Prebiotici: benefici e tipi

I prebiotici sono sostanze che stimolano la crescita della microflora normale nell'intestino crasso. Consideriamo la loro classificazione, le proprietà utili e le regole di applicazione.

Esistono due tipi principali di microelementi utilizzati per ripristinare la microflora intestinale e normalizzarne il funzionamento dopo l'uso prolungato di farmaci, antibiotici o gravi malattie. Stiamo parlando di probiotici e prebiotici. I primi sono microrganismi vivi, mentre i secondi sono composti chimici organici. I probiotici fanno parte della normale microflora intestinale, mentre i prebiotici creano tutte le condizioni per la crescita e la riproduzione dei batteri della normale microflora, inibendo i microrganismi patogeni.

La maggior parte dei prebiotici si trova nei latticini, nel pane, in vari cereali, nelle banane, nei legumi, nelle cipolle e nell'aglio. Molti prodotti acquistati al supermercato, come cereali, yogurt o biscotti già pronti, sono arricchiti con batteri benefici, come indicato sulle etichette. Questi microelementi sono utilizzati nella terapia complessa di malattie intestinali e disturbi digestivi, disbiosi, flatulenza, diarrea e altri sintomi dolorosi.

Quali sono i benefici dei prebiotici?

Affinché l'intestino e il tratto gastrointestinale funzionino correttamente, è necessario mangiare correttamente. Infatti, microelementi e batteri benefici entrano nell'organismo con il cibo. Se ciò non avviene, la normale microflora viene alterata, causando diversi sintomi dolorosi. Per eliminarli, è indicato l'uso di farmaci specifici: i prebiotici.

Vediamo come i prebiotici siano utili per il funzionamento dell'apparato digerente e per le condizioni generali dell'organismo:

• Liquefazione del muco nocivo nell’intestino e normalizzazione della sua quantità.
• Stimolazione della sintesi delle vitamine B e K.
• Guarigione di ferite e ulcere sulla mucosa intestinale.
• Azione riparatrice e ripristino della microflora.
• Mantiene un'acidità ottimale per la crescita e la vita dei batteri benefici.
• Riduzione della formazione di gas e della stitichezza.
• Ostruzione del reflusso del succo gastrico nell'esofago.
• Azione antibatterica e rafforzamento delle proprietà immunitarie.
• Aumento del volume delle feci e stimolazione della peristalsi intestinale.
• Neutralizzazione degli effetti nocivi degli antibiotici e di altri farmaci sulla microflora intestinale.
• Rafforza le pareti intestinali e riduce la permeabilità della mucosa.
• Riduzione dei livelli di cortisolo nel sangue e di colesterolo nel siero.
• Mantenimento dell'equilibrio acido-base nel tratto gastrointestinale.
• Miglioramento dell’assorbimento dei microelementi essenziali (calcio, zinco, magnesio, rame).

Molto spesso queste sostanze vengono utilizzate in combinazione con i probiotici. Questo permette di ottenere i risultati più efficaci nel trattamento e nella prevenzione di condizioni patologiche.

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• Preparati contenenti prebiotici
• Prodotti contenenti prebiotici
• Probiotici e prebiotici: qual è la differenza?

Indicazioni prebiotici

Diversi disturbi gastrointestinali e intestinali rappresentano indicazioni dirette per l'uso dei prebiotici. Possono essere utilizzati sia singolarmente che in terapia complessa per tali disturbi e patologie:

• Lesioni maligne del colon.
• Diarrea (infettiva acuta, associata ad antibiotici e radioterapia).
• Malattie allergiche della pelle.
• Malattie infettive acute (influenza, infezioni virali respiratorie acute, infezioni respiratorie acute).
• Trattamento e prevenzione della stitichezza nei bambini, negli adulti e nelle donne in gravidanza.
• Enterocolite necrotica.
• Disturbi nervosi.
• Disturbo metabolico.
• Obesità.
• Eliminazione dell'Helicobacter pylori.
• Sindrome dell'intestino irritabile.
• Encefalopatia epatica e malattia del fegato grasso.
• Malattie infiammatorie intestinali (colite ulcerosa, pouchite, morbo di Crohn).
• Trattamento e prevenzione delle infezioni sistemiche.

Il tipo di prebiotico e la durata del suo utilizzo per una specifica malattia vengono selezionati dal medico curante.

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Modulo per il rilascio

Esistono due forme di prebiotici: secca e liquida. I microelementi secchi sono disponibili sotto forma di compresse, capsule per uso orale, fiale e fiale. Inizialmente, era disponibile solo biomateriale secco. I composti organici vengono congelati e poi evaporati sotto vuoto. Grazie a questo processo, rimangono solo le cellule che si trovavano in stato di anabiosi. In altre parole, i batteri benefici non muoiono, ma entrano in uno stato di ibernazione, risvegliandosi in un ambiente favorevole.

Questo processo è chiamato liofilizzazione. Il suo vantaggio è che i microelementi possono essere facilmente trasportati senza perdere le loro proprietà benefiche. Se i batteri benefici sono allo stato liquido, mantengono le loro proprietà e iniziano ad agire entro 1-2 ore dall'uso. Quelli secchi mostrano la loro attività 8 ore dopo la somministrazione. Nella scelta dei prebiotici più efficaci, è meglio dare la preferenza a quelli liquidi, soprattutto se prescritti ai bambini. Poiché iniziano ad agire più rapidamente, fornendo un effetto terapeutico.

Prebiotici in compresse

Il pieno funzionamento dell'organismo dipende dall'assunzione regolare di sostanze utili e microelementi in modo naturale, ovvero attraverso l'alimentazione. In caso contrario, sono necessari prebiotici in compresse o altre forme di rilascio. Questi farmaci vengono utilizzati per la disbiosi e altri disturbi gastrointestinali che non possono essere curati con frutta o verdura.

Diamo un'occhiata ai prebiotici in compresse più popolari:

• Lactofiltrum è un assorbente di origine vegetale con due componenti attivi: lignina e lattulosio. È utilizzato per disintossicare l'organismo e normalizzare la microflora intestinale. Ha proprietà immunomodulatrici.
• Stimbifid è un farmaco combinato che include i seguenti componenti: oligofruttosio, inulina, selenio, zinco e vitamine. Neutralizza l'effetto delle tossine, blocca la riproduzione dei batteri pericolosi per l'organismo e ne causa la morte. È prescritto per vari disturbi dispeptici: nausea, flatulenza, diarrea e stitichezza.
• Dufalac e Hilak Forte sono preparati in polvere utilizzati per ripristinare la normale microflora intestinale dopo l'assunzione di antibiotici, interventi chirurgici gastrointestinali o una cattiva alimentazione. Sono un ottimo supporto immunitario.

È consigliabile utilizzare tutti i farmaci sopra descritti solo dopo aver consultato il medico. Tra una vasta gamma di farmaci, il medico vi aiuterà a scegliere quelli più efficaci.

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Composizione dei prebiotici

Esistono numerose sostanze che fanno parte dei prebiotici, la cui efficacia varia. La loro struttura è quella di carboidrati complessi con una formula chimica ramificata. Ciò significa che non esistono microelementi con la stessa composizione. Esistono tre gruppi principali:

• I galatto-oligosaccaridi, ovvero lattosio e lattulosio, sono presenti nei prodotti lattiero-caseari fermentati, nel latte vaccino e nel latte materno.
• I polisaccaridi (fibre alimentari) sono carboidrati di origine vegetale: pectina, cellulosa, inulina, gomme. Contengono molecole di zucchero legate tra loro.
• I fruttosio-oligosaccaridi sono carboidrati presenti nella frutta e nella verdura, ma sono sicuri per i diabetici.

Oltre ai gruppi sopra descritti, i preparati contengono componenti alimentari e composti organici quali:

• Arginina
• Valin
• Acido glutammico
• Glutatione
• Inulina
• Carotenoidi
• Fibra
• Xilobiosio
• Lattitolo
• Lattulosio
• Oligofruttosio
• Pantotenato di calcio
• Acido para-amminobenzoico;
• pectine
• Selenio
• Sorbitolo
• Chitosano
• Acido eicosapentaenoico

Le sostanze elencate sono presenti negli integratori alimentari o nei preparati medicinali. I microelementi possono essere inclusi in prodotti alimentari pronti all'uso.

Caratteristiche dei prebiotici

I componenti alimentari che non vengono digeriti dagli enzimi e non vengono assorbiti nelle prime sezioni del tratto gastrointestinale sono prebiotici. Sono nutrimento per la microflora benefica, stimolandone la crescita e l'attività. Le caratteristiche dei prebiotici indicano la loro stimolazione selettiva di sostanze benefiche per la microflora intestinale.

Per essere definita prebiotica, una sostanza deve avere le seguenti proprietà:

• Non viene scomposto né assorbito nell'intestino tenue e nello stomaco.
• Non influisce sull’attività metabolica e sulla crescita dei microbi benefici nell’intestino.
• Per provocare una risposta locale o sistemica nell'organismo, per normalizzare la composizione della microflora.

Le sostanze prebiotiche influenzano l'immunità intestinale, con un effetto benefico sull'organismo nel suo complesso. Per questo motivo, sono prescritte in caso di malattie infettive e immunodeficienze.

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Tipi di prebiotici

I prebiotici sono carboidrati a basso peso molecolare. Le molecole polimeriche sono legate tra loro da legami beta-glicosidici. Più semplice è il saccaride, più velocemente fermenta nel tratto gastrointestinale e ha un effetto bifidogenico. I microelementi hanno una classificazione in base alla lunghezza della loro catena:

• Monomerici (a legame singolo) – mostrano azione bifidogenica nella cavità orale e nell'esofago.
• Dimerico: agisce nello stomaco e nell'intestino tenue.
• Oligomerici (3-10 legami) – attivati nelle sezioni superiori dell’intestino crasso.
• Polimero (più di 10 legami) – iniziano ad agire in tutto il colon.

L'assunzione prolungata di sostanze della stessa serie comporta l'attivazione di microrganismi in un'area limitata del tratto gastrointestinale. Altri ceppi si sviluppano in modo sproporzionato, quindi è preferibile utilizzare farmaci con una composizione combinata.

Diamo un'occhiata ai principali tipi di prebiotici disponibili per l'uso:

• Puri: questi preparati contengono solo sostanze utili. Un esempio lampante è lo sciroppo di lattulosio, disponibile nei farmaci Lactusan, Duphalac o Normase.
• In combinazione con enterosorbenti, ripristina la microflora, lega e rimuove le sostanze tossiche dall'intestino. Farmaci popolari: Maxilak, Laktofiltrum.

Non esistono altre classificazioni, quindi prima di assumere il medicinale è necessario familiarizzare in anticipo con il suo meccanismo d'azione.

Prebiotici vivi

Le sostanze utili che entrano nell'organismo attraverso prodotti alimentari naturali, ad esempio verdura, frutta o cereali, sono prebiotici vivi. Sono necessari per mantenere la normale microflora intestinale dell'organismo. Sostanze prebiotiche, vitamine e minerali sono contenute in tali prodotti:

• Fibre alimentari (cellulosa) – cereali, crusca, alghe, frutta e verdura secca, funghi, legumi, verdure a foglia verde.
• I polisaccaridi (lattosio, lattulosio) sono sostanze importanti per la microflora. Sono presenti nei latticini, ma possono causare reazioni allergiche se consumati in eccesso.
• Fruttosaccaridi: qualsiasi verdura e frutta fresca.
• Insulina prebiotica: rimuove il colesterolo nocivo dall'organismo, ha un effetto terapeutico sulla microflora, stimola il metabolismo e rafforza il sistema immunitario. Si trova in banane, aglio, cipolle, cicoria e grano.

Per assumere la dose giornaliera di prebiotici vivi, è sufficiente consumare fiocchi d'avena con yogurt, crusca o banana a colazione. Microelementi utili si trovano nell'amido (pirodestrine), negli agrumi e nelle mele (pectina), nei pomodori, nelle carote e nei ravanelli (arabinogalattano).

Prebiotici secchi

Le colture liofilizzate di microrganismi sotto forma di polvere fine sono prebiotici secchi. Sono disponibili sotto forma di compresse, capsule e polveri per sospensione. I preparati iniziano ad attivarsi 1-4 ore dopo l'applicazione e hanno un effetto terapeutico per 6-8 ore.

Gli ingredienti fermentati selettivamente promuovono cambiamenti specifici nella composizione e nell'attività della microflora gastrointestinale, esercitando un effetto benefico sull'organismo. I prebiotici secchi sono utilizzati come ingredienti alimentari, ad esempio, in porridge, latticini e cioccolato. I più popolari sono: inulina, lattulosio, oligofruttosio, oligosaccaridi e galatto-oligosaccaridi.

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Prebiotici liquidi

Soluzioni e sospensioni con microrganismi benefici non liofilizzati sono prebiotici liquidi. Sono prodotti in fiale e ampolle per uso orale. Tali soluzioni contengono batteri vivi e un substrato, che costituisce il loro mezzo nutritivo. Un esempio lampante di tali sostanze sono gli yogurt con batteri vivi e vari bioadditivi. Molto spesso, i prebiotici liquidi sono integrati con vitamine, probiotici, aminoacidi e altre sostanze.

La particolarità di questa forma di microelementi utili per la microflora intestinale è che iniziano ad agire immediatamente dopo essere entrati nell'organismo. Non necessitano cioè di tempo per attivarsi, come invece accade con quelli secchi. Un altro vantaggio della forma liquida è la possibilità non solo di assumerli per via orale, ma anche di inserirli in vagina, nel naso, nel retto, e di applicarli su pelle e capelli.

Prebiotici per l'intestino

Qualsiasi disturbo del funzionamento del tratto gastrointestinale influisce negativamente sul funzionamento dell'intero organismo. I prebiotici per l'intestino sono necessari per ripristinare la microflora e rafforzare l'immunità locale e generale. Sono disponibili in varie forme: compresse, soluzioni, miscele secche.

• Questo tipo di sostanze utili è prescritto ai bambini nelle prime fasi della vita. Si tratta di varie puree e miscele speciali arricchite con vitamine e batteri. Si possono utilizzare anche le gocce: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• Anche le donne incinte devono prendersi cura del proprio intestino. Vengono prescritti farmaci a base di lattulosio e fibre. Tuttavia, è meglio assumere queste sostanze in forma viva e naturale, ovvero attraverso gli alimenti. Questi possono essere cereali, banane, legumi, crusca, aglio e cipolle, carciofo.

Anche i batteri benefici sono necessari per la stitichezza: Symbiter, Mutoflor, fibre vegetali, inulina, Poslabin Lattulosio e altri. Si raccomanda di utilizzare questi farmaci secondo le prescrizioni del medico.

Prebiotici dopo gli antibiotici

Gli antibiotici vengono prescritti per curare molte malattie. Questo tipo di farmaco distrugge qualsiasi agente batterico presente nell'organismo, ma l'effetto distruttivo colpisce anche i batteri benefici. Gli antibiotici sopprimono la microflora benefica. Questo si manifesta con un deterioramento della digestione, la comparsa di disbatteriosi e altri problemi a carico del tratto gastrointestinale.

I prebiotici, somministrati dopo l'assunzione di antibiotici, mirano a ripristinare la microflora e a eliminare l'effetto distruttivo dei farmaci precedentemente utilizzati. Agiscono come fonte di nutrimento per i batteri benefici, ripristinando così la normale funzione intestinale. Diamo un'occhiata alle sostanze più efficaci da utilizzare dopo l'assunzione di antibiotici:

• Il lattulosio è un mezzo nutritivo per i batteri saccarolitici ed è presente in varie miscele e preparazioni per stimolare la crescita dei batteri benefici nei bambini.
• Inulina: stimola la crescita di lattobacilli e bifidobatteri, aumenta l'assorbimento del calcio, influenza la scomposizione dei grassi. Ha un effetto anticancerogeno.
• Oligosaccaridi (fruttosio, galattosio): stimolano la crescita dei bifidobatteri, presenti in grandi quantità nel latte materno.
• Pectina: assorbe ed elimina tossine, sostanze tossiche e batteri nocivi dal corpo.

I microrganismi necessari sono contenuti nei latticini fermentati, nei formaggi, nei crauti, nella verdura e nella frutta. I carboidrati a basso peso molecolare sono utili per l'organismo, tra cui: pectina, lattulosio e fibre alimentari solubili.

Prebiotici lassativi

I prebiotici lassativi sono utilizzati per eliminare rapidamente ed efficacemente la stitichezza. Si tratta di componenti alimentari che non vengono digeriti nella parte superiore del tratto gastrointestinale e raggiungono l'intestino crasso inalterati, stimolando la crescita della microflora lattica benefica. Grazie al loro effetto lassativo, sono raccomandati per l'uso da parte di donne in gravidanza e bambini. Questa categoria di sostanze comprende: inulina, lattulosio e fruttosaccaridi.

Non hanno un effetto immediato, ma il loro utilizzo permetterà di ottenere un effetto lassativo persistente. I microelementi accelerano la crescita della microflora intestinale, stimolando il movimento delle feci. La loro fermentazione produce acidi organici che migliorano la peristalsi.

I prebiotici lassativi più efficaci:

• Il lattitolo è una polvere per la preparazione di soluzioni. Viene utilizzato nel trattamento e nella prevenzione della stitichezza e delle malattie dell'intestino crasso. Facilita il processo di svuotamento e ammorbidisce le feci. L'uso prolungato o il superamento del dosaggio raccomandato può causare fastidio addominale e gonfiore.
• Dufalac, Goodluck e Poslabin lattulosio sono farmaci a base di lattulosio. Sono utilizzati non solo per trattare la stitichezza, ma anche prima di diagnosticare gli organi addominali. Sono eccellenti per i pazienti pediatrici. Il lattulosio migliora la peristalsi, ammorbidisce le feci, aumenta l'assorbimento di fosforo e calcio e causa la secrezione biliare nell'intestino tenue. Questi farmaci non sono raccomandati in caso di ostruzione intestinale, intolleranza al lattulosio o al fruttosio e, con particolare cautela, in caso di diabete.

I prebiotici sono prescritti per il trattamento della stitichezza acuta e cronica e della disbiosi. Rimuovono le tossine dall'organismo e inibiscono la proliferazione di microrganismi patogeni. Non hanno praticamente controindicazioni.

Prebiotici assorbiti

I prebiotici sono composti chimici organici utilizzati a scopo terapeutico e profilattico per correggere la microflora intestinale e migliorare il sistema immunitario. Sono assolutamente sicuri per l'organismo umano e sono presenti in molti prodotti alimentari naturali. I prebiotici sorbati sono batteri benefici immobilizzati su un sorbente. La loro azione si basa sulla capacità di depositarsi sulle pareti della mucosa intestinale, sul sorbente e tra di loro.

I preparati sorbati hanno le seguenti proprietà:

• Aumento della colonizzazione di microrganismi e batteri benefici.
• Ripristino della microflora e accelerazione dei processi riparativi negli organi interni.
• Adesione di sostanze benefiche alle pareti intestinali.

Gli assorbenti sono necessari per preservare i microrganismi durante il passaggio attraverso l'organismo nell'intestino. Proteggono i batteri dall'ambiente acido dello stomaco. Questo tipo di prebiotico è più efficace, poiché durante il periodo di assorbimento e passaggio attraverso gli organi interni mantiene la sua quantità, si moltiplica rapidamente e fornisce un effetto terapeutico. Le microcolonie di batteri prebiotici migliorano la funzionalità del tratto gastrointestinale e ripristinano la microflora intestinale a lungo termine.

Prebiotici per la vagina

Riduzione delle difese immunitarie, assunzione di antibiotici, diverse malattie infiammatorie o infettive, stress e persino ipotermia sono le principali cause dell'alterazione della microflora vaginale. Durante questo periodo, si manifestano molti sintomi caratteristici della disbiosi: aumento delle perdite vaginali, fastidio e secchezza nella zona dei genitali esterni, prurito, bruciore e dolore vaginale. Nei casi più avanzati, l'alterazione della microflora può portare a cistite, infezione dell'utero e degli annessi vaginali.

I prebiotici per la vagina sono immunomodulatori locali. La loro azione è mirata a eliminare i batteri che hanno causato il disturbo, ripristinando la microflora vaginale e l'immunità delle pareti vaginali.

Consideriamo i preparati prebiotici efficaci:

• Vaginorm-S è un preparato biologico con i seguenti principi attivi: acido ascorbico e lattosio. È utilizzato per ripristinare la biocenosi vaginale. È disponibile in compresse, quindi è destinato alla somministrazione intravaginale. Per il trattamento, si consiglia la somministrazione di 1 compressa al giorno, la sera, per 10 giorni.
• Acylact è un agente liofilizzato ad alta attività antagonista contro microrganismi patogeni e opportunisti. Viene utilizzato nella pratica ginecologica per i disturbi della microflora vaginale. È disponibile sotto forma di ovuli vaginali. La durata del trattamento è di 5-10 giorni, con un ovulo al giorno prima di coricarsi.
• Le normoflorine (L, B, D) sono un biocomplesso che include prebiotici, probiotici e altri microrganismi utili per la microflora. Il farmaco contiene lattitolo, la cui azione è mirata a stimolare la crescita della microflora protettiva. È disponibile in flaconi da 100 ml. Per il suo utilizzo, si consiglia l'uso di tamponi imbevuti di farmaco o l'assunzione orale.

Di norma, il trattamento della disbiosi dura 3-4 settimane. Dopo la terapia, è necessario sottoporsi a una visita medica e a degli esami per verificare l'efficacia del trattamento. Se gli esami risultano normali, l'uso dei farmaci viene interrotto. Tuttavia, per mantenere una microflora sana, è necessario adottare misure preventive, altrimenti la malattia si manifesterà nuovamente.

Assorbenti con prebiotici

Gli assorbenti interni con prebiotici sono utilizzati per trattare numerose patologie ginecologiche, in particolare quelle di natura infiammatoria e infettiva. I batteri benefici ripristinano l'equilibrio della microflora, alleviano il dolore (prurito, bruciore, secchezza) e rafforzano l'immunità locale. Assorbenti interni specifici possono essere acquistati in farmacia o preparati in casa.

Il prodotto più popolare con effetto terapeutico e composizione combinata sono gli assorbenti interni Ellen. Contengono il complesso Lacto Naturel, una miscela di diversi ceppi di batteri lattici e composti chimici organici. Aiutano a ripristinare la microflora vaginale sana, producendo acido lattico e regolando i livelli di pH.

• Gli assorbenti interni sono progettati in modo tale che i principi attivi vengano rilasciati solo a temperatura corporea, ovvero dopo l'inserimento. Ci vogliono circa 90 minuti affinché prebiotici e probiotici vengano rilasciati. Durante questo periodo, i principi attivi si diffondono in tutta la mucosa vaginale. Il farmaco viene utilizzato durante diversi cicli mestruali, il che consente un effetto terapeutico duraturo.
• Principali indicazioni d'uso: disturbi della microflora vaginale, vaginite da candida e vaginosi batterica, prurito, bruciore, irritazione, aumento delle perdite vaginali. Gli assorbenti interni sono disponibili in tre taglie: mini, normale e super. Ogni taglia ha un certo grado di assorbimento, adattandosi alle caratteristiche del ciclo mestruale. Si raccomanda di utilizzare la taglia più piccola e di cambiarla il più spesso possibile. Il farmaco è controindicato in caso di immunodeficienza e gravi condizioni somatiche. Tra i possibili effetti collaterali, si distingue solo la sindrome da shock tossico.

È possibile preparare autonomamente assorbenti interni medicinali con prebiotici. Esistono numerose ricette di medicina tradizionale per questo scopo, ma è meglio consultare un ginecologo prima di utilizzarli. È possibile utilizzare assorbenti interni già pronti o realizzarli autonomamente. Si prendono 40-50 cm di benda e cotone idrofilo, si imbeve il cotone nel farmaco e si avvolge in una benda. In questo caso, è necessario lasciare la punta della benda libera in modo da poter estrarre l'assorbente interno dalla vagina. Kefir e miele, olio di olivello spinoso e altri componenti vegetali con proprietà prebiotiche vengono utilizzati come soluzioni medicinali. Il ciclo di trattamento è individuale per ogni paziente, ma in media dura circa 10 giorni.

Gargarismi con prebiotici

I raffreddori stagionali sono la causa più comune di mal di gola. Per prevenire possibili complicazioni ed eliminare le malattie esistenti, si utilizzano diversi farmaci: gocce, soluzioni, spray, compresse. I gargarismi con prebiotici sono un altro metodo di trattamento, spesso combinato con la terapia antivirale principale. I batteri benefici accelerano il ripristino della mucosa e rafforzano l'immunità locale. I prebiotici sono utilizzati anche per malattie dentali, alito cattivo e altri problemi. Consideriamo i più popolari:

• L'inulina è un prebiotico molto diffuso, presente in molti integratori alimentari. Questo polisaccaride naturale è costituito da fruttosio. Attiva i processi metabolici dell'organismo, accelera la crescita della microflora benefica e regola i livelli di glucosio nel sangue. Questa sostanza si trova in molte piante: farfara, tarassaco, enula campana, echinacea. Le piante vengono utilizzate per preparare decotti e infusi per gargarismi in caso di vari processi infiammatori, mal di gola, raffreddore e infezioni virali. L'inulina può essere acquistata in farmacia; è disponibile sotto forma di compresse e polvere per la preparazione di soluzioni.
• Gli estratti di alghe sono un rimedio naturale a base di iodio. La laminaria è la più utilizzata per il trattamento. Per trattare la gola, assumere 1 cucchiaino o 25 gocce di laminaria e diluirlo in 250 ml di acqua tiepida. Utilizzare la soluzione risultante per fare gargarismi 2-4 volte al giorno.
• L'aglio contiene prebiotici, quindi si preparano infusi per gargarismi. Macinare due spicchi, versare in 250 ml di acqua bollente e lasciare in infusione, filtrare e utilizzare per gargarismi 2-3 volte al giorno. Il rimedio aiuta la gola a liberarsi dalle infezioni e satura la microflora di vitamine.
• Sengara Gel Spray è un preparato a base di prebiotici e batteriofagi. È indicato per il trattamento dell'alitosi, la prevenzione di tonsillite batterica, parodontite, malattia parodontale, gengivite e altre patologie. Il suo meccanismo d'azione si basa sul ripristino della normale microflora. Si consiglia l'uso quotidiano, 1-2 spruzzi al giorno.

I gargarismi prebiotici sono necessari se il dolore è causato da microrganismi patogeni. I batteri benefici sono efficaci in caso di tonsillite progressiva, sinusite e altre lesioni.

Prebiotico per il viso

Giovinezza, elasticità, colorito uniforme e levigatezza del viso dipendono dalla normale microflora e dalla composizione naturale dei batteri presenti nella pelle. I prebiotici per il viso sono presenti in molti cosmetici. Migliorano la microflora, riducono le reazioni infiammatorie cutanee e stimolano l'epidermide a produrre più collagene ed elastina. I prebiotici ringiovaniscono, accelerano il processo di rigenerazione, guariscono graffi, ferite, screpolature e rimuovono la secchezza.

I batteri benefici eliminano l'acne e i difetti acneici. Ciò avviene grazie al miglioramento delle proprietà protettive dell'epidermide. I microrganismi normalizzano le condizioni della pelle e la rinforzano. Esistono molti prodotti prebiotici per la cura della pelle sul mercato cosmetico, tra cui i più popolari: la linea Angelini Barral Baby Protect, la linea di cosmetici biologici Melvita Floral Bouquet con prebiotici per pelli giovani, la linea Faberlic Bioeffect con prebiotici biotina, lattobacilli e bifidobatteri.

Crema prebiotica

Per migliorare le condizioni della pelle, i cosmetologi raccomandano l'uso di creme con prebiotici. Si tratta di substrati e sostanze che promuovono la crescita e il rafforzamento della microflora sana: lattosio (zucchero del latte), acido lattico, inulina e altri. I cosmetici prebiotici hanno un pH specifico, favorevole alla crescita dei batteri benefici.

Diamo un'occhiata a un prodotto popolare: la crema da notte bioregolatrice di Kora.

• La crema contiene i seguenti principi attivi: inulina, oligosaccaridi, oli di achillea, mandorle e soia, salvia, violetta, avocado e altre sostanze. Adatta per pelli miste e grasse durante il riposo notturno. Elimina idealmente gli effetti della stanchezza e l'impatto negativo degli agenti irritanti esterni.
• I prebiotici naturali sono estratti dalla barbabietola da zucchero e dalla radice di cicoria. Ripristinano l'equilibrio, aumentano la resistenza ai fattori esterni, alleviano irritazioni e arrossamenti. Applicare una piccola quantità di crema sulla pelle detersa di viso e collo. Un effetto cosmetico duraturo si osserva dopo 2 mesi di uso regolare.

Si consiglia l'uso di questo prodotto cosmetico a partire dai 25-30 anni.

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Corteccia tonica con prebiotici

Il tonico Kora con prebiotici è perfetto per pelli grasse e miste. Il prodotto contiene fitoestratti, lattulosio, acido salicilico, corteccia di quercia, pantenolo, biozolfo, allantoina, estratto di violetta, calendula e salvia. Questi ingredienti ripristinano il sano equilibrio della microflora, inibiscono la proliferazione dei batteri che provocano reazioni infiammatorie, seccano e idratano.

Secondo la descrizione del produttore, l'utilizzo del tonico per un mese consente di ottenere i seguenti risultati:

• Reintegra il bilancio idrico dopo il lavaggio, idratante.
• Riduce al minimo irritazioni e infiammazioni, curando ferite e screpolature.
• Uniforma il tono della pelle e regola la secrezione di sebo.
• Effetto opacizzante e restringimento dei pori.

Il prodotto è pensato per l'uso mattina e sera. Si applica su viso e collo con leggeri movimenti. Ha un profumo delicato, si assorbe rapidamente, non secca né tira la pelle, non lascia la pelle unta o appiccicosa.

Maschera Sebobalance con prebiotico

La maschera seboequilibrante con prebiotico è perfetta per pelli problematiche, miste e grasse. Questo prodotto ha proprietà assorbenti, rassodanti e astringenti. Regola la secrezione delle ghiandole sebacee, inibisce la proliferazione di microrganismi patogeni che causano l'acne, allevia le infiammazioni, previene la comparsa di punti neri e protegge la pelle dai fattori irritanti.

La maschera all'argilla contiene i seguenti componenti: inulina, oligosaccaride alfa-glucano, corteccia di quercia, camomilla, salvia, acido succinico, allantoina, olio di mais, betaina. L'acido succinico è un potente antiossidante, neutralizza i radicali liberi, ripristina l'elasticità, ravviva il colorito e migliora la respirazione cellulare. L'allantoina ammorbidisce le zone cheratinizzate, rimuove le cellule morte, previene l'ostruzione dei pori e lenisce.

Maschera bianca dalla consistenza fluida e dal leggero aroma cosmetico. Si consiglia di utilizzarla 1-2 volte al giorno per 15-20 minuti, applicandola sia su tutto il viso che localmente, ad esempio in caso di acne. Il prodotto viene gradualmente assorbito e si asciuga, rassodando leggermente la pelle. Con un uso regolare, asciuga i brufoli, uniforma il tono della pelle, allevia rossori e irritazioni e restringe i pori.

Bio tonico con prebiotici

I cosmetici con microrganismi benefici aiutano a ripristinare la microflora cutanea e a rafforzarne le difese immunitarie. Il Bio Tonico con prebiotici ha proprietà normalizzante e rinforzante per l'epidermide. Allevia efficacemente prurito, gonfiore, secchezza e irritazione. Ideale per persone con pelle problematica e sana.

• ChocoLatte Bio Tonic con Prebiotici per la Crescita dei Capelli

Un prodotto per la salute e la nutrizione dei capelli. Ha proprietà antimicrobiche e antimicotiche, rivitalizza i capelli e rimuove le tossine. Contiene vitamina B, idrolato di bardana e rosmarino e un complesso di batteri benefici. Attiva la crescita dei follicoli piliferi, arresta la caduta dei capelli, allevia infiammazioni, secchezza e irritazioni cutanee, protegge i capelli dai raggi ultravioletti e dona loro un aspetto vivace. Il prodotto è disponibile in un flacone spray da 100 ml.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – Tonico viso con lavanda e prebiotici

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Farmacodinamica

I prebiotici influenzano la microflora intestinale aumentando il numero di batteri anaerobi benefici e riducendo quelli potenzialmente pericolosi. La loro farmacodinamica è associata all'impatto sull'ecosistema gastrointestinale attraverso la stimolazione dei meccanismi immunitari delle mucose, attraverso l'antagonismo e la competizione con patogeni potenzialmente pericolosi. È questo meccanismo d'azione che provoca lo sviluppo di un gran numero di reazioni positive, tra cui una riduzione dei sintomi della disbatteriosi, che rappresenta una delle principali indicazioni all'uso di sostanze che stimolano la crescita della microflora intestinale sana.

Le sostanze prebiotiche riducono il rischio di sviluppare patologie maligne del colon. Ciò avviene grazie alla soppressione dell'attività di alcuni enzimi batterici che influenzano il livello di procarcinogeni. La relazione, ovvero la simbiosi tra la microflora e il suo ospite, si realizza attraverso l'uso regolare di determinati agenti farmacologici o attraverso l'alimentazione.

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Farmacocinetica

I componenti inclusi nei prebiotici non entrano nel flusso sanguigno sistemico e non vengono assorbiti dal lume intestinale. La farmacocinetica dei batteri dipende dalla loro forma: secca, viva, liquida, adsorbita. I composti organici chimici secchi (compresse, capsule, varie miscele di latte, cereali e integratori alimentari) iniziano ad agire 1-4 ore dopo l'uso, mentre l'effetto terapeutico si ottiene entro 6-8 ore. I farmaci assorbiti presentano caratteristiche farmacocinetiche simili. I prebiotici liquidi e vivi non richiedono tempo per l'attivazione, quindi iniziano ad agire immediatamente dopo l'uso.

I farmaci creano un ambiente favorevole per la crescita della microflora normale, ma non influenzano l'attività metabolica dei batteri benefici nell'intestino. Provocano una risposta immunitaria locale o sistemica, rafforzandola e regolando il processo digestivo. Vengono escreti principalmente con le feci e possono essere scomposti in enzimi e metaboliti.

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Dosaggio e somministrazione

Ogni persona sana ottiene tutte le sostanze necessarie dal cibo. Verdure fresche, frutta, latticini e cereali, ricchi di microelementi, vitamine e minerali, soddisfano pienamente i bisogni dell'organismo.

Ma per alcune patologie, una corretta alimentazione da sola non è sufficiente, quindi vengono prescritti rimedi specifici per mantenere l'immunità o ripristinare la microflora intestinale. La modalità di assunzione dei prebiotici dipende dalla loro modalità di rilascio. Di norma, si consiglia di assumerli 3-4 volte al giorno durante i pasti. Il trattamento dura fino al completo recupero delle condizioni del paziente.

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Utilizzare prebiotici durante la gravidanza

Per combattere la stitichezza, vari disturbi digestivi e mantenere un ambiente intestinale sano, si consiglia l'uso di prebiotici durante la gravidanza. I benefici di questi microelementi sono spiegati dai cambiamenti che si verificano nel corpo femminile. A causa dell'aumento dei livelli ormonali, la microflora non solo intestinale, ma anche vaginale, viene alterata, causando mughetto, disbiosi e altri disturbi spiacevoli. I prebiotici rafforzano l'immunità locale e prevengono i disturbi.

Secondo studi recenti, i microrganismi benefici riducono il rischio di allergie nei bambini. Ciò è dovuto al fatto che i bifidobatteri presenti nell'organismo materno agiscono come modificatori dell'immunità del feto. Le sostanze prebiotiche possono essere assunte tramite alimenti o acquistando preparati specifici. Nonostante tutti i benefici dei microelementi, è consigliabile consultare un ginecologo prima di assumerli.

Controindicazioni

L'unica controindicazione all'uso di prebiotici è l'intolleranza individuale a una determinata sostanza o prodotto. Particolare attenzione deve essere prestata alla composizione dei complessi prebiotici in farmacia. In caso di ipersensibilità ai componenti inclusi nella loro composizione, sono controindicati. Tali farmaci sono prescritti con cautela ai pazienti con diabete mellito, mentre si dovrebbe dare preferenza alle sostanze del gruppo dei fruttosio-oligosaccaridi.

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Effetti collaterali prebiotici

Il rischio di sviluppare effetti collaterali dei prebiotici dipende dalla loro composizione e dal rispetto delle regole d'uso. In casi isolati, i pazienti manifestano una maggiore formazione di gas, disturbi delle feci e sintomi dolorosi a carico del tratto gastrointestinale.

Se il prebiotico contiene prodotti derivati dal lievito, il rischio di effetti collaterali aumenta. Ciò è dovuto al fatto che alcuni batteri sporigeni sono dormienti, ma quando alcuni ceppi vengono attivati, sono possibili lievi reazioni tossiche. Gli adulti tollerano normalmente questo fenomeno, ma i bambini possono manifestare eruzioni cutanee allergiche e disbatteriosi.

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Allergia ai prebiotici

Il più delle volte, le allergie ai prebiotici si verificano nei bambini piccoli che assumono miscele secche con l'alimentazione artificiale o combinata. Ciò è dovuto al fatto che il sistema immunitario del bambino non è sufficientemente sviluppato al momento dell'introduzione degli alimenti. Pertanto, a causa dell'ingresso di batteri benefici nell'organismo, inizia a produrre anticorpi che provocano reazioni allergiche.

Sintomi spiacevoli possono essere associati all'immaturità degli organi interni e a una produzione insufficiente di enzimi necessari per la digestione e l'assimilazione dei prodotti. Inoltre, non bisogna dimenticare la predisposizione ereditaria. Se uno dei genitori presenta un'intolleranza a determinati tipi di prebiotici, questa può essere osservata anche nel bambino. Per quanto riguarda le allergie ai prebiotici negli adulti, questo è estremamente raro.

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Overdose

Il corpo umano contiene molti microrganismi che necessitano di un nutrimento costante, fornito dalle sostanze prebiotiche. Non hanno un effetto sistemico e non si attaccano all'epitelio intestinale, quindi il loro eccesso si deposita nel lume intestinale e viene espulso dall'organismo. Un sovradosaggio di prebiotici è impossibile anche con il loro uso a lungo termine.

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Interazioni con altri farmaci

La possibilità di interazione dei prebiotici con altri farmaci deve essere valutata dal medico. Il loro uso migliora l'assorbimento del calcio, aumentando la resistenza e la densità delle ossa. Normalizza la sintesi degli acidi biliari e i livelli di colesterolo nel sangue. L'uso concomitante con magnesio, ferro e zinco ne favorisce un migliore assorbimento.

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Condizioni di archiviazione

Poiché le sostanze prebiotiche si presentano in forme diverse, le loro condizioni di conservazione sono diverse. Se consideriamo il latte in polvere o le formule senza latte per bambini, prodotte in lattine, la temperatura di conservazione raccomandata non dovrebbe superare i 25 °C. Devono essere conservati in un luogo asciutto, al riparo dalla luce e dall'umidità, con accesso limitato ai bambini. Queste raccomandazioni valgono anche per i microelementi in compresse, vari sciroppi e capsule.

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Data di scadenza

I prebiotici sono composti chimici organici che costituiscono un ambiente ideale per la crescita di batteri benefici. La durata di conservazione di queste sostanze è determinata dalla loro forma di rilascio e dalla loro composizione. I microelementi naturali contenuti negli alimenti vegetali dovrebbero essere consumati crudi. In altre parole, è preferibile non sottoporre frutta e verdura ricche di batteri benefici a trattamenti termici. Per quanto riguarda i farmaci, la loro durata di conservazione media è di 24-36 mesi dalla data di produzione, soggetta alle norme di conservazione.

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