glicemia è troppo alta.

Controlla anche i tuoi livelli di chetoni se hai l'influenza. Se i tuoi livelli di chetoni sono troppo alti, potresti entrare in coma. Se i tuoi livelli di chetoni sono alti, hai bisogno di cure mediche immediate. Il tuo medico può dirti cosa fare per prevenire gravi complicazioni dell'influenza.

Quali farmaci possono essere assunti contro l'influenza se una persona è affetta da diabete?

Le persone con diabete dovrebbero assolutamente consultare un medico per ottenere una prescrizione per alleviare i sintomi dell'influenza. Ma prima di farlo, assicuratevi di leggere attentamente l'etichetta. Inoltre, evitate prodotti con ingredienti che contengono grandi quantità di zucchero. Gli sciroppi liquidi, ad esempio, spesso contengono zucchero.

Dovresti evitare i tradizionali farmaci per la tosse. I farmaci usati per trattare i sintomi influenzali sono solitamente formulati con un alto contenuto di zucchero. Cerca l'etichetta "senza zucchero" quando acquisti un farmaco antinfluenzale.

Cosa puoi mangiare se hai il diabete e l'influenza?

Quando si ha l'influenza, ci si può sentire molto male e la disidratazione è molto comune. Bisogna bere molti liquidi, ma è importante monitorare i livelli di glicemia. È possibile gestire regolarmente i livelli di glicemia con l'alimentazione.

Idealmente, quando si ha l'influenza, si dovrebbero scegliere i cibi migliori dalla propria dieta abituale. Mangiare circa 15 grammi di carboidrati ogni ora quando si è malati. Si possono anche mangiare toast, 3/4 di tazza di yogurt gelato o 1 tazza di zuppa.

Cosa fare se un diabetico ha l'influenza?

Se manifesti sintomi simil-influenzali, consulta immediatamente il tuo medico. In caso di influenza, il medico potrebbe prescriverti farmaci antivirali che possono attenuare i sintomi e aiutarti a sentirti meglio.

Oltre alle raccomandazioni per il trattamento dell'influenza, una persona affetta da diabete dovrebbe:

• Continuare a prendere pillole per il diabete o insulina
• Bere molti liquidi per evitare la disidratazione
• Cerca di mangiare come al solito
• Pesati ogni giorno. La perdita di peso è un segno di bassi livelli di glucosio nel sangue.

Diabete e influenza sono una combinazione molto spiacevole, quindi cerca di evitare almeno la seconda. E se non ci riesci, contatta immediatamente il tuo medico.

Come evitare la disidratazione durante l'influenza e il diabete?

Alcune persone affette da diabete soffrono anche di nausea, vomito e diarrea a causa dell'influenza. Ecco perché è importante bere liquidi a sufficienza per evitare la disidratazione causata dall'influenza.

In caso di influenza e diabete, si consiglia di bere una tazza di liquido ogni ora. È consigliabile berlo senza zucchero; tè, acqua, infusi e decotti allo zenzero sono consigliati come bevande se il livello di glicemia è molto alto.

Se il livello di zucchero nel sangue è troppo basso, puoi bere un liquido con 15 grammi di carboidrati, come 1/4 di tazza di succo d'uva o 1 tazza di succo di mela.

Come prevenire l'influenza se si soffre di diabete?

Se soffri di diabete, corri un rischio maggiore di complicazioni influenzali. È fondamentale vaccinarsi contro l'influenza una volta all'anno. Sebbene il vaccino antinfluenzale non fornisca una protezione al 100% contro l'influenza, protegge dalle sue complicazioni e rende la malattia più lieve e di breve durata. È meglio vaccinarsi contro l'influenza a settembre, prima dell'inizio della stagione influenzale, tra dicembre e gennaio.

Chiedete anche a familiari, colleghi e amici intimi di vaccinarsi contro l'influenza. La ricerca dimostra che una persona con diabete ha meno probabilità di contrarre l'influenza se chi le sta intorno non è infetto dal virus.

Oltre a vaccinarti contro l'influenza, tieni sempre le mani pulite. Lavarsi le mani frequentemente e accuratamente è necessario per rimuovere i germi patogeni (che causano malattie) dalle mani, in modo che non entrino nell'organismo attraverso bocca, naso o occhi.