Paura del lavoro

L'ergofobia o l'ergasiofobia è una fobia riconosciuta scientificamente, in cui la persona prova una paura o un terrore irrazionale e incontrollabile nei confronti del lavoro.

Si tratta di uno dei disturbi psicopatici in cui l'aumento dell'ansia è causato da situazioni o circostanze che non rappresentano un pericolo reale per la persona al momento del loro verificarsi. [ 1 ]

Le cause ansia da lavoro

Perché nascono le fobie umane, in particolare la paura di trovare un lavoro o la paura di andare a lavorare? Gli psichiatri associano le cause di questa fobia sociale alla presenza di esperienze negative di insuccessi nelle attività professionali e allo sviluppo di depressione nevrotica, nonché a persecuzioni o intimidazioni subite da superiori e/o colleghi; alla paura di traumi psicologici/fisici o di situazioni di conflitto legate allo svolgimento del lavoro, o all'aspettativa ansiosa di censura/disapprovazione per una qualità del lavoro insufficiente. [ 2 ]

Potrebbe inoltre aumentare la preoccupazione per la competizione, ovvero il confronto dei propri successi con quelli degli altri, soprattutto in presenza di bassa autostima o sindrome di derealizzazione e depersonalizzazione cronica.

Molti esperti stranieri ritengono che l'ergofobia sia una conseguenza dell'esaurimento emotivo o della sindrome da burnout sul lavoro, che si verifica a causa di una costante sensazione di pressione o di aspettative eccessive sul posto di lavoro.

La paura di perdere il lavoro spesso nasce dopo un forte stress e una depressione prolungata causati dal licenziamento e dalla ricerca infruttuosa di un impiego (con numerosi colloqui e rifiuti).

Inoltre, l'ergofobia come fobia sociale può far parte di un disturbo d'ansia (anche generalizzato) o di un disturbo ossessivo-compulsivo.

Fattori di rischio

Gli esperti non sono in grado di indicare con esattezza i fattori di rischio per lo sviluppo della paura di panico del lavoro, ma sottolineano l'importante ruolo della genetica e dell'educazione, in primo luogo il nevroticismo caratteristico della personalità, la psicastenia e l'instabilità emotiva con tendenza a sbalzi d'umore improvvisi, mancanza di fiducia in se stessi, maggiore vulnerabilità e disturbi dell'adattamento, problemi di comunicazione e di formazione delle relazioni interpersonali.

I fattori esterni più comuni includono lo stress psicosociale e la suddetta esperienza personale negativa vissuta costantemente (traumatizzante la psiche), sebbene la valutazione degli eventi che hanno dato impulso allo sviluppo dell'ergofobia sia caratterizzata da un notevole grado di soggettività.

Patogenesi

La patogenesi delle fobie è discussa nel materiale - Disturbi fobici

Inoltre, i disturbi emotivi e comportamentali nelle fobie sono direttamente correlati sia allo squilibrio dei neurotrasmettitori che regolano le emozioni sia a problemi nel funzionamento del sistema limbico del cervello, in particolare dell'amigdala dei lobi temporali.

Sintomi ansia da lavoro

La paura del lavoro, come reazione di ansia fobica che insorge quando si pensa al posto di lavoro o ci si avvicina ad esso, provoca sintomi di panico - un attacco di panico, che può manifestarsi con aumento della frequenza cardiaca e vertigini, secchezza delle fauci e aumento della sudorazione, debolezza generale, tremori involontari, fastidio nella zona addominale, una sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo intorno. [ 3 ]

La progressione di questa condizione può portare allo sviluppo di sintomi di disturbo depressivo.

Diagnostica ansia da lavoro

Nella psichiatria americana, le fobie vengono diagnosticate in base al Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, quinta edizione (DSM-5). Tuttavia, la paura del lavoro e tutto ciò che vi è correlato non è definita come fobia nel DSM-5. Gli psicoterapeuti utilizzano il Burnout Inventory, sviluppato da Christina Maslach, professoressa di psicologia all'Università della California, Berkeley. Il questionario permette di valutare il grado di stress emotivo e di esaurimento da lavoro, il livello di competenza sul lavoro, la gravità dell'autostima, ecc. Grazie a questo lavoro, nel 2019, l'OMS ha deciso di includere il burnout professionale nell'ICD-11 come condizione che influisce sulla salute.

Gli psichiatri nazionali studiano la storia clinica del paziente e conducono un'indagine per studiare la sfera neuropsichiatrica.

Diagnosi differenziale

Quando si fa una diagnosi, è necessario distinguere non solo le fobie e le paure, ma anche una serie di altri disturbi psicopatici della personalità, ad esempio quello schizotipico o borderline.

Trattamento ansia da lavoro

Il trattamento dei disturbi d'ansia, inclusa la paura del lavoro, è un processo lungo e piuttosto complesso. Si effettua utilizzando metodi come:

• terapia cognitivo-comportamentale;
• psicoterapia dell'esposizione;
• terapia dialettico comportamentale individuale o di gruppo;
• meditazione.

Spesso vengono prescritti ansiolitici (farmaci contro l'ansia), per maggiori dettagli vedere - Pillole anti-paura

In alcuni casi diventa necessario ricorrere agli antidepressivi (Paxil, Zoloft, ecc.).

Per i pazienti che conducono uno stile di vita sedentario, psicoterapeuti e psichiatri consigliano l'esercizio fisico regolare, il ciclismo, il nuoto, il tennis o la corsa. [ 4 ]

Prevenzione

Non esiste una prevenzione specifica per le fobie.

Previsione

Nei casi di paura del lavoro, la prognosi individuale dipende dalle qualità personali del paziente, dal suo grado di consapevolezza del problema e dalla sua disponibilità al trattamento.