Cosa fare per il mal di testa?

Il mal di testa non è solo un sintomo spiacevole. Quando si ha mal di testa, il mondo sembra fermarsi: diventa impossibile lavorare, studiare, fare le faccende domestiche, persino il riposo ordinario non dà piacere. Perché succede, come affrontarlo e cosa fare in caso di mal di testa?

Le cause del dolore possono spesso essere stress mentale eccessivo, affaticamento muscolare, osteocondrosi delle vertebre cervicali, riduzione del tono dei vasi cerebrali, disturbi del sonno, malnutrizione e molto altro. A volte il mal di testa è un'irradiazione del dolore causata da otite o malattie dentali.

Pressione sanguigna anormale, stress nervoso, emicrania, aumento della pressione intracranica: sono tanti i fattori che possono scatenare il mal di testa.

Cosa fare se si ha un forte mal di testa?

Per prima cosa bisogna scoprire la possibile causa del mal di testa ed eliminarla:

• raffreddori e infezioni virali respiratorie acute: dovresti assumere farmaci che alleviano l'edema cerebrale e analgesici (paracetamolo, Analgin, aspirina, Tempalgin, Sedalgin);
• Malattie delle vertebre cervicali: il massaggio della zona cervicale e gli esercizi terapeutici per i muscoli del collo e della cintura scapolare sono efficaci. Tra i farmaci, sigan, oxygan, nimesil e nimesulide possono essere d'aiuto;
• pressione bassa: a volte è sufficiente prepararsi una tazza di caffè o un tè forte, mangiare una barretta di cioccolato o bere una cioccolata calda. Se questo non aiuta, si possono assumere due compresse di Citramon, Askofen, Kofalgin, Pharmadol;
• Pressione alta - Se sei convinto di avere la pressione alta, e questa è la prima volta, devi escludere dalla tua dieta bevande a base di caffè, Coca-Cola, cibi salati e alcol. Dovresti assolutamente sdraiarti e applicare un impacco freddo sulla fronte. È bene bere una tisana rilassante, a cui puoi aggiungere erba cardiaca o menta. Indapamide, captopril, enalapril e losartan possono essere d'aiuto. Una compressa di questo tipo va assunta una volta sola, puoi iniziare con metà, ma non più di una! Se non si ottiene alcun effetto e si hanno mal di testa ricorrenti, è meglio consultare un medico e non assumere alcun automedicazione. Puoi assumere compresse che abbassano la pressione sanguigna solo dopo aver misurato la pressione sanguigna con un tonometro;
• Situazioni stressanti e psico-emotive: in questo caso è meglio sdraiarsi, cercare di calmarsi e rilassarsi, accendere una candela profumata, mettere della musica leggera. Si può assumere un sedativo: tintura di valeriana, corvalolo, erba cardiaca, novopassite, fitosed.

Cosa fare se si soffre di mal di testa persistenti?

Cosa fare se hai un mal di testa che ti tormenta costantemente? La risposta a questa domanda è chiara: dovresti consultare un medico per determinare la causa del problema. Dopotutto, la testa non ti fa solo male, ma è il risultato di qualcosa. Il medico può misurarti la pressione sanguigna, esaminare il fondo oculare e controllare la pressione intraoculare. Inoltre, può porti alcune domande chiave che lo aiuteranno a chiarire la situazione:

• Quanto sono frequenti i mal di testa?
• specificazione del dolore: in quale parte della testa si avverte dolore?
• Dipendenza quotidiana dal dolore: quando fa male? Al mattino, alla sera, alla notte?
• Quali altri sintomi sono comparsi insieme al mal di testa?
• Ti senti nauseato durante un attacco?
• Ci sono problemi di vista simultanei?
• Ti senti debole o stordito?
• La luce intensa provoca irritazioni?
• Quali farmaci hai assunto di recente o stai assumendo attualmente?
• Hai avuto un raffreddore o l'influenza di recente?
• Hai mai avuto ferite alla testa?
• Forse eri nervoso o in conflitto?
• Soffri di depressione?
• Secondo te, quale potrebbe essere la causa del tuo mal di testa?

In situazioni poco chiare, quando non è possibile determinare la causa del mal di testa, possono essere prescritte la risonanza magnetica o la tomografia computerizzata. Si tratta di fotografie di diverse parti del cervello che forniscono informazioni complete e aiutano a identificare il problema.

Cosa fare se si soffre di mal di testa?

Mal di testa periodici e intensi possono essere causati da attacchi di emicrania. L'emicrania è spesso ereditaria e può manifestarsi in più persone nella stessa famiglia.

Il dolore emicranico può essere pulsante e monolaterale, raggiungendo il picco durante l'attività fisica e motoria. Gli attacchi possono durare uno o più giorni.

Una persona affetta da emicrania diventa sensibile alla luce, ai sapori forti, agli odori o ai suoni. A volte possono verificarsi nausea e persino vomito.

Gli attacchi di emicrania possono essere scatenati dalla mancanza di sonno, dalle peculiarità del ciclo mestruale nelle donne, dai cambiamenti del tempo e della pressione atmosferica, da situazioni stressanti o dal superlavoro.

Farmaci consigliati per l'emicrania:

• Il sumamigrene è un rimedio efficace per l'emicrania, che dà sollievo entro mezz'ora dall'assunzione. Assumere mezza compressa o una compressa intera (100 mg), ma non più di due compresse al giorno;
• Immigran è un farmaco antiemicranico a base di sumatriptan. Può essere utilizzato in compresse e spray. La dose singola è di 50 mg o 100 mg, da assumere non più di due volte al giorno;
• Aspecard - venduto in compresse normali da 0,1 g o in compresse effervescenti solubili. Assumere mezza compressa o una compressa intera fino a cinque volte al giorno, sciogliendo la compressa effervescente in un bicchiere d'acqua e bevendo;
• Zolmitriptan: assumere 2,5 mg una volta al giorno. Se non si ottiene alcun effetto, si possono assumere 5 mg, ma non prima di 2 ore. Il farmaco è periodico: l'effetto maggiore si ottiene ai primi sintomi di emicrania.

Cosa fare se hai un forte mal di testa?

Cosa fare quando si ha mal di testa, non si ha voglia di prendere le pillole e un semplice impacco freddo non aiuta?

Puoi provare i rimedi popolari, perché aiutano davvero molte persone:

• se il mal di testa è associato alla sindrome premestruale, puoi applicare delle fettine di cipolla tritata sulle tempie, massaggiando leggermente la pelle;
• Una lampada aromatica con olio di limone può essere molto utile: basta posizionare delle bucce di limone in giro per l'appartamento e inalarne l'aroma;
• puoi preparare una tisana alla menta o alla melissa e farne un impacco freddo sulla fronte;
• preparare e bere il tè al timo;
• Versare in un thermos quantità uguali di fiori di biancospino e citronella e versarvi sopra acqua bollente. Bere 1/2 tazza di questo infuso più volte al giorno;
• Il tè allo zenzero ha un buon effetto, puoi aggiungerci origano e limone;
• A proposito, il limone può essere utilizzato anche separatamente: tagliate le “gobbe” del limone e applicatele sulle tempie con il lato morbido per almeno 20 minuti;
• Un bagno caldo con l'aggiunta di oli essenziali di citronella e melissa offre un effetto rilassante e antidolorifico. Per potenziare l'effetto, è possibile preparare una tazza di una speciale tisana orientale prima della procedura: versare in un bicchiere di acqua bollente un anice stellato, mezza stecca di cannella e un pizzico di cumino. La tisana può essere bevuta immediatamente o direttamente durante il bagno. Dopo la procedura, non correre subito a fare i propri bisogni: rilassarsi e riposare per almeno mezz'ora per consolidare l'effetto;
• Per alleviare il mal di testa è utile bere succhi freschi di carote, spinaci e tarassaco (3:1:1);
• Anche il succo di carota e di cetriolo è efficace;
• i fiori di sambuco possono essere versati con acqua bollente in un rapporto di 1:10, lasciati agire per mezz'ora e bevuti in un terzo di bicchiere prima dei pasti, eventualmente con miele;
• Per la pressione alta, è utile mettere in infusione 2 cucchiai di bacche di viburno in un thermos per 0,5 litri di acqua bollente e bere come tisana durante il giorno. Si può anche preparare una gelatina di viburno;
• È bene applicare una foglia fresca di cavolo sulla testa, fissarla e lasciarla agire per tutta la notte.

I rimedi popolari possono essere utilizzati sia separatamente che in combinazione con metodi terapeutici tradizionali, anche per la prevenzione degli attacchi.

Cosa fare se hai un forte mal di testa?

Oltre ai farmaci analgesici, il mal di testa può essere alleviato efficacemente anche con procedure distraenti, ovvero con metodi fisioterapici.

A seconda della forma di emicrania, si possono usare impacchi caldi o freddi. Buoni risultati derivano dall'uso di bagni caldi: per piedi e mani, si può riscaldare gradualmente l'acqua fino a 45 °C. La durata di questi bagni è di circa 20 minuti. Anche una doccia di contrasto allevia gli attacchi.

Durante il periodo di sollievo dal dolore, è possibile utilizzare correnti diadinamiche sui linfonodi simpatici cervicali superiori. L'effetto viene applicato quotidianamente per quattro giorni, poi a giorni alterni.

L'uso dell'elettroforesi della zona del colletto con antispastici o sedativi viene effettuato in un ciclo di 10-14 sedute.

La darsonvalizzazione è un metodo terapeutico eseguito con corrente pulsata ad alta frequenza. L'effetto dura circa 8 minuti e il trattamento dura due settimane.

Si osserva un buon effetto con le procedure di irudoterapia e con le sedute di massaggio manuale della zona cervicale-collare. Il massaggio professionale rilassa i muscoli spasmodici e allevia l'affaticamento, allevia il mal di testa, allevia la tensione nervosa e normalizza l'afflusso di sangue alla testa. È utile per la destabilizzazione della pressione sanguigna e l'osteocondrosi, e ha un effetto benefico sul flusso sanguigno nella zona del collare.

Un effetto positivo sul mal di testa è dato dall'uso dell'agopressione, che ha un effetto calmante. Ogni punto specifico viene massaggiato per cinque minuti; i punti simmetrici vengono massaggiati simultaneamente. Ecco i punti più importanti per l'impatto durante gli attacchi di mal di testa:

• Il primo punto si trova sul lato esterno dell'avambraccio, leggermente sopra il polso. Questo punto deve essere massaggiato da seduti, alternativamente sulla mano sinistra e sulla mano destra;
• il secondo punto si trova nella regione temporale, vicino all'attaccatura dei capelli. Il punto viene massaggiato simultaneamente su entrambe le tempie;
• Il terzo punto si trova vicino all'angolo esterno dell'occhio e viene massaggiato anche su entrambi i lati.

Durante la seduta di massaggio si consiglia di ascoltare della musica leggera e di chiudere gli occhi.

Se il mal di testa si verifica solo occasionalmente e non è molto intenso, è possibile utilizzare farmaci da banco o rimedi popolari. I mal di testa persistenti e di lunga durata richiedono un consulto medico, che individuerà la causa di questo fastidioso disturbo. Speriamo di aver risposto alla domanda: "Cosa fare con il mal di testa?". Prendetevi cura della vostra salute!