Legamenti della caviglia lacerati

La rottura del legamento della caviglia è un infortunio molto comune, soprattutto durante l'attività sportiva e su strade ghiacciate. Bisogna fare attenzione a non incorrere in questo infortunio.

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Cause di rottura del legamento della caviglia

La caviglia sostiene il peso del corpo quando si cammina. L'articolazione della caviglia ha una struttura unica e il fatto che spesso si verifichino lesioni può essere spiegato dal nostro stile di vita. Ci muoviamo poco e per questo motivo, anche con piccole cadute, si verificano rotture dei legamenti della caviglia. Inoltre, la gravità della lesione dipende sempre dall'età. Più la persona è anziana, maggiore è il rischio di lesione. La causa della lesione può essere camminare sui tacchi o praticare determinati sport: corsa, salto. Alcune persone hanno semplicemente una struttura speciale dei legamenti che li rende elastici.

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Sintomi di una rottura del legamento della caviglia

La rottura del legamento della caviglia è accompagnata da dolore, gonfiore e instabilità in quest'area. Anche in assenza di gonfiore grave, è necessario un trattamento. In caso di lesioni ripetute, il gonfiore potrebbe non essere presente, ma la sensazione di instabilità aumenta. In caso di rottura completa del legamento, il dolore è insopportabile e camminare diventa impossibile. Si verificano gonfiore della caviglia ed emartro, ovvero sanguinamento all'interno dell'articolazione. Le radiografie possono rilevare frammenti di tessuto osseo che si staccano quando il legamento è danneggiato. Una rottura completa del legamento è spesso accompagnata da sublussazioni e lussazioni della caviglia. In caso di lesioni più lievi (rottura di secondo grado, rottura parziale), è possibile camminare, ma il paziente avverte un dolore moderato e zoppica.

Rottura parziale dei legamenti della caviglia

Come suggerisce il nome, l'articolazione della caviglia collega il piede alla parte inferiore della gamba e consente di camminare in posizione eretta. Se si sospetta una rottura dei legamenti della caviglia, anche parziale, è necessario applicare immediatamente del ghiaccio sulla zona lesionata. Il trattamento di una rottura parziale dei legamenti deve essere iniziato subito dopo la lesione. La durata del trattamento è solitamente fino a 3 settimane. Non è necessario un intervento chirurgico per ripristinare il legamento. È sufficiente indossare una benda elastica o una stecca. Cercare di posizionare la gamba il più in alto possibile, ad esempio su più cuscini. Il dolore diminuirà. Non è possibile andare in sauna o in bagno turco durante il trattamento. La massoterapia e la terapia fisica sono indicate nella fase riabilitativa. Si inizia entro 24 ore in caso di rottura di primo grado. In caso di rottura di secondo grado, dopo 2-3 giorni, si dovrebbe iniziare a fare esercizio. I FANS non devono essere utilizzati per più di 10 giorni. Diclofenac e ibuprofene aumentano il rischio di sviluppare un'ulcera gastrica. 100-150 mg di diclofenac in compresse devono essere suddivisi in 2-3 dosi. Per i bambini, la dose è calcolata come segue: 1-2 mg/kg di peso corporeo. Anche in questo caso, la dose deve essere suddivisa in 2 dosi.

Conseguenze di una rottura del legamento della caviglia

La rottura del legamento della caviglia può portare a sublussazione e lussazione, e spesso questa lesione si accompagna anche a fratture. Le conseguenze di un trattamento improprio della rottura del legamento della caviglia possono tormentare il paziente per molti anni. Si manifestano spesso con l'instabilità dell'articolazione o con lo sviluppo di artrosi, una condizione in cui la cartilagine articolare si usura prematuramente. Tutto ciò che serve è una diagnosi corretta e tempestiva.

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Diagnosi di rottura del legamento della caviglia

La diagnosi di qualsiasi lesione inizia con un colloquio con il paziente. Il medico valuta il meccanismo della lesione. In caso di lesioni alla caviglia, il paziente avverte uno scricchiolio o uno schiocco, avverte dolore e si nota un sanguinamento nell'articolazione, con la comparsa di un gonfiore, a volte delle dimensioni di un uovo di gallina. Se non c'è una rottura del legamento, la radiografia non mostra alterazioni. Se invece è presente una rottura del legamento, si possono osservare frammenti di tessuto osseo staccatisi insieme al legamento. Pertanto, il metodo di esame più informativo in caso di sospetta rottura del legamento è la risonanza magnetica. Se la risonanza magnetica non è possibile, viene eseguita un'ecografia.

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Trattamento della rottura del legamento della caviglia

Gli infortuni alla caviglia sono un problema per molti atleti, e non solo per loro. Le persone fisicamente impreparate spesso subiscono infortuni a causa della debolezza muscolare e del tessuto connettivo.

Cosa fare in caso di questa lesione? Durante il primo giorno, è necessario applicare ghiaccio per 10 minuti ogni ora. Le dita non devono diventare insensibili o fredde. È possibile assumere compresse di ibuprofene, dividendo la dose in 1,6 compresse più volte. Possono verificarsi effetti collaterali come nausea, stitichezza, diarrea e mal di testa. Non è possibile utilizzare l'ibuprofene per alleviare il dolore in caso di ulcera gastrica o malattie renali o epatiche con grave compromissione della funzionalità.

Puoi usare una pomata al mentolo per un trattamento locale. Basta applicare una striscia di pomata sulla ferita e massaggiarla. Rinfrescherà e allevierà il dolore.

Dal 4° giorno, iniziamo con massaggi, fisioterapia e sviluppo articolare, ma senza dolore. Mettiti in punta di piedi e abbassati 20 volte. Aumenta gradualmente il carico. Dopo una settimana o poco più, puoi iniziare gradualmente a correre se hai praticato qualsiasi tipo di sport.

Recupero da una rottura del legamento della caviglia

La rottura del legamento della caviglia può essere trattata con esercizi, ma è consigliabile iniziare solo quando il dolore acuto è già passato. Quando i legamenti sono danneggiati, il senso dell'equilibrio è compromesso, ed è proprio questo che dobbiamo ripristinare. Nessun massaggio o riscaldamento aiuterà, solo l'educazione fisica. Dopo la rimozione del gesso, è necessario indossare una fasciatura per un po' di tempo.

Ecco alcuni esercizi.

Premi la fitball contro il muro con la schiena e accovacciati tenendo la palla in mano.

Cammina per la stanza, ruotando i talloni dentro e fuori.

Sdraiati sulla schiena e fai l'esercizio della "bicicletta".

Seduti su una sedia, fate rotolare la palla sul pavimento.

Utilizzando il tallone come supporto, tira le dita dei piedi verso di te e allontanale da te.

Ruota il piede mentre sei seduto sul pavimento.

Sedetevi sul tavolo con le gambe penzoloni. Appendete un peso da 1 kg alla gamba e sollevatelo con la punta del piede.

Metti uno straccio sul pavimento, afferralo con le dita del piede dolorante e sollevalo.

Prevenzione della rottura del legamento della caviglia

È possibile prevenire facilmente la rottura del legamento della caviglia rispettando alcune condizioni:

• Indossate scarpe comode e comode e riservate i tacchi per le occasioni speciali.
• Rafforza i muscoli peronei e non permettere che si atrofizzino.
• Quando si pratica sport, è consigliabile scegliere scarpe da ginnastica alte con un contrafforte rigido e un supporto plantare rigido.
• Ricorda che le donne hanno legamenti più deboli e sono più a rischio di infortuni.
• Bisogna fare attenzione anche se si hanno archi plantari elevati o lunghezze delle gambe diverse.

Se ti viene diagnosticata una rottura del legamento della caviglia, puoi guarire completamente senza conseguenze se ti rechi al pronto soccorso in tempo e segui le istruzioni del medico.