Terrori notturni nei bambini

Cosa sono gli incubi nei bambini? Lo stesso degli adulti: visioni gravi e spaventose nei sogni, il cui realismo può scatenare una reazione autonoma e farti svegliare. I sogni da incubo tendono a verificarsi nella seconda metà della notte, quando l'intensità dei sogni è più alta. Anche un bambino molto piccolo può avere incubi, ma molto spesso si verificano nei sogni di bambini di età compresa tra 3 e 12 anni.

Quali fattori possono innescare terrori notturni nei bambini?

Secondo gli esperti, gli incubi in bambini di età diverse sono comuni e la maggior parte dei bambini li ha di tanto in tanto. Ma un bambino impressionabile e un bambino con una ricca immaginazione o instabilità emotiva possono avere tali sogni più spesso.

I sogni da incubo possono riflettere eventi o situazioni che possono causare emozioni negative e/o ansia in un bambino, come trasferirsi in un nuovo luogo di residenza, determinazione a un altro asilo o scuola, relazioni tese e violenza in famiglia, incidenti, ecc.

I possibili fattori di innesco includono:

• Sovraccarico;
• Privazione del sonno (mancanza di) sonno;
• Esperienze - una forte reazione emotiva a una situazione psicologicamente traumatica;
• Stato depresso e abbassamento persistente dell'umore - ipotimia;
• Paure dell'infanzia;
• Maggiore eccitabilità nervosa, incluso il disturbo da stress acuto post-traumatico >Nei bambini;
• Phobie sociali nei bambini e altri disturbi fobici;
• Disturbi d'ansia nei bambini.

Dovrebbe anche essere tenuto presente che gli incubi in un bambino possono essere un effetto collaterale dei farmaci con ossibutinina cloridrato (Sibutina, Driptan), che sono usati nel trattamento dell'enuresi notturna.

Quali sintomi accompagnano i terrori notturni nei bambini?

Gli incubi sono sogni che evocano una risposta emotiva forte ma spiacevole. Qualsiasi sogni è il risultato dell'attività in un sistema di regioni cerebrali interconnesse come il talamo, la corteccia prefrontale mediale dei lobi frontali della corteccia cerebrale e la corteccia cingolata posteriore.

Gli incubi di solito si verificano durante la fase del sonno REM (paradossale) con rapido movimento degli occhi. Durante questa fase, che si allunga verso il mattino, l'attività di BP e cerebrale aumentano. Prima del risveglio, i ricordi vengono combinati e consolidati e le immagini presentate nel sogno vengono ricordate quando si lasciano la fase REM. Per ulteriori informazioni, vedere. - fisiologia del sonno

Gli incubi sono accompagnati da sintomi come l'aumento della frequenza cardiaca e l'irrequietezza nel sonno e quando il bambino è completamente sveglio, potrebbe esserci panico, piangere e urlare. I bambini più grandi ricordano il sogno in modo più dettagliato e possono parlarne.

Gli incubi di ogni bambino si manifestano in modo diverso, ma tutti contengono elementi spaventosi (sotto forma di mostri spaventosi, animali aggressivi che rappresentano una minaccia per le persone); Negli incubi il bambino può essere rimproverato, ferito, intimidito, molestato, ecc.

Leggi anche: problemi di sonno in un bambino

Quali sono le possibili complicazioni dei terrori notturni nei bambini?

Queste complicanze includono: privazione del sonno (cioè una diminuzione del sonno notturno richiesto dal corpo), la letargia generale e un'eccessiva sonnolenza diurna, che possono portare a problemi di concentrazione e difficoltà a scuola.

Esiste anche la possibilità di sviluppare un ciclo di insonnia e paura del sonno - ipnofobia.

Vedi inoltre. - quali sono i pericoli degli scolari che non dormono abbastanza?

Come vengono diagnosticati i terrori notturni nei bambini?

I genitori - per reazione del bambino - si rendono conto che il bambino sta avendo incubi. In casi più gravi (ansia e disturbi fobici), gli psichiatri conducono esami neuropsichiatrici.

Maggiori dettagli nella pubblicazione - disturbo del sonno-Diagnosi

Può essere necessaria una diagnosi differenziale perché l'epilessia frontale notturna (frontale) o temporale (temporale) può manifestarsi da risvegli parossismi durante il sonno e convulsioni notturne.

Come trattare i terrori notturni nei bambini?

Affrontare i problemi medici sottostanti o lo stress fa parte del trattamento. In presenza di un disturbo da stress fobico o post-traumatico infantile, è necessaria una terapia cognitiva-comportamentale volta a cambiare i modelli di pensiero e comportamento usando il gioco di ruolo, tecniche di rilassamento del corpo, tecniche di stabilizzazione emotiva, ecc.. E qui hai bisogno dell'aiuto di uno psicologo infantile o di psicoterapeuta.

Nel caso degli incubi, la cosiddetta terapia immaginaria di prova viene spesso utilizzata. La sua essenza: mentre è sveglio, al bambino viene chiesto di inventare una fine alternativa al sogno spaventoso ricordato (divertente o felice) in modo che non sia più minaccioso.

E se il bambino è preoccupato per un incubo ricorrente, gli psicologi consigliano di visualizzare il sogno in un disegno, integrandolo con dettagli divertenti, ridere con il bambino e quindi lasciare che il bambino lo lacerasse il disegno e lo getta nella spazzatura.

Inoltre, i bambini devono essere spiegati: ciò che li ha spaventati nel sogno non è realmente accaduto e sono al sicuro nel loro letto e nella stanza.

Sebbene i farmaci non vengano utilizzati, nei casi più gravi, il medico può raccomandare inibitori selettivi di reuptake dell'ormone dell'ormone dell'ormone (SSRI).

Cosa devo fare se mio figlio ha terrori notturni?

Abbraccia tuo figlio, picchiarlo sulla schiena e rassicurarlo che va tutto bene. E devi essere vicino al bambino e parlargli con calma fino a quando non si calma.

Se il bambino è particolarmente spaventato, usa qualcosa per calmarlo con un favorito (canta una ninna nanna, leggi un libro, racconta una storia con un lieto fine).

Quali sono alcuni metodi per prevenire i terrori notturni nei bambini?

La domanda a cui tutti i genitori sono interessati a rispondere è: quali consigli mi aiuteranno a migliorare il sonno di mio figlio e prevenire gli incubi?

Per prevenire gli incubi, gli esperti raccomandano:

• Aderire a un programma sano del sonno, cioè il bambino dovrebbe andare a letto all'incirca nello stesso momento. I genitori dovrebbero sapere che i bambini che vanno a letto troppo tardi hanno maggiori probabilità di avere incubi;
• Escludi tutto ciò che può eccitare il bambino: non guardare prima dei cartoni di coricarsi con fantastici mostri, film horror e film d'azione con scene di violenza, non giocare ai giochi per computer (nel genere d'azione, "tiratori" o "vagabondi"), non leggere libri con pericolose avventure di personaggi;
• Dare a tuo figlio il suo giocattolo morbido preferito al momento di coricarsi (molti bambini trovano che questo li aiuta a sentirsi più sicuri);
• Lascia una luce notturna accesa e la porta Ajar nella stanza del bambino prima di metterlo a letto.

Si consiglia di cenare 2-2,5 ore prima di coricarsi (perché il cibo può accelerare il metabolismo, attivare le funzioni cerebrali) ed escludere proteine e grassi di origine animale e dolci dal menu della cena. Una tazza di latte caldo di notte aiuterà meglio il bambino a dormire: il latte intero è una fonte dell'aminoacido essenziale triptofano, che è un precursore dell'ormone "Joy" e dell'ormone del sonno "melatonina.

Inoltre, i ricercatori stranieri hanno scoperto che nel processo di digestione della caseina di proteina del latte (scissione mediante tripsina digestiva dell'enzima) si formano diversi peptidi, il che, legandosi al recettore GABA ha un effetto calmante e migliorano il sonno.

Qual è la prognosi della vita per i terrori notturni nei bambini?

I sogni da incubo sono considerati un modo molto comune di elaborare emozioni e informazioni e nella stragrande maggioranza dei bambini, gli incubi passano con l'età senza influenzare l'età adulta.

Gli incubi sono considerati un disturbo solo quando si verificano molto spesso e prima di andare a dormire, il bambino ha paura che il sogno spaventoso si verifichi di nuovo.