Trattamento della colonna lombare: standard, medicina, terapia fisica, esercizio

Lumbalia richiede un approccio integrato. Il trattamento è volto a fermare il dolore su un lato. D'altro canto, il trattamento dovrebbe essere finalizzato all'eliminazione della patologia e alla normalizzazione del livello di mobilità dell'area interessata. È anche importante eliminare completamente le cause della patologia (trattamento eziologico). In questo caso, le misure più spesso utilizzate per eliminare il pizzico del nervo sciatico. È anche necessario normalizzare la nutrizione dei tessuti circostanti, aumentare la sensibilità dell'arto, l'area interessata. Terapia importante e sintomatica e di supporto durante il periodo di esacerbazione e durante la remissione. In questo caso è importante uno stile di vita attivo, un allenamento fisico regolare, sport.

Con dolore intenso, può essere necessaria una terapia sintomatica, basata principalmente sul sollievo dal dolore. Sono usati vari antidolorifici. Possono essere richiesti rilassanti muscolari se si nota un alto grado di tensione muscolare. A volte viene utilizzata la terapia ormonale.

Standard per il trattamento della lombaggine

Nel periodo acuto della lomboterapia, sono usati principalmente antinfiammatori, anestetici, farmaci antiedemici, rilassanti muscolari. Nel periodo di remissione, tranne che per il trattamento medico, la fisioterapia, viene indicata la riflessoterapia. L'attività fisica corretta, l'esercizio fisico, la ginnastica attiva e passiva sono importanti. È importante mangiare correttamente, mantenere il regime ottimale della giornata. Si consiglia di effettuare massaggi, sedute di terapia manuale, irudoterapia, rimedi alternativi e omeopatici. Nel cuore della terapia farmacologica ci sono antiossidanti, vitamine, farmaci sintomatici. Inoltre, possono essere necessari farmaci mirati alla normalizzazione della microcircolazione, farmaci metabolici. Se vi è il rischio di infezione, antibiotici o agenti antivirali, vengono utilizzati, rispettivamente.

Medicina

Vengono utilizzati vari mezzi, a seconda della causa della patologia. Innanzi tutto, è importante seguire le misure precauzionali e non prendere fondi, se la causa dello sviluppo della patologia non è stata determinata in precedenza. È importante prima di tutto passare attraverso una diagnosi completa, quindi scegliere un regime di trattamento, tenendo conto di tutti i fattori di patologia e solo dopo tale inizio. È importante seguire lo schema prescritto dal medico, altrimenti si possono verificare numerose complicazioni ed effetti collaterali, la situazione peggiorerà solo. Se il regime di trattamento non viene rispettato, vi è il rischio di una transizione di malattia da acuta a cronica, che complica in modo significativo la situazione in futuro. Si consiglia di assumere i seguenti medicinali:

Analgin: nomina una compressa 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento va dai 3 ai 7 giorni, a seconda della gravità della patologia, della gravità della sindrome del dolore. Deve essere preso con cautela nei pazienti con tendenza al sanguinamento, dal momento che l'analgin è un sangue altamente diluito.

Ma-shpa è usato per alleviare gli spasmi, eliminare i morsetti muscolari e il dolore. Assumere 1-2 compresse (25-50 mg) 3-4 volte al giorno, a seconda della gravità dei sintomi e del dolore. La durata del trattamento varia da 7 giorni a 2-3 mesi. Quindi è necessario seguire rigorosamente lo schema, che il dottore ha nominato.

Con grave dolore, viene prescritto diclofenac. Questo è un potente analgesico, la cui essenza è bloccare i recettori del dolore. Viene principalmente utilizzato sotto forma di iniezioni (il dosaggio viene determinato in modo strettamente individuale, a seconda della gravità del dolore, della sua gravità e della durata). Assegnare nel caso se analgin e no-shpa non hanno l'effetto adeguato.

Con un forte processo infiammatorio, vengono prescritti i preparati antinfiammatori e non steroidei dell'azione combinata. Questi farmaci sono combinati azione mirata a rimuovere il processo infiammatorio e fermare il dolore. Tra questi farmaci, in primo luogo, tempalgin, pentalgin. Baralgin, Sedalgin. Questi sono farmaci non narcotici. Di solito vengono prescritte una o due compresse al giorno.

I farmaci più complessi che vengono utilizzati nei casi gravi, con dolore severo e persistente e nell'inefficacia di altri farmaci, sono farmaci antidolorifici prescritti rigorosamente dalla prescrizione del medico e sotto la sua supervisione. È impossibile prendere tali fondi in modo indipendente, ed è impossibile ottenerli, perché sono venduti rigorosamente secondo la prescrizione del medico. Tra questi strumenti includono tramadol, tramal, tramoline.

Analgesici

C'è una quantità piuttosto grande di anestetici che possono essere utilizzati in caso di dolore severo. Può essere sia una preparazione per somministrazione orale, sia anestetici locali. Alcuni di loro sono usati nella forma di targhe, altri - nella forma di iniezioni. Vale la pena notare che sotto forma di compresse possono essere usati vari farmaci, principalmente con una sindrome del dolore pronunciata. Nelle forme acute e croniche si consiglia di utilizzare farmaci sotto forma di iniezioni, perché sono così più efficaci. Ciò è dovuto al fatto che sotto forma di iniezioni, il principio attivo penetra molto più rapidamente nel sangue, e quindi nei tessuti necessari, rendendo così l'effetto terapeutico molto più veloce ed efficiente. Vale anche la pena notare che il dosaggio di iniezione è richiesto molto più basso.

A causa del fatto che il materiale cade direttamente nel flusso sanguigno, bypassando così il tratto digestivo, se preso farmaci in forma di compresse, cadono prima, nel tratto digestivo, che sono neutralizzata con acido cloridrico e enzimi persi quando assorbiti attraverso lo stomaco e la parete intestinale.

I migliori analgesici come analgin, but-spa, diclofenac, voltaren, ortofene, flotac, indometacina e altri hanno dimostrato di essere i migliori. Più potenti antidolorifici - ksefokam, ketolorak, ketoprofen. Applicare anche farmaci abbastanza forti, inclusi e stupefacenti (esclusivamente dietro prescrizione di un medico). Tra questi farmaci figurano tramadolo, tramxidolo, tramoline e altri.

Unguenti

È possibile applicare tali unguenti come unguento Vishnevsky, finalgon, menovazina, condossina, traumatins, traumalgon e molti altri. Gli unguenti più efficaci che hanno un effetto riscaldante sul corpo. Ciò è dovuto al fatto che, riscaldando, promuovono il riassorbimento delle foche, degli ematomi e contribuiscono anche alla rapida rimozione del processo infiammatorio. Hanno anche un effetto analgesico.

Dopo l'applicazione dell'unguento, si consiglia di coprire il luogo di applicazione dell'unguento con calore secco. Si consiglia di applicare sulla pelle pulita e asciutta fino a 5 volte al giorno.

Spray Menovasin

Ha effetto analgesico e anti-infiammatorio. Usato come uno spray regolare, che viene spruzzato sulla superficie del corpo nel luogo in cui si nota la gravità massima del dolore. Dopo l'applicazione, attendere che lo spruzzo sia assorbito, dopo di che è possibile applicare calore secco sulla superficie. Questo spray è particolarmente adatto per l'uso in estate. Applicare nei casi di intensificazione del dolore, così come con attacchi severi secondo necessità. Caratteristica di questo spray è che può sostituire efficacemente un unguento simile. È più comodo da usare, non richiede la macinatura e la preparazione speciale del corpo. Si consiglia di applicare fino a 5 volte al giorno. La durata della terapia può variare da 5 a 60 giorni. Segui le raccomandazioni del medico.

Iniezioni con lumbula

Le iniezioni di farmaci sono quasi sempre considerate più efficaci, poiché il principio attivo penetra direttamente nel fuoco infiammatorio, raggiunge il bersaglio più velocemente, è necessaria una concentrazione inferiore. La sostanza penetra direttamente nel sangue e con il sangue si diffonde attraverso il corpo, penetrando direttamente nel fuoco dell'infiammazione.

A differenza delle medicine compresse, che cadono prima nello stomaco. Le compresse subiscono nelle conversioni dello stomaco, mentre quando iniettate, il principio attivo penetra direttamente nel sito di infiammazione, fornendo un effetto terapeutico più potente in un tempo relativamente breve.

Vitamine

Con lo sviluppo della lombalgia e della sciatica, è necessario assumere vitamine, poiché la maggior parte di tali malattie sono direttamente o indirettamente associate a una violazione del metabolismo vitaminico e della loro carenza nel corpo. Il dolore e il danno a nervi, tessuti, mantenimento attivo del processo infiammatorio, sono associati principalmente con una carenza di vitamine A, E, PP. Pertanto, si raccomanda di assumere vitamine nelle seguenti concentrazioni giornaliere:

• Vitamina PP - 60 mg
• Vitamina A - 240 mg
• Vitamina E - 45 mg
• Vitamina C - 1000 mg.

Trattamento fisioterapeutico

Vengono utilizzati vari metodi di fisioterapia. Sono particolarmente efficaci nel trattamento complesso. I principali metodi di fisioterapia sono ultrasuoni, microcorrenti, onde di diversa lunghezza.

Queste procedure funzionano bene, se si alternano a massaggi, sessioni di terapia manuale. L'obiettivo principale di queste procedure dovrebbe essere il sollievo dal dolore, garantendo il completo rilassamento delle parti tese del corpo, tonificando le zone atoniche e rilassate. Va notato che un ruolo importante è dato al massaggio del riflesso segmentale, in realtà la riflessoterapia, l'azione vertebrale (massaggio delle vertebre e dei dischi intervertebrali). Tali procedure consentono non solo di migliorare la condizione, ma anche di normalizzare i processi metabolici nella zona interessata, per ridurre il dolore. Se esegui regolarmente tali procedure, puoi addirittura guarire completamente la malattia, o almeno raggiungere uno stato di remissione stabile.

Viene utilizzata l'elettroforesi, con la quale i farmaci vengono iniettati direttamente nel tessuto danneggiato. La profondità della loro penetrazione è regolata da un microcorrente. Cryoprocedures, le procedure termiche sono mostrate. A volte vengono utilizzati elettroprocedure.

Un metodo piuttosto efficace è l'agopuntura, noto anche come l'agopuntura. Migliora significativamente la microcircolazione, normalizza il metabolismo nei tessuti, migliora la nutrizione dell'area interessata, fornisce nutrimento alle radici del midollo spinale, ai tessuti dell'arto interessato, sostiene il nervo.

Vengono anche usati i mezzi di fisioterapia. La ginnastica attiva e passiva con la quale si raggiunge lo stato desiderato dei muscoli, fornisce mobilità, alimentazione, normalizza i processi metabolici nei tessuti circostanti. Ciò è particolarmente importante per la fornitura di nutrimento normale e di rifornimento di sangue all'osso sacro e al cieco, dal momento che i singoli vasi non sono adatti per questa zona e il cibo dipende dalla circolazione del sangue.

L'apiterapia è anche uno dei trattamenti più efficaci per la lombalgia e la sciatica. L'essenza di questa procedura è di mordere le api e fornire effetti terapeutici attraverso gli enzimi che lasciano entrare nel sangue quando vengono morsi. Allo stesso modo, viene eseguito il trattamento con le sanguisughe (hirudotherapy). Soprattutto questo metodo è efficace nel trattamento di ematomi e coppettazione di edema dei tessuti molli. Questo spesso permette di liberare il nervo dal morsetto, in conseguenza del quale ritorna al normale funzionamento.

Esercitare la terapia per la lombalgia

La fisioterapia è uno dei metodi senza cui nessuna delle terapie sarà efficace. La scelta degli esercizi viene effettuata individualmente, a seconda delle patologie pronunciate e del grado di lesione delle vertebre. In combinazione con altri metodi ha un potente effetto di ripristino. Si consiglia di eseguire gli esercizi almeno due volte al giorno. Abbiamo bisogno di approcci piccoli, per 15-20 minuti, ma più volte al giorno. Al mattino è importante allungare i muscoli, lavorare attraverso tutte le aree interessate. Gli esercizi mattutini si svolgono prima dei pasti, dopo le procedure dell'acqua. Nel pomeriggio, è possibile aumentare la durata delle lezioni a 30-40 minuti, la sera - la durata della procedura è di 15-20 minuti. Il dosaggio del carico deve essere moderato: si deve avvertire una leggera stanchezza, ma non un eccessivo affaticamento.

Eseguendo esercizi fisici, è importante allenare tutti i gruppi muscolari. Durante la contrazione e il rilassamento dei muscoli, viene eseguito un lavoro attivo su di essi e aumenta la contrattilità dei tessuti, la conduzione dell'impulso nervoso e la sensibilità del tessuto. Di conseguenza, l'attività della corteccia cerebrale sta migliorando.

L'esercizio mattutino ti consente anche di attivare il corpo, portarlo fuori dal sonno, attivare. L'attività muscolare migliora la circolazione sanguigna, il tessuto trofico, migliora non solo la penetrazione dei nutrienti nei tessuti, ma assicura anche l'escrezione dei prodotti metabolici. La velocità del flusso sanguigno aumenta, diventa una respirazione ritmica e calma. Tutto ciò contribuisce al recupero del corpo. È importante garantire un impatto globale sul corpo.

Prima di tutto, il complesso degli esercizi №1 è importante: lo studio delle mani e della fascia superiore della spalla. Questo insieme di esercizi comprende esercizi mirati all'elaborazione di pennelli, gomiti, spalle e zone di clavicole, scapole. Questi possono essere alti e bassi di mani, giri, mescolanza-allevamento.

Il Complesso n. 2 mira all'esame del torace e del tronco. Può essere l'informazione e la diluizione delle mani, che forniscono lo studio del torace, spazio intercostale. Anche rotazioni usate, tronco torso, movimenti rotatori,

Il numero complesso 3 dovrebbe essere mirato alla zona e alle gambe pelviche. Questo include squat, miscelazione - gambe di allevamento, pendenze.

Il complesso №4 provvede il mantenimento generale di equilibrio, l'armonizzazione di un organismo. Questo include esercizi come il busto del tronco, la flessione delle mani nella spalla, la rimozione delle gambe di lato, il salto, la corsa.

L'esercizio medio dovrebbe essere ripetuto 8-10 volte. è necessario cambiare periodicamente gli esercizi, includere esercizi per allenare varie parti del corpo, lavorare con attenzione sulle aree interessate, usando metodi sia attivi che passivi. È anche necessario aumentare gradualmente il carico. Questo non può essere fatto bruscamente, ma approssimativamente ogni 2-3 giorni, il carico dovrebbe essere reso più volte più alto. Inoltre, la procedura per eseguire l'esercizio dovrebbe gradualmente diventare più complicata. È necessario osservare la sequenza di esercizi. È meglio osservare il regime del giorno: fare esercizi allo stesso tempo. è anche importante osservare l'igiene di eseguire esercizi fisici - per farli in un ambiente confortevole, all'aria aperta, pre-sintonizzati e lavorare, rilassati. È importante costruire il giusto respiro: questa è la chiave per un allenamento efficace. È anche importante allenarsi regolarmente. Va tenuto presente che singoli allenamenti dell'effetto non danno.

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Esercizi

Iniziamo la lezione con un riscaldamento. Per cominciare, camminare è normale e lento. Successivamente, il passo viene gradualmente accelerato. Poi c'è un'alternanza di passi veloci e lenti. Dopo - camminare sulle dita dei piedi, sui talloni, sulla superficie laterale interna ed esterna del piede. Quindi facciamo un passo dal tallone alle dita. Quindi facciamo passi in un cerchio, scorrendo attorno al nostro asse. A questo fine base di riscaldamento.

Passiamo al riscaldamento del cingolo scapolare superiore e delle mani. Occupiamo la posizione di partenza - mani ai lati. Ci alziamo sulle dita, poiché è possibile sopra, proviamo a sollevare le mani verso l'alto, come se per raggiungere il cielo con la punta delle dita. Poi facciamo cadere tutto bruscamente, facciamo un pendio, appoggiamo le mani sul pavimento. Facciamo una forte espirazione. Poi, per inalazione, saliamo verso l'alto, prendiamo la posizione iniziale.

Tenere le mani sui lati, fare giri con il collo: prima 10 volte in un senso, quindi 10 volte nell'altro senso. Cerchiamo di estendere al massimo il fronte,. Superficie laterale del collo, allungare. Quindi iniziamo a creare semicerchi, quindi - un cerchio completo. Dopodiché, abbassiamo la testa a una spalla, poi all'altra. Ripeti 10 volte.

Passiamo allo studio delle mani. Restringi le spalle - fai 10 giri nella spalla (in un cerchio), poi - metti il pennello sulle spalle, fai movimenti circolari a sinistra, a destra - 10 volte. Dopo di ciò, alza le mani insieme alle spalle, abbassandole bruscamente. Quindi - facciamo un giro indietro (10 volte), quindi - torna indietro (10 volte).

Passiamo ora al gomito. Eseguiamo i movimenti di rotazione nel gomito prima in una direzione, poi nell'altra. Dopo un lavoro completo a gomito, passiamo allo sviluppo dei pennelli. Le mani portano avanti, facciamo movimenti rotatori circolari nelle mani in una direzione, poi - nell'altra.

Dopo che le braccia e la fascia della spalla sono state completamente lavorate, vai al torace. Facciamo movimenti circolari del torace in diverse direzioni. Poi togliamo le spalle, spingiamo lo sterno in avanti. Dopo di che riportiamo il petto indietro, quindi - di lato. Dopodiché, ci rimettiamo le mani, le colleghiamo dietro la schiena e facciamo un passo in avanti. Dopo - intorno alla parte posteriore, poi a livello, riduciamo le scapole da dietro.

Dopo uno studio completo dello sterno, passiamo a lavorare sulla colonna lombare. Fai un pendio in avanti. Prova a toccare il palmo del pavimento. Quindi incliniamo all'indietro, quindi - pendenze laterali. Dopo questo, fai movimenti rotazionali circolari in una direzione, poi - nell'altra. Massima allunga, quindi espira verso il basso. Ripeti 10 volte.

Quindi passiamo allo studio della regione pelvica. Facciamo movimenti circolari in una direzione, poi - nell'altra. Ritiriamo il bacino il più possibile, quindi lo riportiamo il più lontano possibile. Quindi eseguiamo movimenti del pendolo da sinistra a destra e nella direzione opposta.

Per elaborare la cintura degli arti inferiori e gli arti inferiori appropriati, procediamo con movimenti circolari nella regione dell'articolazione femorale. Alza una gamba, iniziamo a compiere movimenti rotatori. Quindi piegare la gamba nel ginocchio, ruotare in un cerchio in entrambe le direzioni. Quindi, allungare la gamba in avanti, eseguire movimenti circolari in una direzione, quindi - nell'altra.

Dopo questo, è consigliabile terminare l'allenamento con esercizi di respirazione. Ci sediamo sul pavimento, le gambe si piegano sulle ginocchia, prendiamo una posizione comoda. Chiudi gli occhi, poi inspira - solleva l'addome, poi - il torace, poi - la clavicola. Cerchiamo di riempire il più possibile le cavità con l'aria. Quindi espiriamo: prima abbassiamo l'area delle clavicole, quindi abbassiamo l'area dello sterno, dopo di ciò - soffiamo via dallo stomaco, come se lo premessimo sulla colonna vertebrale. La respirazione è raccomandata per almeno 5 minuti.

Per completare l'allenamento, segui l'esercizio di rilassamento. Sdraiati sul pavimento, chiudi gli occhi (sulla schiena). Dopodiché, cerchiamo di rilassare al massimo ogni muscolo, ogni cellula del nostro corpo. I pensieri scacciano: non dovrebbero essere nella nostra testa. Cerchiamo di prendere le distanze da tutti i problemi, dal mondo esterno. Cerchiamo di provare qui e ora. Potete immaginare che siamo sulla costa del mare, dove il sole è calorosamente affettuoso, siamo accarezzati dalla spuma del mare, e andiamo tranquillamente in beatitudine sotto il leggero tocco di una tiepida brezza estiva. Puoi includere musica piacevole (musica classica, i suoni della natura, il suono del surf, ecc.).

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Ginnastica con lumbula

Il complesso ginnico con elementi di hatha yoga, che consente di risolvere in modo rapido ed efficiente tutti i reparti della colonna vertebrale, ha avuto un discreto successo.

La posizione di partenza è sdraiata sul retro. Dopo di che alziamo le mani nelle parti, i palmi solleviamo verso l'alto. Le gambe dovrebbero essere sulla larghezza delle spalle. Spalle e spalle premute sul pavimento il più possibile, posizioniamo i piedi uno sopra l'altro. Con un'inalazione, la testa gira in una direzione, con un'espirazione, proviamo a stringerla il più possibile sul pavimento. All'espirazione abbassiamo, torniamo in posizione iniziale, giriamo la testa in un altro gruppo, premiamo un orecchio a un pavimento.

Quindi sollevare le gambe, metterle una sull'altra (le dita ai piedi), quindi provare a girare la testa in un modo simile, prima a sinistra, poi a destra, mentre si abbassa la testa all'orecchio.

Poi ci sdraiamo sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia. Mani a parte, sul pavimento. Cerchiamo di separare le gambe piegate, toccando le ginocchia del pavimento. Ripetiamo circa 10 volte in una direzione, 10 volte nella direzione opposta.

Alziamo le gambe, poi lentamente abbassiamo le due gambe prima da una parte, poi - dall'altra. Ripeti 10 volte, poi - fai un esercizio simile, solleva una gamba in alto e la seconda in basso. Abbassiamo la gamba sollevata sul lato opposto. Fai lo stesso esercizio dall'altra parte. Quindi piegare entrambe le gambe nelle ginocchia, abbassarle piegate prima da una parte, quindi - dall'altra. Quindi un esercizio simile viene fatto anche per le gambe.

Poi pieghiamo entrambe le gambe nelle ginocchia, le premiamo sul petto, nascondiamo la testa nelle "gambe". Dopo di ciò, rotoliamo sulla schiena, lasciandoli sulle scapole, poi sul peduncolo. L'esercizio si chiama "kachalochka". Ripeti 10 volte.

Tale palestra dovrebbe essere eseguita almeno due volte al giorno, soprattutto con dolore acuto. Permette di rafforzare la muscolatura della schiena, i muscoli paravertebrali, allinea la schiena, migliora anche la nutrizione dei legamenti, muscoli, dischi e muscoli che circondano ogni vertebra. Fornire flessibilità, facilità e mobilità della schiena. Si consiglia di eseguire almeno un mese. Termina con una serie di esercizi di respirazione (esercizi di respirazione dinamica e statica). Viene quindi eseguita la pratica di rilassamento.

Massaggiare con lombalgia

Il compito principale è quello di migliorare la nutrizione muscolare, normalizzare i processi metabolici, aumentare la mobilità delle vertebre, in realtà la colonna vertebrale.

Il piano generale del massaggio può essere rappresentato come un impatto sequenziale sulle parti paravertebrali della colonna vertebrale, nonché l'effetto su vari segmenti della colonna vertebrale. In presenza di dolore all'arto e ai glutei, viene eseguito il massaggio dell'arto malato.

Il metodo di massaggio consiste nel fatto che la zona lungo la colonna vertebrale viene prima massaggiata. A poco a poco, vengono studiate tutte le zone, dalla zona lombare alla zona sacrococcigea. Poi gradualmente saliamo verso l'alto - studiamo le sezioni della colonna vertebrale toracica, le aree intercostali, quindi - la colonna cervicale, la parte occipitale. In primo luogo, viene eseguito l'accarezzamento generale dell'intero dorso, e solo in seguito si procede direttamente all'elaborazione delle singole parti della colonna vertebrale. Dopo aver carezzato, passiamo a stringere più stringenti, quindi a sfregare. Finiamo il massaggio con movimenti vibranti, che ci permettono di rilassarci il più possibile, e allo stesso tempo tonificare le aree su cui stiamo lavorando.

Dopo aver lavorato sulla colonna vertebrale, ci rivolgiamo all'arto e alla zona pelvica: facciamo una commozione cerebrale, una leggera vibrazione delle estremità. Dopodiché, massaggiamo con il seme sopra descritto: iniziamo con colpi leggeri, terminiamo con un'intensa manipolazione dei muscoli, poi con movimenti vibratori. Per stimolare i riflessi di base, comprimiamo e distacciamo intensamente le regioni muscolari, il che porta al tono muscolare, aumenta la loro sensibilità e reattività. Di solito i muscoli sono lavorati nella direzione longitudinale. Inoltre, un'importante tecnica è la pacificazione e il quilting, che normalizzano la sensibilità dei recettori nel sistema muscolare. La durata della procedura è in media di 20 minuti. È meglio farlo all'incirca nello stesso tempo. Di solito la durata del trattamento è di un mese, quando si svolgono sessioni a giorni alterni.

Trattamento della lombaggine in casa

A casa, non si può solo curare una malattia, ma mantenere uno stato stabile e prevenire lo sviluppo di esacerbazioni. L'automedicazione non può essere eseguita in ogni caso, ma tutte le raccomandazioni del medico devono essere seguite rigorosamente. A casa, devi fare qualcosa per ottenere il recupero, poiché il trattamento lombare non si verifica solo nell'ambulatorio del medico. Si tratta di un complesso insieme di misure terapeutiche, che comprende sia attività mediche svolte da personale medico professionale in una clinica: ad esempio, iniezioni, massaggi speciali, ginnastica attivo-passiva, fisioterapia.

A casa, il trattamento deve essere completato assumendo farmaci come prescritto dal medico. Possono essere usati rimedi alternativi e omeopatici. È importante padroneggiare esercizi fisici, ginnastica. Mezzi di recupero ed esercizio terapeutico, e persino auto-massaggio. Questi sono i mezzi, senza i quali il trattamento e il recupero sono impossibili.

Al fine di raccogliere una serie di esercizi per l'esecuzione di una casa, è necessario consultare un medico di formazione fisica terapeutica. Diagnosticherà e raccoglierà quegli esercizi che ti si addicono. Solo una selezione individuale di esercizi, in base alle peculiarità della tua patologia, può essere efficace. Quindi si consiglia di eseguire questi esercizi più volte sotto la supervisione e la supervisione di un istruttore di allenamento fisico che può correggerti, se necessario, correggere la correttezza dell'esercizio, determinare la forza e l'intensità ottimali del carico nel tuo caso specifico. Dopo questo, puoi procedere all'esercizio indipendente a casa.

Prima di eseguire l'automassaggio, è inoltre necessario consultare un massaggiatore o un medico di terapia manuale. Egli consiglierà quali movimenti e le tecniche sono le migliori per svolgere nel tuo caso individuale, insegnare le tecniche di base e controllare la correttezza della loro attuazione.

Trattamento alternativo

• Numero di ricetta 1.

Unguento dal noto balsamo "Asterisco" ed estratto di propoli viene utilizzato per la lubrificazione e la macinazione in un'area in cui il dolore è espresso il più possibile. Questo unguento può essere usato durante il massaggio invece dell'olio da massaggio. L'effetto principale è raggiunto a causa dell'effetto di riscaldamento sul corpo. Per preparare l'unguento, prendi il contenuto del barattolo di questo balsamo. Aggiungere ad esso circa 5 grammi sciolti su un bagno d'acqua o un paio di propoli, accuratamente mescolato e lasciato congelare fino a formare una massa uniforme. Applicare uno strato sottile per circa 15-20 minuti sulle zone interessate, quindi coprire con calore secco.

• Numero della ricetta 2.

Per il rafforzamento generale del corpo usa il balsamo. È preparato sulla base di alcol. Per preparare le bacche di biancospino take cucchiaio, circa 50 grammi di partizioni di noce, 2 cucchiai di ribes nero e 2-3 cucchiai tritato lascia lavanda, fiori di camomilla e calendula. Bere a 50 grammi al giorno.

• Numero di ricetta 3.

Per applicare le compresse alla zona delle aree interessate, utilizzare una composizione anti-infiammatoria: 3-4 cucchiai di erba salvia e piantaggine versare un litro di acqua bollente, coprire con un coperchio. Insistere fino a quando il brodo diventa caldo. Quindi utilizzare per comprime.

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Trattamento a base di erbe

E 'meglio usare le erbe sotto forma di decotti e infusi in, in quanto hanno un effetto complesso sul corpo, che consente di rimuovere rapidamente l'infiammazione, eliminare il dolore, e, in generale, migliorare la salute, migliorare la resistenza del corpo.

Nella lombalgia trattamento, nevralgie, miosite, radicolite, erbe comprovati come la salvia, camomilla, lavanda, aloe, kalanchoe, salice-erbe, arnica, bacche di rosa canina.

• Salvia, la camomilla ha un effetto antinfiammatorio;
• lavanda - effetto antisettico e lenitivo, rimozione di irritazioni e infiammazioni, allevia il dolore;
• Aloe e Kalanchoe hanno un effetto anti-infiammatorio;
• calendula - rimuove l'infiammazione, ripristina il danno;
• Il tè di Ivan calma, allevia l'infiammazione dei nervi, elementi muscolari;
• l'arnica, la rosa canina riempiono il corpo di vitamine, hanno un effetto antiossidante, aumentano l'immunità.

Si consiglia di utilizzare queste erbe come decotti per la somministrazione orale e anche per comprimere l'area interessata. Il brodo viene ricavato dal calcolo di 2 cucchiai del prodotto per un bicchiere di acqua bollente.

Omeopatia

Accettare l'omeopatia richiede cautela e stretta osservanza delle precauzioni. Ci sono due principali precauzioni: studia attentamente la composizione di questi fondi e prima di fare un test per assicurarti di non avere allergie o intolleranza individuale ai farmaci che compongono la composizione. Altrimenti, possono verificarsi effetti collaterali come una reazione allergica (da semplice gonfiore, irritazione e termina con shock anafilattico e un grave edema progressivo di Quinck).

La seconda precauzione - consultare sempre il proprio medico, perché solo un medico può conoscere tutte le sfumature e le peculiarità di interazione tra un componente di droga, e sarà in grado di costruire un tale regime di trattamento in grado di fornire il massimo beneficio terapeutico con il minimo rischio e gli effetti collaterali minimi.

• Numero di ricetta 1. Rafforzamento del balsamo

Per preparare il lampone take cucchiaio di foglie di arnica, germogli di betulla o orecchini, versare circa 500 ml di vodka o alcool puro, dopo di che mezzo cucchiaino di ginepro essiccato, cannella in polvere e lo zenzero. Tutto ciò insiste almeno 3-4 giorni, bere 50 ml al giorno. Il corso del trattamento è di almeno 28 giorni (ciclo biochimico completo).

• Numero della ricetta 2. Balsamo ringiovanente

Assumere in parti uguali foglie di ortica, stevia e ossa di ciliegie (senza carne). Prendi circa 2-3 cucchiai da tavola di ogni componente, aggiungi circa 20 grammi di chiodi di garofano secchi, versa 500 ml di alcool, insisti almeno 5 giorni, bevo in piccole quantità due volte al giorno, 28 giorni.

• Numero di ricetta 3. Unguento anti-infiammatorio

Questo unguento può essere preparato a casa da solo. Può essere applicato in uno strato sottile sulle aree interessate. Per preparare come base, prendere il burro, scioglierlo a bagnomaria. Quindi aggiungere circa un cucchiaio dei seguenti oli: olio di olivello spinoso, rovo, mirtilli rossi, cedro e lino siberiano. Mescolare fino a formare una consistenza uniforme, dopo di che viene messo da parte e lasciato congelare.

• Numero di ricetta 4. Crema idratante

Richiedi l'applicazione alle aree interessate. Applicare leggeri movimenti di massaggio, fino a completo assorbimento. Può essere usato dopo la doccia, dopo un massaggio, prima di andare a letto. In una crema per neonati convenzionale o in qualsiasi altra crema per il corpo, aggiungere alcune gocce di olio essenziale di ginepro, menta e abete. Quindi, vengono introdotte 5-10 gocce di olio base di abete rosso e bardana.

Trattamento chirurgico

Lumbalia può essere trattata con metodi operativi. Ma questo è un caso estremo, a cui si ricorre se altri metodi sono inefficaci. I metodi chirurgici sono usati se la causa della compressione del nervo è, per esempio, un tumore, un grande ematoma, che dovrebbe essere rimosso. Inoltre, la ragione per richiedere un intervento chirurgico è un'ernia della colonna vertebrale o un danno ai dischi intervertebrali. L'operazione è pianificata. A cui una persona è preparata in anticipo Viene eseguito dopo che il dolore è completamente cessato. Durante l'operazione, dovrebbero essere fatti dei tentativi per eliminare la causa della patologia. Inoltre, un'indicazione per l'operazione è la rottura del sistema genito-urinario, la violazione della defecazione o la minzione, derivante dalla lombalgia.