Dolore alla tempia destra

Innanzitutto è importante ricordare che il dolore alla tempia destra è causato da diversi meccanismi ed è sintomo di un gran numero di gravi malattie e disturbi funzionali del corpo umano.

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Le principali cause del dolore alla tempia destra

Attacchi periodici di forti mal di testa localizzati nella regione temporale destra possono essere causati da patologie causate da una violazione del tono dei vasi cerebrali: spasmo persistente dei vasi arteriosi o dilatazione dei vasi venosi. Il secondo gruppo di cause include problemi al sistema nervoso periferico, ovvero al funzionamento dei nervi cranici e spinali.

Il dolore alla tempia destra spesso infastidisce le persone con infezioni virali respiratorie acute, abuso di alcol, fumo, avvelenamento, ipersensibilità agli odori [ 2 ] e inattività fisica [ 3 ]. Nella prima metà della vita, le cause più comuni di tale dolore includono patologie come l'emicrania [ 4 ], la pressione intracranica bassa o alta (ad esempio, con scoliosi della colonna vertebrale ), problemi con il sistema nervoso autonomo e fattori psicogeni: stress e affaticamento.

La causa principale del dolore acuto alla tempia destra nelle ragazze è associata al rilascio di ormoni, mentre nelle donne adulte è associata al ciclo mestruale o ai cambiamenti ormonali durante la menopausa. In età avanzata, le persone spesso lamentano dolore nella regione temporale "a causa del maltempo" o dopo uno sforzo fisico e, quando consultano un medico, vengono diagnosticate malattie insidiose e pericolose del sistema vascolare come l'ipertensione arteriosa (aumento della pressione intracranica) o l'aterosclerosi dei vasi cerebrali.

Bisogna tenere presente che un forte dolore alla tempia destra può essere conseguenza di un trauma cranico generale, di un danno cerebrale organico e anche un segno di disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare (lo spostamento del disco di questa articolazione provoca dolore non solo nella zona della tempia, ma si irradia anche alla parte occipitale della testa e alla parte superiore della schiena).

In alcuni casi, la causa del mal di testa è l'alimentazione. Questo vale per i prodotti ricchi di tiramina (formaggio, fagioli, cioccolato, lievito, vino rosso, birra). Inoltre, questo elenco include prodotti contenenti l'additivo aromatizzante più dannoso, il glutammato monosodico (E621), che i produttori aggiungono a zuppe e noodles istantanei, salse, condimenti e vari snack. Il mal di testa è provocato dai nitriti presenti in molti tipi di carne in scatola e affumicata, nonché nel pesce affumicato. [ 5 ]

Dolore pulsante nella tempia destra

Tale dolore, innanzitutto, può essere la reazione del cervello allo stress. Il più delle volte, il dolore pulsante alla tempia destra è una manifestazione di bruschi sbalzi di pressione intracranica (ipertensione intracranica idiopatica), spasmi dei vasi cerebrali o emicrania. Ma può anche essere il riflesso di un'infiammazione dei tessuti molli del dente ( pulpite ).

Dolore lancinante alla tempia destra

Un dolore di questa natura è spesso un sintomo di nevralgia del trigemino, meno spesso - infiammazione delle pareti delle arterie temporali ( arterite temporale ) [ 6 ]. Nel secondo caso, i pazienti notano una sensazione di esaurimento, perdita di forze e insonnia, e il dolore può diffondersi alla parte posteriore della testa, al viso, agli occhi e alla mascella. Anche toccare l'arteria temporale provoca dolore.

Dolore lancinante nella tempia destra

I medici spesso classificano un mal di testa persistente come un dolore psicogeno, accompagnato da maggiore irritabilità, ansia e rapido affaticamento. Ma anche in presenza di problemi di pressione intracranica, il dolore alla tempia destra può essere persistente.

Dolore sordo nella tempia destra

Un dolore sordo alla tempia destra assomiglia a un indolenzimento. Questo dolore si manifesta solitamente dopo uno stress emotivo o a seguito di un trauma cranico. Se il dolore sordo inizia quasi ogni mattina e non scompare per diversi giorni, gli esperti lo classificano come mal di testa psicogeno o aspecifico.

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Dolore pressante nella tempia destra

Un dolore pressorio alla tempia destra può essere causato da osteocondrosi o osteoartrosi della colonna cervicale. In queste patologie, il normale apporto di sangue al cervello attraverso l'arteria vertebrale destra viene interrotto. Ciò porta a disturbi vascolari, alterazioni dei plessi nervosi e, di conseguenza, a un dolore localizzato di natura pressoria.

L'apolipoproteina E sierica può agire come marcatore diagnostico per l'emicrania. [ 8 ]

Farmaco per il dolore alla tempia destra

Vogliamo liberarci del mal di testa, ma dimentichiamo che ogni dolore è un sintomo e che il principio fondamentale del trattamento è curare la malattia che si manifesta come mal di testa. Pertanto, è fondamentale consultare un medico.

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I principali antidolorifici per il mal di testa sono gli analgesici, compresi i farmaci antinfiammatori non steroidei. Vengono assunti per bloccare la percezione del dolore (interrompere la trasmissione degli impulsi dolorifici) o ridurre la produzione di regolatori biologici simili agli ormoni (prostaglandine) nell'organismo. [ 9 ]

I farmaci più comuni ed economici per il mal di testa alla tempia destra sono l'aspirina, l'amidopirina, l'analgin [ 10 ], il paracetamolo e la fenacetina, che si trovano in quasi tutti gli armadietti dei medicinali di casa. Vi ricordiamo come assumere correttamente questi farmaci.

L'aspirina (acido acetilsalicilico) si assume dopo i pasti, sciogliendo la compressa in 100-200 ml di acqua. Dosaggio: 0,9-1 g al giorno. [ 11 ] L'aspirina è controindicata nei pazienti con asma bronchiale, gastrite, ulcera gastrica e ulcera duodenale, nonché nelle donne in gravidanza e in allattamento e nei bambini di età inferiore ai tre anni.

Una compressa di amidopirina da 0,25-0,3 g va assunta 3 volte al giorno dopo i pasti. La dose singola di Analgin è di 250 g, la dose singola massima è di 1 g, la dose giornaliera è di 2 g. Analgin e amidopirina non devono essere assunti in caso di bassi livelli di leucociti nel sangue, edema cardiaco e renale e asma bronchiale.

Le compresse di paracetamolo (0,2 e 0,5 g) devono essere assunte un'ora dopo i pasti con abbondante liquido. La dose singola massima di questo farmaco è di 2 compresse da 0,5 g; la dose massima giornaliera è di 4 g; la durata massima del trattamento è di una settimana. Si sconsiglia l'assunzione di paracetamolo in caso di patologie renali ed epatiche. [ 12 ]

L'assunzione di fenacetina in compresse da 0,25-0,5 g è consentita non più di 3 volte al giorno (in totale non 1,5 g al giorno). Si può assumere anche dopo i pasti. La fenacetina è controindicata in caso di malattie renali e durante la gravidanza.

Per l'emicrania si utilizzano citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen, ibuprofene, che includono acido acetilsalicilico,caffeina [ 13 ], [ 14 ] e paracetamolo. Per l'assunzione di questi farmaci valgono le seguenti regole. Sono efficaci i farmaci del gruppo dei triptani. [ 15 ]

Si consiglia l'assunzione di 1 compressa di Citramon 2-3 volte al giorno. La dose massima giornaliera è di 6 compresse (in tre somministrazioni). La durata del trattamento prescritto dal medico può arrivare fino a 10 giorni. Citramon non è raccomandato in caso di malattie del tratto gastrointestinale, del fegato e dei reni, in caso di ridotta coagulazione del sangue e durante la gravidanza e l'allattamento. [ 16 ]

Spazmalgon si assume dopo i pasti con abbondante acqua, in dosi da 1 a 2 compresse più volte al giorno. La dose massima giornaliera è di 6 compresse e il periodo di somministrazione non supera i cinque giorni. Novomigrofen si assume 1 compressa 2-3 volte al giorno dopo i pasti. Chi soffre di malattie del sangue, malattie renali e allergie non deve assumere Novomigrofen, poiché l'uso prolungato può causare anemia ed eruzioni cutanee. [ 17 ]

Nurofen aiuta in caso di dolore insopportabile: le compresse rivestite con film devono essere sciolte in un bicchiere d'acqua, mentre le compresse effervescenti vanno sciolte in un bicchiere d'acqua. Il dosaggio di questo farmaco è di 200 mg 3-4 volte al giorno e, per alleviare il dolore più velocemente, si possono assumere 400 mg al giorno (in 3 dosi a intervalli di 6 ore). L'assunzione di Nurofen per 2-3 giorni non causa effetti collaterali, tuttavia, tra le controindicazioni all'assunzione figurano l'insufficienza cardiaca, tutte le malattie dello stomaco, del duodeno e del colon, nonché l'anemia, le malattie del nervo ottico, l'ipertensione arteriosa e gli ultimi mesi di gravidanza.

La dose massima giornaliera di ibuprofene è di 2,4 g, da assumere in dosi di 400 mg 3 volte al giorno. Tra gli effetti collaterali, oltre a bruciore di stomaco, nausea, flatulenza, stitichezza, anoressia e insonnia, si annoverano mal di testa e vertigini. L'assunzione di questo farmaco è sconsigliata a chi soffre di problemi gastrointestinali, epatici, renali e bassi livelli di emoglobina.

Studi hanno dimostrato che l'assunzione di 600 mg di citrato di magnesio riduce il numero di attacchi di emicrania al giorno.[ 18 ]

È bene ricordare che l'uso regolare di antidolorifici può trasformare il dolore periodico in dolore cronico e provocare i cosiddetti mal di testa ricorrenti.

Diversi studi hanno dimostrato che le vitamine del gruppo B riboflavina (B2), folato, B12 e piridossina (B6) possono ridurre i sintomi del mal di testa [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Trattamento del dolore alla tempia destra con metodi fisioterapici

La fisioterapia può essere di grande aiuto per i mal di testa in generale e per il dolore alla tempia destra in particolare. Se i mal di testa sono causati da stress o depressione, ai pazienti vengono prescritti vari trattamenti idroterapici, fangoterapia, massaggi, terapia manuale [ 22 ]. Il dolore di eziologia vascolare viene trattato con metodi fisioterapici come la magnetoterapia e l'ozonoterapia [ 23 ], le correnti pulsate, l'agopuntura [ 24 ], gli ultrasuoni [ 25 ]. I mal di testa dovuti all'osteocondrosi della colonna cervicale rispondono bene all'elettroforesi con vari farmaci.

Metodi tradizionali per il trattamento del dolore alla tempia destra

Un lieve dolore alla tempia destra può essere alleviato bevendo una tazza di tè verde caldo con il succo di un quarto di limone o un cucchiaino di miele, oltre a bere 7 bicchieri d'acqua al giorno. [ 26 ] Tra le piante medicinali utilizzate per alleviare il dolore, la menta piperita [ 27 ], la melissa, la lavanda [ 28 ] e l'origano sono particolarmente apprezzate nella medicina popolare.

Gli infusi di queste erbe si preparano secondo la stessa ricetta: un cucchiaio di menta secca, melissa o origano viene versato in un bicchiere di acqua bollente e lasciato in infusione in un contenitore chiuso per almeno mezz'ora. Dopodiché, si filtra e si beve: infuso di menta e origano - mezzo bicchiere tre volte al giorno, e tisana di melissa - un sorso più volte al giorno.

Il mal di testa può essere alleviato con un impacco di aceto di mele (1 cucchiaio per litro d'acqua). Prova un impacco freddo sulla tempia [ 29 ], [ 30 ]. Un leggero massaggio della settima vertebra cervicale o della tempia con mentolo, iperico o olio di rosmarino non farà male. E pettinare lentamente i capelli con un pettine d'osso o di legno è un massaggio meraviglioso che migliora la circolazione sanguigna in tutta la testa.

Studi hanno dimostrato che l'assunzione di integratori di coenzima Q10 può essere un modo efficace per trattare il mal di testa.[ 31 ], [ 32 ]

Prevenzione del dolore alla tempia destra

Per liberarsi dal dolore alla tempia destra, bisogna attenersi a un regime: dormire a sufficienza [ 33 ], [ 34 ], non sovraccaricarsi di lavoro, limitare l'alcol [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], seguire una dieta equilibrata e camminare più spesso all'aria aperta, fare attività fisica moderata [ 38 ] o yoga [ 39 ]. A volte questo è sufficiente per fare a meno dei farmaci.

Dopo una giornata di lavoro intensa, è utile fare un bagno caldo o un pediluvio caldo. In caso di forte mal di testa associato a distonia vascolare o a variazioni della pressione sanguigna, la digitopressione su testa, collo e mani aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna.

È molto importante mangiare bene, ovvero al momento giusto e con cibi sani. Assicurati di fare colazione e bevi un bicchiere d'acqua mezz'ora prima. Se soffri di mal di testa frequenti, gli esperti consigliano di mangiare una mela a stomaco vuoto al mattino.

Mangia cereali, carne magra, ricotta e pesce di mare, verdura e frutta, pane con additivi di cereali. Bevi kefir e succhi di frutta naturali, il tè allo zenzero è utile, è stato dimostrato che l'assunzione di 250 mg di zenzero in polvere è efficace nel ridurre il dolore emicranico quanto il comune farmaco per il mal di testa sumatriptan [ 40 ]. Lo zenzero aiuta anche a ridurre nausea e vomito, sintomi comuni associati a forti mal di testa. [ 41 ] Evita spezie, condimenti e cibi trasformati, soprattutto fast food. Il glutammato monosodico è considerato un additivo alimentare sicuro, tuttavia, secondo la Classificazione Internazionale delle Cefalee, esso (o, più specificamente, il glutammato libero) può causare mal di testa nelle persone sane e soprattutto nelle persone che soffrono di emicrania. [ 42 ] Invece dello zucchero, usa il miele e limita la quantità di sale nei tuoi pasti. [ 43 ]

Evitare cibi contenenti nitriti e nitrati. [ 44 ]

I nutrizionisti raccomandano, per qualsiasi eziologia e dolore alla tempia destra, di includere nella propria dieta quotidiana almeno 150 g di crauti, oltre a un cucchiaio di ribes nero macinato, miele e qualsiasi olio vegetale.