Tremore della testa negli adulti e nei bambini: come eliminarlo, rimedi popolari, pillole, esercizi

Se una persona avverte spasmi o scuotimenti ritmici e incontrollabili della testa, si parla di "tremore della testa". Questo termine si usa per indicare qualsiasi vibrazione involontaria di ampiezza variabile, dal tremore al lento ondeggiamento.

Epidemiologia

Secondo le statistiche, i tremori alla testa si verificano più spesso nelle persone che bevono eccessivamente alcol o che soffrono del morbo di Parkinson, di ipertiroidismo o del morbo di Wilson.

La maggior parte dei pazienti con questo sintomo sono anziani e persone senili (oltre i 65 anni).

Il tremore cranico si verifica nel 35-45% di tutti i casi di tremore essenziale. Inoltre, più della metà dei casi è correlato a patologie ereditarie. La valutazione dei casi ereditari spesso indica una variante ereditaria autosomica dominante, ma è stato possibile identificare con precisione l'anomalia genetica solo in singoli pazienti.

I casi più comuni di tremore cranico si verificano nei paesi scandinavi, nell'ex Unione Sovietica e in India. Il minor numero di pazienti è registrato negli Stati Uniti e in Italia.

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Le cause tremore della testa

Le vibrazioni incontrollate della testa possono verificarsi per molteplici ragioni, che determinano la forma di questa patologia.

Spesso le cause sono disturbi endocrini, gravi malattie del fegato e/o dei reni, nonché degli organi respiratori.

Anche l'intossicazione chimica è spesso accompagnata da un sintomo simile.

I tremori della testa durante l'ansia possono essere causati da un sistema nervoso autonomo instabile: oltre al tremore, questa condizione può manifestarsi con capricci immotivati, emotività eccessiva e nervosismo.

• I tremori della testa nell'osteocondrosi si verificano a causa della compromissione del flusso sanguigno e del deterioramento del trofismo causato dalla compressione delle fibre nervose spinali. Oltre ai tremori, si possono osservare gonfiore del viso e problemi di attività cardiaca.
• Il tremore alle mani e alla testa è spesso fastidioso per i pazienti con dipendenza da alcol o droghe, così come per le persone inclini a stress e paura. A volte questa condizione è causata da un sovradosaggio di alcuni farmaci, ad esempio broncodilatatori o psicofarmaci.
• Il tremore del collo e della testa è quasi sempre associato all'osteocondrosi cervicale. Questa malattia colpisce un numero enorme di persone, poiché i fattori che la determinano sono piuttosto comuni: sovrappeso, alimentazione scorretta, inattività fisica, danni meccanici alla colonna vertebrale, curvatura della colonna vertebrale (ad esempio, a causa di un lavoro sedentario prolungato).
• I tremori di testa e gambe si verificano in presenza di disturbi endocrini, come disfunzioni del pancreas, della tiroide o delle ghiandole surrenali. Inoltre, i tremori di testa e gambe si verificano in presenza di lesioni infettive, morbo di Parkinson, morbo di Huntington e anche in caso di demenza senile.
• Il tremore della testa durante l'inclinazione può essere segno di attacchi di panico, nevrosi e anche conseguenza di lesioni al collo e alla testa. Questa condizione si verifica spesso in concomitanza con mal di testa, vertigini e alterazioni della pressione sanguigna.
• Un lieve tremore alla testa è solitamente il primo segno di qualsiasi patologia corporea associata a disturbi del sistema nervoso centrale, del sistema endocrino o dei processi metabolici. Spasmi o tremori lievi sono un sintomo sfavorevole. Se li si ignora e li si lascia andare, il tremore non farà che peggiorare nel tempo e causerà molti più problemi e disagi.
• Il tremore della testa in un bambino nel primo anno di vita è nella maggior parte dei casi fisiologico, in quanto è associato a un aumento del tono e a un'imperfezione del sistema nervoso periferico del neonato. Questo sintomo è particolarmente frequente nei bambini nati durante un travaglio accelerato o, al contrario, prolungato, così come nei neonati prematuri. Se il tremore nei bambini è causato da cause patologiche (in particolare, un disturbo del sistema nervoso centrale), è necessario consultare un neurologo pediatrico.
• I tremori della testa in un bambino di un anno possono verificarsi a causa di eccitazione, paura o altre emozioni espresse. Oltre ai tremori della testa, possono verificarsi spasmi di labbra, mento, braccia e gambe. Se questa condizione è normale, si verifica episodicamente ed è sempre strettamente associata a un'eccessiva tensione nel sistema nervoso del bambino. Gli episodi non durano a lungo e si risolvono spontaneamente. In altri casi, è necessario consultare urgentemente un medico.
• Il tremore della testa negli adolescenti è spesso associato a eccessivo stress mentale, in particolare a esperienze personali. Ad esempio, la tensione nervosa prima di esami o altre situazioni importanti può influenzarlo. Se il tremore è accompagnato da difficoltà di coordinamento dei movimenti, forti mal di testa, irritabilità con segni di aggressività e disturbi del sonno, è necessario consultare immediatamente un medico.
• Il tremore della testa in una persona anziana può verificarsi a causa di alterazioni degenerative cerebrali legate all'età, così come del morbo di Parkinson o della demenza senile. Solo uno specialista può determinare con precisione la causa di tale fenomeno sulla base dei risultati degli esami diagnostici.
• I tremori della testa non si osservano solitamente durante il sonno, ma nei neonati di età inferiore ai 2 mesi possono verificarsi movimenti oscillatori durante la fase REM del sonno. A questa età, tali tremori sono considerati una delle varianti normali, ma in ogni caso è opportuno segnalarli al pediatra.

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Fattori di rischio

I principali fattori di rischio sono:

1. presenza di casi simili in famiglia;
2. consumo eccessivo di alcol;
3. tossicodipendenza;
4. assunzione regolare o caotica di farmaci;
5. tendenza all'ipertensione;
6. stress frequente o grave, ansia, paura;
7. esaurimento fisico o mentale;
8. squilibri ormonali;
9. patologie nervose.

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Patogenesi

Per spiegare l'eziologia e la patogenesi del tremore cranico, sono state proposte finora numerose teorie: l'influenza di fattori psicoanalitici, psicodinamici, cortico-viscerali, sociali e psicologici, e di stress. Tuttavia, nessuna delle teorie formulate può fornire una risposta chiara ed esaustiva alla domanda sull'origine del tremore.

I tremori della testa si classificano in due tipi: benigni e patologici.

Il tremore benigno è caratterizzato da un'oscillazione incontrollabile in stato di calma o di attività, o dopo una situazione di forte stress. Gli attacchi sono caratterizzati da periodicità, lunghe remissioni e assenza di dinamica crescente.

Spesso il paziente non nota i tremori benigni: sono le persone che gli stanno intorno a segnalarglieli.

Il tremore patologico è associato a malattie e condizioni dolorose e ne è la conseguenza diretta. Il tremore patologico provoca un notevole disagio e peggiora significativamente la qualità della vita.

La psicosomatica nei tremori della testa è specifica: un ruolo importante è svolto dai disturbi della funzionalità di organi e sistemi, nonché dall'impatto di fattori psicotraumatici quali stress, situazioni di conflitto, crisi, ecc.

Se in precedenza solo un piccolo numero di patologie veniva classificato come disturbo psicosomatico, ora questo "intervallo" si è ampliato notevolmente. Pertanto, il tremore si verifica spesso sotto l'influenza di stress occasionale o persistente, nei casi in cui si verifica un ritardo nell'adattamento biologico dell'organismo a tali situazioni. Allo stesso tempo, lo stress è tutt'altro che sempre cosciente. Spesso, il ruolo decisivo è svolto dall'accumulo interno nascosto di impulsi afferenti, frutto di un'enorme quantità di stimoli diversi. Sfortunatamente, il background psico-emotivo generale è tutt'altro che sempre cosciente e percepito da una persona.

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Sintomi tremore della testa

Il tremore può manifestarsi in modi diversi, a seconda della causa sottostante. Tuttavia, gli esperti identificano una serie di segni considerati tipici di qualsiasi variante di tremore cranico.

I primi segnali possono essere espressi come segue:

• annuire in modo incontrollato della testa in una direzione o nell'altra;
• tentativi vani di controllare il tremore (anzi, la situazione potrebbe solo peggiorare);
• assenza di tremori durante il sonno o a riposo;
• contrazioni simultanee incontrollate della lingua e dei muscoli facciali;
• un aumento dei sintomi durante un attacco e la loro graduale scomparsa.

I movimenti che una persona non riesce a controllare portano non solo a disagio fisico, ma anche psicologico. Il paziente perde fiducia in se stesso, diventa introverso, poco comunicativo e irritabile.

Forme

A seconda delle cause e delle manifestazioni del tremore, gli esperti distinguono diverse varianti della classificazione generalmente accettata.

• Il tremore essenziale della testa è anche detto familiare: si verifica a causa di un'ereditarietà sfavorevole in questo senso. Questa condizione può essere classificata come benigna. I segni principali sono movimenti ritmici verso l'alto e verso il basso, o lateralmente: le capacità intellettive non sono compromesse. Le vibrazioni essenziali si manifestano solo in stato di tensione o stress, principalmente in età avanzata.
• Il tremore distonico della testa può verificarsi a qualsiasi età in soggetti affetti da distonia, un disturbo del movimento in cui contrazioni muscolari incontrollate portano a movimenti circolari e ripetitivi. Le oscillazioni distoniche si osservano spesso quando il paziente assume una determinata posizione o muove il collo con una certa angolazione. Le oscillazioni appaiono irregolari e possono verificarsi anche in stato di quiete. L'effetto di tali tremori può spesso essere alleviato toccando la parte del corpo interessata.
• Il tremore posturale della testa si osserva principalmente in persone con problemi alle funzioni vegetative, ad esempio in individui eccessivamente ansiosi e sospettosi. Questo tipo di tremore può essere conseguenza di patologie della tiroide, abuso di farmaci e alcol, oppure essere il risultato di una predisposizione ereditaria. I movimenti oscillatori posturali tendono ad aumentare nel momento in cui una persona cerca di arrestare autonomamente i tremori.

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Complicazioni e conseguenze

Se le capacità mentali del paziente sono preservate, è improbabile che si verifichino complicazioni particolari. Tuttavia, nel tempo, gli attacchi di tremori alla testa possono portare a un peggioramento della qualità della vita e alla perdita della comunicazione sociale.

Se il trattamento è insufficiente o non corretto, il processo patologico spesso si diffonde ad altri organi e muscoli.

In molti pazienti, i movimenti incontrollati diventano più pronunciati e intensi. Le difficoltà sorgono non solo in ambito professionale, ma anche nella vita quotidiana: la persona diventa incapace di muoversi.

Il tremore della testa è una malattia grave che richiede cure mediche immediate. Questa patologia può causare disturbi muscoloscheletrici, disturbi del linguaggio e della scrittura e curvatura della colonna cervicale. L'ampiezza motoria diminuisce gradualmente, spesso accompagnata da mal di testa insopportabili e fastidio al collo.

Il tremore indica che nel corpo si stanno verificando alcuni gravi disturbi che possono portare a problemi importanti: perdita della capacità di parlare, incapacità di muovere il collo, disabilità.

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Diagnostica tremore della testa

La diagnosi viene solitamente effettuata da un neurologo: un neurologo o un neuropatologo.

Per determinare la causa del tremore, il medico eseguirà un'indagine: scoprirà in quali circostanze è comparso per la prima volta il sintomo, quanto dura il tremore, con quale frequenza si ripresenta, quali altri sintomi si presentano.

Successivamente, il medico esaminerà il paziente e valuterà la qualità dei suoi riflessi e delle sue reazioni.

Inoltre, vengono prescritti i seguenti studi:

• Test:

1. Un esame del sangue generale aiuterà a individuare i segni di un'infiammazione, consentendo così un sospetto indiretto di una patologia infettiva o autoimmune.
2. La biochimica del sangue indicherà la possibile presenza di patologie degli organi interni che potrebbero causare danni al sistema nervoso. Particolare attenzione viene prestata a indicatori quali il livello di colesterolo (che influenza le alterazioni aterosclerotiche nei vasi intracerebrali), il livello di glucosio (alterazioni vascolari nel diabete mellito), il livello di bilirubina (prodotto tossico della degradazione dell'emoglobina), i livelli di creatinina e urea (si può sospettare un danno renale), ecc.

• Diagnostica strumentale:

1. Raggi X, risonanza magnetica e TAC aiuteranno a valutare le condizioni delle strutture cerebrali e delle ossa craniche, nonché della colonna vertebrale.
2. L'elettroencefalografia rivela aree del cervello con attività anomala.

Inoltre, il medico può prescrivere visite con specialisti in altri campi, ad esempio un vertebrologo (per disturbi della colonna vertebrale), un traumatologo (se il tremore è causato da una lesione), un oncologo (se si sospetta un tumore intracranico), uno psichiatra (se si sospetta un disturbo mentale), un endocrinologo (se si sospetta un disturbo della tiroide).

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Diagnosi differenziale

La diagnosi differenziale deve essere fatta con il morbo di Parkinson, il morbo di Wilson e, se il tremore viene rilevato in pazienti di età inferiore ai 50 anni, si deve escludere la degenerazione epatolenticolare.

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Trattamento tremore della testa

Il trattamento viene prescritto per ridurre le manifestazioni e diminuire la frequenza delle vibrazioni patologiche o dei tremori della testa.

Le principali misure di trattamento sono:

• Normalizzazione della routine quotidiana.

È consigliabile stabilire una routine in modo da addormentarsi, svegliarsi e mangiare alla stessa ora ogni giorno. La dieta deve essere bilanciata in termini di proteine, grassi e carboidrati, arricchita con vitamine e minerali. È necessario bilanciare il livello di attività fisica e mentale, trascorrendo più tempo all'aria aperta e nella natura.

• Normalizzazione dello stato psico-emotivo.

È necessario riconsiderare la propria visione della vita, migliorare i rapporti con le persone che ci circondano, imparare a pensare positivo. A volte questo richiede l'aiuto di uno psicologo.

• Assumere farmaci.

Nei casi in cui i tremori sono gravi e ricorrenti, vengono prescritti farmaci.

Medicinali

In assenza di un evidente peggioramento delle condizioni, molti casi di tremore vengono trattati con successo assumendo sedativi sia di giorno che di notte. Nei casi più gravi, possono essere prescritti Primidone e Propranololo.

Tenendo conto della causa sottostante di questa condizione, il medico può utilizzare i seguenti farmaci:

• I bloccanti adrenergici vengono utilizzati per trattare i pazienti affetti da ipertensione.
• Il primidone è raccomandato per i pazienti anziani. La dose giornaliera del farmaco deve essere di almeno 0,75 mg. Si raccomanda cautela durante il trattamento, poiché potrebbero manifestarsi effetti collaterali come vertigini e vomito.
• I beta-bloccanti vengono utilizzati solo quando la pressione sanguigna è normale. La dose ottimale è compresa tra 40 e 100 mg del farmaco. Gli effetti collaterali possono includere riduzione dei livelli di glucosio nel sangue, broncospasmo e allergie.
• Il clonazepam è indicato per la sindrome convulsiva, alla dose di 1-2 mg fino a tre volte al giorno. Gli effetti collaterali includono disturbi del sonno e mal di testa. È possibile una combinazione di clonazepam e propranololo.
• La vitamina B6 _è prescritta per aumentare l'eccitabilità nervosa. È preferibile utilizzare il farmaco iniettabile, alla dose di 4-8 mg al giorno.

Inoltre, a discrezione del medico, possono essere prescritti farmaci come l'Anaprilina, l'Antelepsin o farmaci a base di diazeppine.

Botox per i tremori alla testa

L'uso di dosi relativamente piccole di Botox (tossina botulinica) è indicato in singoli casi di tremore. Di norma, tale trattamento dura circa sei mesi.

A cosa serve il Botox?

L'iniezione di tossina botulinica A riduce l'ampiezza oscillatoria nel tremore fisiologico.

Iniezioni da 50 U nella zona della piega del gomito possono portare a un ammorbidimento delle vibrazioni di oltre il 30% in quasi la metà dei pazienti.

Molti specialisti cercano di somministrare dosi più elevate del farmaco (fino a 100 U).

Le iniezioni possono essere accompagnate da effetti collaterali come una sensazione di debolezza alle braccia.

Per i pazienti con tremore cranico, si raccomanda di somministrare il farmaco nella zona dei muscoli sternocleidomastoideo e sternocleidomastoideo. Il dosaggio raccomandato è di 40-400 U.

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Grandaxin per i tremori alla testa

Grandaxin è un tranquillante, un farmaco diazepinico. È considerato un buon rimedio per regolare lo stato psicovegetativo e aiuta a eliminare tutti i tipi di disturbi vegetativi. L'effetto ansiolitico del farmaco non è integrato da un effetto sedativo e miorilassante.

Grandaxin è utilizzato attivamente per trattare nevrosi, stati depressivi, disturbi da stress, sindromi da astinenza, miastenia e miopatie.

Grandaxin viene solitamente prescritto in dosi da 50-100 mg (una o due compresse) fino a tre volte al giorno. La dose giornaliera massima consentita è di 300 mg (per i pazienti anziani: 150 mg).

L'uso prolungato del farmaco può causare disturbi dispeptici, disturbi del sonno e aumento dell'eccitabilità.

Anaprilina per i tremori alla testa

L'anaprilina è spesso utilizzata per trattare l'ipertensione arteriosa e i disturbi del ritmo cardiaco. Il farmaco è efficace anche per la prevenzione o il trattamento del tremore essenziale: a questo scopo, si prescrivono solitamente 20 mg tre volte al giorno. Se necessario, il medico può aumentare il dosaggio a 40-80 mg 2-3 volte al giorno.

Il trattamento può essere accompagnato da un aumento della sensazione di stanchezza, disturbi del sonno, ansia e nervosismo.

L'anaprilina viene assunta in un ciclo, dopo il quale la dose del farmaco viene gradualmente ridotta per non provocare la sindrome da astinenza (caratterizzata da attacchi di angina, aumento della pressione sanguigna e infarto).

Nei pazienti affetti da psoriasi, il farmaco può causare un peggioramento della malattia.

Sedativi per tremori di mani e testa

Nome del farmaco	Descrizione	Applicazione e dosaggio
Radice di valeriana, tintura	Farmaco che stabilizza il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare, sopprime l'eccitazione e aumenta l'inibizione nel sistema nervoso centrale.	La tintura è prescritta a partire dai 3 anni: Per i bambini il numero di gocce dovrebbe essere uguale al numero di anni; Adulti: 20-25 gocce 3 volte al giorno, con acqua.
Tintura di erba madre	Il farmaco ha un effetto calmante, normalizza l'attività cardiaca, stabilizza la pressione sanguigna e migliora la digestione.	La tintura viene utilizzata a partire dai 3 anni. Il dosaggio esatto è determinato dal medico.
Sedistress (estratto di passiflora)	Un farmaco con proprietà calmanti che aiuta a combattere lo stress e la distonia vegetativa-vascolare. Stabilizza il background emotivo e aiuta a mantenere l'equilibrio psicologico.	Assumere 1-2 compresse al giorno per via orale, prima dei pasti, con acqua. Per i disturbi del sonno, assumere 2 compresse mezz'ora prima di coricarsi.

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Vitamine

Per rafforzare il sistema nervoso e ridurre le manifestazioni del tremore, i medici raccomandano di includere nella dieta una serie separata di vitamine. Queste possono essere ottenute da prodotti alimentari. Se ciò non fosse possibile, è consigliabile acquistare separatamente dei preparati vitaminici in farmacia.

• La vitamina A aiuta a rafforzare i neuroni e rallenta lo sviluppo dei cambiamenti legati all'età. Questa vitamina si trova in grandi quantità in carote, albicocche secche, pesche e uova (in particolare, nei tuorli).
• La vitamina B1 _combatte nevrosi, distrazione ed elimina le conseguenze di numerose situazioni stressanti. Si trova nell'avena, nel grano saraceno, nei latticini e nelle alghe.
• La vitamina B6 _è particolarmente necessaria per il sistema nervoso dei bambini. Negli adulti, previene lo sviluppo di disturbi del sonno. La vitamina si trova in banane, fegato, prugne e arance.
• La vitamina B12 _è necessaria per il mantenimento del sistema nervoso a qualsiasi età, soprattutto negli anziani. La vitamina può essere ricavata da frutti di mare, pollo, fegato, latte e uova.
• L'acido ascorbico è una vitamina "universale", necessaria per mantenere il sistema immunitario e rafforzare il sistema nervoso. La vitamina è presente in grandi quantità negli agrumi, nei kiwi, nei meloni, nei peperoni, nei cavoli, nei pomodori e negli spinaci.
• Il tocoferolo aiuta ad "alleviare" i sintomi di affaticamento ed esaurimento nervoso. Il tocoferolo si ottiene mangiando noci, uova e olio vegetale.

In farmacia è possibile acquistare anche prodotti multivitaminici complessi, ad esempio Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit, ecc. Tuttavia, è necessario che siano prescritti da un medico, quindi è meglio recarsi prima da lui per un consulto.

Trattamento fisioterapico

Un fisioterapista può suggerire i seguenti metodi per influenzare il corpo ed eliminare il tremore patologico:

• corsi di esercizi terapeutici con esercizi che coinvolgono i muscoli del collo, della cintura scapolare e della schiena;
• esercizi di rilassamento e allungamento muscolare;
• attività all'aperto, aerobica, acquagym;
• lezioni di danza;
• nuoto.

A seconda della causa sottostante della patologia, vengono prescritte procedure fisioterapiche specifiche. Queste possono includere elettroforesi con farmaci, fangoterapia, terapia del sonno, magnetoterapia, ecc.

Sono benvenuti i trattamenti termali e idroterapici e le cure termali.

Rimedi popolari

I guaritori tradizionali offrono molti rimedi per eliminare i tremori alla testa. Le ricette più utili sono considerate le seguenti:

• Prendete 9 cucchiai di avena, versate tre litri di acqua bollente, mettete a fuoco basso e fate bollire per un'ora. Quindi coprite con un coperchio e lasciate riposare per 8-10 ore, filtrate e usatelo al posto del tè o dell'acqua. Questo infuso è ottimo per calmare e normalizzare il sistema nervoso.
• Si consiglia di masticare fiori secchi di tanaceto (si possono usare anche altre parti della pianta, ma i fiori hanno un effetto più pronunciato) ogni giorno per 15 minuti. Non è necessario ingerire la massa.
• È utile fare bagni e pediluvi con decotti di fiori di camomilla, foglie di assenzio, fiori di tiglio e rizoma di valeriana. Per preparare un decotto, prendere 10 cucchiai dell'erba scelta, versare 500 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per circa mezz'ora. Versare il liquido filtrato nella vasca da bagno. Il bagno dovrebbe durare almeno 15 minuti. È ottimo se fatto la sera, poco prima di coricarsi.

Trattamento a base di erbe

Come parte delle raccolte, ma anche autonomamente, per la preparazione di decotti e infusi contro i tremori, si possono utilizzare le seguenti erbe medicinali:

• Amorpha subshrub – elimina i crampi, calma (particolarmente indicato per eliminare i tremori nervosi).
• Valeriana officinalis – ha un effetto sedativo e calmante sul sistema nervoso centrale, normalizza l’attività del sistema cardiovascolare, riduce l’eccitabilità riflessa e aumenta le reazioni inibitorie nelle cellule nervose delle strutture cerebrali.
• La passiflora ha un marcato effetto sedativo, aiuta in caso di disturbi funzionali del sistema nervoso, aumento dell'eccitabilità, ipercinesia.
• Peonia evasiva - una pianta con spiccate proprietà anticonvulsivanti. Viene utilizzata per il trattamento di pazienti con disturbi nevrastenici e disturbi vegetativi e vascolari.
• Polemonium blu: riduce l’attività motoria, diminuisce l’eccitazione riflessa, migliora la qualità del sonno.
• Stefania - nelle dosi consigliate favorisce il rilassamento muscolare, aumenta la soglia convulsiva (bisogna fare attenzione perché dosi eccessive della pianta possono portare all'effetto esattamente opposto).

Fiori di tanaceto per i tremori alla testa

Il tanaceto è la pianta più indicata per eliminare il tremore patologico. Il trattamento con il tanaceto è semplice e senza sforzo: basta masticare cinque o sei fiori della pianta in bocca ogni giorno. La masticazione dovrebbe durare dai 15 ai 20 minuti. Non è necessario deglutire i fiori masticati, si sputano.

La durata di questo trattamento non standard è di almeno un mese e mezzo. Il ciclo può essere ripetuto dopo un mese di pausa.

Non aumentare il dosaggio indicato: grandi quantità di questa pianta possono essere tossiche per l'organismo.

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Omeopatia

Il rimedio omeopatico più indicato per eliminare i tremori alla testa è Praseodymium silicicum 30, 30c o Zincum silicicum 12, che si assume nella dose di tre granuli per via sublinguale tra i pasti nella prima metà della giornata e la sera.

Sono stati riscontrati risultati positivi dopo l'assunzione di Silicea 12 (anche nella dose di tre granuli due volte al giorno).

È meglio scegliere i medicinali omeopatici individualmente, poiché tale trattamento viene prescritto non solo tenendo conto della specifica patologia, ma anche in base alle caratteristiche costituzionali e di altro tipo del malato.

Di norma, il trattamento omeopatico non presenta effetti collaterali. Tuttavia, sono stati segnalati casi di reazioni allergiche a questi farmaci in un numero limitato di persone. Questo aspetto è da tenere in considerazione quando si assumono compresse o granuli per la prima volta.

Trattamento chirurgico

Non tutti i casi accompagnati da tremori e scuotimenti della testa richiedono un trattamento chirurgico. Questo metodo è possibile se il tremore è associato a patologie operabili della colonna vertebrale (principalmente della colonna cervicale) o a singoli disturbi del funzionamento del sistema nervoso centrale. Ad esempio, alcuni pazienti con forme particolarmente gravi della patologia possono essere indicati per la stimolazione chirurgica del cervelletto. L'operazione prevede l'impianto di elettrodi speciali all'interno del talamo e l'introduzione sottocutanea di un generatore di impulsi programmato nella zona della clavicola. Il dispositivo funziona in modo tale da inibire la conduzione degli impulsi che provocano le contrazioni muscolari.

L'intervento chirurgico non sempre procede senza intoppi: sono possibili complicanze postoperatorie individuali. Ad esempio, alcuni pazienti manifestano disturbi del linguaggio, peggioramento delle capacità motorie delle dita e della coordinazione dopo l'intervento. Pertanto, quando si accetta un trattamento chirurgico, è necessario prima parlare con il medico e valutare attentamente tutti i possibili rischi e le conseguenze di questo passaggio.

Esercizi per i tremori della testa

Se il tremore della testa è causato da un sistema nervoso ipersensibile e dall'incapacità del paziente di controllare le proprie emozioni, è consigliabile consultare uno psicoterapeuta. Uno specialista in questo campo fornirà al paziente una serie di consigli che gli permetteranno di tenere sotto controllo il tremore e ridurne al minimo la frequenza.

Spesso in queste situazioni aiutano gli esercizi di autoipnosi: “Non sono nervoso, ho fiducia in me stesso e nelle mie capacità, riesco a controllarmi…”.

Il paziente deve imparare a rimanere in uno stato di rilassamento. Per farlo, la persona dovrebbe sdraiarsi sulla schiena e rilassare gradualmente tutti i gruppi muscolari. Un valido aiuto sarebbe quello di eseguire esercizi di respirazione e praticare regolarmente la meditazione.

Un ciclo completo di questo tipo di trattamento spesso aiuta a liberarsi dalla rigidità, dall'insicurezza e dalla bassa autostima, il che rappresenta un fattore positivo diretto nell'eliminazione dei tremori alla testa.

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Yoga per i tremori della testa

Gli specialisti della medicina orientale raccomandano spesso il cosiddetto yoga delle dita: tali asana (posizioni) sono chiamate mudra.

I tremori della testa possono essere eliminati applicando regolarmente solo due mudra.

1. "Vento": premere la base del pollice sulla punta dell'indice della stessa mano. Il pollice preme leggermente l'indice dall'alto. Le altre dita devono essere dritte, ma non tese.
2. "Vita": unisci pollice, anulare e mignolo. Tieni le altre dita dritte.

Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti più volte al giorno. È auspicabile che l'atmosfera durante i mudra sia calma e che la persona non abbia preoccupazioni o paure. Lo stato migliore a questo scopo è la meditazione. Prima il paziente inizia questa pratica, migliore sarà il risultato finale.

Massaggio per tremori alla testa

Durante il massaggio vengono utilizzati movimenti basilari come sfioramento, sfregamento, impastamento e vibrazione. La sessione deve iniziare e terminare con lo sfioramento.

Tutti i movimenti vengono eseguiti dalle sezioni più lontane verso il centro.

Prima della procedura è molto importante prepararsi adeguatamente:

• La stanza deve essere ventilata per mezz'ora (se la stagione lo consente, la finestra può rimanere aperta).
• Le mani e le unghie del massaggiatore devono essere ben curate e asciutte. Tutti gli accessori devono essere rimossi dalle mani.
• È meglio eseguire il massaggio durante le ore di attività, non prima di andare a letto.
• Il lettino o il lettino su cui verrà eseguito il massaggio deve essere comodo per il paziente.
• Il paziente non dovrebbe essere irritato da nulla: né dalla luce del sole proveniente dalla finestra, né da rumori molesti o altri fattori. È consigliabile che venga riprodotta musica leggera e che la luce sia soffusa.
• Durante il massaggio si possono utilizzare oli aromatici o creme lenitive.
• Per migliorare l'effetto, è meglio eseguire il massaggio subito prima di fare il bagno o la doccia.
• Massaggiare il viso (zona delle sopracciglia e del naso), la parte posteriore della testa e il collo con movimenti morbidi e delicati.

È possibile massaggiare l'intera superficie della schiena, lungo la colonna vertebrale, e anche gli arti, compresi i piedi e i palmi delle mani.

Prevenzione

La prima e principale condizione per prevenire il tremore è mantenere uno stile di vita sano. È necessario dire fermamente "no" a bevande alcoliche, sigarette e droghe in qualsiasi forma.

Il tuo corpo ti sarà grato se mantieni una routine quotidiana sana che includa tempo non solo per il lavoro, ma anche per il riposo. Dovresti concederti dalle 7 alle 9 ore di sonno a notte (se dormi a sufficienza).

È necessario "temprare" il sistema nervoso: non prestare attenzione alle circostanze negative, cercando di provare solo emozioni positive. Per fare questo, è consigliabile comunicare solo con persone piacevoli, guardare solo bei film, trovare momenti più positivi nella vita.

Leggete letteratura educativa, partecipate a eventi culturali, diversificate la vostra vita sociale: conducete uno stile di vita attivo, ma non sovraccaricatevi. Anche un'eccessiva attività fisica, così come un eccesso di emozioni, non gioveranno al sistema nervoso.

Se si avvertono sintomi sospetti, è molto importante consultare tempestivamente un medico.

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Previsione

È possibile parlare della prognosi di un sintomo come il tremore alla testa solo se si conosce chiaramente la causa di questa condizione. In ogni caso, non bisogna nascondere o occultare questo disturbo: è improbabile che si riesca a evitarlo in questo modo. Il tremore alla testa non scompare da solo, ma può peggiorare. Consultare un medico ai primi segnali negativi: secondo le statistiche, la maggior parte di questi casi può essere eliminata con una diagnosi tempestiva.