Conseguenze e complicazioni della sovralimentazione

Le conseguenze di un'eccessiva golosità hanno un impatto negativo sul sistema nervoso e sulla psiche. In ogni caso, se gli episodi di golosità sono diventati parte integrante della tua vita, dovresti consultare uno specialista.

È possibile aumentare di peso mangiando troppo in un giorno?

Il più delle volte, gli attacchi di gola si verificano durante le feste, quando l'abbondanza di piatti e prodotti vari porta a una violazione della dieta abituale. Innanzitutto, va notato che è quasi impossibile ingrassare in un solo giorno di abbuffate. Sebbene molte persone lamentino obesità dopo le feste, si tratta solo di sensazioni soggettive: pesantezza allo stomaco, gonfiore, debolezza generale.

• Un consumo eccessivo di cibi salati provoca gonfiore dovuto alla sete causata dal sale. Per questo motivo, il peso corporeo varia leggermente, ma non in modo significativo. Non appena i liquidi in eccesso vengono eliminati dal corpo, il peso si normalizza.
• Per quanto riguarda il consumo eccessivo di cibi grassi, dolci o fritti, un giorno di abbuffate può causare indigestione, ma non accumuli di cellulite sui fianchi o uno strato di grasso sulla pancia.

Per ridurre al minimo il rischio di ingrassare a causa di un'alimentazione eccessiva, è necessario smaltire le calorie in eccesso. Per farlo, è consigliabile continuare a fare attività fisica e bere più acqua.

Perché mangiare troppo è pericoloso?

Il pericolo di un consumo incontrollato di cibo è che questa dipendenza dannosa porta a disturbi nel funzionamento di quasi tutti gli organi e sistemi. In primo luogo, sorgono problemi di peso. L'obesità comporta disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare.

Anche il fegato è preso di mira. Il consumo regolare di cibi grassi e fritti è la causa della degenerazione delle cellule di questo organo e del loro accumulo di grasso. Questo minaccia di compromettere il funzionamento dell'intero tratto gastrointestinale. Aumenta il rischio di sviluppare gastrite, pancreatite, alterazioni dell'acidità e alterazione della microflora.

Mangiare troppo è pericoloso a causa degli squilibri ormonali. Una carenza di tiroxina (ormone tiroideo) nell'organismo può portare a disturbi metabolici. Le donne possono avere problemi di concepimento e gli uomini di erezione. Inoltre, cibi grassi, dolci, salati e altri cibi poco sani hanno un effetto negativo sull'aspetto esteriore. Può comparire acne, i capelli possono diventare opachi e la salute dei denti può peggiorare.

Sentirsi male dopo aver mangiato troppo

Il disturbo più comune dopo aver mangiato troppo è "Mi sento male". Questo sintomo si verifica a causa di una dilatazione eccessiva dello stomaco, che esercita pressione sugli organi adiacenti e causa difficoltà respiratorie. In alcuni casi, il peggioramento generale del benessere è aggravato da nausea e vomito. Sono possibili anche bruciore di stomaco e singhiozzo.

Per ridurre al minimo il disagio dopo aver mangiato troppo, dovresti seguire questi consigli:

• Se avvertite dolori addominali e segni di avvelenamento, un'acqua calda assorbente e purificata vi aiuterà.
• Per migliorare il processo digestivo, si possono assumere preparati enzimatici a base di pancreatina.
• Se ti senti pesante allo stomaco e assonnato, dovresti fare attività fisica per digerire meglio il cibo. Puoi fare una passeggiata all'aria aperta o fare i lavori domestici.
• Dopo aver mangiato troppo, non bisogna andare a letto, perché la posizione orizzontale del corpo non farà altro che aumentare il fastidio e si verificheranno dei rutti.
• Se si manifesta un'eruttazione dall'odore acido e sgradevole in concomitanza con gas e stitichezza, allora un clistere purificante o un lassativo possono aiutare.

Mangiare cibi sani e nutrienti con moderazione è il modo migliore per mantenersi in buona salute.

Obesità da eccesso di cibo

La causa principale del problema del sovrappeso in tutto il mondo è l'eccesso di cibo. L'aumento di peso dovuto a un consumo eccessivo di cibo è una delle forme di obesità come patologia. Il sintomo principale del disturbo è la distribuzione uniforme del grasso in tutte le parti del corpo:

• Depositi di grasso sulla parte inferiore delle guance e sulla parte posteriore della testa.
• Aumento della circonferenza toracica.
• Aumentare il volume delle braccia.
• La pancia cresce e si formano depositi di grasso nella parte inferiore del corpo.

La particolarità di un disturbo alimentare è che alcune persone sottostimano la quantità di cibo che assumono. Allo stesso tempo, le restrizioni raramente portano alla perdita di peso. L'obesità è associata non tanto alla quantità di cibo ingerito, quanto a uno squilibrio tra le calorie assunte e quelle consumate.

La lotta contro l'obesità dovuta all'eccesso di cibo si riduce a queste semplici regole:

1. Bevi un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto: ti aiuterà a mangiare meno.
2. Elimina dalla tua dieta dolci, prodotti farinacei, cibi salati, fritti e grassi.
3. Dedica più tempo all'attività fisica. Il movimento costante ti impedirà di ingrassare.

Nei casi particolarmente gravi, il problema del sovrappeso e dei disturbi alimentari dovrebbe essere affrontato da uno specialista: un nutrizionista e uno psicologo.

Volvolo da eccesso di cibo

Uno dei tipi di ostruzione intestinale che si sviluppa a causa dell'assorbimento incontrollato di cibo è il volvolo intestinale. La patologia consiste nella torsione di una delle sezioni dell'intestino attorno al mesentere o al suo asse.

Questa patologia provoca la torsione e la compressione dei vasi sanguigni che alimentano la parte interessata dell'intestino, provocando la necrosi del tessuto della parete intestinale e la fuoriuscita del contenuto intestinale nella cavità addominale.

Oltre all'eccesso di cibo, il volvolo può essere causato dai seguenti motivi:

• Digiuno prolungato seguito da abbuffate. Durante il digiuno, le anse intestinali diventano più mobili. Un consumo improvviso di una grande quantità di cibo provoca una forte motilità, che può portare al volvolo.
• L'aumento della pressione intra-addominale dovuto al sollevamento improvviso di oggetti pesanti dopo un pasto recente può causare lo spostamento di diverse parti dell'intestino e il volvolo.
• Cambiamenti cicatriziali e aderenze nella cavità addominale dovuti a reazioni infiammatorie o interventi chirurgici.
• Alimentazione scorretta e intossicazione alimentare. Gli alimenti grossolani ad alto contenuto di fibre stimolano la motilità intestinale, aumentando il rischio di volvolo. Anche le infezioni e le intossicazioni intestinali aumentano la motilità, causando nausea, diarrea e vomito.
• Stitichezza: i disturbi dell'evacuazione intestinale possono causare volvolo del colon sigmoideo.

I principali sintomi del volvolo includono:

• Dolore acuto e lancinante.
• Aumento dell'ansia e dell'agitazione.
• Aumento della peristalsi intestinale.
• Asimmetria pronunciata dell'addome.
• Attacchi di nausea e vomito.
• Accumulo di gas e stitichezza.
• Peggioramento del benessere generale.
• Sviluppo di intossicazione.

Senza cure mediche tempestive, il volvolo intestinale minaccia gravi complicazioni: intossicazione generale dell'organismo, necrosi del tratto digerente, infezioni intra-addominali, processi purulenti.

Gonfiore dopo aver mangiato troppo

L'edema è un accumulo eccessivo di liquidi nel corpo. Si manifesta sul viso, in qualsiasi parte del corpo e negli organi interni. Un gonfiore regolare indica problemi di salute o disturbi alimentari.

Le principali cause dell'edema includono:

1. Mangiare troppi dolci causa edema da carboidrati e insulina. L'aumento dei livelli di glucosio nel sangue innesca il rilascio di insulina, che trattiene i liquidi nel corpo. Ecco perché molte persone con un debole per i dolci appaiono leggermente gonfie.
2. Diete a basso contenuto di carboidrati: causano un'alterazione dell'equilibrio idrosalino nell'organismo e una digestione prolungata dei prodotti a base di carboidrati. Ciò porta a un rilascio eccessivo di insulina e dell'ormone aldosterone, che agisce sui reni e aumenta il riassorbimento di sodio nei tubuli renali. Di conseguenza, ciò causa ritenzione idrica nell'organismo.
3. Abuso di cibi salati: il sodio si trova nel fast food e in altri alimenti non salutari acquistati al supermercato. Un eccesso di questa sostanza causa ipertensione, gonfiore del viso e degli arti inferiori. Un consumo eccessivo di cibi salati causa sete intensa, eccitazione nervosa, nevrosi, osteoporosi, rapido affaticamento e debolezza.
4. Carenza di potassio nell'organismo: una dieta sbilanciata, priva di verdura, frutta e noci, porta a una carenza di potassio. Questo causa gonfiore prolungato, aumento dell'affaticamento e frequenti cali di pressione.
5. Disidratazione e consumo eccessivo di acqua. Nel primo caso, mangiare cibi secchi, bere frequentemente caffè, bevande gassate e alcolici porta alla disidratazione. Il corpo inizia a trattenere sali minerali e acqua residua. Nel secondo caso, un consumo eccessivo di liquidi compromette il normale funzionamento dei reni e causa edema. Per ridurre al minimo il rischio di sviluppare edema, è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua purificata a temperatura ambiente al giorno.

Tutte le ragioni sopra menzionate devono essere considerate in modo completo, poiché sono strettamente correlate sia a livello comportamentale che cellulare. Per ridurre il rischio di edema, è necessario limitare o eliminare completamente i seguenti prodotti:

• Salato, piccante, dolce.
• Carne secca o stagionata, pesce.
• Salse grasse.
• Vari sottaceti.
• Carni affumicate.
• Pesce in scatola.
• Prodotti da forno a base di farina di frumento.
• Prodotti con alti livelli di caffeina.
• Prodotti lattiero-caseari grassi fermentati.
• Prodotti semilavorati acquistati in negozio.
• Patatine, noci, cracker e altri snack, fast food.

Per combattere il gonfiore, prima di tutto, dovresti aumentare la quantità di acqua che bevi. Allo stesso tempo, tè, succhi di frutta, caffè e altre bevande sono cibo, non acqua. Assicurati di aggiungere alla tua dieta alimenti che combattono il gonfiore: grano saraceno, mele, peperoni, melanzane, cetrioli, prezzemolo, albicocche secche, frutti di bosco (mirtilli rossi, ciliegie, lamponi, fragole).

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Mangiare troppo e depressione

La depressione è un disturbo mentale con i seguenti sintomi:

• Umore depresso.
• Incapacità di provare emozioni felici.
• Visioni pessimistiche della vita e degli altri, pensieri negativi.

Il più delle volte, la malattia si manifesta a causa di esperienze prolungate e stress. Lo stato psicologico influisce negativamente sul funzionamento dell'intero organismo. Molto spesso, l'eccesso di cibo si sviluppa in un contesto di depressione. Un problema alimentare può essere diagnosticato se sono presenti i seguenti segni:

• Una persona mangia più di quanto il suo corpo necessiti.
• L'enfasi principale della dieta è posta su cibi dolci, grassi e salati.
• Mangiare troppo aiuta ad alleviare temporaneamente la noia e la tristezza.
• Aumento di peso improvviso.
• Abuso di alcol seguito da gola.
• Mancanza di appetito evidente.

Il consumo incontrollato di cibi ipercalorici e saporiti è un modo per combattere lo stress. La pressione mentale esterna, combinata con fattori interni, influisce negativamente sul sistema nervoso.

Per trattare questa condizione dolorosa, è necessario consultare uno psicologo. Lo specialista individuerà le vere cause dello stato depressivo e aiuterà a superarle. Il medico adatterà anche la dieta per ripristinare un comportamento alimentare sano.

Acne da eccesso di cibo

Le condizioni della pelle sono direttamente correlate al cibo che mangiamo. Acne, brufoli e altri problemi dermatologici possono verificarsi a causa di un'alimentazione eccessiva e continua. La patologia è associata ai seguenti fattori:

• Prodotti con un alto indice glicemico (IG).

Più alto è l'IG, più alti sono i livelli di glicemia e insulina. Mangiare troppo dolci, bevande gassate e fast food porta all'acne. Il problema sorge se la parte principale della dieta è costituita da pane bianco, pasta o patate.

Per migliorare le condizioni della pelle, è necessario scegliere prodotti a basso indice glicemico e consumare piccole porzioni per non causare sbalzi di glicemia. Verdure e altri prodotti di origine vegetale dovrebbero essere alla base di una dieta sana.

• Latticini.

Contengono sostanze che aumentano i livelli di testosterone. Questo ormone stimola l'attività delle ghiandole sebacee, creando la base ideale per l'acne.

Poiché non è possibile rinunciare completamente al latte, che è una fonte di componenti utili per l'organismo, è necessario limitarne il consumo. È inoltre consigliabile aumentare il consumo di altri prodotti ricchi di calcio (cavoli, sardine, verdure a foglia verde) e provare altri tipi di latte, ad esempio quello di capra.

• Cibi grassi.

Un eccesso di acidi grassi omega-3 e omega-6 nella dieta può influenzare i processi infiammatori nell'organismo e causare acne. Per migliorare le condizioni della pelle, è necessario bilanciare la quantità di acidi grassi polinsaturi.

• Glutine.

Questa sostanza è una proteina presente nei cereali e nei prodotti derivati. L'intolleranza al glutine (celiachia) provoca eruzioni cutanee e lo sviluppo di dermatite erpetiforme.

Oltre ai fattori sopra menzionati, l'acne può essere causata da allergie alimentari. In questo caso, è necessario determinare quali alimenti potrebbero causare una reazione allergica, ridurne il consumo o escluderli completamente dalla dieta.

Tachicardia e aritmia da eccesso di cibo

L'aumento del battito cardiaco, o tachicardia dopo aver mangiato troppo, è un sintomo familiare a molti. Questa spiacevole condizione si manifesta più spesso in persone affette da patologie gastrointestinali o cardiovascolari.

Le principali cause di tachicardia dopo aver mangiato:

• Mangiare cibi ad alto contenuto calorico.
• Abuso di piatti salati, piccanti e piccanti.
• Abbassare la pressione sanguigna.
• Indigestione.
• Obesità.

La condizione dolorosa provoca lieve nausea, vertigini, disturbi addominali e mancanza di respiro. Con la digestione, il polso torna normale.

Un altro problema che può essere causato da episodi ricorrenti di eccesso di cibo è l'aritmia. Si tratta di una serie di disturbi nel funzionamento del cuore: ritmo, contrazioni, impulsi. In caso di aritmia, le contrazioni cardiache possono essere sia superiori che inferiori alla norma di 60-100 battiti al minuto.

Le principali cause dietetiche di aritmia:

• Cibi grassi e piccanti: affaticano il cuore perché causano un afflusso di sangue allo stomaco per digerire il cibo in eccesso. Di conseguenza, il muscolo cardiaco non riceve abbastanza sangue. Il dolore si aggrava notevolmente se la persona si sdraia per riposare dopo aver mangiato.
• Mangiare troppo: uno stomaco pieno comprime il diaframma e rende difficile la respirazione. La mancanza di ossigeno altera il ritmo cardiaco.
• Cattiva alimentazione: provoca eccesso di peso e ostruzione dei vasi sanguigni, con conseguenti problemi cardiaci.
• Processi infiammatori nel tratto gastrointestinale.

L'aritmia può verificarsi contemporaneamente alla tachicardia. In questo caso, si manifestano nausea, vertigini, difficoltà respiratorie, debolezza muscolare e altri sintomi patologici. Per eliminare questo fastidioso disturbo, è necessario normalizzare l'alimentazione e consultare un cardiologo per prevenire le malattie cardiovascolari.

Mangiare troppo può causare ipertensione?

Molte persone in sovrappeso soffrono di frequenti cali di pressione, ma non associano questa condizione dolorosa alla gola. Le cattive abitudini alimentari contribuiscono all'aumento della pressione sanguigna, che a sua volta è segno di patologie più gravi.

Nella maggior parte dei casi, i pazienti riscontrano il seguente complesso di sintomi:

• Dolore alle tempie e nella regione occipitale.
• Pulsazione nella zona della corona.
• Coordinazione e orientamento nello spazio compromessi.
• Tinnito.
• Aumento della sudorazione e dei brividi.
• Peggioramento del benessere generale.
• Perdita di forza.
• Mancanza di respiro e tremori degli arti.
• Disturbi del sonno.

L'ipertensione arteriosa accelera la circolazione sanguigna, con un effetto negativo sulle pareti dei vasi sanguigni e sul sistema di irrorazione sanguigna generale. Questa condizione patologica porta all'ipertensione, che può presentarsi in diversi gradi con diversa intensità dei sintomi patologici.

Diamo un'occhiata alle principali abitudini alimentari che contribuiscono all'aumento della pressione sanguigna:

• I cibi piccanti, fritti, grassi e affumicati trattengono i liquidi nel corpo, ma aumentano la sensazione di sete, causando gonfiore in tutto il corpo.
• Le bevande alcoliche contengono etanolo, che dilata i vasi sanguigni e ne provoca gli spasmi. Questo provoca picchi di pressione e aumenta la densità del sangue.
• Una tazza di caffè o di tè forte aumenta la frequenza cardiaca. Entrambe le bevande contengono caffeina, che prima restringe e poi dilata i vasi sanguigni del cervello.
• Gli alimenti ipercalorici sono lenti e difficili da digerire. La scomposizione prolungata di grassi e carboidrati influisce sulla densità sanguigna e sulla frequenza cardiaca.
• Una carenza di alimenti ad alto contenuto di fibre provoca disidratazione dell'organismo e interruzione della peristalsi intestinale.
• I grassi di origine vegetale e animale e gli oli artificiali aumentano la concentrazione dei lipidi nel sangue, ostacolandone la normale circolazione.
• La carne fritta, le salsicce, le banane troppo mature e gli avocado contengono proteine, che provocano un aumento delle ammine e della pressione sanguigna.
• Un consumo eccessivo di cibi con carboidrati veloci: dolci, prodotti da forno, bevande gassate e zuccherate, provocano alterazioni nei livelli ormonali.
• Anche i pasti tardivi e la fame che dura più di 6 ore incidono sull'aumento della pressione sanguigna.

Per normalizzare la pressione sanguigna e correggere le abitudini alimentari, si raccomanda un'alimentazione frazionata, ovvero 5-6 pasti in piccole porzioni. Questo regime ripristina la funzionalità del tratto gastrointestinale. Grazie a ciò, il corpo avrà il tempo di digerire tutto il cibo senza ulteriore stress. Nella scelta degli alimenti, è opportuno dare la preferenza a cibi con un livello minimo di colesterolo. È inoltre necessario monitorare il corretto svuotamento intestinale, poiché il ristagno porta a intossicazione e aumento della pressione sanguigna.

Nei casi particolarmente gravi, quando non è possibile normalizzare la pressione sanguigna modificando le abitudini alimentari, è necessaria la terapia farmacologica. I pazienti vengono sottoposti a una diagnosi completa e vengono prescritti farmaci antipertensivi.

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Malattia del sangue dovuta a eccesso di cibo

Il consumo eccessivo di dolci e altri prodotti ad alto contenuto di zucchero e colesterolo cattivo ha un effetto negativo sul sangue. Mangiare troppo porta ad un aumento dei livelli di glucosio, pericoloso per lo sviluppo del diabete e di altri disturbi metabolici.

Anche il sangue umano contiene acido urico. È il prodotto finale delle reazioni di trasformazione delle basi puriniche sintetizzate dal fegato ed escrete dai reni. Un'elevata concentrazione di questa sostanza ha un effetto negativo sul funzionamento degli organi interni.

Il cibo pesante sovraccarica l'apparato digerente, causando una carenza di enzimi. Il sangue si satura di scorie e il livello di acido urico aumenta. Questo provoca un aumento della pressione sanguigna, aumentando il rischio di tromboflebite e calcoli.

Mancanza di respiro quando si mangia troppo

Mangiare troppo causa molti sintomi spiacevoli, tra cui problemi respiratori. Dopo aver mangiato, l'apparato digerente inizia a lavorare attivamente:

• Le mucose dello stomaco, dell'intestino e del pancreas secernono enzimi necessari alla digestione del cibo e all'assorbimento dei suoi componenti benefici nel flusso sanguigno.
• Affinché il processo digestivo sia il più efficiente possibile, il corpo ridistribuisce il flusso sanguigno.
• L'intestino inizia a ricevere più ossigeno, mentre il resto degli organi ne riceve meno.

Se il corpo è sano, non si verificano disturbi. In caso contrario, aumenta la carenza di ossigeno negli organi interni. Per eliminarla, i polmoni iniziano a lavorare a un ritmo accelerato, causando mancanza di respiro.

La respirazione affannosa può essere causata da un pasto troppo veloce e da una masticazione non corretta. Altre possibili cause di questo dolore sono allergie alimentari, reflusso gastroesofageo e aritmie. Se la mancanza di respiro si verifica costantemente, è consigliabile consultare un medico.

Rottura dello stomaco da eccesso di cibo

Lo stomaco è un organo muscolare con una maggiore elasticità. Elabora il cibo solido con il succo gastrico per trasformarlo in una pappa semiliquida. Mangiare troppo cibo o liquidi lo fa espandere in modo da poter contenere tutto il cibo.

Durante la digestione, parte del cibo passa alla fase successiva della digestione nel duodeno. Lo stomaco si contrae e torna alle sue dimensioni normali. In condizioni normali, il suo volume è di 1,5-3 litri e la sua lunghezza è di circa 15-18 cm. Quando è pieno, raddoppia di volume. La dilatazione irreversibile dell'organo si verifica nei seguenti casi:

• Grandi porzioni di cibo.
• Liquido in eccesso.
• Frequenti eccessi alimentari.
• Assorbimento lento dei prodotti alimentari.

Lo stiramento regolare porta al prolasso dell'organo e all'aumento di peso. Per quanto riguarda la rottura dello stomaco dovuta a un'eccessiva alimentazione, senza il trauma meccanico che ne consegue, è semplicemente impossibile. L'eccesso di cibo è accompagnato dalla formazione di gas e da un aumento della pressione. Di conseguenza, lo stomaco inizia a spingere il cibo in eccesso nell'esofago, causando vomito e svuotamento.

Pancreatite da eccesso di cibo

La malattia infiammatoria del pancreas può verificarsi per diverse ragioni, ma il fattore principale che provoca lo sviluppo della pancreatite è l'eccesso di cibo. L'abuso di cibo porta a un'interruzione del deflusso dei succhi gastrici e degli enzimi che vengono rilasciati dalla ghiandola nell'intestino tenue. La malattia può essere causata da una dieta squilibrata, dall'alcol e persino dalle condizioni ambientali del luogo di residenza.

Esistono diversi sintomi la cui comparsa indica lo sviluppo della malattia:

• La colica pancreatica è un dolore a cintura che si manifesta nella parte superiore dell'addome e si irradia alle scapole, alle costole e alla clavicola.
• Vomito: ripetuti attacchi di vomito con crampi addominali.
• Flatulenza: l'aumento della formazione di gas si manifesta con gonfiore nella parte superiore dell'addome. Quando si cerca di palpare l'addome, si avverte un forte dolore.
• Temperatura corporea elevata.
• Cambiamenti nel colore della pelle: pallore, ingiallimento, colorazione bluastra della pelle e delle mucose.
• Problemi respiratori: si manifestano mancanza di respiro e senso di costrizione al petto. Il dolore è accompagnato da aumento della sudorazione e da una patina giallastra sulla lingua.

I sintomi sopra descritti richiedono cure mediche urgenti. Lasciare che la malattia faccia il suo corso e continuare a mangiare in modo compulsivo può portare alle seguenti conseguenze: necrosi del tessuto pancreatico e ascessi, false cisti, diabete. Si possono verificare anche complicazioni a carico dell'apparato respiratorio. Nei casi particolarmente gravi, c'è il rischio di morte.

Conseguenze dell'eccesso di cibo dopo la resezione gastrica

La resezione gastrica è un intervento chirurgico in cui vengono rimossi da ¼ a 2/3 dell'organo. Il più delle volte, l'operazione viene eseguita per malattie gastrointestinali e come metodo estremo per combattere l'obesità grave. La particolarità della resezione è che colpisce l'apparato digerente. Per normalizzare tutti i processi dell'organismo, al paziente viene prescritta una dieta rigorosa con quantità limitate di cibo.

Il consumo eccessivo di varie prelibatezze dopo la resezione può comportare seri problemi, poiché lo stomaco ridotto non riesce a digerire grandi volumi di cibo:

• Il cibo non digerito finisce direttamente nell'intestino, dove inizia a fermentare e a marcire.
• Questa spiacevole condizione può causare anche flatulenza, bruciore di stomaco, nausea e vomito.
• Alcune persone segnalano un aumento di debolezza e sonnolenza.

Per ridurre al minimo il rischio di sviluppare problemi digestivi dopo la resezione, è necessario consumare porzioni ridotte. Il cibo deve essere leggero e facilmente digeribile. Sono vietati prodotti ad alto contenuto di carboidrati, come dolci, farina e dolciumi. La dieta quotidiana deve contenere una quantità sufficiente di proteine e grassi. Gli alimenti devono essere accuratamente tritati o macinati per ridurre il rischio di sensazioni dolorose dopo il pasto.

Insonnia da eccesso di cibo

Un'alimentazione scorretta e l'abuso di cibo sono tra le cause dei disturbi del sonno. L'insonnia può essere causata da una cena abbondante. Cibi piccanti, acidi, affumicati e salati contengono teramine. Questo amminoacido influenza la produzione di noradrenalina, che contribuisce alla trasmissione degli impulsi nervosi. Pertanto, tali alimenti eccitano il cervello, aumentano l'afflusso di sangue e portano a sovraeccitazione.

L'insonnia può essere scatenata anche da una bevanda a base di caffè, che ha spiccate proprietà psicostimolanti. Il caffè interrompe la normale produzione di melatonina, l'ormone del sonno. La bevanda ha anche un forte effetto diuretico, che influisce negativamente sull'addormentamento.

La mancanza di sonno porta a vari disturbi, tra cui il comportamento alimentare. La mancanza di sonno regolare porta alla golosità notturna con tutte le complicazioni che ne conseguono. Affinché il sonno sia profondo e indisturbato, l'ultimo pasto dovrebbe essere consumato 3 ore prima del riposo. In caso di segni di insonnia, si può bere un bicchiere di latte caldo con un cucchiaio di miele.

Si muore per eccesso di cibo?

La medicina e la scienza conoscono casi di cosiddetta morte per cibo. L'esito letale può avere diverse cause, ma la principale è l'arresto cardiaco dovuto a un'eccessiva alimentazione. Questo accade a causa di un improvviso attacco di ingordigia.

L'apparato digerente è sovraccarico, il corpo concentra tutte le sue energie nel migliorare l'afflusso di sangue a stomaco e intestino affinché possano gestire un grande volume di cibo. Per questo motivo, cervello e cuore non ricevono abbastanza ossigeno e sangue. Se il corpo non è pronto per questa ridistribuzione, si verifica carenza di ossigeno, forti dolori cardiaci e morte improvvisa.

La morte per eccesso di cibo può essere associata all'abuso di cibo scaduto, avvelenato o di scarsa qualità. In questo caso, una grave intossicazione dell'organismo porta al collasso di tutti gli organi e sistemi, con conseguente morte.

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Coma da eccesso di cibo

Il concetto di coma alimentare implica una sensazione di debolezza e sonnolenza dopo aver mangiato troppo. Questa condizione si verifica più spesso a causa del consumo di grandi quantità di carboidrati:

• Il pancreas inizia a produrre insulina, che distribuisce gli amminoacidi e altre sostanze utili in tutto il tessuto muscolare.
• L'amminoacido rimanente, il triptofano, viene trasformato in serotonina, che a sua volta viene convertita nell'ormone del sonno, la melatonina.

In questo caso, per prevenire il coma da sovralimentazione, è necessario ridurre le porzioni di cibo e sostituire i cibi grassi, fritti e poco salutari con prodotti più leggeri.

Inoltre, il coma da eccesso di cibo può essere causato da ipoglicemia acuta. Il consumo eccessivo di dolci o altri prodotti nocivi porta a picchi di glicemia. La condizione acuta provoca reazioni del sistema nervoso:

• Si manifestano convulsioni simili a quelle di un attacco epilettico.
• Ipertensione.
• Aumento della sudorazione.
• Pupille dilatate.

Successivamente, il tono muscolare cala bruscamente, la pressione sanguigna diminuisce e si verificano disturbi del ritmo cardiaco. Per uscire dallo stato comatoso, il paziente deve ingerire carboidrati in forme a digestione rapida e lenta, come zucchero e pane.

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