Russare in un sogno negli uomini: cause, trattamento

Uno dei problemi più spiacevoli che causano disagi non solo alla persona stessa, ma anche all'ambiente circostante. 

Epidemiologia

Russare negli uomini è molto comune. La prevalenza del russamento abituale è di circa il 29,5% negli uomini, rispetto all'8,9 delle donne. [1]Inoltre, con l'età, questa cifra aumenta, secondo gli studi, il 45% degli uomini e il 30% delle donne di età superiore ai 65 anni.[2], [3]

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Le cause russare negli uomini

Violazione del tono normale del tratto respiratorio superiore, dello sviluppo dell'atonia, patologia congenita dei passaggi nasali, in particolare, della loro ristrettezza, curvatura, aumento, neoplasie. Inoltre, la causa potrebbe essere un aumento delle tonsille, palato superiore. Inoltre, la causa potrebbe essere uno spostamento o una violazione delle dimensioni della mascella inferiore o superiore, mobilità ridotta.[7]

Ci sono cause anatomiche e funzionali che contribuiscono allo sviluppo del forte russamento negli uomini. Ciò si verifica dopo l'intervento chirurgico, con violazioni dell'integrità anatomica delle vie respiratorie. Aumenta significativamente il rischio di congestione nasale, con raffreddori infiammatori, infettivi. Allo stesso tempo, le vie respiratorie si restringono o si verifica un'ostruzione o una contrazione direttamente in esse. Inoltre, il rischio aumenta con la curvatura, i tumori.

Fattori di rischio

Anche le persone con sinusite e sinusite cadono. A volte ci sono fattori congeniti che predispongono. Aumenta significativamente il rischio e con peso eccessivo, obesità, gonfiore. A causa dello sviluppo di gonfiore, il russamento si verifica abbastanza spesso durante la gravidanza e le malattie renali. Eccessivo consumo di alcol (una tantum, o regolare, sistematico), a [8]volte solo la mancanza di sonno e la stanchezza banale possono portare a russare. 

I fattori di rischio sono l'uso di sedativi, oltre a prendere tranquillanti e [9]fumare. [10]Il rischio aumenta nella vecchiaia e nella vecchiaia a causa dell'atonia e della degradazione delle cellule laringee.

Patogenesi

Normalmente, la pressione parziale dell'ossigeno diminuisce e la pressione dell'aria diminuisce. Con il respiro, l'aria passa liberamente. Se il tono si riduce eccessivamente, viene assorbito anche il tessuto penzolante. Il processo è accompagnato da un'intensa formazione del suono, che viene effettuata a causa dei movimenti oscillatori delle pareti. Con una forte patologia, anche le guance e la lingua sono coinvolte nel processo.[11]

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Sintomi russare negli uomini

La presenza di movimenti oscillatori, in cui c'è suono. Il suono, di regola, è un suono lungo e sgradevole. A volte ci sono singhiozzi improvvisi, ansimante per l'aria, una sensazione di mancanza di ossigeno, "attaccarsi" al tratto respiratorio.

I primi segni sono di solito il suono proveniente dalla laringe durante il sonno. Allo stesso tempo, le persone circostanti spesso ne informano, perché nelle prime fasi della patologia una persona non sente o sente il proprio russare, non si sveglia da lui, non sente disagio.

Secondo le statistiche, negli uomini prevale il russare. Quindi, dagli uomini, ogni 10 persone russano, mentre tra le donne solo una persona su 30 russa. Cioè, si può sostenere che la frequenza di insorgenza di russamento tra le donne è tre volte inferiore rispetto agli uomini. Inoltre, ogni decimo uomo russato è sottoposto ad apnea.

Psicosomatica del russare negli uomini

Uomini esposti con un carattere forte, volitivo, poco emotivo, prudente. Nella vita di tutti i giorni, tutto è sotto controllo, sono sempre puntuali, responsabili, disciplinati. Di regola, un grande carico al lavoro, orari di lavoro irregolari. Sono spesso esposti a stanchezza cronica, stress costante.  Dormono, di regola, poco, ma con fermezza, profondamente. I muscoli sono molto rilassati, da qui il problema.

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Complicazioni e conseguenze

Durante il russamento vi è il rischio di una completa chiusura delle vie respiratorie dovuta al blocco e al bloccaggio dei tessuti molli. Una delle complicanze più pericolose è l'apnea del sonno o l'arresto respiratorio. Questo porta allo sviluppo della fame di ossigeno. C'è una mancanza di ossigeno negli organi vitali, che aumenta significativamente il rischio di infarto, ictus, aterosclerosi, ipertensione arteriosa. [16], [17], [18], [19]  Anche una conseguenza spiacevole è una violazione del sonno notturno, la mancanza di un adeguato riposo, sia per la persona che è soggetta a russare, sia per le persone che lo circondano.

Russare negli uomini con il respiro

Inoltre, la persona che russa riduce significativamente la qualità della vita, la qualità del sonno notturno, sviluppa una sensazione di mancanza di sonno, stanchezza cronica. Ciò è dovuto al fatto che anche se una persona non si sveglia, il suo corpo è ancora soggetto a micro-risvegli. Tali risvegli notturni si verificano molte volte durante la notte. Questo porta al fatto che una persona non ottiene abbastanza sonno, sviluppa rapidamente stanchezza, diventa aggressivo, irritabile. Un fattore concomitante è la sonnolenza costante che accompagna una persona, concentrazione di attenzione, capacità di pensare, ricordare è significativamente ridotta.

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Russare in giovane età negli uomini

Il pericolo di apnea è che si verificano fino a 500 volte a notte. La durata media è di 10-20 secondi. In questo momento, la respirazione è in ritardo, il che porta alla mancanza di ossigeno. Il cervello, i sistemi nervoso e ormonale sono particolarmente sensibili ai processi ipossici. Inoltre, vi è una violazione del normale funzionamento del sistema nervoso, lo sviluppo di spasmi muscolari.

Una caratteristica è che una persona si sveglia costantemente durante il russare, anche se non si rende conto di questo e non ricorda. Il fatto è che durante il russare c'è un eccessivo rilassamento dei muscoli, il livello di ossigeno nel sangue diminuisce a un livello critico e anche il livello della pressione arteriosa diminuisce.

Il cervello invia automaticamente i segnali alle parti simpatiche del sistema nervoso, si attiva, il corpo si sveglia. Le divisioni simpatiche agiscono sul corpo del risveglio, a seguito del quale la pressione arteriosa aumenta, l'impulso si accelera. Tali differenze di pressione e pulsazioni influenzano negativamente anche lo stato dei vasi, il cuore, riducendone il tono e portando allo sviluppo di stati distonici. Porta anche ad un forte aumento del rischio di sviluppare attacchi di cuore, malattie dei polmoni, bronchi. Aumento del rischio di ictus.

In una persona che soffre di russamento costante, la velocità di reazione e la concentrazione dell'attenzione sono significativamente ridotte. Ciò porta ad un aumento del numero di incidenti industriali, incidenti e incidenti stradali. Una caratteristica caratteristica è la riduzione della potenza, che si verifica a causa della costante mancanza di sonno e debolezza del corpo.

Diagnostica russare negli uomini

Non c'è un medico speciale che si occupa direttamente del trattamento del russare. Di solito l'ENT può determinare la causa e fare la diagnosi corretta, selezionare un trattamento. Lo fa ispezionando la gola, rinofaringe, faringe, esaminando attentamente le condizioni del setto nasale. È anche necessario condurre un'ispezione delle orecchie. Ciò è dovuto al fatto che il rinofaringe e le orecchie sono interconnesse in un unico sistema attraverso la tromba di Eustachio.

Ma se le patologie otorinolaringoiatriche non vengono rivelate, è necessario guardare in una direzione diversa. In questo caso, è meglio visitare il terapeuta, dirgli tutte le lamentele, concentrarsi sui tuoi sentimenti soggettivi e sulle ipotesi. Qui un ruolo importante viene acquisito raccogliendo la storia non solo della malattia, ma anche della vita del paziente. È importante condurre una conversazione, un sondaggio e registrare le informazioni ricevute. Qui la ragione può essere nascosta, così come sulla base di lamentele e sentimenti soggettivi, è possibile ottenere un'immagine approssimativa della patologia e pianificare l'ulteriore corso degli esami.[21],

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Analisi

L'immagine più generale di ciò che sta accadendo nel corpo può essere ottenuta usando test clinici, come sangue, urina, feci. Mostreranno quale processo ha luogo nel corpo, il loro orientamento approssimativo. Mostrerà se ci sono deviazioni dalla norma. Se è così, in che direzione, quanto è pronunciato, qual è la loro gravità. Per ottenere dati più precisi, è possibile condurre un esame del sangue biochimico, un immunogramma dettagliato.

Se si sospetta una patologia, vengono prescritti test aggiuntivi specifici, a seconda della diagnosi prevista. Ad esempio, la ricerca virologica, l'analisi della microflora, l'analisi della dysbacteriosis, la coltura microbiologica e batteriologica, può richiedere l'analisi delle infezioni latenti. Potresti anche aver bisogno di esami reumatici, test allergologici, definizione di markers tumorali, esame citologico.

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Diagnostica strumentale

Come i principali metodi strumentali utilizzati studio polisonnografico, che ci permette di stimare la gravità dell'apnea del sonno, la loro gravità, il grado di progressione. L'essenza di questo studio è che in una persona che si trova in uno stato di sonno, vengono misurate la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria e la frequenza cardiaca.

Inoltre, viene utilizzato un metodo elettroencefalogramma, la cui essenza è valutare la struttura del sonno, l'attività funzionale del cervello. Un otorinolaringoiatra con l'aiuto di attrezzature speciali conduce la rinoscopia (esame del naso, seni nasali). Anche le orecchie vengono esaminate (otoscopia). La laringoscopia viene eseguita quasi sempre - esame del rinofaringe, faringe.

Possono essere necessari metodi quali radiografia, fluorogramma, imaging a risonanza magnetica e computazionale, rinopolemomanometria attiva, spirometria e altri metodi. [25]

Diagnosi differenziale

La base della diagnosi differenziale è la necessità di differenziare chiaramente la causa che ha provocato lo sviluppo del russare. Solo definendo correttamente la causa della patologia può essere eliminata, rispettivamente, la stessa patologia scomparirà. Di solito non è necessario differenziare il russare da altre malattie, poiché i suoi sintomi sono piuttosto specifici. Per questo sono utilizzati metodi di laboratorio e strumentali, oltre a test clinici e funzionali.

Trattamento russare negli uomini

Il trattamento eziologico è considerato ottimale. Ci sono casi in cui è necessaria una consultazione aggiuntiva di un immunologo, un allergologo. L'allergia è accompagnata da un rilascio eccessivo di immunoglobulina E, istamina, che in un certo modo altera la composizione, la struttura, la funzione delle membrane mucose del rinofaringe, della faringe e del tratto respiratorio. Anche la composizione del tensioattivo (parte degli alveoli e dei bronchi) può cambiare. Le allergie possono causare gonfiore dei tessuti, che porta a russare. Quindi, eliminando le allergie, puoi liberarti del russare. La prescrizione di un immunologo è prescritta dal fatto che l'allergia è una "malattia del sistema immunitario", vale a dire aumento della sensibilizzazione, eccessiva sensibilità agli agenti esterni (allergeni), in risposta a cui si sviluppa la reazione allergica.

Inoltre, spesso la causa del russare è l'infiammazione nel rinofaringe, nella faringe, nelle vie respiratorie, nell'accumulo di liquidi, nella congestione, nel raffreddore, nell'accumulo eccessivo di muco. Tutto questo può essere curato da un otorinolaringoiatra, pneumologo. Forse, sarà richiesta la consultazione del phthisiatrician. Se una persona ha tonsille allargate, sinusite, adenoidi, possono anche causare il russare. Possono essere rimossi contattando un chirurgo per chiedere aiuto.

A volte capita che il russare sia una conseguenza di una reazione nervosa, di un eccesso di lavoro, di stress. In tal caso può essere richiesta la consultazione del neurologo, del neuropatologo, dello psichiatra. Se sospetti lo sviluppo di tumori maligni, che bloccano l'ingresso alle vie respiratorie e causa il russamento, dovresti consultare un chirurgo, un oncologo.

A volte è necessario consultare un dentista, un dentista ortopedico, poiché il russare può essere provocato da malattie dei denti, una struttura anormale della mascella, una violazione della struttura della mascella, delle gengive, una crescita impropria dei denti. Spesso, i denti del giudizio che crescono in una persona tra i 20 ei 25 anni trasformano la mandibola e cambiano la formula dentaria, provocando il russare.

Quando si verificano violazioni del normale funzionamento dei reni, del fegato, del sistema urinario e talvolta del sistema digestivo, si può anche sviluppare il russamento. In particolare, l'edema dei reni, l'obesità, può essere una vera causa del russamento. Le persone obese e in sovrappeso spesso russano. Ciò include anche i pazienti con metabolismo compromesso, aterosclerosi, diabete, disturbi ormonali. In questo caso, vale la pena consultare un endocrinologo. Forse avrai bisogno della terapia ormonale, che ti permetterà di normalizzare lo stato del corpo, eliminare il russare.

Quale medico tratta il russare negli uomini?

Non esiste un medico specifico che possa trattare il russare. Ma una tale lamentela dovrebbe essere rivolta prima di tutto all'otorinolaringoiatra (ENT). Condurrà un'ispezione e, se necessario, nominerà un ulteriore parere di esperti. Di solito, il trattamento è prescritto dall'ENT perché nella maggior parte dei casi la causa è precisamente la patologia del rinofaringe, della faringe o dei seni nasali.

Spesso viene prescritta un'ulteriore consultazione di un allergologo e di un immunologo, poiché la causa della patologia è una reazione allergica, edema. Può essere necessaria la consultazione con un urologo, nefrologo, anche abbastanza stranamente, dal momento che il russamento è spesso il risultato di edema renale e funzionalità renale e urinaria compromessa. Potrebbe anche essere necessario consultare un cardiologo, se vi è il sospetto di danni al cuore e ai vasi sanguigni, che possono anche portare allo sviluppo di edema, diminuire il tono della laringe.

Possono essere indirizzati a un pneumologo, un phthisiologist se si sospetta la presenza di malattie polmonari o bronchiali. Con lesioni del naso, testa, potresti aver bisogno di un traumatologo. Per le malattie dei denti, cambiando la struttura della mascella, è necessario rivolgersi a un dentista, ortodontista, perché la patologia del sistema dentale può anche causare il russare. Spesso è necessario consultare un chirurgo, soprattutto se ci sono tumori, polipi, adenoidi nella cavità nasale, laringe.

A volte, con reazioni nervose, stress, stanchezza, dovresti contattare un neurologo, un neuropatologo, uno psicoterapeuta, uno psichiatra. Puoi contattare il terapeuta e farà riferimento allo specialista giusto.

Cosa fare

È meglio non auto-medicare. Ma è anche impossibile ignorare questo problema, poiché può avere conseguenze molto serie. È necessario consultare un medico, farsi diagnosticare. È meglio contattare l'ENT, il terapeuta. Se necessario, sarà programmato un ulteriore esame, consultazioni di altri specialisti. Quindi sarà prescritto il trattamento necessario. È necessario seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni. [26]. [27]

Rimedi efficaci per russare negli uomini

Ci sono vari farmaci che si dice che facilitano la respirazione notturna, ad esempio agendo sui muscoli delle vie respiratorie. Dal momento che non è stato ancora dimostrato che nessun medicinale aiuta a ridurre il russare nel sonno, attualmente non è usato come parte del trattamento principale. Ma questi farmaci possono essere utilizzati per trattare alcune condizioni che possono causare russare in un sogno o aggravare un'apnea esistente.[28]

Dal russare si possono usare caramelle al mentolo. Pastiglie per la tosse ben adattate di noti produttori. Aiutano a normalizzare lo stato delle membrane mucose, eliminare il gonfiore, l'iperemia e consentono anche di portare al tono del muro delle vie respiratorie. Prendi una pillola di notte, prima di andare a dormire. Se il russare è apparso di notte e ti sei svegliato, puoi prendere un'altra pillola. Dovrebbero essere rassasyvat, non masticare. È importante non addormentarsi con una pillola in bocca e non soffocare.

Inoltre, può essere applicato il russamento Corvalol - circa 15-20 gocce prima di coricarsi. Questo strumento dilata i vasi sanguigni, aumenta il tono, aumenta la frequenza cardiaca. Di conseguenza, il russare è ridotto.

Puoi prendere l'acido acetilsalicilico, perché diluisce il segreto, normalizza la condizione della mucosa. L'unica precauzione è che il farmaco non dovrebbe essere assunto da persone che sono inclini a sanguinamento, in quanto questo farmaco assottiglia il sangue. È consigliato per un tablet 2 volte al giorno.

Se la causa del russare è il gonfiore allergico, puoi prendere suprastin. Si raccomanda di sottoporsi a un ciclo di trattamento - 1 compressa (150 mg) una volta al giorno per 5-7 giorni. Va tenuto presente che il farmaco provoca sonnolenza, riduce la concentrazione. Pertanto, occorre prestare attenzione alle persone il cui lavoro richiede un'elevata concentrazione di attenzione. Devi anche stare attento alla guida di un'auto. Nei primi tempi, la condizione può peggiorare e il russare si intensificherà. Ma presto passerà, non interrompere il trattamento. Ciò è dovuto ad un effetto collaterale: sonnolenza e letargia, che si verificano durante l'assunzione del farmaco. Questo porta ad un ulteriore rilassamento delle vie aeree già rilassate. Ma dopo la fine del ciclo di trattamento, la condizione ritorna normale. Il gonfiore viene rimosso e il russare scompare. 

Vitamine

Si raccomanda di assumere vitamine nelle seguenti concentrazioni giornaliere:

• Vitamina B 2-3 mg
• Vitamina D - 1000 mg
• Vitamina PP - 60 mg
• Vitamina A - 240 mg
• Vitamina E - 45 mg
• Vitamina C - 1000 mg. [29]

Fisioterapia

Può richiedere l'inalazione, procedure termiche, alcune procedure elettriche, KUV - riscaldando la cavità orale con lo spettro dell'ultravioletto. Usa anche una varietà di tecniche per combattere il russare. Puoi anche usare strumenti speciali, ad esempio i capezzoli del russare, i nasodilatatori speciali. [30], [31]  Con arresto respiratorio frequente e prolungato, viene utilizzata una maschera di ossigeno. Bene riempie la mancanza di ossigeno nel cocktail di ossigeno ai polmoni.

Trattamento chirurgico

È usato in condizioni severe, che è accompagnato da frequenti apnee, rischio di soffocamento e insufficienza respiratoria. Ricorrere anche a metodi chirurgici nel caso in cui altri metodi non abbiano l'effetto desiderato. Le operazioni vengono eseguite anche secondo indicazioni, ad esempio, in presenza di polipi, tumori, adenoidi e altre patologie. La settoplastica (correzione del setto nasale) può anche richiedere la chirurgia laser per rimuovere polipi e tumori. Con tonsille ingrossate e infiammate, può essere necessaria la tonsillectomia. Chirurgia specifica eseguita sulla faringe e sul palato molle sono piuttosto efficaci: uvulotomia, uvulalapatoplastica. Vengono anche usati metodi chirurgici tradizionali, ad esempio la chirurgia laser, la radiochirurgia.[32], [33], [34], [35]

Trattamento per russare a casa negli uomini

Il trattamento a casa dovrebbe essere basato su varie misure volte a migliorare il tono della laringe. Per fare questo, eliminare la carenza di vitamine e la mancanza di minerali nel corpo, normalizzare i processi metabolici. Considera i sistemi di base che possono aiutare con questo. So. I primi farmaci importanti contenenti ferro. Il ferro è rappresentato nel sangue nei globuli rossi - globuli rossi. Sono usati per mantenere i processi tonici e prevenire l'anemia, l'ipossia, l'ipercapnia (una conseguenza dell'apnea). Per migliorare l'assorbimento dovrebbe essere combinato con la vitamina C. Sono importanti anche i preparati contenenti potassio e magnesio, vitamina D, [36]A, C.

Ginnastica per russare negli uomini

Contro il russare si consiglia di eseguire vari esercizi di respirazione. 

L'essenza della tecnica è la necessità di respirare costantemente attraverso tutti i canali respiratori. Quindi, prima devi sederti dritto, piegare le gambe in un loto o incrociarle di fronte a te. Cominciamo a respirare in modo uniforme, facendo persino inalazione ed espirazione. La durata dell'inalazione deve essere uguale alla durata dell'espirazione. Iniziamo a respirare da 3 secondi, aumentiamo gradualmente fino a 6, quindi - a 9 secondi. Eseguiamo questo per 3 minuti.

Poi vai al secondo esercizio - chiudi la narice destra. Inspirare la narice sinistra, quindi trattenere il respiro, quindi espirare (anche attraverso la narice sinistra). Ogni esercizio viene eseguito per 3 minuti.

Quindi vai al prossimo esercizio - chiudi la narice sinistra. Inspiriamo, tratteniamo il respiro, espiriamo anche attraverso la narice sinistra.

Il prossimo esercizio consiste nell'inalare attraverso la narice destra, quindi trattenere il respiro ed espirare attraverso il lato opposto (a sinistra). La seconda parte di questo esercizio è simile, cambiando solo le narici. L'inalazione avviene attraverso la narice sinistra, dopo un ritardo espiriamo attraverso il lato destro.

Quindi la respirazione avviene attraverso entrambe le narici. Quindi, la respirazione avviene attraverso entrambe le narici. Durante l'espirazione, immaginiamo che l'aria passi attraverso il canale centrale (passi attraverso l'intera spina dorsale e vada all'esterno).

Dopo aver completato l'intero complesso, chiudiamo gli occhi, abbassiamo le mani sulle ginocchia. Ci rilassiamo, proviamo a sentire tutti i cambiamenti nel corpo. Ascoltiamo le sensazioni.[37]

Rimedi alternativi per russare negli uomini

• Numero della ricetta 1.

Bagni rilassanti ben provati prima di coricarsi, che aiuteranno ad alleviare la tensione dalle zone stressanti, per ridare tono alle zone rilassate. Aggiungi brodi al bagno. L'olio di colza o qualsiasi altra base di grassi viene preso come base per la preparazione del decotto per i bagni medicinali. Riscalda fino a uno stato caldo. È meglio usare un bagno d'acqua. Nell'olio risultante versare 2 ml di estratti concentrati dei seguenti componenti vegetali: calendula, assenzio. Aggiungete anche 40 pezzi di cibo per chiodi di garofano. Nel bagno aggiungere alla velocità di 2 cucchiai della miscela per 300 litri (bagno completo).

• Numero della ricetta 2.

Prendi una crema per il corpo. È meglio prendere una crema naturale, senza l'aggiunta di impurità, aromi, coloranti. Lo farà anche una crema da latte. Si aggiunge a un cucchiaio di acqua o alcol infusi di buccia di cipolla, decotto di foglie di prezzemolo, napar dalla ruta medicinale, origano, Chernobylnik. È possibile aggiungere 1 ml di top d'infusione d'acqua di canapa. Tutto questo è mescolato fino a liscio, usato per massaggi e sfregamenti. Puoi anche lubrificare questa zona dei seni mascellari, il setto nasale con questa crema.

• Numero di ricetta 3.

Per il rafforzamento generale del corpo applicare balsamo. È preparato sulla base del brandy. Per preparare prendere 2 cucchiai di brodo di cesti fioriti di girasole, fieno finemente tritato e polvere di fieno, buccia di cipolla. Versare il brandy, insistere almeno un giorno. Bere 10 grammi al giorno.

Medicina di erbe

Un decotto di petali di rosa suona bene, viene utilizzato per varie malattie infiammatorie e infettive, atonia. Aumenta non solo il tono, ma anche la resistenza complessiva dell'organismo. Un cucchiaio di petali versò un bicchiere d'acqua bollente, portò a ebollizione. Insistere per un'ora, quindi filtrare e bere mezzo bicchiere 2-3 volte al giorno.

Decotto di calendula (calendula) è usato come agente decongestionante e anti-infiammatorio. Per preparare un bicchiere di acqua bollente, prendere 2-3 cucchiai di calendula. Bevo 50 grammi al giorno.

L'infuso di fiori di sambuco siberiano è usato per tonificare i muscoli. Per preparare 3-4 cucchiai di fiori versare 500 ml di vodka o alcool puro, quindi insistere giorno, bere un cucchiaio tre volte al giorno.

Omeopatia

Usato per mantenere il tono muscolare necessario, per prevenire il restringimento delle pareti delle vie respiratorie. È usato in varie patologie, entrambe accompagnate da dolore e indolori. Elimina anche abbastanza efficacemente gli effetti di congestione, cicatrici e condizioni post-operatorie. È necessario applicare con attenzione l'osservanza di misure precauzionali. La misura principale è quella di consultare un medico, seguire le sue raccomandazioni ed evitare l'auto-trattamento. Ciò ottimizzerà il trattamento, eviterà complicazioni ed effetti collaterali. Va ricordato che i principali effetti collaterali durante l'assunzione di omeopatia sono il peggioramento della condizione, così come vertigini, mal di testa, battito cardiaco accelerato, sensazione di caldo, aumento della sudorazione e salivazione. Inoltre aumenta significativamente il carico sui reni, cuore, fegato.

• Numero della ricetta 1.

Per la preparazione dell'unguento applicato al setto nasale, l'area delle labbra, triangolo nasolabiale, come base prendere il lardo, scioglierlo a bagnomaria o a fuoco lento fino a scioglimento, con costante agitazione.

Nella massa risultante si aggiungono 2 cucchiai di anice, mirtillo, salvia. Tutto questo è misto, fino a una consistenza omogenea. Togliere il fuoco, dare l'opportunità di congelare. Applicare uno strato sottile, massaggiato fino a completo assorbimento. Conservare in frigorifero (sul ripiano inferiore).

• Numero della ricetta 2.

Come base per fare la crema prendere circa 100 grammi di burro. Tutto ciò viene sciolto prima della formazione di olio liquido. Una miscela dei seguenti componenti vegetali viene preparata in anticipo in un contenitore refrattario: salvia, fiori di camomilla, un incantesimo d'amore, una foglia di piantaggine (circa 2 cucchiai di ogni erba per 130 ml di olio). L'olio viene riscaldato a fuoco basso (non bollente). Non appena l'olio si è riscaldato abbastanza forte, ma non lo ha ancora bollito, lo toglie dal fuoco e versa le erbe precedentemente preparate. Mescolare, coprire con un coperchio in cima, insistere in un luogo buio per 24 ore (a temperatura ambiente). Successivamente, l'olio è pronto per l'uso.

• Numero di ricetta 3.

L'olio di canfora viene preso come base. Misto. Nella miscela aggiungere 2 gocce dei seguenti olii essenziali: olio di fiori viola, drenaggio, sciroppo di foglie di aloe, decotto di corteccia di salice. Mescolare accuratamente, utilizzare durante il massaggio.[38]

• Numero di ricetta 4.

Inoltre, quando una riduzione del tono muscolare consiglia inalazione brodo foglia evkapipta [39], menta, erba timo, gemme di pino, radici elecampane in un rapporto di 1: 1: 2: 3: 1. Per eseguire il decotto per inalazione viene versato nel bacino. Riscaldato a tal punto che il vapore stava arrivando, ma non bruciava. La temperatura dovrebbe essere confortevole. Quindi piegare sul bacino, coprire con un asciugamano in cima, inalare il vapore. La durata della procedura non supera i 10-15 minuti.[40]

Prevenzione

È importante mangiare bene, includere nella dieta la quantità necessaria di vitamine, minerali, sottoporsi regolarmente a esami preventivi, se necessario - essere trattati prontamente. Inoltre, con una tendenza ai disturbi congeniti e geneticamente determinati del tono, è importante utilizzare metodi fisioterapici, ginnastica speciale, massaggi. Non è desiderabile dormire sulla schiena, mentre si dorme, provare a fare una posa laterale.

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Previsione

Solo un medico può fare una prognosi accurata, poiché è importante conoscere la causa della patologia. Russare negli uomini può essere eliminato solo se la sua causa è stata risolta. Se la patologia non può essere curata, provoca disagio alla persona stessa e ai suoi dintorni. Raramente si osservano gravi conseguenze, anche letali. Ma può essere pericoloso dormire apnea (smettere di respirare).