La vita sedentaria prima o poi inizia a influenzare la salute di una persona: c'è dolore alla schiena al mattino, diventa più difficile alzarsi dal letto, e ci vuole del tempo per muoversi un po ', per disperdersi, e questo ridurrà il dolore. Allo stesso tempo, a volte il dolore non si avverte durante la notte, e in linea di principio si può dormire bene la notte. Tuttavia, se trascorri la notte in un letto scomodo, trovandoti in una posizione, al mattino sarai svegliato da un dolore nella parte bassa della schiena.