Uno stile di vita sedentario, prima o poi, inizia a influire sul benessere di una persona: il mal di schiena si manifesta al mattino, diventa più difficile alzarsi dal letto e ci vuole un po' di tempo per muoversi un po', camminare e quindi alleviare il dolore. Allo stesso tempo, a volte il dolore non si avverte di notte e, in linea di principio, si riesce a dormire bene. Tuttavia, se si trascorre la notte in un letto scomodo, rimanendo nella stessa posizione, al mattino ci si sveglierà sicuramente con un fastidioso dolore alla parte bassa della schiena.