Sete di acqua

Acqua: il suo contributo alla vita umana è difficile da sopravvalutare. Secondo gli esperti, possiamo vivere senza cibo, senza danni alla salute, per circa otto settimane, mentre la mancanza di umidità avvicina la morte dopo tre giorni. Pertanto, una domanda così semplice come la sete d'acqua era e rimane di fondamentale importanza.

Cause della sete

Con l'arrivo delle calde giornate estive, la sensazione di secchezza delle fauci inizia a tormentare molti. E questo è comprensibile. I liquidi iniziano a fuoriuscire dal corpo con maggiore intensità attraverso la sudorazione. Sappiamo anche che tale disagio può essere causato da cibi salati o molto pepati, ma a quanto pare le cause della sete sono molto più ampie.

1. Uno sforzo fisico intenso può portare alla disidratazione.
2. Temperatura ambiente elevata o periodo caldo dell'anno. Soggiorno prolungato sotto i raggi cocenti del sole.
3. Questo risultato può essere ottenuto bevendo caffè forte o bevande alcoliche.
4. Una dieta applicata in modo errato.
5. Un forte desiderio di bere può essere segno di intossicazione: aumento del consumo di vapori di sostanze tossiche, stretto contatto con prodotti chimici domestici o industriali.
6. Lavorare in un'officina calda.

Ma queste sono fonti facilmente correggibili. Esistono anche catalizzatori più pericolosi per questa sintomatologia:

• Diarrea. La sua maggiore intensità può portare a una rapida disidratazione. Un intervento medico tempestivo può causare uno stato comatoso e persino la morte (soprattutto nei bambini piccoli).
• Emorragie abbondanti, perché anche il sangue è un liquido e la sua perdita impoverisce il corpo umano.
• Diabete mellito, iperglicemia. Se si desidera bere anche dopo aver bevuto molto, è opportuno controllare la glicemia. In questo caso, il paziente potrebbe avvertire vertigini, una crescita rapida o, al contrario, una perdita di peso.
• Molti farmaci hanno questo sintomo come effetto collaterale, ma una volta interrotta la terapia, il fastidio di solito scompare da solo, senza ulteriori aggiustamenti. Tra questi farmaci rientrano antipertensivi, antistaminici, espettoranti e diuretici, oltre a diversi antibiotici e altri composti chimici.
• La disfunzione delle paratiroidi, in particolare se provocata da un'alterazione di questo tipo, provoca l'iperparatiroidismo.
• Malattie renali che hanno perso la capacità di trattenere i liquidi. Si desidera bere costantemente, lo stimolo di andare in bagno diventa più frequente, il gonfiore aumenta.
  • Cistite.
  • Organo policistico.
  • Nefrite glomerulare.
  • Pielonefrite.
  • Patologie che colpiscono il tessuto epatico.
  • Cirrosi.
  • Epatite.
• Questa patologia può essere conseguenza di un trauma, soprattutto se colpisce la testa.
• Infezione infettiva o virale dell'organismo. Il risultato della loro attività vitale è la produzione di sostanze tossiche.
• Questo sintomo può indicare la presenza di un tumore nel corpo umano, sia benigno che maligno.
• Carenza di vasopressina, un ormone prodotto dall'ipofisi posteriore. In questo caso, la terapia sostitutiva è essenziale.
• Disturbi del metabolismo dell'acqua: diabete insipido.
• Un'ustione che interessa un'ampia area della pelle.
• Disturbi psicologici.
  • Schizofrenia.
  • Instabilità emotiva.
  • Disturbo ossessivo-compulsivo.

Se una persona è in grado di escludere o eliminare autonomamente la prima metà delle cause, nel caso della seconda, l'intervento medico è indispensabile. Pertanto, se la sete costante ti dà fastidio e non riesci a trovare una causa significativa per questa patologia, non dovresti ignorare questo quadro. Sarà meglio sentire da uno specialista che tutto va bene e che devi solo modificare la tua routine quotidiana e la tua dieta, piuttosto che trascurare la fase iniziale dell'insorgenza di una malattia più grave.

Tuttavia, come dimostra l'esperienza, molte persone semplicemente bevono più liquidi, senza correre a consultare uno specialista, e quando finalmente si rivolgono al medico, capita che diversi processi siano già irreversibili. Dopotutto, se, ad esempio, la cistite è difficile da ignorare, allora diverse patologie, a parte la secchezza delle fauci, per il momento non si manifestano in alcun modo, e quando compaiono sintomi aggiuntivi, la gravità della malattia tende a diventare grave (ad esempio, la pielonefrite).

Questo fatto non va ignorato se il bisogno di liquidi si manifesta quasi ogni ora, indipendentemente dal fatto che sia giorno o notte. Tali sintomi sono praticamente il biglietto da visita di alcune malattie renali e richiedono un consulto immediato con un medico, un nefrologo.

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Perché è consigliabile bere acqua salata quando si ha sete in estate?

Il bisogno di liquidi è un fenomeno fisiologicamente giustificato e assolutamente normale. Molte persone sanno che per mantenere il normale funzionamento dell'organismo, un adulto deve bere almeno da uno e mezzo a due litri di liquidi al giorno. Quando fa caldo, il corpo umano perde più liquidi, che passano attraverso i pori dell'epidermide e il sistema urinario. Maggiori perdite, maggiore bisogno di idratazione.

Molti intervistati si pongono una domanda legittima: perché si consiglia di bere acqua salata quando si ha sete in estate? Per rispondere a questa domanda, è necessario comprendere il meccanismo delle perdite.

Secondo gli esperti, con il caldo estivo, quando si avverte il bisogno di bere, non si dovrebbe bere di più, ma al contrario di meno. A prima vista, questo sembra assurdo, ma fisiologicamente è giustificato. Un simile accorgimento permetterà di mantenere normale l'equilibrio idrosalino dell'organismo.

È importante ricordare che a temperature esterne elevate, il processo di sudorazione viene attivato per ridurre la temperatura corporea: l'umidità eliminata raffredda il corpo. Se in questo momento aumenta il consumo di umidità, aumenta anche il volume di sudore eliminato, e con esso vengono eliminati sali minerali e microelementi utili (come potassio e sodio), così necessari per il normale funzionamento dell'organismo. L'equilibrio idro-salino-elettrolitico viene alterato.

È questo fattore che richiede l'introduzione di composti specializzati, ad esempio un farmaco come "Regidron", oppure puoi cavartela bevendo acqua naturale con una piccola quantità di sale disciolto (sarebbe ottimo se fosse iodato o sale marino).

Questa semplice azione consente di risolvere tre problemi contemporaneamente:

• Riduce il desiderio di bere.
• Riduce l’attività del processo di sudorazione.
• Mantiene il livello necessario di sali nel corpo.

Ma bisogna ricordare che tali azioni sono giustificate nel caso di un organismo sano, ma se soffre di qualche patologia, le raccomandazioni dovrebbero essere date solo da uno specialista qualificato.

Come bere acqua dopo una sete prolungata?

Come dimostrano secoli di esperienza, la questione di come bere acqua dopo una sete prolungata non ha perso la sua rilevanza. Infatti, una persona che è rimasta a lungo senza liquidi, o che si sente disidratata a causa di una forte sudorazione, una volta raggiunta l'acqua, inizia a berla avidamente, senza percepirne la quantità. Ma questo è assolutamente inaccettabile.

L'umidità deve essere consumata con molta attenzione, in diverse fasi obbligatorie:

• Per prima cosa bisogna prendere dell'acqua e sciacquarla in bocca con acqua.
• Poi cominciamo a bere a piccoli sorsi, poco alla volta, dopodiché facciamo una pausa.
• E solo dopo un certo tempo, se necessario, si può bere ancora un po' d'acqua.
• Non puoi bere senza fermarti finché la sete non passa. In questo caso, entreranno troppi liquidi nell'organismo, che saranno in eccesso. In questo caso, anche gli organi interni (apparato digerente) potrebbero risentirne.
• È possibile iniziare ad assumere l'intero volume giornaliero di liquidi solo un paio di giorni dopo aver iniziato a reintegrare la disidratazione.

Non si può bere una grande quantità di prodotto in una sola volta per il semplice motivo che la disidratazione ha colpito tutti gli organi interni. Un organismo disidratato non è in grado di assimilare una tale quantità di prodotto in una sola volta. Questo provoca spasmi, che possono causare un processo infiammatorio e lo sviluppo di una malattia.

È inoltre importante ricordare che l'eccesso di liquidi è altrettanto dannoso (forse solo in misura minore) della sua carenza. In caso di secchezza delle fauci, vale la pena insegnare al corpo ad astenersi dal bere molto e dai frequenti allarmi. Dopo un po' di tempo, il corpo stesso inizierà a chiedere meno e la sete si manifesterà meno spesso.

Un esempio è la corsa di lunga distanza, lo sport che consuma più energia. Oltre all'elevato dispendio calorico, il corpo subisce anche una relativa disidratazione. Bastano pochi sorsi, non l'intera bottiglia, per riportare il corpo in sé dopo una corsa estenuante. Sarebbe corretto distribuire l'assunzione di mezzo litro in 20 minuti. In questo modo, il corpo riceverà la quantità di liquidi necessaria senza subire danni.

Un essere umano è composto per il 90% da acqua: questa è la prima cosa che i bambini imparano a scuola durante le lezioni di biologia. La mancanza di un prodotto così prezioso porta alla disidratazione di tutto il corpo. La sete d'acqua può trasformarsi in un disagio spiacevole e facilmente correggibile, ma può anche essere un "campanello" attraverso il quale il corpo segnala al suo proprietario cambiamenti patologici in atto che devono essere affrontati con urgenza. Tale segnale dovrebbe essere ascoltato e compreso il prima possibile. Dopotutto, una visita tempestiva da uno specialista qualificato significa diagnosi e trattamento precoci e, di conseguenza, la risoluzione più rapida del problema con il minimo danno per l'organismo.