Anedonia sociale e orgasmica: come combatterla

Recentemente, c'è stata una tendenza negativa verso una diminuzione del livello generale di umore. Le persone sono diventate più inclini allo stress e non possono più dedicarsi con tutto il cuore a quelle gioie che prima erano care a loro. Ciò causa preoccupazione tra gli psichiatri. Dopotutto, nella pratica usano sempre più il termine "anedonia", che è applicabile ai pazienti che hanno perso la capacità di godersi la vita e di godere delle affascinanti attività un tempo predilette.

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Le cause angedonii

L'emergere di questo termine è dovuto allo psicologo francese Theodule Ribot, che per primo usò questa espressione per i sintomi della malattia del fegato. Qualche anno dopo, verso la metà del XX secolo, l'anedonia era considerata uno dei sintomi di un disturbo mentale chiamato schizofrenia e veniva attribuita a difetti emotivi.

Ma la schizofrenia non è l'unica patologia in cui i pazienti si sentono insipidi con gioia e piacere e c'è una perdita di motivazione per l'attività, che in precedenza ha portato soddisfazione. L'anonia, gli psichiatri erano fissi in pazienti con determinati disturbi di personalità, disturbi dell'auto-percezione, ansia e disturbo da stress post-traumatico e, naturalmente, depressione.

Le persone con segni paranoici sono anche inclini verso l'anedonia. Il sistema nervoso di questi individui è sempre in tensione. La costante vigilanza e tensione portano all'esaurimento del sistema nervoso centrale. Ad un certo punto, il meccanismo di protezione funziona e arriva un'apatia totale a ciò che sta accadendo. La paranoia e l'anedonia sono come due stadi di una malattia, e in questo caso l'anedonia può essere considerata un meccanismo protettivo della psiche umana.

La stessa parola "anedonia" è composta da due parti: "an" è considerato un prefisso negativo, e la parola "hedonics" indica la capacità di una persona di godere. Pertanto, l'anedonia dovrebbe essere considerata l'incapacità di una persona di provare piacere, soddisfazione, gioia.

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Fattori di rischio

I fattori di rischio per lo sviluppo di anedonia possono anche essere considerati alcune qualità della personalità: responsabilità, indipendenza, compassione, impressionabilità.

A volte tale condizione può essere risolta in persone di cui parlano in modo cosciente o responsabile. Il desiderio di svolgere il compito a tutti i costi e di farlo idealmente a poco a poco attenua il senso di piacere derivante dal lavoro svolto. Col passare del tempo, una persona perde interesse nelle sue precedenti attività, e fare il lavoro con la forza (dopotutto, una persona responsabile non può non fare il lavoro) aggrava solo lo stato e la persona reagisce a molti ex piaceri in modo diverso o non reagisce affatto.

C'è anche una tale categoria di persone che cercano di risolvere tutti i loro problemi senza l'aiuto esterno. Hanno un senso di autoflagellazione, perché in ogni errore vengono biasimati solo loro stessi. I fallimenti buttano la terra da sotto i piedi di questo gruppo di individui, e perdono interesse nelle loro precedenti attività e gioie della vita, concentrandosi su pensieri e ricordi spiacevoli.

Alle manifestazioni di Anedonia sono anche inclinati i combattenti per la giustizia, che prendono a cuore e fallimenti personali in questo campo e le sofferenze degli altri. Chiudendo a questi punti, cessano di vedere gli aspetti positivi di ciò che sta accadendo. Questo lascia la sua impronta sull'atteggiamento verso eventi, persone, attività. Molte situazioni cominciano a essere percepite in modo inadeguato, nei toni del nero.

L'anonia si trova spesso tra i narcisisti (persone narcisiste che chiedono lo stesso amore agli altri). Spesso le persone intorno non condividono un'opinione soggettiva su un narcisista su se stessi come una persona amata e non possono sostenere la sua autostima, dandogli senza amore. Questo porta l'individuo in depressione. All'inizio, può cominciare a provare antipatia per persone specifiche, quindi per la società nel suo complesso e per la vita stessa, il che sembra molto ingiusto. La delusione nelle persone e nella vita porta gradualmente alla perdita della capacità di vedere il mondo in colori brillanti e positivi e di ricevere gioia dalla vita.

Le persone che non sanno come godersi la vita sono anche chiamate pessimisti che, a causa del loro atteggiamento negativo nei confronti della maggior parte degli eventi e della convinzione che una persona non può aggiustare nulla, perdono gradualmente l'interesse per l'attività e la comunicazione. È impossibile godersi la vita se vedi solo cose brutte in tutto e dipingi qualsiasi evento con colori scuri.

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Patogenesi

Nella psichiatria vengono prese in considerazione due possibili cause dello sviluppo di anedonia: un'interruzione del funzionamento degli organi che producono dopamina e interruzioni nei ritmi circadiani. In entrambi i casi, una persona ha una risposta ridotta a quegli eventi e azioni che in passato hanno causato un senso di gioia e soddisfazione. Allo stesso tempo, una persona mostra pochissimo interesse per ciò che sta accadendo, o non reagisce affatto a eventi che in precedenza gli hanno causato un mare di emozioni positive.

Il corpo umano è un sistema complesso, perché tutte le azioni, i sentimenti e le reazioni si verificano in esso non accidentalmente. Sentimenti di gioia e soddisfazione abbiamo esperienza perché i centri del piacere, che sono prodotti da sostanze speciali, che sono i neurotrasmettitori: dopamina ormone della gioia (biochimica antenato noradrenalina) e serotonina, l'ormone della felicità, in combinazione con le endorfine (sostanze polipeptide il suo effetto simile alla morfina).

Nonostante il fatto che nelle solite quantità di endorfine non sono in grado di indurre emozioni positive (la loro azione è piuttosto volta a ottundimento il dolore), le emozioni positive possono causare un aumento significativo della concentrazione di endorfine nel sangue, che dà luogo a una certa euforia o di estasi.

Le tre sostanze di cui sopra sono prodotte da diverse parti del cervello e altri tessuti del corpo. Ad esempio, la dopamina è sintetizzato nelle ghiandole surrenali, l'area del mesencefalo chiamato il corpo nero, i reni, la serotonina - in alcune parti del tronco cerebrale, le endorfine - nel ipofisi e l'ipotalamo. Inoltre, la maggior parte della dopamina e della serotonina è prodotta da varie aree del tratto gastrointestinale e dei tessuti circostanti.

Queste sostanze sono responsabili della trasmissione degli impulsi nervosi al cervello. Se un evento provoca emozioni positive in una persona, nel suo corpo inizia la produzione attiva di neurotrasmettitori appropriati, grazie ai quali possiamo sperimentare la felicità, la gioia, il piacere.

Nel subconscio della persona, la relazione tra l'evento e le emozioni provocate da essa viene posticipata, quindi ogni volta che un evento piacevole si ripete, proviamo emozioni simili. Inoltre, una volta nel cervello lo schema "evento → gioia, piacere" è stato una volta impresso, ci impegneremo inconsciamente a provare le stesse emozioni. Questo sarà una sorta di motivazione per l'azione. Con questo principio, una persona sviluppa hobby, hobby, attaccamenti.

Quindi, gli scienziati collegano lo sviluppo di anedonia con l'insufficiente secrezione di dopamina in risposta a stimoli positivi. E se più alto è il livello di questo ormone, più luminosa è l'emozione, allora una diminuzione del contenuto di dopamina nel sangue porta ad apatia, indifferenza, perdita di motivazione ad azioni che dovrebbero causare emozioni positive.

Per quanto riguarda la violazione dei ritmi circadiani (il cosiddetto orologio biologico), la scarsa risposta agli stimoli positivi può essere dovuto al fatto che il corpo durante la veglia in uno stato di bassa attività che avviene durante la notte. Se l'orologio biologico funziona normalmente, la persona è attiva durante il giorno e di notte è in uno stato passivo. Con un ritmo battito, il periodo di attività può essere sovrapposto al ciclo del sonno e in questo stato la reazione agli stimoli si indebolisce.

Secondo le statistiche, l'anedonia non ha preferenze sessuali. Ma colpisce soprattutto gli adulti e gli anziani (l'anedonia si sviluppa spesso sullo sfondo della demenza). Ma qui non conta tanto l'età e il sesso, quanto le caratteristiche personali. Il più delle volte da anedonia soffrono persone con tratti di personalità borderline, inclini a reazioni psicopatiche.

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Sintomi angedonii

L'angodonia non è tra le patologie acute. I suoi sintomi appaiono gradualmente, e spesso semplicemente non prestano attenzione a loro, considerandoli stressanti. Dopo tutto, è del tutto possibile che una diminuzione dell'interesse per la vita e l'attività sia causata da problemi sul lavoro e in famiglia, situazioni tragiche (divorzio, morte di parenti), turbolenze sociali. Tali manifestazioni possono essere sia a breve termine che possono essere osservate per un tempo abbastanza lungo fino a quando la situazione cambia o la persona inizia a guardarla in modo diverso.

I primi segni di anedonia, per i quali viene fatta una diagnosi preliminare, sono un calo di interesse per il tuo lavoro preferito, il tuo hobby, qualsiasi attività che abbia suscitato interesse e piacere. In primo luogo, una persona inizia a trattare tali attività in modo neutrale, senza molto desiderio, come se per abitudine, facendo il lavoro, e quindi in genere può lasciare il suo lavoro, abbandonare l'hobby. L'individuo diventa passivo e non si cura molto, per non parlare della manifestazione della gioia.

Osservando gli anedonisti dall'esterno, si possono caratterizzarli come segue:

• Questi individui sono piuttosto chiusi, l'interazione attiva con altre persone porta notevoli disagi alle loro vite.
• A loro non piace partecipare agli eventi di intrattenimento perché lo considerano una perdita di tempo.
• Sono indifferenti all'arte e alla letteratura.
• Queste persone non dividono i giorni in buoni e cattivi, perché la mancanza di capacità di godersi la vita li rende ugualmente grigi.
• Non sono in grado di ridere sinceramente di una battuta e non condividono le normali gioie e gli hobby umani.
• Non cercano di rallegrare la propria solitudine prendendosi cura degli animali domestici, facendo sport, viaggiando. Non hanno un hobby.

Nel tempo, questi sintomi possono essere associati a un atteggiamento simile alle persone. Questo fenomeno è chiamato anedonia sociale, e la sua essenza sta nel fatto che una persona rompe gradualmente tutte le relazioni con amici e parenti e inizia a lottare per il ritiro. Se le persone precedenti erano felici con i successi di amici e parenti, ora tutto ciò diventa indifferente a lui.

Uomo - l'essenza del sociale, in cui gioia e piacere sono strettamente legati alla comunicazione. Quando la comunicazione si interrompe, l'interesse per attività quotidiane come lo shopping, la socializzazione con gli amici scompare. Una persona non ha il desiderio di comunicare con gli amici, partecipare a varie attività, incluso l'intrattenimento, andare a visitare o ricevere ospiti a casa. Nel corso del tempo, questo porta al fatto che tutta la vita comincia a sembrare non interessante e vuota.

Le persone che soffrono di anedonia sociale evitano la compagnia di altre persone, e quando sono nella squadra, sembrano ansiosi e preoccupati. Alla prima occasione cercano di isolarsi.

Il problema per gli anedonisti è rappresentato dalle conversazioni telefoniche. Ottengono rapidamente annoiati con la comunicazione, perché le notizie di altre persone e la gioia di queste persone non sono interessate, e la loro voglia di parlare (sì, in linea di principio, non v'è nulla, infatti, le persone si dividono in grandi eventi che li risposta emotiva causa).

Agli angodonisti non piacciono le compagnie gay, le feste, le feste e qualsiasi altro raduno, da cui la gente comune si diverte e ha uno stato d'animo positivo. I pazienti con anedonia non sono fisicamente in grado di provare gioia anche quando vedono come gli altri gioiscono.

L'anedonia sociale può essere vista come una mancanza di interesse in ogni contatto sociale, dopotutto, dopo tutto, queste persone sono isolate dalla società a loro piacimento. La loro malattia diventa una specie di prigione psicologica, che rende gli anjedonisti persone infelici.

Alcuni individui sulla base del sociale possono anche sviluppare l'anedonia sessuale. Per analogia, si può capire che questo termine denota l'incapacità di godere del sesso.

Quando l'uomo orgasmica anedonia non ha alcun interesse in un rapporto sessuale, ma solo facendo il suo dovere verso il compagno non sta vivendo alcun emozioni positive, nonostante il persistere di funzioni fisiologiche (ad esempio, negli uomini v'è una normale erezione). E qui non si tratta solo di piacere fisico (anche le persone abbastanza sane non provano sempre l'orgasmo durante il rapporto). Ma se una persona aspira ancora ad ottenere soddisfazione dal sesso, allora i pazienti con anedonia assumono un rapporto sessuale come un dovere o lo rifiutano completamente.

Le cause dell'anedonia orgasmica possono essere:

• eccessiva educazione sessuale e senso di colpa per il piacere provato (ad esempio, in alcune sette si crede che una donna non dovrebbe godere del sesso, il suo ruolo è quello di ottenere un seme da un uomo e prendere una nuova vita)
• comportamento scorretto di un partner sessuale,
• mancanza di interesse in ogni tipo di contatto sociale.

I medici considerano un'anedonia organica come una violazione della conduzione nervosa tra gli organi riproduttivi e il cervello. E per il passaggio degli impulsi nervosi, l'ormone della dopamina risponde di nuovo.

Finora abbiamo parlato della piena anedonia, in cui una persona perde interesse nelle sue attività preferite, nella comunicazione e nella vita in generale. Una sorta di variante di anedonia parziale, la cui causa, secondo gli scienziati, è la violazione della conduzione neurale tra il centro uditivo e il centro di incoraggiamento (piacere), è l'anedonia musicale. Queste persone sono in grado di provare gioia e piacere da tutto tranne la musica. Ascoltare le composizioni musicali sembra loro un'occupazione piuttosto noiosa e poco interessante, poiché non provoca alcuna emozione.

Questa patologia non è considerata grave come l'anedonia sociale, perché la mancanza di piacere dall'ascolto della musica di una persona può compensare altre attività che gli procurano piacere. Gli scienziati hanno condotto un esperimento che ha confermato che tali persone sono in grado di provare eccitazione gioiosa, ad esempio, nei giochi per soldi, cioè, hanno altri modi per ottenere piacere, che non è osservato con l'anedonia standard.

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Complicazioni e conseguenze

L'Angedonia è un grosso problema, perché la mancanza di gioia nella vita di una persona lo fa precipitare a vari estremi. Molto spesso gli anedonisti si rivolgono a droghe e alcol per chiedere aiuto. E ci sono quelli che, non vedendo la gioia e il valore della vita, sprofondano in pensieri suicidi e addirittura tentano di separarsi dalla vita.

Andonia comporta varie complicazioni nella comunicazione delle persone. Dal momento che una persona non può isolarsi completamente dalla società, deve ancora ruotare in certi ambienti. Amici, conoscenti, colleghi possono sorprendere il comportamento insolito degli anedonisti. Il fatto che non ridono di battute spiritose, non condividono l'amore per gli animali domestici, non amano la musica e il divertimento può causare l'imbroglio e il sarcasmo diretto verso di loro. Ma una persona non è da biasimare per non sentirsi a causa di disturbi fisiologici. È come ridere ai sordi, ai ciechi, ai senza gambe.

I problemi possono sorgere nella famiglia, se le gioie di tutti i membri della famiglia diventano estranei al padre o alla madre, perché questa patologia colpisce sia gli uomini che le donne. E incomprensioni, insulti e rimproveri reciproci sono un modo diretto per rompere le relazioni.

L'anedonia è una condizione psicologicamente molto difficile, perché non è solo apatia, in cui non si osserva la tensione nervosa, ma solo la comunicazione e le funzioni cognitive ne soffrono. Una persona comune è capace di provare varie emozioni, tra le quali ci sono sia positive che negative. Gli anjdonisti non possono provare emozioni positive, ma quelle negative rimangono con loro.

Le emozioni positive sono un'opportunità per dare riposo e carica di vivacità al sistema nervoso, che è troppo teso nelle condizioni di crisi economica e finanziaria. Se non c'è una tale scarica, a un certo punto il cervello non può sopportare e dare un incidente. Da qui la psicosi, la nevrosi, la depressione prolungata.

Il pericolo di questo stato può essere visto nel fatto che, non vedendo la gioia nelle loro vite, gli anedonisti spesso gli impediscono di vedere gli altri, condividendo le loro emozioni negative con familiari e amici. Un uomo con un'anononia può essere infastidito dalla gioia sia degli estranei che dei nativi, espressa dalla sua simpatia e cura, dal desiderio di aiutare. Una reazione negativa a tali azioni lascia un'impressione sgradevole a coloro che sono preoccupati per la condizione dell'anononista.

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Diagnostica angedonii

Nonostante non siano stati inventati studi e test specifici per diagnosticare l'anedonia, non è affatto difficile riconoscere la patologia. Terapeuta esperto e psicologo, chiedendo al solito, si potrebbe anche dire domande di tutti i giorni sulla vita, gli amici, i colleghi, l'entusiasmo del paziente, in grado di riconoscere rapidamente angedonista, perché in realtà si scopre che una persona del genere è quasi senza amici, egli evita la partecipazione alle attività sociali e tutto non dipendente.

Un'attività sociale debole in una persona è già un segnale di un possibile disastro. Non possiamo essere consapevoli di questo, ma molte persone sono interessate in misura da anedonia. Quanto è assorbita una persona da questo disturbo può essere compresa passando attraverso un piccolo test per l'anedonia, che contiene domande tipiche sulla vita:

1 parte

• Hai amici e ti incontri spesso con loro?
• Vai in palestra, in piscina, in palestra?
• Fai passeggiate naturalistiche e viaggi?
• Hai emozioni positive con gli animali?
• Segui le notizie?
• Partecipi a feste aziendali e feste?
• Lo shopping ti attrae?
• Ti piace fare regali piacevoli?
• Ti piace cambiare capelli e vestiti?
• Visiti mostre, teatro, concerti con piacere?
• Ti piace la musica?
• Come pensi che amici e dipendenti ti apprezzino?
• Sei interessato a partecipare alla festa con interesse?
• Ti piace stare vicino alla persona amata?
• Ricevi spesso ospiti a casa?

Parte 2

• Prendi a cuore i problemi di qualcun altro?
• Hai qualche dubbio sulle tue abilità?
• Ti senti spesso disperata?
• Hai irritazione scherzi amici, aneddoti, programmi di intrattenimento con elementi di umorismo?
• Non ti importa cosa guardare in TV?
• Hai irritazione brulicante di bambini?
• Ti senti spesso ansioso e ansioso?
• Ti senti spesso la disperazione e la paura di perdere tutto?
• Conoscete la sensazione di insoddisfazione di voi stessi?

Rispondendo alle domande "sì" o "no", proviamo a studiare i risultati. Più domande dalla prima parte hanno ricevuto una risposta negativa ("no"), e dal secondo - il positivo ("sì"), più profonda è stata l'anedonia immessa nella vita della persona sottoposta a test.

All'estero, per la valutazione dei pazienti con anedonia, è ampiamente utilizzata la metodologia della "Scala di anedonia sociale", che consiste in 40 affermazioni. Usando questo test, puoi capire quanto la persona ha bisogno di comunicare con altre persone.

Durante il ricovero iniziale, il medico può porre domande non specifiche sulla vita del paziente, con una conversazione amichevole e diretta, finalizzate a scoprire le aree in cui si è verificato il fallimento: hobby, lavoro, arte, comunicazione, ecc.

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Diagnosi differenziale

In parallelo, il terapeuta studia l'anamnesi del paziente, lo osserva ed è interessato ad altri sintomi insoliti. Il fatto è che l'anedonia è raramente una patologia indipendente. Il più delle volte viene diagnosticata come una delle manifestazioni di vari disturbi della sfera psicoemotiva: depressione, paranoia, schizofrenia, disturbi della personalità. La diagnosi differenziale è appena condotta per identificare le malattie di co-morbidità, perché solo in tali condizioni è possibile contare su un trattamento efficace.

Trattamento angedonii

Sembrerebbe che sia difficile, insegnare a una persona a godersi la vita, se in qualsiasi momento ha perso questa abilità? In realtà, non è così facile come sembra a prima vista. È sempre più facile insegnare che rieducare.

Il fatto che una persona provi emozioni positive è una pratica peculiare di produzione di ormoni specifici in risposta a uno stimolo positivo. Se per lungo tempo di concentrarsi solo sugli eventi e sentimenti negativi, vivere in attesa di qualcosa di brutto, un centinaio di volte a cui pensare situazione spiacevole, il corpo semplicemente svezzare da positivo, e rallenterà lo sviluppo di ormoni "felice". Riprendere questo processo non è così semplice, perché devi imparare di nuovo a gioire delle cose ordinarie. Per capire quanto sia difficile, cerca di forzarti ad amare il ricamo, se l'anima non mente al lavoro laborioso manuale.

È chiaro che senza la psicoterapia qui non si può fare. Il compito del medico è di aiutare il paziente a trovare qualsiasi motivo di gioia: insegnargli a gioire nell'incontrarsi con gli amici, a cercare un lato positivo in vari eventi, a cercare nuove esperienze piacevoli. L'azione positiva in questo senso ha passeggiate nel parco o nella zona della foresta, guardando la fauna selvatica e il sole affettuoso, visitando lo zoo e guardando i bambini di animali, ricreazione attiva sulla spiaggia.

Nella psicoterapia relativa all'anedonia, vengono utilizzate le seguenti pratiche: terapia cognitivo-comportamentale, terapia della gestalt, elementi della psicoanalisi.

La terapia cognitivo-comportamentale in anedonia è il lavoro congiunto di uno psicologo e paziente, in cui vengono prese in considerazione le situazioni che portano gioia ad una persona e la risposta ad esse. Questa tecnica fornisce un dialogo su come il paziente reagisce a un evento, perché reagisce e su come cambiare la situazione in meglio.

La psicoterapia della Gestalt è una direzione relativamente nuova in psicoterapia, che aiuta il paziente a realizzare se stesso, il suo posto nella vita, i suoi bisogni. Questa tecnica consente a una persona di capire cosa gli sta succedendo e perché sono sorti tali problemi.

Con l'aiuto della psicoanalisi, un medico identifica le situazioni psicotraumatiche che hanno causato una diminuzione della capacità di godersi la vita.

Non aspettarti risultati positivi da parte di pazienti che sono in pericolo di stress a causa della mancanza di riposo adeguato durante il giorno. Quindi le persone hanno bisogno di cambiare immediatamente il regime del giorno, in modo che un sonno notturno durasse almeno 8 ore al giorno.

Altrettanto importante è il problema della nutrizione. Nutrizione razionale con una predominanza di cibi leggeri e salutari e prodotti che promuovono la produzione di serotonina. Questi prodotti includono frutta e vari dessert da loro, così come il cioccolato, considerato un combattente attivo con la depressione.

Molte emozioni positive, anche sullo sfondo della fatica fisica, portano sport, fitness, aerobica, danza. Danza - in genere è un modo unico di affrontare la depressione e anedonia, in quanto permettono non ci sono parole per esprimere una varietà di emozioni, di buttare fuori l'onere di pensieri negativi, senza rivelare a nessuno gli angoli più nascosti della vostra anima, per immergersi nel mondo di nuove emozioni positive, che porta il divertimento e allegro melodia. Cercando di trasmettere l'atmosfera della melodia che risuona, volenti o nolenti si entra nel ruolo, si riempie di questo stato d'animo.

Per quanto riguarda la televisione, dovresti cercare di non evitare programmi di umorismo gay e ricordare quali emozioni hanno causato la loro visione in passato. Prova a riprodurre gli eventi dei tempi passati. In questo senso, i ricordi dei bambini, guardando bene i cartoni sovietici funzionano bene.

Un modo eccellente per curare l'anedonia è fare shopping con gli amici. La comunicazione allegra e l'acquisto proficuo di cose belle e utili per se stessi e per i loro cari possono aumentare sensibilmente l'umore e provocare un sorriso felice sul suo volto da un solo pensiero, quanto saranno felici con piacevoli sorprese.

È importante ricordare gli hobby passati e ciò che li ha attratti, ricordare le emozioni che la persona ha sperimentato in precedenza, se il suo hobby lo ha aiutato a ottenere rispetto e fama, vincere la competizione, provocare le visioni estatiche dei suoi amici. Tali ricordi, ovviamente, non possono sostituire nuove emozioni positive, ma permetteranno a una persona di ricordare di essere capace di tali sentimenti ed emozioni come amore, gioia, felicità.

Terapia farmacologica

L'anedonia è considerata un sintomo chiave della depressione, che viene trattata principalmente con antidepressivi. Una persona che non è in grado di provare gioia e piacere è costantemente in uno stato di tensione. È infastidito da rumorose compagnie, programmi umoristici, vanità festosa, che a causa della malattia non portano emozioni positive. Il fastidio e il peso dei pensieri negativi sulla vita con la vita oscura e urlante è tutto ciò che rimane per un uomo con l'anedonia.

Molti pazienti, rendendosi conto della loro condizione, cercano di cercare aiuto dagli psicologi, che non sempre danno risultati positivi, perché non influenza solo il lato comportamentale e il pensiero, ma le strutture neurali del cervello ne sono influenzate. L'aiuto di uno psicologo in questa situazione ha senso solo in concomitanza con la terapia farmacologica.

L'obiettivo della terapia farmacologica è aumentare il livello di ormoni della gioia e ridurre l'ansia e l'irritabilità. Per l'eccitazione gioiosa e il piacere nel corpo umano, ci sono 3 sostanze: la dopamina, che è il progenitore della norepinefrina, della serotonina e delle endorfine. Sembrerebbe che valga la pena introdurre queste sostanze nel corpo e il problema si risolve da solo. In pratica, tutto non è così semplice.

L'ormone della dopamina nelle droghe, senza estremo bisogno di entrare rischioso, perché non solo trasmette impulsi nervosi, ma stimola anche il lavoro del cuore. Se non ci sono problemi con il sistema cardiovascolare, allora è indesiderabile per lui prendere farmaci per il cuore.

In natura, ci sono sostanze che, se ingerite nel sangue, causano una sintesi attiva della dopamina e ne impediscono la distruzione. Sono nicotina, alcol, alcuni tipi di droghe. Ma una persona diventa rapidamente dipendente da questi stimolanti e alla fine uccide la sua salute.

Situazione identica con endorfine. La loro introduzione artificiale (di solito attraverso sostanze narcotiche) causa molto rapidamente dipendenza. L'abolizione di tali farmaci è piena di problemi ancora più grandi sia con gioia che con dolore, vale a dire i sintomi di anedonia possono solo peggiorare.

Stimolare la sintesi di dopamina e endorfine può essere fatto in un modo diverso, che i medici insistono su. Nel primo caso, si tratta di sesso, ascolto di musica, comunicazione con la natura, cura di animali giovani, ecc. Nel secondo - esercizio (è importante non esagerare, in modo da non provocare l'effetto opposto), le esercitazioni di sport (corsa, salto, ecc), la danza e anche la gravidanza (se caso la terapia endorfine di gravidanza inizia con il terzo mese di lei quando inizia un'espulsione nel sangue di questi neurotrasmettitori).

Ma con la serotonina, la situazione è diversa, perché puoi aumentare il loro livello in sicurezza con antidepressivi e alcuni alimenti salutari: cioccolato fondente, noci, pomodori, datteri bulgari al pepe, banane, dolciumi. Tali prodotti possono essere chiamati antidepressivi naturali, ma non vale la pena prenderli troppo sul serio. Se pomodori e peperoni non richiedono alcuna restrizione nella quantità di verdure consumate, il resto dei prodotti è considerato abbastanza alto in calorie e può influenzare negativamente la cifra. È anche utile per il consumo moderato di latticini, uova, frutta dolce, legumi, cereali.

L'effetto antidepressivo degli alimenti di cui sopra è dovuto all'alto contenuto di triptofano amminoacido, che è attivamente coinvolto nella sintesi della serotonina.

Un antidepressivo naturale è considerato come luce solare. Molti hanno probabilmente notato che in una giornata limpida, l'umore è di solito molto meglio di quello coperto. Alzarsi con i primi raggi del sole e abbandonare la vita notturna è possibile regolare il proprio stato d'animo e insegnare al corpo a godersi la vita, soprattutto se si è attivamente impegnati nella ricerca della gioia.

Se la terapia con antidepressivi naturali non dà un risultato tangibile (ad esempio, in caso di grave depressione con anedonia), i medici ricorrono all'uso di quelli sintetici. Ma gli antidepressivi sono diversi, e non tutti aiutano l'anedonia, quindi è molto importante che la medicina sia prescritta da un medico specialista, non da un amico o un vicino onnisciente.

Nel trattamento di anedonia utilizzato SSRI, e che hanno antidepressivi, e stimolante, pur mantenendo un livello elevato nel sangue, ormone "felice", e non permettendogli di ritornare rapidamente alle cellule dei tessuti del corpo. Tali farmaci comprendono "Fluoxetina", "Paroxetina", "Sertralin", "Fluvoxamina", ecc.

Negli ultimi anni, i terapisti hanno iniziato più spesso a prestare attenzione alla antidepressivi di nuova generazione, che riguardano non solo la serotonina, ma anche per aumentare il livello di noradrenalina (un discendente di dopamina). È questo effetto combinato sul corpo è fornito da: "Amitriptilina", "venlafaxina" (analoghi "Vipaks", "Efevelon", "Venlaksor", "Efektin" et al.), "Mirtazapina" e altri antidepressivi triciclici.

Considera l'effetto e l'uso di antidepressivi con un effetto combinato sull'esempio di "Amitriptilina". La sua azione si basa sulla cessazione dell'assorbimento inverso delle catecolamine, che comprendono dopamina e noradrenalina e serotonina da parte delle cellule neuronali del SNC. Quindi, queste sostanze durano più a lungo nel sangue, causando un migliore umore e sonno, riducendo l'ansia, cioè rimuovendo vari sintomi della depressione, che include l'anedonia.

Assegna un medicinale ad anedonia per 1 compressa tre volte al giorno. Nei casi più gravi, il dosaggio giornaliero può essere raddoppiato. Elevate dosi di farmaci (superiori a 200 mg / die). Sono applicabili solo nelle strutture ospedaliere.

Avere un farmaco e le sue controindicazioni per l'uso. Non è prescritto per alcune gravi patologie cardiache: insufficienza cardiaca non trattata, infarto del miocardio, ipertensione grave, disturbo della conduzione cardiaca. È pericoloso assumere farmaci per insufficienza renale o epatica, esacerbazione di ulcere gastriche e duodenali, adenoma prostatico, atonia della vescica, perforazione intestinale. Controindicazioni sono anche periodi di gravidanza e allattamento al seno, ipersensibilità al farmaco, terapia con inibitori MAO. In pediatria, questo strumento viene utilizzato, a partire da 6 anni.

Tra gli effetti collaterali del farmaco, i più frequenti possono essere chiamati disturbi visivi, quindi occorre prestare particolare attenzione quando si prescrive il farmaco a pazienti con glaucoma ad angolo chiuso e aumento della pressione oculare. Inoltre, sono spesso presenti sintomi quali secchezza della mucosa orale, violazione della permeabilità intestinale, ritenzione di urina nel corpo, ipertermia.

Ci possono essere varie reazioni dal sistema nervoso centrale: mal di testa e vertigini, irritabilità, affaticamento, incubi e disturbi del sonno, problemi di attenzione, svenimento, diminuzione della sensibilità del corpo, tremore degli arti, ecc. A volte c'è una diminuzione del desiderio sessuale.

Il cuore può rispondere all'assunzione di farmaci violando il ritmo del lavoro e della conduzione del muscolo cardiaco, l'instabilità degli indicatori della pressione sanguigna, la comparsa di sintomi di insufficienza cardiaca.

Cancellare antidepressivi è necessario gradualmente che non ci fosse sindrome di ritiro con sintomatologia caratteristica: emicrania, l'eccitabilità alzata del CNS con violazioni di un sogno e un comportamento, reazioni gastrointestinali.

L'effetto di tali farmaci si sviluppa gradualmente. Risultati tangibili possono essere visti a partire da 2-3 settimane. Se il miglioramento non si verifica più di 1 mese, il farmaco viene sostituito o vengono utilizzati altri metodi di trattamento di anedonia, in particolare la psicoterapia.

Prevenzione

L'anedonia è una malattia, la cui lotta è molto più difficile della sua prevenzione. Il trattamento di questa patologia può richiedere molti mesi e persino anni. Ma vale la pena portarlo in questo stato, se la prevenzione di anedonia è solo un allenamento nella capacità di vedere momenti positivi nella vita che possono evocare emozioni ed emozioni positive.

Dobbiamo imparare a vedere in ogni cosa un lato positivo, compresi quei casi in cui vi è, sembrerebbe, no. Ad esempio, ho perso un aereo e non sono arrivato a un incontro importante. Dove posso trovare un lato buono? Ma è del tutto possibile che questa situazione ti abbia salvato la vita (incidenti aerei e altre situazioni potenzialmente letali non sono state cancellate) o salute (non il fatto che l'esito dell'incontro non avrebbe portato alla depressione). Dopotutto, durante un banchetto sulla conclusione di una transazione (o in qualsiasi altra occasione), potresti tranquillamente avvelenarti con l'alcol o prodotti non abituali per il corpo.

È possibile immaginare tutte le conseguenze degli eventi che ci stanno accadendo? Probabilmente no. Quindi vale la pena rovinare la tua vita a causa di fallimenti temporanei, che, in realtà, possono effettivamente rivelarsi una fortuna o una semplice fortuna?

Se improvvisamente ci fosse una situazione stressante seria, devi cercare di distrarti dal pensarci, non lasciare che la depressione entri nella tua vita. In tali situazioni, nuotare, camminare attraverso la foresta o il parco e prendersi cura degli animali e delle persone che hanno bisogno di aiuto quanto te, aiuta molto. Aiuta a distrarre dai cattivi pensieri sport, danze e musica piacevole per l'anima, in particolare classica, piena di sentimenti ed emozioni, con cui dà generosamente chi la ascolta.

Un altro buon consiglio è quello di comunicare più spesso con i bambini, perché i loro sentimenti e le emozioni nella maggioranza hanno un atteggiamento positivo. E il dolore dei loro figli ti fa sentire anche il cuore più maturo, apparentemente stantio. Ma è semplicemente impossibile non sorridere in risposta al sorriso di un bambino.

Occupazione preferita, l'hobby è un altro antidepressivo nella nostra vita. Nei duri periodi della loro vita, molti trovano relax in queste attività, che aiutano a distrarsi spostando la loro attenzione su cose che sono piacevoli per l'anima. Inoltre, un hobby in cui una persona può raggiungere grandi risultati, aumenta notevolmente l'autostima, che non lascia spazio alla depressione e all'anedonia.

Un ruolo importante nello stato psico-emotivo di una persona è svolto dal lavoro, dall'attività professionale, che occupa la maggior parte del nostro tempo. Se a una persona non piace la sua opera, i rapporti con i suoi colleghi e superiori non si sviluppano, il collettivo ha atteggiamenti negativi, non è sempre necessario tenersi il posto. Alla fine, la fine del vecchio è sempre l'inizio di una nuova, che può essere migliore e più utile per l'anima. Abbiamo bisogno di sviluppare ottimismo e pensiero positivo in noi stessi, perché non è per niente che dicono che i pensieri sono materiali.

Tutte queste misure contribuiranno a prevenire lo sviluppo di uno stato come l'anedonia, la cui prognosi dipende interamente dalla persona stessa, il suo desiderio di ri-insegnare al proprio corpo di godersi le piccole cose della vita e godersi la vita. 

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